楊乾坤

摘 要：隨著教育改革不斷深入發(fā)展，中職生的心理問(wèn)題引起了人們廣泛關(guān)注，傳統(tǒng)的教學(xué)模式只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，忽略了關(guān)心學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，無(wú)法第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理活動(dòng)。所以，家長(zhǎng)與教師應(yīng)該努力盡自己的職責(zé)，在學(xué)生成長(zhǎng)路上給予更多的幫助與引導(dǎo)，讓學(xué)生擁有樂(lè)觀向上的心態(tài)。本文主要從解決中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題的重要性入手，對(duì)存在的現(xiàn)狀與策略進(jìn)行深入的探討。

關(guān)鍵詞：中職生；心理問(wèn)題；重要性；現(xiàn)狀；策略

目前，許多青少年因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝瞬豢绅埶〉淖镄?，由此可?jiàn)，擁有健康的心理是一件頭等大事。中職生正處于青春發(fā)育后期，他們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)與親人去陌生的城市求學(xué)，出門(mén)在外的游子極度缺乏安全感，做任何事情都小心翼翼，長(zhǎng)期被壓抑的情緒，如果沒(méi)有定期釋放清空，容易埋下心理安全隱患。所以，教師在注重教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，還必須積極開(kāi)展學(xué)生心理健康的教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，時(shí)常觀察自己的身心變化，早點(diǎn)適應(yīng)校園的生活與學(xué)習(xí)，從而在校園中健康幸福地成長(zhǎng)。

一、解決中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題的重要性

心理問(wèn)題是指：當(dāng)生活、學(xué)習(xí)遇到糾結(jié)、郁悶與不順心的事，找不到傾訴的對(duì)象時(shí)，抗壓能力比較強(qiáng)的人能夠快速?gòu)闹凶叱鰜?lái)，相反則很難走出。這些痛苦與不被理解的心理問(wèn)題，如果沒(méi)有及時(shí)地被發(fā)現(xiàn)，容易造成學(xué)生產(chǎn)生消極的負(fù)面情緒。中職生是國(guó)家未來(lái)的棟梁，肩負(fù)著重大使命，他們的身心健康是成為合格接班人的必備條件。然而，在傳統(tǒng)應(yīng)試教育背景下，教師為了完成教學(xué)任務(wù)，沒(méi)有正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，又提出過(guò)多的要求。為了讓學(xué)生碩果累累，源源不斷驅(qū)使學(xué)生勤學(xué)苦練，背誦課文的重點(diǎn)知識(shí)，以及大量閱讀課外書(shū)籍，并天天監(jiān)督他們與題海戰(zhàn)術(shù)打照面，學(xué)習(xí)壓力致使學(xué)生的情緒波瀾起伏，加重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，阻礙了學(xué)生們活潑開(kāi)朗地發(fā)展。因此，健康良好的心理對(duì)中職生來(lái)說(shuō)，具有十分重要的作用。

二、中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題存在的現(xiàn)狀

（一）人際關(guān)系引起的心理障礙

想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，你就要怎么樣去對(duì)待別人。然而，有些中職生來(lái)自于農(nóng)村，都是跟家里的長(zhǎng)輩一起生活，他們的父母長(zhǎng)期沒(méi)有陪伴在身旁，致使養(yǎng)成多疑、敏感脆弱的性格。當(dāng)面對(duì)陌生的校園環(huán)境，都不知如何融入，常常覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，害怕與其他同學(xué)交際，因而變得焦慮不安、恐懼；有些中職生來(lái)自于城里，從小是父母手心里的寶，十指未沾陽(yáng)春水，養(yǎng)成嬌縱跋扈、我行我素、自尊心過(guò)強(qiáng)的個(gè)性，常以自我為中心，這些問(wèn)題導(dǎo)致他們?cè)谌穗H交往中，無(wú)法與學(xué)生和睦相處，甚至頻繁出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，久而久之容易產(chǎn)生自卑的心理。

（二）對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的情緒

目前，許多學(xué)生是因?yàn)槌煽?jī)不理想，而選擇中職學(xué)校學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，因?yàn)榭疾坏胶玫某煽?jī)，時(shí)常受到他人的欺負(fù)與歧視。面對(duì)無(wú)形的輿論，無(wú)力重拾起自信心，對(duì)學(xué)習(xí)、未來(lái)的就業(yè)毫無(wú)目標(biāo)與規(guī)劃，課堂學(xué)習(xí)毫無(wú)干勁，以及情緒管理能力差，同學(xué)之間打架斗毆，通過(guò)頂撞教師、學(xué)習(xí)注意力分散、搞小動(dòng)作的現(xiàn)象，來(lái)發(fā)泄自己不滿(mǎn)的情緒。

（三）自我情緒管理能力比較弱

隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的進(jìn)步，廣泛的信息內(nèi)容豐富多彩，中職生看到一些自認(rèn)為很酷的不良行為，都會(huì)進(jìn)行模仿，時(shí)常在校園蠻橫霸道、著裝搭配奇異，爭(zhēng)強(qiáng)好斗，違反校園紀(jì)律。由于，校園的規(guī)章制度與教師的教育嚴(yán)格，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生違反規(guī)章就會(huì)對(duì)其進(jìn)行批評(píng)、懲罰與處分，一旦遇到不順心的事情，或者被指責(zé)批評(píng)時(shí)，學(xué)生總是處于消極情緒的漩渦中，情緒的長(zhǎng)期壓抑對(duì)個(gè)人的身心健康有很大的影響。有些學(xué)生的自我管理能力偏低，任由負(fù)面情緒滋生，若不適時(shí)疏導(dǎo)，輕則敗壞情致、重則使人走向崩潰。

三、解決中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題的策略

（一）充分了解自己，突破人際交往障礙

良好的心理品質(zhì)與性格是立足社會(huì)的基礎(chǔ)，更是人際關(guān)系交往的“墊腳石”，能否處理好人際關(guān)系是一個(gè)人是否被社會(huì)接納與受歡迎首要條件，只有認(rèn)識(shí)自己的性格特征，懂得接納自己的不足，在交往中保持彼此的邊界與尊重，建立維護(hù)良好的人際關(guān)系；在挫折與逆境中，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自信、自尊、自強(qiáng)的心理品質(zhì)。

（二）構(gòu)建安全和諧地校園環(huán)境，從中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

如果每個(gè)中職生都擁有樂(lè)觀的心態(tài)，將心思都放在學(xué)習(xí)上，減少滋事、打架斗毆等危險(xiǎn)行為，那么校園環(huán)境則更加和諧安全。所以，教師應(yīng)該構(gòu)建寬松、自由、民主的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生濃厚學(xué)習(xí)興趣。如，平時(shí)經(jīng)常了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，對(duì)學(xué)生都給予關(guān)心與呵護(hù)，使得學(xué)生無(wú)拘無(wú)束地敞開(kāi)心扉，當(dāng)遇到挫折或者想不開(kāi)的時(shí)候，能夠及時(shí)找教師傾訴，從而排除心理危機(jī)。同時(shí)，要定期開(kāi)展心理健康講座，宣傳心理健康的基本知識(shí)與理論，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察心理的變化規(guī)律，掌握簡(jiǎn)單的情緒治療法，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)對(duì)待一切，進(jìn)而增強(qiáng)解決心理困惑的能力。

（三）提高學(xué)生自我約束能力

“情緒猶如一顆定時(shí)炸彈”，管理好情緒波動(dòng)，是中職生必備的心理素質(zhì)。所以，教師應(yīng)該幫助學(xué)生學(xué)會(huì)分析、觀察自我情緒消極、自暴自棄的原因，拒絕不良網(wǎng)絡(luò)危害，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒，逐步提高自我約束能力。如，設(shè)立專(zhuān)門(mén)的心理健康咨詢(xún)室，配備專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員，側(cè)重于預(yù)防學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)中遇到一些情緒的、人際交往障礙、社會(huì)適應(yīng)等方面需要的心理援助，對(duì)有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解決學(xué)習(xí)與生活中存在各種心理問(wèn)題，并挖掘潛能、完善人格，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，從而防患于未然。

四、結(jié)束語(yǔ)

健康的心理是幸?？鞓?lè)的源泉，中職生只有認(rèn)識(shí)心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化，才能正確對(duì)待心理問(wèn)題，真誠(chéng)、勇敢地面對(duì)自己的所有情緒感受，遇事學(xué)會(huì)善于觀察與反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)克服不足，進(jìn)而不斷超越自我。

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