邱筱玲

開展高中女生排球比賽的原因

場地原因 清華大學(xué)附屬中學(xué)朝陽學(xué)校校址多且面積相對較小，2017級新生單獨在一個校區(qū)，該校區(qū)只有周長為125米的田徑場，中間有兩個標(biāo)準(zhǔn)籃球場，雙杠3副，高低單杠個2副室外設(shè)施。器材類有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子，但由于室內(nèi)場地原因，不利于開展后面的小球類項目。

師資原因 因為男女生分班上課，該校區(qū)有三位體育老師，我負(fù)責(zé)高二女生兼任初三4個班女生教學(xué)。另外一位兼職總務(wù)主任，一位兼任初二女生教學(xué)。

模塊教學(xué)開展情況 根據(jù)本校區(qū)場地器材及師資情況，女生在高一階段開展了體能、足球、武術(shù)和籃球四個內(nèi)容，高二階段第一學(xué)期開展了體操和排球項目，加上學(xué)生在初三時大多選項排球項目，因此高二第二學(xué)期女生強烈要求再開展排球模塊。于是在學(xué)?？倓?wù)處的幫助下，我們在彎道弧頂處畫了一個排球場，安裝了排球架，排球網(wǎng)高2.10米。由于高二第一學(xué)期排球模塊的學(xué)習(xí)的內(nèi)容為改進(jìn)墊球技術(shù)、學(xué)習(xí)正面上手傳球和下手發(fā)球技、排球比賽站位、輪轉(zhuǎn)及比賽規(guī)則，考核的內(nèi)容為對墊球和發(fā)球。通過14節(jié)課的練習(xí)，大多數(shù)學(xué)生在墊球技術(shù)好的同學(xué)幫助下較順利完成了對墊球考核，發(fā)球勉強通過，大多數(shù)學(xué)生非常喜歡排球比賽。

一個學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，時間較短，學(xué)生的技術(shù)掌握不是太理想，這學(xué)期后半學(xué)期繼續(xù)開展排球模塊的學(xué)習(xí)（前半學(xué)期男生在練排球），針對上學(xué)期存在的問題進(jìn)行改進(jìn)。為了讓學(xué)生更好掌握技術(shù)，利用中午課余時間組織了班級排球比賽，以賽促練。但如果全都是女生的排球比賽，效果不會很好，為了比賽更具有觀賞性，每班可以有一位男生充當(dāng)自由人（我校高二年級有3位排球男生，分別在2、4班）。

賽后思考

當(dāng)時舉辦高中女生排球比賽的目的有兩點：一是過比賽讓同學(xué)們更加全面了解排球運動，提高學(xué)生對排球運動的興趣；二是促進(jìn)教與練。

因此，通過比賽發(fā)現(xiàn)一些問題，這樣有利于教師在今后的排球教學(xué)中強化訓(xùn)練，另一方面通過觀看比賽，課堂上和學(xué)生一起分析比賽中參賽隊員的優(yōu)缺點，從而在課堂練習(xí)時學(xué)生目的更加明確。

豐富女生課余生活的需要 一是由于高中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力相對較大，平時高中女生自己出來鍛煉或進(jìn)行球類活動的情況寥寥無幾，通過中午半小時左右舉行比賽，有利于豐富學(xué)生的課余生活，同時也能調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，為她們的學(xué)習(xí)添磚加瓦。

二是排球項目相對于女生來說是較籃球和足球更容易感興趣的，同時大多數(shù)學(xué)生在初三選項考試時選的排球項目的多，因而，在高中女生開展排球教學(xué)和比賽是較容易實施且能呈現(xiàn)較好效果的。

組織有效比賽 一是女生排球技術(shù)只要達(dá)到及格水平時就邀請外援。如何使女生排球比賽更具有觀賞性，除了學(xué)生課上、課后積極練習(xí)外，還可以邀請外援。學(xué)習(xí)初如果僅僅只有女生的比賽，會出現(xiàn)只有發(fā)球得分（過網(wǎng)墊、傳不到位）或失分（經(jīng)常發(fā)球不過網(wǎng)），這樣就會失去比賽的意義和效果。因此，在比賽中讓本班男生參與自由人的角色就會使比賽更具觀賞性。

二是對于男生自由人的限制，可以規(guī)定不能以任何方式將球處理過網(wǎng)，這樣以女生為主的排球比賽更具有觀賞性，女生更加樂于投入平常的練習(xí)。

三是在女生較熟練掌握技術(shù)且能靈活運用時，可以舉辦純粹的女生排球比賽。

四是高中生的比賽裁判可以讓熱愛排球的學(xué)生擔(dān)當(dāng)，這樣既提高學(xué)生組織和裁判能力，豐富學(xué)生的排球知識，同時為這部分學(xué)生提供了展示的舞臺。

五是可不按國際比賽規(guī)則進(jìn)行，可根據(jù)學(xué)生情況和時間做相應(yīng)的調(diào)整。

課堂上教師要注重學(xué)生練習(xí)內(nèi)容一是課堂上教師一定要刻意從學(xué)生準(zhǔn)備姿勢到移動的訓(xùn)練，在比賽中女生大多數(shù)站立，顯得松懈，且注意力不夠集中，導(dǎo)致判斷不準(zhǔn)確而出現(xiàn)移動不到位。

二是課堂上教師一定要刻意練習(xí)學(xué)生“插、夾、提、移、蹬、跟”等動作。在比賽中學(xué)生由于緊張只剩下抬臂而且是過早抬臂沒有把握好重心，導(dǎo)致球出界或判斷失誤碰不到球。

三是不要急于進(jìn)行課堂排球比賽，多練2或3人的傳、墊球，而且每節(jié)課必須讓學(xué)生配合達(dá)到一定的數(shù)量，才可以考慮讓其參加課堂排球比賽，目的是盡可能解決學(xué)生的移動和配合的意識。

四是課堂發(fā)球的教學(xué)要提前，最好是模塊教學(xué)的第二、三節(jié)課就開始，每節(jié)課安排練習(xí)。

五是戰(zhàn)術(shù)教學(xué)可安排在模塊教學(xué)的后半段，過早安排會由于女生控球能力弱而達(dá)不到戰(zhàn)術(shù)效果。

六是考核內(nèi)容要安排一傳的考核，幫助學(xué)生及早判斷來球并移動到位。

其實女生排球模塊的教學(xué)可以安排在高一年級，這樣經(jīng)過兩年的刻意練習(xí)大多數(shù)學(xué)生會對排球項目感興趣，從而較好掌握該項基本技術(shù)，最終達(dá)到強身健體的目的。

經(jīng)過課上、課下的刻意練習(xí)及班級聯(lián)賽，歷時1個半月的時間，我校高二女生的排球技術(shù)水平有了明顯的提高，處理球的能力更加靈活，學(xué)生自發(fā)在課后進(jìn)行班內(nèi)的排球比賽。

總結(jié)

一是在高中女生排球教學(xué)中，認(rèn)真貫徹模塊和課堂目標(biāo)，落實落細(xì)每個教學(xué)環(huán)節(jié)，關(guān)注不同學(xué)生能力，才能讓每一位學(xué)生在體育課堂受益。

二是在女生排球比賽中，制訂合理的規(guī)則，讓參與比賽的學(xué)生樂于其中，讓觀看比賽的學(xué)生賞心悅目，豐富學(xué)生們的排球文化。

（作者單位：清華大學(xué)附屬中學(xué)朝陽學(xué)校）