席菲菲

摘要：對于競技健美操而言，難度動作是其中的骨骼支撐，一方面體現(xiàn)出了競技健美操所具有的美學(xué)特征，另一方面也決定著競技健美操發(fā)展的趨勢和方向。競技健美操的評判包括難度分、完成分、藝術(shù)分這三個維度，難度動作的選擇、編排和完成質(zhì)量對分值的判定會產(chǎn)生直接的影響?；诖?，本文首先對競技健美操難度動作制勝因素進(jìn)行了概述，在此基礎(chǔ)上淺析難度動作制勝因素間的效應(yīng)關(guān)系，最后提出了實現(xiàn)競技健美操難度動作制勝的有效途徑。

關(guān)鍵詞：競技健美操；難度動作；制勝因素

對于難度動作而言，其是競技健美操的核心，呈現(xiàn)出風(fēng)險性、復(fù)雜性、儲備性以及規(guī)范性等實際特點；難度動作制勝因素主要包括了“難”、“穩(wěn)”、“準(zhǔn)”、“新”、“美”等多方面的要求，且在競技健美操的比賽當(dāng)中，動作難度的等級和最終成績得分之間具有十分緊密的聯(lián)系，特別是在對動作難度規(guī)定較為細(xì)致和全面的背景當(dāng)中，動作難度制勝因素的重要性也隨之凸現(xiàn)出來。因此，有必要明確競技健美操難度動作的制勝因素，對因素間的效應(yīng)關(guān)系予以掌握，從而找到難度動作制勝的有效途徑，最終促進(jìn)競技健美操水平的提升。

一、競技健美操難度動作制勝因素概述

1.競技健美操難度動作的核心制勝因素

“難”：這是競技健美操難度動作核心制勝因素中的第一要素，在當(dāng)今世界競技健美操追求難、美、穩(wěn)、新的發(fā)展趨勢當(dāng)中，在保證完成質(zhì)量的基礎(chǔ)之上，需要提高難度分，這是制勝的關(guān)鍵之所在。

“穩(wěn)”：運動員在競技健美操比賽中只有一次機會，運動員需要按照規(guī)定的難度數(shù)量動作予以一次成功完成，如何出現(xiàn)違規(guī)動作或難度中斷都會被判定為失敗，要求運動員在比賽的過程當(dāng)中保持技術(shù)和心理能力上的穩(wěn)定性。

“準(zhǔn)”：難度動作在在成套動作中占據(jù)著較大的權(quán)重，是藝術(shù)裁判、完成裁判和難度裁判的重要內(nèi)容，要求運動員具有以最高的準(zhǔn)確性完美完成動作的能力。

2.競技健美操難度動作的基礎(chǔ)制勝因素

“運動素質(zhì)”：協(xié)調(diào)、柔韌、動作速度、耐力和專項力量是競技健美操難度動作基礎(chǔ)制勝因素中運動素質(zhì)的重要組成部分，運動員所具有的優(yōu)秀的體能是完成高難度動作的基礎(chǔ)保障。

“技能”：指的是完成難度動作的技術(shù)技巧，主要包括身體平衡穩(wěn)定性控制技術(shù)、起跳騰躍技術(shù)、轉(zhuǎn)體控制技術(shù)、空中姿態(tài)控制技術(shù)以及落地技術(shù)等。

“戰(zhàn)術(shù)能力”：對于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群項目而言，其比賽套路通常為自選動作，因此在安排戰(zhàn)術(shù)的時候應(yīng)揚長避短，突出自身優(yōu)勢特色，通過戰(zhàn)術(shù)性的調(diào)整展現(xiàn)出競爭優(yōu)勢。

3.競技健美操難度動作的協(xié)同制勝因素

協(xié)同因素是不可控的客觀因素，主要包括裁判員道德與執(zhí)法水平、成績的評定方式與手段、競賽規(guī)則、教練員的執(zhí)教水平以及對手的表現(xiàn)情況等，其對于比賽結(jié)果同樣會產(chǎn)生間接的影響。以教練員的執(zhí)教水平為例，教練員是整個訓(xùn)練系統(tǒng)中重要的決策者和組織者，在競技健美操訓(xùn)練，特別是難度動作的訓(xùn)練當(dāng)中占據(jù)著極為重要的地位，其立足于運動員的實際情況，制定出針對性強且適宜的訓(xùn)練范圍和內(nèi)容，是提升運動員的制勝能力的主導(dǎo)因素。

二、競技健美操難度動作制勝因素間的效應(yīng)關(guān)系

對于競技健美操難度動作制勝因素而言，其屬于一個集合，其組合形式對著體育運動事業(yè)的發(fā)展實現(xiàn)了由單一向多因素和綜合因素的過渡發(fā)展，且不同制勝因素在難度動作制勝中的貢獻(xiàn)率具有一定的差異，但是不同因素之間也存在著一定的組合方式和關(guān)系。從競技健美操難度動作制勝因素的效應(yīng)關(guān)系來看，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.制勝因素間的正負(fù)效應(yīng)

競技健美操難度動作制勝因素的正負(fù)效應(yīng)體現(xiàn)出了制勝因素間的對立統(tǒng)一關(guān)系。

一方面，運動員提高自身競技能力水平是高質(zhì)量完成高分值難度動作的前提條件，難度價值高的動作不僅會給人帶來自信的感覺，而且還能夠有效提高難度動作在整體上的格調(diào)，通過體能和高難動作之間的有積極和給人以完美的藝術(shù)享受，這實際上是因素間所具有的正效應(yīng)關(guān)系。

另一方面，動作的難度分值越高的時候，運動員在完成過程中就越容易出現(xiàn)錯誤，對于動作的姿態(tài)和穩(wěn)定性也就越難把握，導(dǎo)致完成質(zhì)量無法得到根本的保障，這是競技健美操難度動作制勝因素間的對立關(guān)系；同時，裁判員對其進(jìn)行評判的時候，難度動作的微小差異會對整套動作的總體得分產(chǎn)生影響，也就形成了制勝因素間的負(fù)效應(yīng)。

2.制勝因素優(yōu)勢的整體效應(yīng)

在競技健美操難度動作制勝因素當(dāng)中，核心制勝因素處于主導(dǎo)地位，從運動訓(xùn)練學(xué)的“木桶”理論來看，即使分值、分布和創(chuàng)新均達(dá)到了世界的一流水平，但是“穩(wěn)定”這一因素也不能低于賽事層次所能容許的最低水平，可見，運動員應(yīng)該充分了解并運用協(xié)同因素，這體現(xiàn)的就是各制勝因素優(yōu)勢的整體效應(yīng)。例如，在2010年第十一屆世錦賽女單決賽當(dāng)中，我國運動員黃晉萱的完成分和藝術(shù)分均屈居第二，所申報的難度均實現(xiàn)了高質(zhì)量的完成，但由于難度分僅有3.15分，使得其排名最末，使得難度分值成為難度制勝的最大障礙，因此需要綜合發(fā)揮各制勝因素的整體效益。

3.制勝因素的連鎖共振效應(yīng)

對于競技健美操難度動作制勝因素的運行而言，其實際上具有一定的發(fā)展規(guī)律，也會出現(xiàn)某一因素突前發(fā)展，其他因素逐步跟進(jìn)的系列連鎖反應(yīng)；特別是在競賽規(guī)則發(fā)生周期演變的時候，隨著新的高難度動作的出現(xiàn)，教練員和運動員會將規(guī)則作為導(dǎo)向，在難度動作的穩(wěn)定性、創(chuàng)新性以及編排等方面予以補充和完善，對于運動員的訓(xùn)練也按照更高的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這三個因素之間的共振協(xié)同，推動著競技健美操難度動作的高層次發(fā)展；且難、穩(wěn)、新、美四因素連鎖共振協(xié)調(diào)為贏取比賽奠定了基礎(chǔ)。

三、實現(xiàn)競技健美操難度動作制勝的有效途徑

1.難中求穩(wěn)，穩(wěn)中求勝

實現(xiàn)經(jīng)濟健美操難度動作制勝的有效途徑之一就是堅持“難中求穩(wěn)，穩(wěn)中求勝”的原則。對于競技健美操而言，其實際上屬于技能主導(dǎo)類的表現(xiàn)性難美項群項目之一，其中最突出的兩個特點就是“難”和“美”，而難度動作在其中占據(jù)著十分重要的位置。相關(guān)規(guī)定中已經(jīng)明確指出，難度裁判對成套中最先完成的十個參賽難度進(jìn)行評判，同時進(jìn)行難度組合動作的加分，由此說明只有難度價值高，才能獲取更高分，因此，運動員穩(wěn)定完成是難度動作制勝的前提條件，發(fā)展成套參賽難度和提升難度動作的完成質(zhì)量，這是競技健美操難度動作技術(shù)今后發(fā)展的方向。

2.穩(wěn)中求新，升華美感

在2013-2016年新版競技健美操競賽規(guī)則中，將原有的36個根命名難度動作改為22個根命組難度，例如將團(tuán)身跳類和科薩克跳類合并成為屈腿組難度，要求運動員在實際比賽中不可以選用相同根命組的難度動作，使得在對難度進(jìn)行選擇的時候受到了較大程度上的限制，但是難度的利用率有所提高；在競賽規(guī)則不斷變化的背景當(dāng)中，運動員應(yīng)選用多元難度和難度組合的動作。同時，競技健美操難度動作的編排并不是指簡單的難度排列，其屬于戰(zhàn)術(shù)性和藝術(shù)性創(chuàng)造的過程，對于運動員的藝術(shù)表現(xiàn)力因而提出了越來越高的要求，要求其在比賽的時候應(yīng)實現(xiàn)難度、創(chuàng)新和藝術(shù)三者之間的統(tǒng)一。

3.結(jié)合單項，優(yōu)化因素

有學(xué)者圍繞“競技健美操難度動作制勝因素的重要性程度”進(jìn)行了研究，從中發(fā)現(xiàn)，對于男單而言，“難”和“穩(wěn)”二者的重要性相當(dāng)，但“難”的重要程度要稍高于“穩(wěn)”，說明男動員在高質(zhì)量完成高分值難度動作的同時，還需要在難度選用和編排方面予以重視。與男運動員相比較而言，女運動員在體能和難度的選用方面要稍弱，其在比賽中的整體難度分不高，因此可以增加對高分值難度動作的選用；同時，形態(tài)美是女運動員所獨具的優(yōu)勢，需要其在提升難度規(guī)格的同時還應(yīng)該充分發(fā)揮出自身優(yōu)勢。對于混雙項目而言，“美”和“新”是其欣賞力的重要體現(xiàn)，難度動作完成的穩(wěn)定性和創(chuàng)新編排是其競爭的關(guān)鍵之所在。

四、結(jié)束語

綜上所述，難度動作是競技健美操中極為重要的一項評價指標(biāo)，提高運動員的難度動作完成能力是制勝的關(guān)鍵。在競技健美操難度動作制勝因素當(dāng)中，難度動作的“難”、“穩(wěn)”、“準(zhǔn)”、“新”、“美”是核心因素，運動員自身的技能水平、心理能力、素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)等是基礎(chǔ)因素，教練員執(zhí)教水平、裁判員的職業(yè)道德與執(zhí)法水平、競技健美操競賽規(guī)則與對手表現(xiàn)則是協(xié)同因素；且這些難度動作制勝因素間呈現(xiàn)出正負(fù)效應(yīng)、整體效應(yīng)和連鎖共振效應(yīng)的關(guān)系。實現(xiàn)競技健美操難度動作制勝，還需要堅持“難中求穩(wěn)，穩(wěn)中求勝”、“穩(wěn)中求新，升華美感”、“結(jié)合單項，優(yōu)化因素”等原則，以此來提高競技健美操發(fā)展的核心競爭力。

（作者單位：蘇州幼兒師范高等?？茖W(xué)校）