唐曼娜

【中圖分類號(hào)】R821.4+2 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ???【文章編號(hào)】1004-7484（2019）04-0006-01

近年來，女性健康問題受到社會(huì)各界的關(guān)注，其中婦科疾病成為困擾女性健康的主要?dú)⑹?，而異常子宮出血是一種常見的婦科疾病，今天我們著重探討下異常子宮出血的護(hù)理問題，希望幫助更多女性認(rèn)識(shí)到疾病護(hù)理的重要性，避免不當(dāng)護(hù)理對身體造成危害。

那么，首先應(yīng)該明確什么是異常子宮出血，所謂的異常子宮出血是指女性的子宮在除過經(jīng)期意外出現(xiàn)不正常的出血現(xiàn)象，至于出血的量和出血持續(xù)的時(shí)間長短則是不確定的，在國際上根據(jù)其發(fā)病原因被分為九類，其發(fā)病的人群則會(huì)出現(xiàn)在女性經(jīng)期的任何年齡段。[1]異常子宮出血雖然說是一種常見的婦科疾病，但它的危害很大，失血過多會(huì)導(dǎo)致失血性貧血，不僅會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人生活甚至?xí){到生命安全，因此應(yīng)受到女性及其家人的足夠重視。

在生活中，很多女性會(huì)將月經(jīng)失調(diào)和異常子宮出血混淆，要弄清這個(gè)問題主要從以下幾方面入手。

首先，從出血時(shí)長和出血多少來判斷，凡是不同于月經(jīng)期的出血都應(yīng)視為異常子宮出血。在普遍情況下，對大多數(shù)女性而言，月經(jīng)期為三到五天，出血量為50ml左右，若經(jīng)期超過七天，出血量超過80ml，就是異常子宮出血了。

其次，異常子宮出血出現(xiàn)在排卵前期，這時(shí)候的激素相對較低，需要注意的是，雌、孕激素比正常值低時(shí)，會(huì)在月經(jīng)來臨之前出現(xiàn)異常子宮出血。

第3，異常子宮出血會(huì)使正常的月經(jīng)周期產(chǎn)生紊亂，但如果期間伴有頭暈、無力、面頰蒼白、貧血等癥狀時(shí)，則可以肯定為異常子宮出血發(fā)生了，而不單單是月經(jīng)不調(diào)。

女性應(yīng)及時(shí)關(guān)注自身的狀態(tài)，及早發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)去醫(yī)院就診，才能保證自身的健康。那么，出現(xiàn)了異常子宮出血具體應(yīng)該如何去做呢？臨床表明，一般出現(xiàn)異常子宮出血的治療措施是激素藥物治療以及合適的護(hù)理措施，而在護(hù)理之前，女性首先要明確出現(xiàn)異常子宮出血的原因，才能對癥下藥，選取合適的護(hù)理方法。

1.女性若患有子宮糜爛、息肉等宮頸疾病則易引起異常子宮出血的發(fā)生，一般的癥狀為白帶中含有血絲。

2.患有陰道炎的女性會(huì)出現(xiàn)陰部瘙癢、白帶增多等現(xiàn)象，這種常見的婦科疾病若不及時(shí)控制，嚴(yán)重時(shí)生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致異常子宮出血的發(fā)生。

3.子宮肌瘤也是導(dǎo)致異常子宮出血發(fā)生的原因。這是一種女性發(fā)病率較高的疾病，并且肌瘤越大，異常出血的發(fā)病率越高，出血量越多，極易引起患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血現(xiàn)象。

了解到異常子宮出血的原因后，我們在自我護(hù)理時(shí)就應(yīng)做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)止損，積極去醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行治療。在生活中，女性朋友應(yīng)做好護(hù)理工作。

1.勞逸結(jié)合，規(guī)律作息

任何疾病的發(fā)生都可能是不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的，異常子宮出血同樣如此，需要各位女性朋友在生活學(xué)習(xí)的過程中保持良好的生活習(xí)慣，形成規(guī)律科學(xué)的作息，并做到勞逸結(jié)合，千萬不要熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致疾病找上門。

2.避免受涼

女性一定要愛惜自己的身體，關(guān)注天氣的變化，寒冷時(shí)及時(shí)增加衣物，避免寒冷的刺激引起身體的不適，讓疾病趁虛而入，尤其在經(jīng)期。隨著天氣越來越熱，很多女性貪涼，冷飲、冰鎮(zhèn)食物任意食用，這也很容易引起疾病發(fā)生。

3.均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)

生活中飲食不能偏激，過咸過辣等過于刺激的食物盡量少食用，異常子宮出血發(fā)生后更要注意飲食，多食用魚類、蛋類等富含高蛋白的食物以及富含豐富維生素的水果蔬菜，控制糖分的攝入，做到少糖少鹽。

4.做好心理疏導(dǎo)，保持情緒穩(wěn)定

平時(shí)在與周圍人相處的過程中，做到心境平和、情緒穩(wěn)定，避免和別人發(fā)生矛盾沖突，導(dǎo)致情緒高漲，緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會(huì)刺激身體向不良發(fā)向發(fā)展，否則會(huì)使異常子宮出血的病情加重。

5.保持會(huì)陰清潔

女性朋友一定要定時(shí)清洗會(huì)陰，保證會(huì)陰的干爽清潔，避免細(xì)菌滋生，引發(fā)病變，如出現(xiàn)感染情況，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，采取相應(yīng)的措施治療。

綜上所述，異常子宮出血的疾病其實(shí)并不可怕，在日常的生活中注意細(xì)節(jié)和以上各種護(hù)理措施，就能有所預(yù)防或減輕，使女性朋友擁抱健康、幸福生活。