劉穎金

摘 要：現(xiàn)階段隨著我國素質(zhì)教育的全面發(fā)展，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，不僅關(guān)乎到青少年學(xué)生自身發(fā)展，對(duì)于社會(huì)主義教育事業(yè)的發(fā)展也具有重要影響。當(dāng)前隨著我國社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步對(duì)于學(xué)生心理健康也提出更多更高的要求，所以加強(qiáng)青少年學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要，不僅能夠滿足新時(shí)期我國教育改革發(fā)展的基本要求，也是素質(zhì)教育對(duì)培育多方面人才的基本需要。本文對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康展開探究，分析二者之間的重要關(guān)系，借助體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生建立健康的心理環(huán)境，從而培育更多新時(shí)期具有強(qiáng)健體魄、健全人格、健康心理的全方面人才。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);青少年學(xué)生;心理健康

中圖分類號(hào)：G80-05 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）01-007-01

1前言

在當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的新形勢(shì)下，大多數(shù)青少年學(xué)生由于受到外界環(huán)境因素的影響，自身心理健康問題日益突出。對(duì)于目前青少年學(xué)生心理健康問題，大多學(xué)校主要通過心理咨詢?nèi)藛T進(jìn)行引導(dǎo)，但是有部分學(xué)生自身心理問題具有較大的隱秘性，表露得不夠明顯。所以當(dāng)前需要根據(jù)青少年學(xué)生實(shí)際成長特點(diǎn)，從心理問題的源頭出發(fā)，將體育運(yùn)動(dòng)與青少年心理健康教育相結(jié)合，注重對(duì)學(xué)生的思想意志和精神品質(zhì)進(jìn)行培育，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)提高心理素質(zhì)。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

對(duì)成都市某中學(xué)100名學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)情況與心理健康特征展開調(diào)查分析。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過對(duì)有關(guān)青少年心理健康的文獻(xiàn)資料、書籍、雜志等進(jìn)行查閱，并對(duì)相關(guān)心理專家學(xué)者進(jìn)行走訪。

2.2.2比較法

對(duì)不同運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行比較，探究不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)青少年學(xué)生群體的影響作用。

3研究結(jié)果與分析

3.1目前我國青少年學(xué)生心理健康狀況分析

當(dāng)前青少年學(xué)生處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)、科技、文化高速發(fā)展的時(shí)代，諸多現(xiàn)代化現(xiàn)象的出現(xiàn)都具有兩面性，既為社會(huì)發(fā)展帶來諸多有利因素，也帶來諸多災(zāi)難。上海市精神衛(wèi)生研究所做出了相關(guān)研究報(bào)告，在上海市1300萬人口中各類心理疾病的人員總量超出了75萬人，實(shí)際發(fā)病率高達(dá)25%以上。此類情況說明當(dāng)前青少年心理健康整體形勢(shì)不容樂觀，相關(guān)部門需要強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，改善此類問題[1]。

3.2現(xiàn)階段提升當(dāng)代青少年學(xué)生心理健康水平的重要依據(jù)

目前我國處于社會(huì)轉(zhuǎn)型發(fā)展的關(guān)鍵階段，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，對(duì)于個(gè)人理論知識(shí)、心理健康等方面提出了更多更高的要求。筆者對(duì)成都地方中學(xué)50名學(xué)生展開問卷調(diào)查，問題是當(dāng)你面對(duì)各項(xiàng)挫折，心理問題的影響逐步增加的時(shí)候，你會(huì)選擇什么樣的方式進(jìn)行調(diào)整？有10%的學(xué)生選擇通過娛樂的方式解決，2%的學(xué)生通過睡覺，看書的占10%，體育運(yùn)動(dòng)的占55%，其他方式的占23%。所以當(dāng)前通過體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理狀態(tài)的調(diào)整具有重要作用[2]。

3.3心理健康的主要標(biāo)志概述

在1987年世界健康組織提出了關(guān)于心理健康的基本要求，分別是具有良好的自我控制能力、能夠積極應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的綜合影響、能夠讓內(nèi)心世界處于平衡的滿足狀態(tài)。我國體育研究協(xié)會(huì)早在1988年的時(shí)候就針對(duì)心理健康提出了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。首先智力需要保持正常狀態(tài)，有積極向上的健全人格，各項(xiàng)行為能夠協(xié)調(diào)，此外還需要具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力[3]。

3.4基于心理健康視域下體育運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)策探析

3.4.1從學(xué)生心理環(huán)境出發(fā)，制定多元化的教學(xué)目標(biāo)

當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)的主要目標(biāo)是為了對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行鍛煉，以此來提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，為今后學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

3.4.2鍛煉學(xué)生精神意志，塑造健康的人格

當(dāng)前體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生來說是一項(xiàng)考驗(yàn)心理素質(zhì)的學(xué)科，每個(gè)學(xué)生自身個(gè)體心理存在差異，內(nèi)心深處都潛藏著諸多積極與消極的心理。通過積極心理學(xué)的深刻探究可以看出，目前有六類美好品德會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。積極心理學(xué)認(rèn)為良好精神意志和健康人格的形成需要通過更多積極情緒的感觸來獲取。

3.4.3教學(xué)中發(fā)揮出教師的引導(dǎo)作用

目前在積極心理學(xué)視域下教師自身具有更高的教學(xué)任務(wù)，不僅是單方面加強(qiáng)體育專業(yè)知識(shí)的教學(xué)，還需要為當(dāng)代青少年學(xué)生進(jìn)行正能量傳播，促進(jìn)學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀。教師需要具備一定積極心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生各項(xiàng)行為進(jìn)行判斷，對(duì)青少年學(xué)生自身符合積極心理學(xué)的行為進(jìn)行引導(dǎo)，對(duì)于不符合的各項(xiàng)行為需要進(jìn)行糾正。

3.4.4完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)體系

當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)需要不斷完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，教學(xué)評(píng)價(jià)體系的建立主要是對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的情況以及自身學(xué)習(xí)情況進(jìn)行公正公平的評(píng)價(jià)。完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制首先需要對(duì)學(xué)生自身進(jìn)步的情況進(jìn)行關(guān)注，讓學(xué)生能夠在積極情緒的推動(dòng)下從體育活動(dòng)進(jìn)步中感受更多的成就感，從而促進(jìn)自身努力發(fā)展，更好地完善體育等綜合素質(zhì)的提升[4]。

4結(jié)語

綜合上述，當(dāng)前對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康的研究與分析具有重要作用，體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康之間存在緊密聯(lián)系。提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)對(duì)于學(xué)生今后發(fā)展具有重要意義。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的學(xué)生與不常運(yùn)動(dòng)的學(xué)生相比較突出了自身良好的心理健康素質(zhì)。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于青少年學(xué)生的促進(jìn)作用是不相同的。當(dāng)前需要基于心理健康視域下對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)策進(jìn)行探析，更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]王超.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)青少年心理健康的研究[J].科技資訊，2011（6）：232.

[2]高倩倩.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康作用的調(diào)查研究[J].科技信息，2011（36）：665.

[3]尹治國.陽光體育運(yùn)動(dòng)背景下青少年心理健康的調(diào)查研究[J].文體用品與科技，2015（2）：167-168.

[4]曹亮.體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)生心理健康[J].快樂作文，2011（6）：200-201.