夏季喝荷葉茶：消暑減肥

荷葉茶非常適合夏季飲用，清香甘甜，能清心火、消暑健脾、利尿解渴。且荷葉是種很好的減肥消脂食品，常喝能清理腸道。是“三高”人群、中老年朋友、瘦身者的理想選擇。

方法：取干荷葉（或荷葉粉）和少量綠茶，倒上開水悶幾分鐘即可，放溫飲用，一天可沖3-4次，有便秘的人可適當(dāng)增加次數(shù)。注意荷葉茶偏涼，不宜空腹喝，尤其是體虛或有胃腸疾病如胃潰瘍的人。