羅革

摘要：氣排球是一項氣球與排球相結(jié)合的一項新型體育項目，是我國土生土長的運動項目。只要運動就涉及到安全，就要對學(xué)生的安全負(fù)有一定的責(zé)任。本文以《氣排球培訓(xùn)教程》為研究對象，對其中的每一個運功技巧進(jìn)行分析，找到其中隱藏的危險，并建立相關(guān)的防護(hù)措施，以使氣排球運動更加安全，并將安全意識滲透到教學(xué)中去。

關(guān)鍵詞：氣排球;訓(xùn)練;安全;教學(xué);措施

氣排球是氣球與排球的結(jié)合，有排球的特點也有氣球的特點。氣排球運動是我國土生土長的一種運動項目。自從這一項目誕生起，氣排球運動就受到人民群眾的歡迎，是一項集運動、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項目。隨著人們運動意識及健康意識增強的影響，氣排球運動作為一項新的體育運動項目，可謂老少皆宜的項目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。

氣排球采用軟塑料制作，質(zhì)地柔軟，體積相對大于排球。因其基本不易傷到手指，活動強度較小，規(guī)則相對簡單，場地小，球網(wǎng)低等而受人們的追捧。氣排球運動完全區(qū)別于籃球、足球、羽毛球等運動項目，在體力要求方面非常低。盡管氣排球運動有排球運動的形式，存在墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等活動規(guī)則，但在強度及難度方面遠(yuǎn)低于一些競技項目。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利于健身強體。氣排球運動有其獨特的優(yōu)勢，其運動形式不僅深受中老年群體的喜愛，同時也受到眾多青年的追捧。氣排球運動逐漸成為一項重要的體育運動項目。氣排球運動也不僅僅是出現(xiàn)在娛樂活動中，競技場上同樣存在，這樣氣排球運動作為一項專業(yè)運動，也有其規(guī)則及要素、技術(shù)等內(nèi)容。氣排球與籃球、乒乓球等球類項目一樣，有其自身相對獨立的體系。氣排球運動項目需要教師或教練員進(jìn)行系統(tǒng)的指導(dǎo)，氣排球運動也成為獨具特色的運動項目。參與氣排球運動的人員增多，氣排球運動的規(guī)則等內(nèi)容也逐漸增加，有其一系列內(nèi)容需要研究?！稓馀徘蚺嘤?xùn)教程》是在氣排球運動項目領(lǐng)域?qū)I(yè)的培訓(xùn)教材，為氣排球運動技術(shù)、規(guī)則、訓(xùn)練模式等內(nèi)容確立了基本的方向。

運動項目有一定的群體性，中老年群體相對較樂于進(jìn)行這一運動。出于一定的商業(yè)目的，也為了滿足中老年群體順利進(jìn)行運動，氣排球俱樂部便應(yīng)運而生。氣排球運動盡管一般不易造成人身傷害，但作為運動項目，如果未遵循運動規(guī)律，同樣給人身安全帶來一定潛在威脅。中老年群體具有身體素質(zhì)相對較弱，運動強度不易過大等方面的特點，他們運動過程中極易受到傷害。因此，不管是哪一類運動，安全與健康應(yīng)始終放在第一位。退一步說，除了中老年群體之外，青少年也有一定的安全風(fēng)險。無論是哪個群體，運動中的安全問題始終是首要問題。為了讓運動給生命帶來健康，進(jìn)行氣排球運動時，安全始終應(yīng)放在首要位置。

《氣排球培訓(xùn)教程》脈絡(luò)清晰、層次分明的梳理了氣排球運動項目特色，規(guī)范了氣排球運動。

氣排球運動屬于相對年輕的運動項目，但影響范圍廣受眾多。氣排球運動主要目的是娛樂與運動有益結(jié)合，既達(dá)到娛樂的目的，有達(dá)到健身的目的。正如這項運動誕生時的“順口溜”所講：跑一跑，跳一跳，樂一樂，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗個澡，晚上睡好覺。其最初的目的是要讓老年人的活動更加豐富，而不只是坐在一起下棋。

氣排球運動項目有眾多群體參與，形成了氣排球運動項目的特色。其大部分運動規(guī)則類似于排球，但又有很大差異。氣排球相對較輕，球面較大，這些特點決定了手臂用力的不同，方向把握存在一定的難度。氣排球運動時，規(guī)則相對較寬泛，除了用手，身體的各部位都可以碰球，為了接球也允許用腳踢球，只要球到達(dá)對方球場即可。規(guī)則寬泛并不等于沒有規(guī)則，運動時也需要一定的力量，氣排球運動同樣具有技術(shù)性。

本書探尋氣排球運動的起源、傳播，讓學(xué)習(xí)者明確氣排球運動的歷史進(jìn)程。介紹氣排球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，告知學(xué)習(xí)者氣排球運動的規(guī)律，從而在運動過程中，實現(xiàn)享受比賽帶來的樂趣，又能夠強身健體。以清晰的脈絡(luò)，層次分明，全面梳理了氣排球運動項目的特點，進(jìn)而規(guī)范氣排球運動，使這一運動項目有規(guī)律可循。

《氣排球培訓(xùn)教程》以培訓(xùn)為出發(fā)點，論述了氣排球教學(xué)的相關(guān)問題，強調(diào)了氣排球訓(xùn)練技巧，認(rèn)識了氣排球運動提升的能力。

氣排球運動可以自娛自樂，也可以進(jìn)行比賽。進(jìn)行氣排球項目運動不用很高的要求，但也有一定的要求。一方面，氣排球運動前需要有基本的熱身活動，要先活動筋骨，活動肌肉，特別是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié);另一方面，氣排球運動要正常運行，需要全體隊員都知曉活動規(guī)則，否則可能會顯得凌亂。

氣排球運動展現(xiàn)出的特點，充分暗示培訓(xùn)與學(xué)習(xí)的必要性。一般來說，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的教練或教師才有這樣的資格，他們才清楚氣排球運動中有哪些技術(shù)性問題，又有哪些安全性問題。既然氣排球存在教學(xué)問題，又要明確氣排球教學(xué)的目的、任務(wù)、特點等內(nèi)容，比如腳要保持怎么樣的站姿，手應(yīng)如何擺放，如何傳球，如何扣球等。經(jīng)過學(xué)習(xí)培訓(xùn)后，學(xué)習(xí)者可以掌握這些內(nèi)容，也便于其進(jìn)行氣排球訓(xùn)練。同時，氣排球教學(xué)也應(yīng)堅持一定的教學(xué)原則，在明確基本的規(guī)則、技術(shù)、技巧時，應(yīng)以問題為先導(dǎo)，在運動訓(xùn)練中出現(xiàn)了問題，教練再加以指正，方能取得較好的培訓(xùn)效果。通過大量的實踐，才能提升自己各方面的素質(zhì)。

總之，無論是氣排球俱樂部還是個人練習(xí)氣排球，安全第一應(yīng)是首要目的。只有在確保安全的情況下，才能在運動時增強自身體質(zhì)，提高身體素質(zhì);才能加強群體協(xié)作促進(jìn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，體現(xiàn)出較高的體育道德風(fēng)尚。

參考文獻(xiàn)：

[1]莫國锃，潘寧敏，黃桃.高校體育氣排球選項課中應(yīng)用俱樂部式教學(xué)的實踐研究[J].科技經(jīng)濟(jì)導(dǎo)刊，2017，05.

[2]凌齊，韋岳宏.高校體育專項生課外實踐訓(xùn)練創(chuàng)新模式研究——以廣西民族大學(xué)氣排球?qū)ｍ棡槔齕J].運動，2016，07.