廖小華

摘 要：初中階段是人類成長學習當中的重要階段，在該階段所受到的教育和指導也都對其今后的生活和發(fā)展有著極為關鍵的意義。在初中體育教學當中，長跑教學無疑是對學生的身心健康都有很大幫助的一個教育環(huán)節(jié)，因此教師要合理地設計教學方案，以實現(xiàn)其教學的有效性。本文便針對當前初中階段長跑教學現(xiàn)狀展開分析，并且試析其訓練的方法，以期長跑運動能帶給學生成長和發(fā)展更多的幫助。

關鍵字：初中；長跑教學；訓練方法

引言：

在對當前初中學校進行觀察后發(fā)現(xiàn)，在部分初中長跑教學中，依舊存在著一些問題，導致長跑教學水平難以實現(xiàn)有效提升。因此，該如何利用好長跑運動的諸多優(yōu)點，合理地設計教學方案并開展教學活動，是體育教師在教學之余要重點考慮的教學問題，且教師一定要正確認識到長跑教學的重要性，以能帶給學生更多有效的積極影響。

一、初中階段長跑教學現(xiàn)狀

在對當前階段的初中長跑教學進行觀察后，發(fā)現(xiàn)在實際教學當中存在著一系列的教學問題，嚴重地影響了長跑教學質量的提升，主要可以從以下幾個方面進行分析：

其一，教師所采用的教學觀念過于陳舊。在長跑教學當中，教師對于當前時代中所運用的教學理念應該轉變的認識還未完全到位，盡管當前素質教育時期，體育教學已經受到了一定的重視，但是教師的忽視還是難以實現(xiàn)長跑教學水平的提升，這一切都與教師的教學觀念有著非常大的關系。

其二，初中學生未能形成良好的學習態(tài)度。從學生的角度來講，學生對于體育教學的不重視，也是導致當前階段學生難以形成較為強健的身心體魄的一大關鍵。且長跑運動本身就存在著一定的枯燥性，對學生的體力也有著一定的要求，學生對于該項運動的積極性也就更難體現(xiàn)在實際的體育教學當中。

其三，教師所選用的教學方法缺乏科學性。為了加強對學生長跑運動的訓練，使學生迅速掌握長跑方面的能力，教師通常會引導學生進行大量的長跑運動，以期能提升學生的長跑運動效果，但是實則不然。學生在這樣的教學模式當中更易產生抵觸情緒，從而在面對長跑運動時選擇回避，進而弱化長跑訓練的效果。

二、初中階段長跑訓練方法

（一）革新教學理念，歸還學生教學主導性

為了更加有效地開展長跑教學和訓練，首先就需要教師改變以往的傳統(tǒng)教學理念，教師要結合當前時期教育體系的方針，再針對初中階段學生的實際情況，將自己的教學理念轉變得適應當前的發(fā)展趨勢，以能有效地開展接下來的教學活動。并且，教師在進行初中體育教學時，一定要將教學的主導地位歸還給學生，使學生在體育教學中感受到良好的學習體驗感，使學生能積極地參與到學習當中。教師要脫離以往教師講一遍理論、做一遍運動動作，學生聽一遍理論知識、跟著模仿做一遍體育動作的舊教學思路，要以學生為主，通過培養(yǎng)學生對于長跑教學的認知度而使學生積極地參與到長跑運動當中。

（二）多樣化教學形式，激發(fā)學生運動興趣

對于初中階段的學生來講，教師在教學中給學生創(chuàng)設的教學環(huán)境和所運用的教學形式也是學生是否能夠更好地接受長跑運動的一個關鍵因素。為了實現(xiàn)高效的長跑訓練效果，教師要運用多樣化的教學形式展開訓練。例如，在正式開始訓練之前，教師可以利用多媒體設備給學生展示一段關于我國運動健兒在運動會上長跑的視頻，以借由學生對視頻內容的好奇激發(fā)起學生的觀看興趣，在學生觀看之后，教師要及時對學生講解我國長跑運動健兒的光榮戰(zhàn)績，以激發(fā)出學生的自豪感和榮譽感，與此同時產生對長跑運動的向往.在完成這一系列的教學前期鋪墊之后，教師再借由學生高昂的情緒展開長跑訓練教學，則能達到事半功倍的教學效果。

（三）針對性教學模式，引導學生全面提升

在當前的教育體系中，眾多教師選擇在教學中運用分層教學法這一有效的方式進行教學。在應用該教學模式展開教學后，也極大程度地將學生水平差異性減輕到最少，運用到體育教學長跑運動訓練當中，也有著非常關鍵的作用。初中階段的學生學習水平和身體狀態(tài)各不相同，且對于長跑運動的態(tài)度也不同，這時就更需要教師針對學生之間的差異設定教學計劃，以保證學生都能在長跑訓練當中提升體育水平。例如，在對學習態(tài)度較為消極、體育水平較低的學生進行訓練時，可以從基礎動作開始指導，并且對其表現(xiàn)好的部分進行適當的夸獎，以增加其訓練欲望；對于體育水平高的學生，教師可以引導其進行小組比拼，以能激勵其不斷地提升長跑能力。教師在實際教學當中，也可以利用趣味小比賽的方式展開訓練，以增強長跑訓練的趣味性，吸引學生積極地參與進來。

結束語：

初中階段的教育不能僅局限在對學生進行文化教學，更要對學生的身體素質進行高要求、嚴掌控，以保證學生在擁有較高文化知識水平的同時，也能擁有健壯的體魄，去面對今后的學習和生活。教師要合理地轉變自己的教學理念和教學方式，以能使長跑訓練為學生帶來更多的積極影響。

參考文獻：

[1]楊玉良.初中體育中長跑教學探析[J].新課程研究（下旬），2013（09）：78.

[2]盧勇.如何在體育課中提高中長跑教學效率[J].家教世界，2012（30）：75.