李小芳

摘 要：說起花球啦啦操，大家應該都不陌生，它是舞蹈啦啦操的一類，比起爵士啦啦操和街舞啦啦操，花球啦啦操應該是最受廣大群眾的喜愛，因為花球啦啦操相對來說比較容易上手，對于身體的舞蹈感覺會偏少一些。本文采用文獻資料法、專家訪談法、視頻分析法、現(xiàn)場觀察法、數理統(tǒng)計法進行分析，總結出優(yōu)秀花球啦啦隊的制勝因素，為我國啦啦操走上世界潮流、發(fā)展到更高一層的領域提供借鑒意義。

關鍵詞：花球啦啦操;成套動作;制勝因素

中圖分類號：G834 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-058-01

1前言

花球啦啦操是舞蹈啦啦操中表演歷史最悠久的一種，在CBA或者其他大型項目中都可以看到一支手持花球的、積極向上的、青春活力的啦啦操隊伍給賽場上的運動員加油助威，而且，從現(xiàn)在的啦啦操發(fā)展情況來看，已經普及到幼兒園、中小學、高校等等，由于啦啦操的迅速發(fā)展、深受人們的喜愛，越來越多的學生積極參加到比賽中來，啦啦操的賽事也越來越多，對于參賽隊伍的硬性要求也會相對降低，如此一來，參賽隊伍的競技水平也會受到限制。那么，如何在高水平賽事中脫穎而出，編排出高質量的成套動作正是我們需要思考的問題。

2花球啦啦操成套動作的制勝因素分析

2.1花球啦啦操的項目特征

2.1.1基本手位的發(fā)力技術。從花球啦啦操的定義就可以看出，花球啦啦操是要手持花球完成一系列動作，在花球啦啦操的成套動作中80%～100%的運動員都會手持花球完成動作，要想做到整個隊伍的整齊劃一，就要熟練掌握花球啦啦操32個基本手位的發(fā)力，強調發(fā)力的快速準確，花球啦啦操還強調手位發(fā)力的短促，由大臂帶動前臂發(fā)力，強調發(fā)力快、位置準，不像健美操強調身體的延展性。

2.1.2腿部靈活運用的技術?；ㄇ蚶怖膊僖筮\動員的重心盡量要低，不像健美操運動員時刻要延伸自己，立腳踝，所以要求花球啦啦操運動員的底盤一般比較結實，在做動作的時候能夠減少不穩(wěn)定性，特別是在做旋轉與跳躍類動作時，就需要非常好的穩(wěn)定性、協(xié)調性、強大的核心力量以及踝關節(jié)的力量。在花球啦啦操的成套動作中，隊形的變化非常之多，這就要求隊員要有敏銳的感官和靈活的移動，腳步變化的基礎就要非常扎實，這樣才能在規(guī)定時間和節(jié)拍內，快速移動位置，調整隊形，形成一個視覺沖擊的效果。

2.2花球啦啦操的制勝要素

2.2.1成套動作編排的制勝要素分析 ：技術技巧動作：一套優(yōu)秀的花球啦啦操，最吸引觀眾和抓住裁判眼球的便是技術技巧動作的呈現(xiàn)，在保證技巧動作的完成時，做到整體一致確實存在一定難度，通過觀看視頻發(fā)現(xiàn)，在成套動作中，選用跳躍和旋轉類難度的隊伍占大多數，跳躍類的難度主要包括：軀體分腿跳、鹿跳、跨跳與反跨跳等，轉體類動作主要包括 ：阿拉C杠、揮鞭轉、平轉、巴塞轉體等，無論選擇哪個技巧動作，必須保證難度動作不失誤，要在規(guī)則的允許下，設計符合整個成套動作的編排，將難度動作發(fā)揮到最完美的效果，關于托舉動作，在花球啦啦操的成套動作中好像顯得并沒有那么重要，但是也是整個成套加分的關鍵點。

隊形的變化 ：簡單來說，只要不是單人舞蹈，應該都會存在或多或少的隊形變化，更何況是啦啦操這樣一個大型的集體項目，而在花球啦啦操比賽中，隊形的變化可以說是直接影響比賽成績的重要因素之一，隊形的變化次數、隊形變化的速度、隊形變化時所用的節(jié)拍，隊形變化時的層次、隊形變化時所利用的空間，隊形變化時所展示的舞蹈動作等等都成為了取勝的關鍵，但并不是說隊形的變化越多越好，過多的隊形變化會增加整體動作的一致性難度，所以，我們應該根據整個成套動作的編排去設計隊形的變化，做到適中，做到音樂與隊形完美結合，這樣才能將最好的效果呈現(xiàn)給觀眾與裁判。

主題風格 ：一個藝術品必須賦予它某種情感，它才是活的，花球啦啦操成套動作也是一樣，賦予它某種主題風格，通過舞蹈、隊形的變化來表達某種情感，這才是啦啦操表演的最高境界，啦啦操體現(xiàn)的是一種青春活力、積極向上的精神，那么整個成套動作的編排和呈現(xiàn)的主題風格也離不開這種精神，它可以是青春活力的校園風、也可以是斗志昂揚的民族風、還可以是古典優(yōu)雅的時代風、規(guī)則的制定下也強調了整個成套動作應該要體現(xiàn)的編排主題與內涵。

2.2.2團隊協(xié)作的制勝要素分析 ：團隊動作統(tǒng)一性，花球啦啦操作為一項集體項目，集體完成動作和難度是裁判評分的重要指標，操化與難度的整體性更加能體現(xiàn)一支隊伍的水平，能做到全隊水平一致確實需要大量的時間去訓練和磨合。在比賽時期，通過訪問專家與教練員得知，在訓練團隊動作統(tǒng)一性的訓練方法，得到的結果大致是：訓練運動員的基本功與素質、單獨訓練32個手位的基本發(fā)力與控制、腿部變化的靈敏、跳躍類、旋轉類難度的訓練、音樂節(jié)奏感、動作與音樂的配合。只有保證每一位隊員的基本功上下一致，才能在整個成套動作中整齊劃一。

音樂與動作的同步性。音樂與動作的一致性是團隊協(xié)作的重要組成部分，是在比賽中取得高分的重要因素之一，賽場上的每一個動作、每一個眼神都充斥著感情，如果每一位隊員都能將感情一致化，那么這部作品得分自然不會少。查閱文獻資料與訪談得知，音樂與動作的一致性體現(xiàn)在音樂的風格與主題風格一致、音樂的節(jié)奏與動作的節(jié)拍一致、音樂所表達的情感與動作一致。所以，在訓練與編排的時候就要時刻強調這些方面，讓隊員們有保持團隊一致性的警覺性。

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