摘 要：大學(xué)教育是一個(gè)非常重要的教育階段，學(xué)生正在步入社會(huì)的十字路口、面臨著巨大的角色轉(zhuǎn)變挑戰(zhàn)，無(wú)論是學(xué)習(xí)、生活，還是心理、人際關(guān)系等都會(huì)使之產(chǎn)生較強(qiáng)的適應(yīng)問(wèn)題，無(wú)疑會(huì)給學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)不良影響。積極設(shè)計(jì)策略幫助學(xué)生提高綜合能力，強(qiáng)化其心理適應(yīng)并科學(xué)度過(guò)大學(xué)階段是新時(shí)代下大學(xué)教育的一個(gè)重點(diǎn)，相關(guān)者須對(duì)之加以重視。

關(guān)鍵詞：新時(shí)代;大學(xué)生;心理適應(yīng)

中小學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)主要是學(xué)習(xí)課本知識(shí)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)除了學(xué)習(xí)課本知識(shí)外，還包括角色轉(zhuǎn)變、適應(yīng)社會(huì)等。正因?yàn)榇?，大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，在進(jìn)入大學(xué)之后，很多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)心理適應(yīng)問(wèn)題，如果學(xué)生難以準(zhǔn)確定位自身、未能及時(shí)進(jìn)行全新的自我審視，必然會(huì)遭遇各種矛盾與問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生消極心理，嚴(yán)重影響其身心發(fā)展。近年來(lái)，我國(guó)高等教育不斷完善，新時(shí)代下大學(xué)生心理適應(yīng)得到了來(lái)自于社會(huì)的廣泛關(guān)注，并逐步成為高校研究的一個(gè)重點(diǎn)課題。

一、新時(shí)代下常見(jiàn)的大學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題

（一）學(xué)習(xí)方面的心理不適應(yīng)

大學(xué)階段的教育與初中、小學(xué)的教育差距較大，教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)任務(wù)等都容易誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)。首先，學(xué)習(xí)目標(biāo)不清楚。大學(xué)的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏相較初、高中而言更為寬松，學(xué)生容易在思想上產(chǎn)生一種如釋重負(fù)的松懈感，無(wú)拘無(wú)束的生活模式容易使學(xué)生迷失學(xué)習(xí)目標(biāo)。其次，學(xué)習(xí)定位不準(zhǔn)確。從某個(gè)層面看來(lái)，得以進(jìn)入高等院校進(jìn)行深造的學(xué)生都屬于“天之驕子”，很多人從小到大都是班級(jí)內(nèi)的模范學(xué)生，本身就存在一定的自滿(mǎn)情緒，然而進(jìn)入大學(xué)環(huán)境，優(yōu)秀學(xué)生匯聚一堂，這容易使得很多模范學(xué)生產(chǎn)生心理落差，加之努力學(xué)習(xí)后并未在成績(jī)方面獲得巨大突破，容易使得學(xué)生喪失學(xué)習(xí)信心，甚至是放棄學(xué)習(xí)、昏昏度日。最后，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。我國(guó)的小、初、高教育以機(jī)械的填鴨式教學(xué)方式為主，在教學(xué)的過(guò)程中，教育者會(huì)將大量已經(jīng)整理好的知識(shí)灌輸給學(xué)生，學(xué)生不必對(duì)知識(shí)進(jìn)行探究，只需要遵循教育者的教學(xué)步調(diào)熟記各種知識(shí)的使用情境就可以獲得一個(gè)相對(duì)而言較好的成績(jī)。然而大學(xué)階段的教育信息量大、概括性強(qiáng)，教育者的教學(xué)速度極快，想要融匯大學(xué)教育知識(shí)，學(xué)生必須有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)自主性，要能夠在課外時(shí)間自主鉆研知識(shí)。然而很多學(xué)生不能快速適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方式，進(jìn)而容易使得學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)方面的心理不適應(yīng)。

（二）生活方面的心理不適應(yīng)

新時(shí)代背景下的大學(xué)生多為90后00后的獨(dú)生子女，在家人的溺愛(ài)下成長(zhǎng)，很多學(xué)生缺乏獨(dú)立性，生活自理能力較差。在進(jìn)入大學(xué)環(huán)境之后，沒(méi)有了父母的照顧，很多學(xué)生會(huì)都會(huì)遭遇生活困難，進(jìn)而誘發(fā)生活不規(guī)律、時(shí)間安排不恰當(dāng)?shù)葐?wèn)題，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)與其他學(xué)生或是班集體產(chǎn)生矛盾，學(xué)生因此容易產(chǎn)生生活方面的心理不適應(yīng)。

（三）人際交往方面的心理不適應(yīng)

大學(xué)是一個(gè)微縮的社會(huì)，其中包含著多維的人際關(guān)系，有學(xué)生較為熟悉的學(xué)生之間的關(guān)系、師生之間的關(guān)系，也有學(xué)生不熟悉的老鄉(xiāng)之間的關(guān)系、社團(tuán)組員之間的關(guān)系等。不同人的性格特點(diǎn)、處事風(fēng)格、生活習(xí)慣等不盡相同，如何理順各種關(guān)系、融洽與他人交往是大學(xué)階段需要重點(diǎn)學(xué)會(huì)的技能，然而很多學(xué)生很難適應(yīng)大學(xué)的多元化人際交往環(huán)境，不懂得尊重他人、理解他人，這無(wú)疑增加了摩擦的發(fā)生概率，進(jìn)而容易使得學(xué)生產(chǎn)生人際交往方面的心理不適應(yīng)。

二、新時(shí)代背景下解決大學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題的策略

導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理適應(yīng)問(wèn)題的原因十分多樣，如，大學(xué)生活與期望值對(duì)比落差感、依賴(lài)父母與獨(dú)自生活的對(duì)比孤獨(dú)感、認(rèn)知與實(shí)際偏差產(chǎn)生挫折感等。毫無(wú)疑問(wèn)的是，大學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題會(huì)影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，會(huì)對(duì)大學(xué)生順利融入社會(huì)并適應(yīng)未來(lái)崗位也極為不利，積極設(shè)計(jì)策略解決問(wèn)題重要且必要。筆者認(rèn)為，應(yīng)關(guān)注如下幾點(diǎn)：

（一）積極開(kāi)展新生教育

就當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)情況而言，高校方面在新生入學(xué)時(shí)大多開(kāi)展了安全教育、規(guī)章制度教育、專(zhuān)業(yè)教育、心理健康教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育等，然而卻鮮有高校開(kāi)展新生適應(yīng)教育，教育漏洞增加了大學(xué)生出現(xiàn)心理適應(yīng)問(wèn)題的概率，不利于學(xué)生良性發(fā)展。正因?yàn)榇耍咝７矫鎽?yīng)該積極開(kāi)展大學(xué)生新生教育，要善用心理適應(yīng)教育講座、大學(xué)生心理適應(yīng)心理輔導(dǎo)、新老學(xué)生交流、輔導(dǎo)員扶持等幫助大學(xué)生快速適應(yīng)大學(xué)生活學(xué)習(xí)，降低其心理適應(yīng)問(wèn)題的發(fā)生概率。

（二）積極展開(kāi)心理輔導(dǎo)

雖然大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)而言較為完善，然而其三觀建設(shè)仍然處于不穩(wěn)定階段，容易因外界因素影響而產(chǎn)生不良心理，進(jìn)而誘發(fā)心理適應(yīng)問(wèn)題。因此學(xué)校方面應(yīng)該積極開(kāi)展心理摸排工作，定期篩查存在心理問(wèn)題的學(xué)生，重點(diǎn)對(duì)之進(jìn)行心理輔導(dǎo)、健康教育等。要善用輔導(dǎo)員一對(duì)一跟幫改變學(xué)生思想認(rèn)知、幫助學(xué)生樹(shù)立正確的行為目標(biāo)、提升學(xué)生的自我接納水平。與此同時(shí)，學(xué)校方面還應(yīng)該積極開(kāi)展面向全體學(xué)生的形式多樣的心理文化活動(dòng)，要努力營(yíng)造良好的大學(xué)氛圍幫助學(xué)生更好的融入大學(xué)生活。

（三）關(guān)注學(xué)生綜合指導(dǎo)

綜合指導(dǎo)涵蓋內(nèi)容較多，主要包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、生涯規(guī)劃、生活指導(dǎo)、思想政治教育、思想引導(dǎo)等，高校方面應(yīng)該積極組建以輔導(dǎo)員、心理健康教育者為核心的高校大學(xué)生心理適應(yīng)教育團(tuán)隊(duì)，積極與學(xué)生及任課教師溝通，全面掌握學(xué)生的多方情況，并以之為依據(jù)積極為學(xué)生構(gòu)建有計(jì)劃、有組織的心理適應(yīng)引導(dǎo)方案，幫助學(xué)生更好的了解自己、了解專(zhuān)業(yè)、了解社會(huì)，進(jìn)而更好的發(fā)展自身、茁壯成長(zhǎng)。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，大學(xué)生是我國(guó)知識(shí)生產(chǎn)力的代表，是建設(shè)社會(huì)主義社會(huì)的砥柱中流。確保大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)教育，順利融入社會(huì)是大學(xué)教育的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，高校方面應(yīng)對(duì)之加以重視，要善用新生教育、心理輔導(dǎo)、綜合指導(dǎo)等幫助學(xué)生適應(yīng)時(shí)代和環(huán)境，要引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，順利度過(guò)困惑時(shí)期，為未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)。

基金項(xiàng)目：本論文是基于新時(shí)代下大學(xué)生心理適應(yīng)問(wèn)題的探索與研究的課題成果

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作者簡(jiǎn)介：王寧（1988-）男，漢族，陜西西安人，本科，助教，主要研究方向：大學(xué)生思想政治教育，西京學(xué)院，陜西西安710089