廖興杰

【摘要】2005年8月19日，教育部頒布的教體藝[2005]10號文件《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》明確規(guī)定：對學(xué)生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證。同時《學(xué)校體育工作條例》也對學(xué)生每天的體育活動時間提出了要求：要求中小學(xué)校對學(xué)生的體育活動時間不低于一小時；還著重指出了當(dāng)前青少年體質(zhì)下降的主要原因就是體育鍛煉不足、體育活動時間不能得到保證引起的。體育學(xué)科是一門具備很強實踐性的學(xué)科，更是中、小學(xué)教育過程中必不可少的一環(huán)，而足球作為這一科目中的重要組成部分，無論在增強學(xué)生體魄方面，還是在培養(yǎng)學(xué)生堅毅、頑強的意志以及增強團隊協(xié)作的合作能力方面，都是非常全面和高度匹配的。本文通過文獻法和實踐法來研究校園足球?qū)W(xué)生身心健康的積極促進作用。

【關(guān)鍵詞】校園足球；文化特色；健全

一個健全的人代表著他擁有健康的身軀、健康的心理和良好的社會適應(yīng)性。足球，它作為一項國際性的集體項目，大到被各國所熱愛和追捧，已然變成了國與國之間交流的一種社會現(xiàn)象和社會文化，小到全球各所學(xué)校的學(xué)生同樣十分喜愛，它既合作又對抗的模式對學(xué)生身心的健康發(fā)展產(chǎn)生著極其重要的影響。

一、研究方法

1.文獻資料法

本文查閱了中國教育網(wǎng)、中國知網(wǎng)以及萬方數(shù)據(jù)庫等大量有關(guān)足球運動對國內(nèi)中小學(xué)生的影響的一些優(yōu)秀的學(xué)術(shù)論文，并加以篩選引用。

2.實踐法

本校各個年級近5年都開有足球特色班和大課間足球基本球鍛煉，成立專門的足球訓(xùn)練隊，多次參加市、區(qū)比賽并獲獎。

二、研究分析

1.足球運動對學(xué)生各項能力的培養(yǎng)

①溝通的能力

足球運動是需要運動員之間通力配合，十一個位置、各種戰(zhàn)術(shù)或臨場戰(zhàn)術(shù)的變通都需要團體合作才能發(fā)揮出色，因此隊員之間不僅僅需要是學(xué)會溝通，更需要快捷高效的溝通。

②求勝欲望與頑強的毅力

足球運動對運動員的個人技術(shù)要求非常高，不僅需要短時間內(nèi)的沖搶，更需要超強的爆發(fā)力及耐力，一場比賽下來，至少都要90分鐘，如果運動員沒有良好的身體素質(zhì)和求勝心態(tài)、不能保持最好的競技狀態(tài)，比賽就會失利，同時也失去了比賽的意義，所以足球運動能培養(yǎng)出學(xué)生頑強的毅力和求勝欲望，讓兩者相輔相成，更能激發(fā)學(xué)生的潛能。

③良好的場上意識和團隊精神

足球運動員要有開闊的視野與良好的大局觀。賽場上，每個運動員都是眼觀六路、耳聽八方，實時把握場上其他隊友的位置，隨時準(zhǔn)備配合隊友或組織戰(zhàn)術(shù)進攻，所以團隊精神是足球運動中的重中之重，而團結(jié)協(xié)作精神就體現(xiàn)在個人和隊友之間的相互尊重，這樣才能協(xié)同作戰(zhàn)，把戰(zhàn)術(shù)完美呈現(xiàn)。

④強大的心理素質(zhì)

無論是比分落后，還是場面僵持，還是比分領(lǐng)先，足球運動員都不應(yīng)該受此影響，只有保持強大的心理素質(zhì)才具備反轉(zhuǎn)或保持領(lǐng)先的格局。

2.足球運動對健康的積極影響

我們知道，在足球場上，運動員要做到五動：眼動、腳動、腰動、手動和心動，既身心皆動的狀態(tài)。一方面，多維度的視角、全場跑動、給隊友打手勢、大力且精準(zhǔn)的傳球，這些都是身動，能很好地鍛煉學(xué)生的力量、速度、靈敏、耐力和韌勁，極大地提高了學(xué)生們的身體素質(zhì)；另一方面，和隊友之間的默契配合以及運動中去舒緩學(xué)習(xí)帶來的壓力，讓學(xué)生在緊張的學(xué)業(yè)中多一項課外的戶外運動，隱性和顯性的雙重“心動”能促使學(xué)生更好的發(fā)展成為一個身心健康的現(xiàn)代人。

3.開展特色足球訓(xùn)練

①讓足球訓(xùn)練有趣起來

宋代教育家朱熹曾引用程頤的話說：“教人未見意趣，必不樂學(xué)?！比绻覀兊娜粘Ｓ?xùn)練是枯燥的、乏味的，那么很快就會讓學(xué)生失去興趣，這樣的訓(xùn)練是不負責(zé)的。大家都很明白，在足球訓(xùn)練中，重復(fù)和規(guī)則是最重要的，勤練才能出水平，但如何讓足球訓(xùn)練變得多姿多彩、趣味十足呢？第一點，儀式感。兒童還處于身心發(fā)展的重要階段，所以儀式感對他們來說是十分嚴謹?shù)氖拢瑢τ谟?xùn)練來說這是好事。但光有儀式感還不夠，還要滿足他們在這一階段的好奇心，就是第二點，驚喜。所以我們在對學(xué)生做精細化的足球訓(xùn)練時，還要開展一些激發(fā)興趣的小活動。

訓(xùn)練時間。訓(xùn)練時間是最講規(guī)矩的，也是最有儀式感的，什么時候開始，持續(xù)多長時間，訓(xùn)練前的保護性動作等等。當(dāng)然，慣性訓(xùn)練我們都是定好的標(biāo)準(zhǔn)，但我們可以在訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)中加一些小活動，譬如遲到的同學(xué)要唱首歌、訓(xùn)練過程中不專注的同學(xué)要給大家講個故事等等，這樣不但能提高專注度和參與感，還能激發(fā)學(xué)生對訓(xùn)練的期盼性，這樣自然學(xué)生們的訓(xùn)練興趣就有了。

其次是訓(xùn)練內(nèi)容，這是最容易有變化的一個因素。不斷重復(fù)無聊的訓(xùn)練內(nèi)容是有害的。德國足協(xié)的咨詢師彼得斯表示，一個重要的足球訓(xùn)練原則就是變幻。訓(xùn)練內(nèi)容不能重復(fù)單一，一定要多樣化的，這樣不僅讓學(xué)生能愉快的練習(xí)，而且能真正的提高訓(xùn)練質(zhì)量。譬如練習(xí)射門，我們可以在球門一個固定點放置一些小禮物，連續(xù)射中三次就能得到這個禮物；再以帶球為例，可以在途中設(shè)置一些小障礙，依次增加難度，激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望；關(guān)于這樣的多樣化練習(xí)很多，目的都是要讓學(xué)生愛上日常的訓(xùn)練，并能從中得到樂趣。

最后是教練。我們可以隔一兩個月外請另一個“教練”協(xié)助教學(xué)，外請的教練可以是各行各業(yè)的各種角色，他可以是某個消防員，也可以是一位營養(yǎng)師，還可以是某一同學(xué)做警察的爸爸。這樣會讓學(xué)生們感到一些意外的驚喜。同時還能讓學(xué)生聽聽第二位教練對自己職業(yè)的分享，增加學(xué)生們的生活閱歷。

②足球意識的培養(yǎng)

現(xiàn)代足球運動的特點對每個運動員要求具備攻、防兩方面所需要的一切能力。能力和技術(shù)有了，筆者覺得意識的重要性就突顯出來了，意識是什么？跟別人配合多了而養(yǎng)成的本能反應(yīng)，在場下跟隊友多練，多排練一些戰(zhàn)術(shù)，在場上隨時觀察隊友的跑位，及時地分球。當(dāng)技術(shù)、站位、跑位被潛意識所支配，去配合隊友時，意識就已經(jīng)形成了，它支配著技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正確運用，同時還影響著技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。

三、研究結(jié)論

本校通過兩個方面開展此次課題研究：一是教學(xué)方法上采用“寓教于樂”的訓(xùn)練方式，一是開展足球特色班并成立訓(xùn)練隊多次參加市、區(qū)比賽。如此既培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，又提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，從而促進學(xué)生的身體健康，真正做到體質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重提升，培養(yǎng)出完善的人格，做一個身心健全的現(xiàn)代人。

參考文獻：

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