閆昕

摘 要：作為一種著名的藝術(shù)舞蹈形式，芭蕾舞在世界得以流行開來，其除了在舞臺(tái)表演之外，還能在課堂訓(xùn)練中彰顯出自身的地位。芭蕾舞講究形體優(yōu)美、優(yōu)雅奪目，因此在具體訓(xùn)練的過程中，具有非常嚴(yán)格的細(xì)節(jié)規(guī)劃，訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)也在不斷總結(jié)和完善中趨向統(tǒng)一。本文將重點(diǎn)分析古典芭蕾舞教學(xué)訓(xùn)練方法的特點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：古典芭蕾舞;訓(xùn)練方法;特點(diǎn)

芭蕾舞是優(yōu)美的形體藝術(shù)，其在每一個(gè)動(dòng)作中都能感受到優(yōu)雅的氣質(zhì)，所以對于舞者來說，擁有扎實(shí)的基本功意義重大【1】。在芭蕾舞舞者進(jìn)行表演的時(shí)候，觀眾會(huì)依照他們的基本功展示給予評價(jià)，因此舞者應(yīng)該積極的參與訓(xùn)練，在擁有扎實(shí)的基本功之后，展現(xiàn)出最優(yōu)美的舞姿。在古典芭蕾舞教學(xué)中，舞者應(yīng)該嚴(yán)格的依照教學(xué)的規(guī)律掌握基本的知識(shí)，對于每一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，都應(yīng)該重視一些細(xì)節(jié)性的問題，積極的做到盡善盡美，在舞蹈表演中，凸顯出芭蕾舞的吸引力【2】。

一、古典芭蕾舞的基本特點(diǎn)

（一）規(guī)范性

古典芭蕾舞的影響較大，結(jié)合其藝術(shù)價(jià)值加以分析，明確其具有悠久的發(fā)展歷史，其最初起源于歐洲，之后走向全世界，這種影響力的彰顯使得芭蕾舞拓寬了自己的范圍，融入了更加多元的因素。芭蕾舞并不是一個(gè)固定的藝術(shù)形式，其會(huì)伴隨著社會(huì)和文化的發(fā)展不斷地更新，同時(shí)又能隨時(shí)的吸收一些精華，讓古典芭蕾舞逐漸的規(guī)范起來，踏入國際化的領(lǐng)域。不管是哪一個(gè)類型和學(xué)派的芭蕾，最大的特點(diǎn)就是在訓(xùn)練的過程中動(dòng)作體系的訓(xùn)練趨向統(tǒng)一。

（二）系統(tǒng)性

古典芭蕾的基本訓(xùn)練主要是經(jīng)過了特定的美化過程和規(guī)范化的動(dòng)作整合，雖然表現(xiàn)的形式多元化，但是還是存在著較為系統(tǒng)的程式，在訓(xùn)練的過程中，主張有序科學(xué)，需要按照特定的標(biāo)準(zhǔn)落實(shí)實(shí)際的行動(dòng)。世界各國的古典芭蕾舞訓(xùn)練能夠凸顯出特定的風(fēng)格，但是可以在其中探尋出他們的相似之處，多是較為固定的動(dòng)作。這種特征就是古典芭蕾舞在實(shí)際教學(xué)中的基本要求，整個(gè)教學(xué)過程應(yīng)該按照一定的程序開展，不可盲目進(jìn)行【3】。在數(shù)百年的實(shí)踐中證實(shí)了一個(gè)真理，想要讓學(xué)生們的基礎(chǔ)性技術(shù)水平穩(wěn)步提升，就應(yīng)該嚴(yán)格的依照他們的實(shí)際情況，對統(tǒng)一的動(dòng)作做出科學(xué)的教學(xué)規(guī)劃。

（三）科學(xué)性

古典芭蕾舞的科學(xué)性重點(diǎn)表現(xiàn)在其具備著一套相對科學(xué)且系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，在穩(wěn)步發(fā)展的進(jìn)程中，這個(gè)體系仍然在逐步的完善。古典芭蕾舞在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該重視科學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，想要讓學(xué)習(xí)者對其及時(shí)的掌握，應(yīng)該在每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)上展開分析，由此才能確保學(xué)習(xí)者掌握更為科學(xué)的動(dòng)作，使用規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的行為。

二、古典芭蕾舞教學(xué)訓(xùn)練方法的特點(diǎn)利用

（一）規(guī)范動(dòng)作，優(yōu)化教學(xué)成果

芭蕾舞這一舞蹈流派之所以受到廣泛的關(guān)注，就是其擁有著悠久的發(fā)展歷史，同時(shí)也彰顯出深刻的影響。古典芭蕾舞教學(xué)訓(xùn)練中，主張積極的關(guān)注四個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，分別是開、繃、直、立，這幾個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是做好芭蕾舞表演細(xì)節(jié)的關(guān)鍵?！伴_”的動(dòng)作重點(diǎn)是讓練習(xí)者將自己的脊柱作為一個(gè)中心，然后適當(dāng)?shù)南蛲庋诱?，從最大的限度上完成延展的目?biāo)，使得舞臺(tái)的表現(xiàn)效果更加明顯。所謂的“直”就是指的訓(xùn)練中舞者的后背和雙腿等均適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸，然后達(dá)到一個(gè)極限，這能符合芭蕾舞審美的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也能讓舞者們逐步的提升自身的平衡力，為做出更加高難度的動(dòng)作做好充分的準(zhǔn)備?！翱嚒本褪亲屛枵叩纳眢w各個(gè)關(guān)節(jié)處于一種緊繃的狀態(tài)之下，這樣能夠表現(xiàn)出一種緊張的狀態(tài)，身體的姿態(tài)也會(huì)隨之出現(xiàn)變化，表現(xiàn)出一種芭蕾舞特有的姿態(tài)?！傲ⅰ钡膭?dòng)作技巧重點(diǎn)是在“繃”與“直”的基礎(chǔ)上較為嚴(yán)格的要求，舞者們需要給欣賞的人一種較為直觀的感受，通過這樣一系列的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅的氣質(zhì)。

（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，強(qiáng)化教學(xué)成果

芭蕾舞在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，表演者需要重視動(dòng)作的規(guī)范性，因?yàn)檫@種舞蹈在世界范圍內(nèi)廣為傳播，所以應(yīng)該重視不同風(fēng)格的展露，依照芭蕾風(fēng)格的不同設(shè)定出不一樣的流派，在進(jìn)行表現(xiàn)的時(shí)候，可以借助于對統(tǒng)一動(dòng)作的不同理解和反映加以闡述【4】。不同流派的芭蕾舞教材具有不同的教學(xué)要求，但是同樣的點(diǎn)在于開展的訓(xùn)練活動(dòng)需要符合人類認(rèn)知的發(fā)展規(guī)律，彰顯出系統(tǒng)性的基本層次是關(guān)鍵。在開展相應(yīng)的教學(xué)實(shí)踐時(shí)，教師們應(yīng)該重視學(xué)生的基本情況，制定出對應(yīng)的教學(xué)方針，安排科學(xué)的訓(xùn)練方案，保證穩(wěn)步的提升芭蕾舞者的基本技能水平。古典芭蕾舞的訓(xùn)練中，會(huì)涉及到較多的動(dòng)作訓(xùn)練，比如大跳、大劈叉等等，這些基本動(dòng)作對于舞者的神態(tài)和身體協(xié)調(diào)性等有著較為嚴(yán)苛的要求。在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該積極的結(jié)合著人體生理特點(diǎn)做出合理的分析，設(shè)定出科學(xué)的訓(xùn)練方案，保證凸顯出以人為本的基本理念，讓訓(xùn)練者們可以系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)到自身訓(xùn)練的目標(biāo)。芭蕾舞教師應(yīng)該確定科學(xué)的教學(xué)體系，讓學(xué)生們可以掌握專業(yè)的演奏知識(shí)，通過和實(shí)踐表演活動(dòng)相互結(jié)合到一起，促使相關(guān)的培養(yǎng)方案加以確定，將專業(yè)演奏培訓(xùn)及學(xué)生的其他教學(xué)實(shí)踐有效結(jié)合，從而保證學(xué)生們在提升舞蹈技能的過程中，也能進(jìn)一步鞏固自身的綜合素養(yǎng)。

（三）科學(xué)訓(xùn)練，提高教學(xué)成效

教師們在開展相應(yīng)的教學(xué)工作時(shí)，應(yīng)該積極的關(guān)注相關(guān)訓(xùn)練方法的科學(xué)性和合理性，在逐步探索的過程中，真正的運(yùn)用合理的訓(xùn)練體系開展相應(yīng)的工作，在確保學(xué)生們穩(wěn)步提升舞蹈技能水平的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)防護(hù)舉措，規(guī)避練習(xí)中受傷的問題。對于芭蕾舞訓(xùn)練中的相關(guān)理論知識(shí)，應(yīng)該進(jìn)一步的分析，使得學(xué)生們對理論知識(shí)擁有較為清晰的了解，由此帶著相應(yīng)的理論知識(shí)付諸于具體的行動(dòng)中，保證訓(xùn)練的效果得以提高。老師們在開展專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)時(shí)，需要讓學(xué)生們了解芭蕾舞訓(xùn)練的技巧，之后為學(xué)生們闡述芭蕾舞未來的發(fā)展趨勢，通過適當(dāng)?shù)恼舷嚓P(guān)的知識(shí)，督促著學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中能夠掌握符合自身年齡結(jié)構(gòu)的技能，有針對性的提升自己的認(rèn)識(shí)，保證打好基礎(chǔ)舞蹈的基礎(chǔ)，依照素養(yǎng)要求和未來規(guī)劃，積極的踐行分類培養(yǎng)模式。在芭蕾舞訓(xùn)練的過程中，腳腕的要求較高，多種高難度的動(dòng)作均是需要靠著腳腕去完成，需要學(xué)生們在展現(xiàn)出規(guī)定動(dòng)作時(shí)，也能凸顯出基本的美感【5】。在進(jìn)行腳腕力量訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該重視相關(guān)方案的科學(xué)性和合理性，從最大的限度上降低意外出現(xiàn)的概率?；镜膶?shí)踐中，需要運(yùn)用到勾繃腳的方式強(qiáng)化腳腕本身的力量，此類訓(xùn)練方式對于學(xué)生們的要求極高，主張通過不斷的拉伸腳腕和落實(shí)彎曲的動(dòng)作強(qiáng)化基本的力量，這樣能夠保證整個(gè)訓(xùn)練過程更加的安全可靠。只有學(xué)生們掌握了基本的細(xì)節(jié)要領(lǐng)，才能更好的熟悉一些技巧，穩(wěn)步的提升基本的舞蹈水平。

結(jié)語

芭蕾舞屬于形體藝術(shù)，在其發(fā)展的歷程中，彰顯出十足的魅力。本文通過解讀其訓(xùn)練的基本特點(diǎn)，明確了在相關(guān)特點(diǎn)基礎(chǔ)之上開展教學(xué)活動(dòng)的各個(gè)細(xì)節(jié)，希望通過本文的概述，能夠?yàn)榻虒W(xué)者和學(xué)習(xí)者提供可靠的借鑒，在落實(shí)芭蕾舞教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，真正的將一些細(xì)節(jié)問題扎實(shí)的落實(shí)。

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