李娜 王志強

摘要：本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法等研究方法對定西市西巖山公園居民參與晨跑健身的現(xiàn)狀作了一些調(diào)查與分析。對西巖山公園居民最主要參與的體育項目——晨跑健身，從參加晨跑健身的時間、次數(shù)和居民對晨跑健身的認識等幾個方面進行調(diào)查并進行分析，旨在了解西巖山公園居民參與晨跑健身的具體情況，試圖找出影響西巖山公園居民參與晨跑健身的因素，本研究為進一步讓更多的人參與到晨跑健身活動中，使更多的人意識到晨跑健身的作用，為促進西巖山公園的晨跑健身的進一步發(fā)展提供建議。

關(guān)鍵詞：居民;晨跑健身;現(xiàn)狀;分析

一、前言

西巖山公園有居民最主要參與的體育健身項目—晨跑健身，本人對其現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，根據(jù)西巖山公園現(xiàn)有的條件與晨跑健身發(fā)展現(xiàn)狀，試圖找出影響居民參與晨跑健身的因素，為進一步讓更多的人參與到晨跑健身活動中，使更多的人意識到晨跑健身的作用，為促進西巖山公園的晨跑健身的進一步發(fā)展提供建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

定西市西巖山公園居民參與晨跑健身的現(xiàn)狀。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)相關(guān)資料，了解和掌握影響西巖山公園居民晨跑健身發(fā)展的各種因素，并對文獻進行綜合處理，為本文的主題研究，分析提供參考依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

對西巖山公園1356人進行抽樣調(diào)查，共制定問卷300份，回收282份，回收率為94%。其中有效問卷276份，有效率92%。

三、結(jié)果與分析

（一）鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民參與晨跑健身的年齡特征情況

通過調(diào)查可以得出，西巖山公園居民經(jīng)常參與晨跑健身的占47.55%，其中18歲以下的參與者占多數(shù)68.5%，60歲以上的參與者占55.1%;偶爾參與晨跑健身的占43.9%，其中18-45歲的居民占較大的比例71.4%，45-60歲的參與者占45.1%;從不參與晨跑健身的占8.55%，其中60歲以上的居民占15.9%。

（二）鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民參與晨跑健身的性別特征情況

由調(diào)查鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民參與晨跑健身的性別特征情況可以看出，參與晨跑健身的男性居多，占67.4%，而女性占了32.6%，調(diào)查得出，居民男性比女性更喜歡晨跑健身。

（三）西巖山公園居民對晨跑健身作用的認知調(diào)查

通過調(diào)查可以看出，居民對晨跑健身作用的認知中健身作用占29%，其次是預防疾病作用占25.4%，娛樂功能占18.1%，減肥功能占14.5%，交際作用占13%，居民對晨跑健身的作用還是不夠深透，即使參與晨跑健身只是簡單地了解健身與預防疾病的作用，對于在晨跑健身過程中的交際功能、娛樂功能、減肥功能和增強人的溝通能力和協(xié)作能力等功能均認識不夠。

（四）西巖山公園居民參與體育項目的調(diào)查

由調(diào)查可得出，晨跑健身便是居民的首選。參加秧歌、爬山、廟會，打球和其他項目的鍛煉者分別占19.9%、12.3%、11.6%、10.1%、10.9%、12%，而晨跑健身老少皆宜，有促進健康等作用，但秧歌、廟會只有一定的時間才會組織，所以不能作為經(jīng)常性的健身運動。反映出居民對技術(shù)性要求低的項目參加率較高，對技術(shù)性較高的項目參加率較低。

（五）居民參加晨跑健身的次數(shù)

由調(diào)查可得出，居民平均每周參與晨跑健身鍛煉次數(shù)1-2次占44.9%，平均每周鍛煉次數(shù)2-3次占33.3%，平均每周鍛煉的次數(shù)3-4次占21.7%。

（六）居民參加晨跑健身的鍛煉時間

通過調(diào)查可得出，居民參與晨跑健身的平均每次鍛煉時間小于30分鐘的占38.4%，平均每次鍛煉時間30min～60min

占31.2%，平均每次鍛煉時間60min～90min

占30.4%，從時間上來看這部分居民可以保證基本的鍛煉要求，其中有極個別因疾病導致勞動力衰退的居民，平均每天早晨都通過參加30min～60min的體育鍛煉來緩解疾病和增強體質(zhì)。而平均每次鍛煉時間小于30min 占39.1%，這樣短的鍛煉時間很難保證鍛煉質(zhì)量和強度，基本上沒有太大作用。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.居民參與晨跑健身的意識對居民參與其中有很大的重要性。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有一部分居民認為晨跑健身可有可無;只有極少數(shù)的居民活動意識淡薄，對晨跑健身持無所謂的態(tài)度，從不參與體育鍛煉。

2.晨跑健身是有很多的作用的，居民對晨跑健身的作用是有一定的認識的。

3.缺乏專業(yè)人士的指導。

（二）建議

1.政府在晨跑健身場所的建設(shè)上面應(yīng)大力建設(shè)。

2.通過各種媒介向居民宣傳晨跑健身的意義和作用。

3.在參與晨跑健身鍛煉過程中，有時候會有意外發(fā)生，建議在這些地方可以設(shè)置一些流動的醫(yī)療設(shè)施，以保證晨跑健身居民的安全。

4.政府應(yīng)該提高對體育的認識，建立體育文化指導站，配備專業(yè)的社會體育人員，對居民進行科學的指導。

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