朱純潔

摘 要：青少年的身體健康關(guān)系著國(guó)家和民族的未來(lái)。如何增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是廣大體育工作者都在思考的問(wèn)題。高三是一個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)生們都在備戰(zhàn)高考。在這種緊張的氛圍和高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)下，進(jìn)行體育鍛煉也是必要的。本文對(duì)如何在體育教學(xué)中開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，從而進(jìn)一步增強(qiáng)高三學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)做了初步的探討。旨在發(fā)現(xiàn)高三體育教學(xué)中存在的問(wèn)題，提出解決對(duì)策，為推動(dòng)高中體育改革和健康發(fā)展提供一些參考。

關(guān)鍵詞：高三;陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);實(shí)踐

一、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”概述

教育部、國(guó)家體育總局于2006年發(fā)布決定，落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，推動(dòng)全國(guó)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，呼吁廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，并掀起了群眾性體育鍛煉熱潮，簡(jiǎn)稱陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光體育以“健康、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光、未來(lái)”為宣傳口號(hào)，深入研究體育在對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進(jìn)中國(guó)青少年全面發(fā)展的理論與實(shí)踐問(wèn)題，全面推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全國(guó)的深入開(kāi)展。

二、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在高三體育教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題

（一）學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣

由于現(xiàn)在生活水平的不斷提高，以及家長(zhǎng)對(duì)于獨(dú)生子女的過(guò)分關(guān)注和寵愛(ài)，使現(xiàn)在很多學(xué)生過(guò)度食用漢堡薯?xiàng)l等油炸食品，沉迷于電子游戲，睡懶覺(jué)，不吃早餐等，養(yǎng)成了很多不良的生活習(xí)慣和生活方式。在學(xué)校里，由于高考的壓力，學(xué)生大部分時(shí)間都忙于學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)各科功課，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。大部分學(xué)生為了提高文化課的學(xué)習(xí)成績(jī)，不得不“加班加點(diǎn)”，擠掉鍛煉身體的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。很多高三學(xué)生除了體育課，基本上沒(méi)有別的鍛煉機(jī)會(huì)，因此也沒(méi)有養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

（二）學(xué)校受應(yīng)試教育影響，不夠重視陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展

在高考的影響下，高中的品牌和知名度都是靠升學(xué)率來(lái)支撐的。很多學(xué)校雖然安排了一周兩節(jié)的體育課，但是普遍達(dá)不到學(xué)生進(jìn)行鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致學(xué)生的休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，且體育鍛煉時(shí)間從低年級(jí)到高年級(jí)呈現(xiàn)逐年遞減的趨勢(shì)。體育素質(zhì)雖被教育部列為升學(xué)考試科目并在中考中計(jì)入總成績(jī)，但學(xué)校為了升學(xué)率只是有一段時(shí)間對(duì)體育鍛煉十分重視，往往是在體育升學(xué)考試后，立刻停止體育課教學(xué)。因此，體育課沒(méi)有起到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用。

（三）部分體育教師的教學(xué)理念和方法不適合陽(yáng)光體育的開(kāi)展

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提出了“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的終身體育理念，希望通過(guò)學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。然而，部分體育教師認(rèn)為體育課只是單純地鍛煉和加強(qiáng)學(xué)生的體能，讓學(xué)生可以順利通過(guò)高考前的體育測(cè)試，并沒(méi)有培養(yǎng)學(xué)生健康鍛煉的想法。在體育課教學(xué)中，教師的教學(xué)方法單調(diào)，教學(xué)態(tài)度嚴(yán)厲，教師與學(xué)生之間缺乏溝通交流，學(xué)生只是按照教師的要求來(lái)做。

三、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在高三體育教學(xué)中的實(shí)施建議

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的順利開(kāi)展，要從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本校特點(diǎn)，在日常的體育教學(xué)中找到適合發(fā)展陽(yáng)光體育的切合點(diǎn)，從而提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康生活的素質(zhì)。

（一）適應(yīng)高三學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，改變體育占用學(xué)習(xí)時(shí)間的想法

高三學(xué)生面臨著高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，面臨著出路的選擇，繁重的功課、頻繁的考試，不堪重負(fù)，使其在生理、心理等方面都承受著巨大的壓力。而學(xué)生在體育課上可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，緩解心理緊張。也可以選擇自己喜歡感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也可讓學(xué)生暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，緩解備考的緊張情緒。體育課作為高三唯一的一門非高考科目，可以發(fā)揮其調(diào)節(jié)功能釋放學(xué)生的心理壓力、生理壓力，鍛煉學(xué)生身體，為今后走好人生之路打下基礎(chǔ)。

（二）與體育課程相結(jié)合，提高教學(xué)質(zhì)量

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，要結(jié)合體育課的教學(xué)。學(xué)校要規(guī)范其辦學(xué)行為，保證依法執(zhí)教，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家對(duì)相關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定，保證學(xué)生有足夠的體育課時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，不能讓體育課時(shí)被其他課程占用。將教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行不斷提高，從而利用體育教學(xué)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生每天至少有一小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。為了提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，學(xué)校還可以進(jìn)一步組建各種體育社團(tuán)，如男生可以加入籃球和足球社團(tuán)。這些項(xiàng)目具有激烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性。女生可以加入一些輕松點(diǎn)的項(xiàng)目，比如羽毛球、慢跑等。學(xué)校要積極支持這些體育社團(tuán)的活動(dòng)，保證正常有序地開(kāi)展各種體育社團(tuán)活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外活動(dòng)的內(nèi)容和形式。

（三）抓住大課間，進(jìn)行體育鍛煉

每天上午第二節(jié)下課后是半小時(shí)的大課間活動(dòng)。一般情況下的大課間，學(xué)生都是做廣播體操。這種活動(dòng)形式較為單一，一些同學(xué)做操不認(rèn)真，達(dá)不到鍛煉身體的效果。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)后，各個(gè)學(xué)?？梢越Y(jié)合本校已有體育設(shè)施，舉行多樣的體育活動(dòng)，如跳繩、往返跑、跑步運(yùn)球等。這樣極大地豐富了大課間的體育活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生們通過(guò)開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，積極參加鍛煉。這樣更加符合陽(yáng)光教育的要求，也有益于營(yíng)造濃厚的體育鍛煉氛圍。

（四）尊重個(gè)體差異，發(fā)揚(yáng)體育文化

由于每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境的不同，使得學(xué)生之間的差異性難以避免。教師在安排課外體育活動(dòng)時(shí)必須要尊重學(xué)生的個(gè)體差異，以學(xué)生的興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生真正感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。盡管高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，但學(xué)校同樣需要為學(xué)生提供廣闊的娛樂(lè)平臺(tái)，這樣才能緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)?？梢耘e辦體育文化藝術(shù)節(jié)，創(chuàng)造良好的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引進(jìn)具有大眾化的體育娛樂(lè)項(xiàng)目，豐富學(xué)生體育文化知識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)

身體素質(zhì)是高中生綜合素質(zhì)的重要部分，學(xué)校必須要對(duì)體育教學(xué)工作給予一定的重視，結(jié)合陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，科學(xué)規(guī)劃體育教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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r：black'>對(duì)錢學(xué)森嚴(yán)加看守，甚至提出巨大的誘惑，只要錢學(xué)森不回中國(guó)愿意留在美國(guó)，美國(guó)方面就可以立刻給予他最優(yōu)質(zhì)的工作條件以及令人想象不到的物質(zhì)待遇。但愛(ài)國(guó)心切的錢學(xué)森仍舊毅然決然的選擇回到自己祖國(guó)。這種愛(ài)國(guó)主義情懷一定能夠打動(dòng)學(xué)生們的內(nèi)心，讓學(xué)生們對(duì)偉大物理學(xué)家們可歌可泣的做法心生敬畏和尊重，為接下來(lái)的物理核心教育中的核心素養(yǎng)培育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，核心素養(yǎng)下的高中物理教學(xué)之路任重而道遠(yuǎn)，教師只有不斷探索、不斷鉆研、不斷創(chuàng)新，采取科學(xué)化、合理化的教學(xué)手段和教學(xué)方法，才能讓未來(lái)的高中物理教學(xué)質(zhì)量更上一層樓。

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