李曦　郭裕琴　馬淼迪

摘 要：大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、以及綜合素質(zhì)的發(fā)展。然而近半數(shù)的學(xué)生沒(méi)有良好、合格的鍛煉習(xí)慣，這一現(xiàn)狀與高校體育教學(xué)目標(biāo)及要求大相徑庭。本文據(jù)此進(jìn)行分析并給出建議，以供相關(guān)人員參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;西華大學(xué);體育運(yùn)動(dòng);現(xiàn)狀

我國(guó)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生的身體素質(zhì)與我國(guó)教育部規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，如果對(duì)自身身體素質(zhì)不夠重視、鍛煉習(xí)慣較差，將直接關(guān)系到能否承擔(dān)起未來(lái)繁重的工作。高校在提供運(yùn)動(dòng)條件與知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，也應(yīng)積極采取措施培養(yǎng)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1 調(diào)查對(duì)象與方法

1.1調(diào)查對(duì)象：選取西華大學(xué)本校各年級(jí)在校學(xué)生共300人（體育教育專業(yè)學(xué)生除外），其中男、女各150人。

1.2.1文獻(xiàn)資料法：利用學(xué)校圖書館以及網(wǎng)絡(luò)資源搜集大量文獻(xiàn)資料，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)，并為研究提供方向。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)查閱文獻(xiàn)制定網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問(wèn)卷，制作完成后在校內(nèi)各平臺(tái)發(fā)放。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)整理，運(yùn)用數(shù)學(xué)方法進(jìn)行分析。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生運(yùn)動(dòng)頻率的調(diào)查數(shù)據(jù)與分析

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，每周幾乎無(wú)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占22%，其中女生比男生高出15個(gè)百分點(diǎn);每周有1-2次運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占27%;每周有3-5次運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占34%，男生比女生高15個(gè)百分點(diǎn);幾乎每天運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占17%，男生比女生高8個(gè)百分點(diǎn)。

對(duì)比《四川普通高校大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”的現(xiàn)狀與對(duì)策》[1]中的調(diào)查數(shù)據(jù)，西華大學(xué)學(xué)生中每周無(wú)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比之高出15個(gè)百分點(diǎn)，幾乎每天運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比之高出10個(gè)百分點(diǎn)，說(shuō)明西華大學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣有面臨兩極分化的趨勢(shì)，這一現(xiàn)狀與高校體育教學(xué)目標(biāo)及要求大相徑庭，亟待改變。

2.2大學(xué)生平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)的調(diào)查數(shù)據(jù)與分析

調(diào)查結(jié)果顯示，參與運(yùn)動(dòng)的學(xué)生中，平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在一小時(shí)以下的學(xué)生占30%，有50%的女生每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不足一小時(shí);平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在一小時(shí)到兩小時(shí)的學(xué)生占50%;平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在兩小時(shí)以上的學(xué)生占20%，其中男生比女生高26個(gè)百分點(diǎn)。這與我國(guó)教育部門向大學(xué)生提出的“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，辛福生活一輩子”口號(hào)仍有較大差距。

2.3影響大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的因素調(diào)查數(shù)據(jù)與分析

調(diào)查結(jié)果顯示，41%的學(xué)生認(rèn)為時(shí)間安排不合理;23%的學(xué)生覺(jué)得缺乏自身感興趣的運(yùn)動(dòng)，其中女生人數(shù)為男生的兩倍;70%的學(xué)生認(rèn)為是自身懶惰的原因;認(rèn)為自身?xiàng)l件不適合的學(xué)生有13%，女生人數(shù)比男生多出三分之一;選擇其他的人數(shù)為8%。

分析結(jié)果為：大部分學(xué)生認(rèn)為是自身懶惰，自我監(jiān)督、自我管理能力需要提升;其次是時(shí)間不充裕、碎片化以及安排不合理等原因;第三是缺乏興趣，該部分學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有能夠吸引自身參與的項(xiàng)目，對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)接觸較少;少量學(xué)生認(rèn)為自身?xiàng)l件不適合，其原因可能在于以往的生活中較少參與體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體條件不適應(yīng)。

2.4文獻(xiàn)數(shù)據(jù)

據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料顯示，我國(guó)大學(xué)生中認(rèn)為日常體育鍛煉是有必要的只占 13.7%，而其他學(xué)生則認(rèn)為堅(jiān)持每天鍛煉甚至是終身的體育鍛煉是沒(méi)有必要的，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、工作中會(huì)進(jìn)行一定量無(wú)法避免的運(yùn)動(dòng)。而事實(shí)上，我國(guó)大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)的已經(jīng)超過(guò)了半數(shù)以上，世衛(wèi)組織負(fù)責(zé)人指出：長(zhǎng)時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)、交通工具發(fā)達(dá)、智能手機(jī)普及等奪走了人們運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

3 分析與對(duì)策

3.1開設(shè)體育理論性課程

很早就已經(jīng)提出“體育是門科學(xué)”的口號(hào)，它存在于生活中，但是大部分學(xué)生都沒(méi)有系統(tǒng)性學(xué)習(xí)過(guò)體育理論課程，體育教師課上傳授的理論知識(shí)也很有限制，因此高?？梢蚤_設(shè)有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的理論課程進(jìn)行學(xué)習(xí)。對(duì)于身體條件較弱等不適合劇烈、有對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，可開設(shè)體育保健課程供其選擇，通過(guò)學(xué)習(xí)體育保健理論知識(shí)，結(jié)合自身?xiàng)l件來(lái)進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)。其次是組織體育知識(shí)學(xué)習(xí)研討會(huì)與講座，教授如何正確的制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，引領(lǐng)學(xué)生愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，尋找能激發(fā)自身運(yùn)動(dòng)欲望的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生具備從事自我體育鍛煉的能力。

3.2加強(qiáng)校園新媒體平臺(tái)的體育宣傳與推廣

大部分學(xué)生缺乏相對(duì)正確的體育運(yùn)動(dòng)指引，平時(shí)主要通過(guò)新媒體來(lái)了解體育知識(shí)，但現(xiàn)在的許多平臺(tái)發(fā)布的信息較為碎片化，可靠性也無(wú)法保障，并不足以作為學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐指導(dǎo)。因此，可嘗試在學(xué)校建立專屬體育公眾平臺(tái)，以發(fā)布安全可靠的相關(guān)知識(shí)，在高校體育教學(xué)中充分發(fā)揮新媒體的信息傳播功能，利用其在大學(xué)生當(dāng)中的影響力，使學(xué)生了解到更多的體育信息，打造一個(gè)良好的校園體育氛圍。

3.3體育教學(xué)模式嘗試改革

目前，高校體育是一個(gè)兩年制的教育體系。為了明確高校體育教育的目標(biāo)和要求，可以嘗試將體育教育改革為四年制。在改革的過(guò)程中，教育者可以結(jié)合當(dāng)前的時(shí)代特征和高校體育的現(xiàn)狀，逐步完善四年制高校體育教育。如適當(dāng)增加體育學(xué)分，完善體育教學(xué)實(shí)踐和理論學(xué)習(xí)學(xué)分，利用學(xué)分制的優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生的積極性，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才[2]。

4 結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不只是鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也是培養(yǎng)學(xué)生的思維、道德與個(gè)性。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能使學(xué)生培養(yǎng)出優(yōu)秀的意志品質(zhì)，并能夠遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去，也能使學(xué)生能更好的克服各種困難。各大高校應(yīng)重視學(xué)校體育的發(fā)展與進(jìn)步，關(guān)注學(xué)生身心健康，采用合理、高效的對(duì)策增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)觀念，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1]李平.四川普通高校大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”的現(xiàn)狀與對(duì)策[J].新西部（理論版），2015，16，36-37

[2]黃璽新.大學(xué)生課外體育鍛煉習(xí)慣缺失的原因與對(duì)策[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018，03，163+145，10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.03.099

作者簡(jiǎn)介

李曦（1999—），男，漢族，四川樂(lè)山，本科，研究方向：體育教育。

郭裕琴（1999—），女，漢族，四川樂(lè)山，本科，研究方向：體育教育。

馬淼迪（1999—），男，漢族，山西運(yùn)城，本科，研究方向：體育表演。