李中 萬(wàn)強(qiáng)冬

摘要：傳統(tǒng)排球攔網(wǎng)技術(shù)教學(xué)過(guò)于強(qiáng)調(diào)攔網(wǎng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，忽略了學(xué)生攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，雖然學(xué)生掌握了攔網(wǎng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，但是在正式比賽中，不能靈活的運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)。針對(duì)這一情況，將開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理運(yùn)用到排球攔網(wǎng)教學(xué)中，充分體現(xiàn)技能學(xué)習(xí)與外界環(huán)境之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中合理運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)的能力，為廣大師生和排球愛(ài)好者提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：排球;攔網(wǎng)技術(shù);開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能;學(xué)習(xí)原理

一、開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能的概念

開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能是指在復(fù)雜的、不可預(yù)測(cè)的情境中完成某種動(dòng)作的能力[1]。

二、開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理

開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過(guò)程均是從外界環(huán)境的變化對(duì)個(gè)體產(chǎn)生刺激，再到個(gè)體動(dòng)作技能的本體應(yīng)答，這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程與原理在諸多開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能中是相通的[2]。

由圖1可知，開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理是一個(gè)完整的、系統(tǒng)的、有邏輯性的循環(huán)系統(tǒng)。因此，在開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中，例如攔網(wǎng)技術(shù)，不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)攔網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作，而是對(duì)對(duì)手情況、周?chē)h(huán)境進(jìn)行判斷，瞬間選擇合理的起跳位置、起跳時(shí)機(jī)以及正確的攔網(wǎng)技術(shù)等。所以正確的判斷是攔網(wǎng)成功的前提，縮短判斷時(shí)間就顯得尤為重要。

三、開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理與攔網(wǎng)技術(shù)的結(jié)合

第一階段：本體感知階段。首先攔網(wǎng)隊(duì)員需要對(duì)對(duì)方的接發(fā)球落點(diǎn)、一傳到位程度，二傳傳球特點(diǎn)、傳球意圖、傳球趨勢(shì)、重點(diǎn)人攔防、扣球手法、扣球路線等進(jìn)行判斷。在這一過(guò)程中，攔網(wǎng)成功不僅僅取決于動(dòng)作技術(shù)的好壞，更為重要的是預(yù)判的準(zhǔn)確性，預(yù)判的準(zhǔn)確性又取決于對(duì)客觀環(huán)境以及對(duì)手的感知程度。因此，這一階段是開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)理論的首要環(huán)節(jié)，也是最為重要的環(huán)節(jié)。

第二階段：環(huán)境呈現(xiàn)階段。這一階段需要對(duì)同伴和對(duì)手所處的位置進(jìn)行觀察，根據(jù)傳球到位率及傳球位置而選擇單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)及多人攔網(wǎng)，另外，還需對(duì)扣球隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，快速判斷出扣球路線、扣球手法、扣球力量大小等。這一階段與運(yùn)動(dòng)員閱讀比賽的能力密切相關(guān)，因此可以采取觀看排球比賽視頻的方式提高分析比賽的能力。

第三階段：本體決策階段。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)前兩個(gè)階段可以對(duì)本體、同伴、對(duì)手及環(huán)境進(jìn)行感知，從而迅速選擇合理的起跳位置、起跳時(shí)機(jī)、攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作。對(duì)手在短時(shí)間內(nèi)可以完成一次進(jìn)攻，因此，攔網(wǎng)隊(duì)員需要在瞬間進(jìn)行預(yù)判并決策。決策的準(zhǔn)確性是檢驗(yàn)攔網(wǎng)成功率的重要因素。

第四階段：本體應(yīng)答階段。這一階段是開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理的最后一個(gè)階段，由于前三個(gè)階段的鋪墊，這一階段運(yùn)動(dòng)員只需做出正確的攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作即可，此階段的成功率取決于攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作的熟練程度。因此，要求運(yùn)動(dòng)員在攔網(wǎng)時(shí)應(yīng)保證攔網(wǎng)動(dòng)作的完整性和規(guī)范性。

通過(guò)上述研究，不難發(fā)現(xiàn)，開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)原理是一個(gè)完整的過(guò)程，四個(gè)部分缺一不可，特別注重各個(gè)部分之間的聯(lián)系。在排球攔網(wǎng)技術(shù)教學(xué)中，學(xué)會(huì)從整體上認(rèn)識(shí)攔網(wǎng)技術(shù)、訓(xùn)練攔網(wǎng)技術(shù)、運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)。

四、開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能在排球攔網(wǎng)教學(xué)中的啟示

（一）培養(yǎng)閱讀比賽的能力

合理的攔網(wǎng)技術(shù)是在觀察、分析、預(yù)判的基礎(chǔ)上完成的，因此在實(shí)際比賽中，觀察、分析、預(yù)判顯得尤為重要，是成功攔網(wǎng)的基礎(chǔ)，而觀察、分析、預(yù)判的能力就是我們平時(shí)所說(shuō)的閱讀比賽的能力。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生閱讀比賽能力，可通過(guò)教學(xué)比賽、觀察錄像等方式。

（二）提高決策的準(zhǔn)確性

在觀察、分析、預(yù)判的基礎(chǔ)上，決策的準(zhǔn)確性就顯得格外重要。這一能力的培養(yǎng)并非在短時(shí)間內(nèi)可以提高的，教師在攔網(wǎng)的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)采用多種攔網(wǎng)的練習(xí)方法來(lái)模擬實(shí)戰(zhàn)中可能出現(xiàn)的情境，來(lái)提高攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員的決策能力。

五、開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能在攔網(wǎng)中運(yùn)用的意義

排球是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，雙方隊(duì)員沒(méi)有任何身體接觸，唯一可以阻止對(duì)方進(jìn)攻的手段就是攔網(wǎng)技術(shù)，攔網(wǎng)在排球比賽中極為重要，然而在實(shí)際的攔網(wǎng)教學(xué)中，教師為了防止學(xué)生受傷，一般會(huì)弱化攔網(wǎng)技術(shù)的教學(xué)。因此本文對(duì)攔網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能探究具有一定的研究?jī)r(jià)值，將開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用到攔網(wǎng)教學(xué)中，培養(yǎng)了學(xué)生觀察環(huán)境的能力、分析比賽的能力以及決策能力，讓學(xué)生更快、更高效的運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)。不僅僅改變了傳統(tǒng)攔網(wǎng)教學(xué)模式，更改變了學(xué)生只會(huì)做動(dòng)作而不會(huì)合理運(yùn)用的現(xiàn)狀，豐富了教學(xué)理論和訓(xùn)練手段，為廣大教師、教練、運(yùn)動(dòng)員及排球愛(ài)好者提供參考和借鑒。同時(shí)，本研究也存在一些不足，需要在實(shí)踐中進(jìn)一步完善。

參考文獻(xiàn)：

[1] Jin W.Key Principles of Open Motor-skill Training for Peak Performance[J].Journal of Physical Education Recreation&Dance，2016，87（8）：8-15.

[2]任海雷.開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)研究[D].東北師范大學(xué)，2012.