廖小華

摘 要：初中階段是人類成長(zhǎng)學(xué)習(xí)當(dāng)中的重要階段，在該階段所受到的教育和指導(dǎo)也都對(duì)其今后的生活和發(fā)展有著極為關(guān)鍵的意義。在初中體育教學(xué)當(dāng)中，長(zhǎng)跑教學(xué)無(wú)疑是對(duì)學(xué)生的身心健康都有很大幫助的一個(gè)教育環(huán)節(jié)，因此教師要合理地設(shè)計(jì)教學(xué)方案，以實(shí)現(xiàn)其教學(xué)的有效性。本文便針對(duì)當(dāng)前初中階段長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀展開分析，并且試析其訓(xùn)練的方法，以期長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)能帶給學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展更多的幫助。

關(guān)鍵字：初中；長(zhǎng)跑教學(xué)；訓(xùn)練方法

引言：

在對(duì)當(dāng)前初中學(xué)校進(jìn)行觀察后發(fā)現(xiàn)，在部分初中長(zhǎng)跑教學(xué)中，依舊存在著一些問題，導(dǎo)致長(zhǎng)跑教學(xué)水平難以實(shí)現(xiàn)有效提升。因此，該如何利用好長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的諸多優(yōu)點(diǎn)，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)方案并開展教學(xué)活動(dòng)，是體育教師在教學(xué)之余要重點(diǎn)考慮的教學(xué)問題，且教師一定要正確認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)跑教學(xué)的重要性，以能帶給學(xué)生更多有效的積極影響。

一、初中階段長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀

在對(duì)當(dāng)前階段的初中長(zhǎng)跑教學(xué)進(jìn)行觀察后，發(fā)現(xiàn)在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中存在著一系列的教學(xué)問題，嚴(yán)重地影響了長(zhǎng)跑教學(xué)質(zhì)量的提升，主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

其一，教師所采用的教學(xué)觀念過于陳舊。在長(zhǎng)跑教學(xué)當(dāng)中，教師對(duì)于當(dāng)前時(shí)代中所運(yùn)用的教學(xué)理念應(yīng)該轉(zhuǎn)變的認(rèn)識(shí)還未完全到位，盡管當(dāng)前素質(zhì)教育時(shí)期，體育教學(xué)已經(jīng)受到了一定的重視，但是教師的忽視還是難以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)跑教學(xué)水平的提升，這一切都與教師的教學(xué)觀念有著非常大的關(guān)系。

其二，初中學(xué)生未能形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。從學(xué)生的角度來講，學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)的不重視，也是導(dǎo)致當(dāng)前階段學(xué)生難以形成較為強(qiáng)健的身心體魄的一大關(guān)鍵。且長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)本身就存在著一定的枯燥性，對(duì)學(xué)生的體力也有著一定的要求，學(xué)生對(duì)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性也就更難體現(xiàn)在實(shí)際的體育教學(xué)當(dāng)中。

其三，教師所選用的教學(xué)方法缺乏科學(xué)性。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，使學(xué)生迅速掌握長(zhǎng)跑方面的能力，教師通常會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大量的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，以期能提升學(xué)生的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)效果，但是實(shí)則不然。學(xué)生在這樣的教學(xué)模式當(dāng)中更易產(chǎn)生抵觸情緒，從而在面對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇回避，進(jìn)而弱化長(zhǎng)跑訓(xùn)練的效果。

二、初中階段長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法

（一）革新教學(xué)理念，歸還學(xué)生教學(xué)主導(dǎo)性

為了更加有效地開展長(zhǎng)跑教學(xué)和訓(xùn)練，首先就需要教師改變以往的傳統(tǒng)教學(xué)理念，教師要結(jié)合當(dāng)前時(shí)期教育體系的方針，再針對(duì)初中階段學(xué)生的實(shí)際情況，將自己的教學(xué)理念轉(zhuǎn)變得適應(yīng)當(dāng)前的發(fā)展趨勢(shì)，以能有效地開展接下來的教學(xué)活動(dòng)。并且，教師在進(jìn)行初中體育教學(xué)時(shí)，一定要將教學(xué)的主導(dǎo)地位歸還給學(xué)生，使學(xué)生在體育教學(xué)中感受到良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，使學(xué)生能積極地參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。教師要脫離以往教師講一遍理論、做一遍運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，學(xué)生聽一遍理論知識(shí)、跟著模仿做一遍體育動(dòng)作的舊教學(xué)思路，要以學(xué)生為主，通過培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于長(zhǎng)跑教學(xué)的認(rèn)知度而使學(xué)生積極地參與到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

（二）多樣化教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

對(duì)于初中階段的學(xué)生來講，教師在教學(xué)中給學(xué)生創(chuàng)設(shè)的教學(xué)環(huán)境和所運(yùn)用的教學(xué)形式也是學(xué)生是否能夠更好地接受長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的一個(gè)關(guān)鍵因素。為了實(shí)現(xiàn)高效的長(zhǎng)跑訓(xùn)練效果，教師要運(yùn)用多樣化的教學(xué)形式展開訓(xùn)練。例如，在正式開始訓(xùn)練之前，教師可以利用多媒體設(shè)備給學(xué)生展示一段關(guān)于我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒在運(yùn)動(dòng)會(huì)上長(zhǎng)跑的視頻，以借由學(xué)生對(duì)視頻內(nèi)容的好奇激發(fā)起學(xué)生的觀看興趣，在學(xué)生觀看之后，教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生講解我國(guó)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)健兒的光榮戰(zhàn)績(jī)，以激發(fā)出學(xué)生的自豪感和榮譽(yù)感，與此同時(shí)產(chǎn)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的向往.在完成這一系列的教學(xué)前期鋪墊之后，教師再借由學(xué)生高昂的情緒展開長(zhǎng)跑訓(xùn)練教學(xué)，則能達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

（三）針對(duì)性教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生全面提升

在當(dāng)前的教育體系中，眾多教師選擇在教學(xué)中運(yùn)用分層教學(xué)法這一有效的方式進(jìn)行教學(xué)。在應(yīng)用該教學(xué)模式展開教學(xué)后，也極大程度地將學(xué)生水平差異性減輕到最少，運(yùn)用到體育教學(xué)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，也有著非常關(guān)鍵的作用。初中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)水平和身體狀態(tài)各不相同，且對(duì)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度也不同，這時(shí)就更需要教師針對(duì)學(xué)生之間的差異設(shè)定教學(xué)計(jì)劃，以保證學(xué)生都能在長(zhǎng)跑訓(xùn)練當(dāng)中提升體育水平。例如，在對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度較為消極、體育水平較低的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可以從基礎(chǔ)動(dòng)作開始指導(dǎo)，并且對(duì)其表現(xiàn)好的部分進(jìn)行適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)，以增加其訓(xùn)練欲望；對(duì)于體育水平高的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)其進(jìn)行小組比拼，以能激勵(lì)其不斷地提升長(zhǎng)跑能力。教師在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，也可以利用趣味小比賽的方式展開訓(xùn)練，以增強(qiáng)長(zhǎng)跑訓(xùn)練的趣味性，吸引學(xué)生積極地參與進(jìn)來。

結(jié)束語(yǔ)：

初中階段的教育不能僅局限在對(duì)學(xué)生進(jìn)行文化教學(xué)，更要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行高要求、嚴(yán)掌控，以保證學(xué)生在擁有較高文化知識(shí)水平的同時(shí)，也能擁有健壯的體魄，去面對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。教師要合理地轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)理念和教學(xué)方式，以能使長(zhǎng)跑訓(xùn)練為學(xué)生帶來更多的積極影響。

參考文獻(xiàn)：

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