邱筱玲

開展高中女生排球比賽的原因

場地原因 清華大學附屬中學朝陽學校校址多且面積相對較小，2017級新生單獨在一個校區(qū)，該校區(qū)只有周長為125米的田徑場，中間有兩個標準籃球場，雙杠3副，高低單杠個2副室外設施。器材類有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子，但由于室內場地原因，不利于開展后面的小球類項目。

師資原因 因為男女生分班上課，該校區(qū)有三位體育老師，我負責高二女生兼任初三4個班女生教學。另外一位兼職總務主任，一位兼任初二女生教學。

模塊教學開展情況 根據(jù)本校區(qū)場地器材及師資情況，女生在高一階段開展了體能、足球、武術和籃球四個內容，高二階段第一學期開展了體操和排球項目，加上學生在初三時大多選項排球項目，因此高二第二學期女生強烈要求再開展排球模塊。于是在學校總務處的幫助下，我們在彎道弧頂處畫了一個排球場，安裝了排球架，排球網(wǎng)高2.10米。由于高二第一學期排球模塊的學習的內容為改進墊球技術、學習正面上手傳球和下手發(fā)球技、排球比賽站位、輪轉及比賽規(guī)則，考核的內容為對墊球和發(fā)球。通過14節(jié)課的練習，大多數(shù)學生在墊球技術好的同學幫助下較順利完成了對墊球考核，發(fā)球勉強通過，大多數(shù)學生非常喜歡排球比賽。

一個學期的排球學習，時間較短，學生的技術掌握不是太理想，這學期后半學期繼續(xù)開展排球模塊的學習（前半學期男生在練排球），針對上學期存在的問題進行改進。為了讓學生更好掌握技術，利用中午課余時間組織了班級排球比賽，以賽促練。但如果全都是女生的排球比賽，效果不會很好，為了比賽更具有觀賞性，每班可以有一位男生充當自由人（我校高二年級有3位排球男生，分別在2、4班）。

賽后思考

當時舉辦高中女生排球比賽的目的有兩點：一是過比賽讓同學們更加全面了解排球運動，提高學生對排球運動的興趣；二是促進教與練。

因此，通過比賽發(fā)現(xiàn)一些問題，這樣有利于教師在今后的排球教學中強化訓練，另一方面通過觀看比賽，課堂上和學生一起分析比賽中參賽隊員的優(yōu)缺點，從而在課堂練習時學生目的更加明確。

豐富女生課余生活的需要 一是由于高中學生的學業(yè)壓力相對較大，平時高中女生自己出來鍛煉或進行球類活動的情況寥寥無幾，通過中午半小時左右舉行比賽，有利于豐富學生的課余生活，同時也能調節(jié)學生學習狀態(tài)，為她們的學習添磚加瓦。

二是排球項目相對于女生來說是較籃球和足球更容易感興趣的，同時大多數(shù)學生在初三選項考試時選的排球項目的多，因而，在高中女生開展排球教學和比賽是較容易實施且能呈現(xiàn)較好效果的。

組織有效比賽 一是女生排球技術只要達到及格水平時就邀請外援。如何使女生排球比賽更具有觀賞性，除了學生課上、課后積極練習外，還可以邀請外援。學習初如果僅僅只有女生的比賽，會出現(xiàn)只有發(fā)球得分（過網(wǎng)墊、傳不到位）或失分（經(jīng)常發(fā)球不過網(wǎng)），這樣就會失去比賽的意義和效果。因此，在比賽中讓本班男生參與自由人的角色就會使比賽更具觀賞性。

二是對于男生自由人的限制，可以規(guī)定不能以任何方式將球處理過網(wǎng)，這樣以女生為主的排球比賽更具有觀賞性，女生更加樂于投入平常的練習。

三是在女生較熟練掌握技術且能靈活運用時，可以舉辦純粹的女生排球比賽。

四是高中生的比賽裁判可以讓熱愛排球的學生擔當，這樣既提高學生組織和裁判能力，豐富學生的排球知識，同時為這部分學生提供了展示的舞臺。

五是可不按國際比賽規(guī)則進行，可根據(jù)學生情況和時間做相應的調整。

課堂上教師要注重學生練習內容一是課堂上教師一定要刻意從學生準備姿勢到移動的訓練，在比賽中女生大多數(shù)站立，顯得松懈，且注意力不夠集中，導致判斷不準確而出現(xiàn)移動不到位。

二是課堂上教師一定要刻意練習學生“插、夾、提、移、蹬、跟”等動作。在比賽中學生由于緊張只剩下抬臂而且是過早抬臂沒有把握好重心，導致球出界或判斷失誤碰不到球。

三是不要急于進行課堂排球比賽，多練2或3人的傳、墊球，而且每節(jié)課必須讓學生配合達到一定的數(shù)量，才可以考慮讓其參加課堂排球比賽，目的是盡可能解決學生的移動和配合的意識。

四是課堂發(fā)球的教學要提前，最好是模塊教學的第二、三節(jié)課就開始，每節(jié)課安排練習。

五是戰(zhàn)術教學可安排在模塊教學的后半段，過早安排會由于女生控球能力弱而達不到戰(zhàn)術效果。

六是考核內容要安排一傳的考核，幫助學生及早判斷來球并移動到位。

其實女生排球模塊的教學可以安排在高一年級，這樣經(jīng)過兩年的刻意練習大多數(shù)學生會對排球項目感興趣，從而較好掌握該項基本技術，最終達到強身健體的目的。

經(jīng)過課上、課下的刻意練習及班級聯(lián)賽，歷時1個半月的時間，我校高二女生的排球技術水平有了明顯的提高，處理球的能力更加靈活，學生自發(fā)在課后進行班內的排球比賽。

總結

一是在高中女生排球教學中，認真貫徹模塊和課堂目標，落實落細每個教學環(huán)節(jié)，關注不同學生能力，才能讓每一位學生在體育課堂受益。

二是在女生排球比賽中，制訂合理的規(guī)則，讓參與比賽的學生樂于其中，讓觀看比賽的學生賞心悅目，豐富學生們的排球文化。

（作者單位：清華大學附屬中學朝陽學校）