李勇平

摘要：足球一直都是深受全世界人民喜愛的一項運動，同樣也受到很多大學(xué)生的喜歡。但足球雖然是一項能夠鍛煉身心的運動，其自身也具備較強的對抗性，在激烈的足球比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷。本文將以湖南師范大學(xué)等5所高校為例，對大學(xué)生足球運動損傷的規(guī)律和原因進行分析，以幫助大學(xué)生認識到足球運動損傷的特點，能夠防患于未然，在足球運動中減少損傷。

關(guān)鍵詞：湖南大學(xué)生;足球;運動損傷;規(guī)律;原因

足球是一項世界性的運動項目，尤其受到男性的追捧和喜愛。也正是因為如此，很多男生在大學(xué)中經(jīng)常會參加足球運動，想提升自己的球技。但因為對足球運動認識不全面等原因，導(dǎo)致很多大學(xué)生在運動前都不進行熱身運動，缺乏自我防護意識，進而使身體各個部位產(chǎn)生損傷。損傷情況的發(fā)生，無疑對大學(xué)生來說會造成身心上的負擔(dān)。因此，很有必要對大學(xué)生足球運動損傷的規(guī)律和受傷原因進行總結(jié)，以讓大學(xué)生對足球運動損傷有更全面的認識，了解經(jīng)常受傷的部位，以及受傷的原因，在運動前和運動中做好防范工作。

一、研究的對象與方法

（一）研究對象

本文將以湖南師范大學(xué)、湘潭大學(xué)、長沙理工大學(xué)、南華大學(xué)、衡陽師范學(xué)院5所高校為例，對5所高校中每周都會參加足球運動的269名男生展開問卷調(diào)查。

（二）研究方法

本文主要采用調(diào)查法，通過問卷的形式，對被選中的5所大學(xué)中的269名學(xué)生展開問卷調(diào)查。本次發(fā)放的問卷數(shù)量為269份，收回的有效問卷為260份，其中有效率為96.7%。

二、湖南大學(xué)生足球運動損傷規(guī)律

調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)湖南大學(xué)生足球運動損傷主要呈現(xiàn)出以下規(guī)律：

（一）損傷年級分布

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生損傷人數(shù)的多少會隨著年級的增長而降低，從大一到大四損傷概率依為：40.9%、27.9%、17.2%、14%。由此可見，大一學(xué)生足球運動損傷的概率會大一些，這是因為大一學(xué)生還沒認識到足球運動防護的重要性，在運動前和運動中很少會進行自我防護。

（二）損傷的部位比較固定

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生運動造成的損傷部位比較固定，主要分布在頭部、頸部、腳踝、小腿、膝蓋等部分。以下是本次問卷調(diào)查中大學(xué)生各個部位的損傷情況：

從表1數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，腳踝是大學(xué)生足球運動中最容易受損傷的部位，其次是膝關(guān)節(jié)和小腿。腳踝之所以是受傷最多的部位，是因為足球這項運動自身的特點，以及腳踝具有一些生理弱點，導(dǎo)致其在足球運動中容易受傷;膝關(guān)節(jié)受傷的原因主要是其只具備拉伸的功能，但在足球運動中，運動員卻經(jīng)常被絆倒，導(dǎo)致膝關(guān)被向內(nèi)外沖撞。剩下容易受傷的部位，受傷原因，無外乎是因為足球運動的特點，以及各部位自己的生理特性，當(dāng)運動中發(fā)生劇烈的撞擊，身體各部位都很容易受傷。

（三）大學(xué)生足球運動損傷類型規(guī)律

在足球運動中，大學(xué)生最容易受傷的類型為扭傷。這主要是因為足球是一項長時間處在奔跑中的運動，雙方運動員相互爭搶，很多時候難以控制自己的身體。尤其是當(dāng)意外情況出現(xiàn)的時候，運動員來不及閃躲，就很容易發(fā)生扭傷。另外，在足球運動中倒地、被撞擊等，很多情況下都是難以避免的。因此運動員也經(jīng)常會因為倒地和被撞擊產(chǎn)生擦傷、扭傷，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)钦?。?dāng)運動員沒有進行良好的熱身運動，就參與到激烈的比賽中時，也很有可能在急速的奔跑和傳球中發(fā)生肌肉拉傷。大學(xué)生足球運動損傷類型規(guī)律主要呈現(xiàn)出以下數(shù)據(jù)，如表2：

三、結(jié)語

通過本文的調(diào)查和分析可以發(fā)現(xiàn)，足球運動導(dǎo)致?lián)p傷的概率較高。因此無論是大學(xué)生本人，還是湖南大學(xué)的教師，都應(yīng)該積極的重視大學(xué)生的足球運動損傷。對足球運動損傷的實際情況進行調(diào)查，分析導(dǎo)致?lián)p傷的原因，及早做好防范，做好運動前的熱身，在比賽中更要靈活應(yīng)對。希望本文的分析，能夠為各所湖南大學(xué)預(yù)防大學(xué)生足球運動損傷起到一定的幫助，減少大學(xué)生足球運動損傷的發(fā)生。

參考文獻：

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（指導(dǎo)老師：李政）