摘要：當(dāng)今社會各界對大學(xué)生心理健康問題的重視程度越來越高，針對大學(xué)生心理危機問題的研究與分析也成為了各大高校的重點研究課題。本文對大學(xué)生心理危機類型進行闡述，并結(jié)合筆者多年教育實踐經(jīng)驗，就大學(xué)生心理危機的防范提出幾點個人看法，以供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? ?心理危機? ?類型? ?防范

在高校心理健康教育工作中，大學(xué)生心理危機的預(yù)防與干預(yù)占據(jù)著重要地位。近年來，在各方面因素的影響下，我國大學(xué)生普遍存在嚴(yán)重的心理危機問題，對于他們的健康成長產(chǎn)生了十分不利的影響。因此，針對大學(xué)生心理危機的研究及其防范具有十分重要的意義。

一、大學(xué)生心理危機類型

（一）適應(yīng)型

在進入大學(xué)之后，有的大學(xué)生可能并不適應(yīng)新的環(huán)境，他們在學(xué)習(xí)、生活以及人際交往方面存在一些心理問題，這就是適應(yīng)型心理危機。角色的轉(zhuǎn)變是大學(xué)生進入校園的開始，然而，在管理方面，與中學(xué)相比，大學(xué)對學(xué)生的自我管理提出了較高的要求，而有的學(xué)生可能缺乏自立能力，在獨立決策時往往由于不覺，進而導(dǎo)致一些不良癥狀出現(xiàn)，例如厭學(xué)、人際交流障礙等等。

（二）學(xué)習(xí)壓力型

在評價一個學(xué)生時，學(xué)習(xí)成果是一個重要的依據(jù)，很多大學(xué)生對此的重視程度也非常高。然而，與中學(xué)不同的是，大學(xué)的學(xué)習(xí)方面具有較大的信息量，很多專業(yè)課程與中學(xué)課程并沒有什么聯(lián)系，進而導(dǎo)致大學(xué)生對學(xué)習(xí)方法難以掌握，最終對成績造成影響。在學(xué)業(yè)壓力之下，很多大學(xué)生的心理也開始出現(xiàn)失衡現(xiàn)象，并對所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生排斥，長期處于壓抑的狀態(tài)。

（三）人際關(guān)系型

當(dāng)今社會很多大學(xué)生都屬于獨生子女，他們在相對封閉的環(huán)境中成長起來，在個性方面往往存在不同程度的缺陷，這對于他們的人際關(guān)系的發(fā)展有著十分不利的影響。在進入大學(xué)的集體學(xué)習(xí)與生活之后，很多學(xué)生的缺點被暴露出來，再加上他們多以自我為中心，進而導(dǎo)致與其他同學(xué)關(guān)系緊張。在這種氛圍之下，一些心理素質(zhì)較弱的學(xué)生就會面臨一些心理危機，對他們的成長產(chǎn)生不利的影響。

（四）戀愛型

作為大學(xué)生階段的學(xué)生，處于青年期的他們生理發(fā)育基本成熟，對異性的欣賞與追求心理也十分普遍，并且目前大學(xué)針對學(xué)生戀愛的教育與管理也相對寬松，學(xué)生戀愛現(xiàn)象非常普遍。然而，有的學(xué)生在感情與學(xué)業(yè)的處理上并不恰當(dāng)，他們的心智發(fā)育并不完全成熟，一旦在情感上遭遇挫折，就很有可能面臨重大的心理危機。

（五）境遇型

所謂的境遇型心理危機，就是指在突發(fā)事件的影響之下，大學(xué)生承受了巨大壓力，進而引發(fā)的心理危機。近年來，不管是自然災(zāi)害，還是社會事件，對有的大學(xué)生及其家人造成了重大的傷害，嚴(yán)重影響到他們的心理健康成長，例如親友因故死亡、家庭經(jīng)濟危機、父母感情破裂等等，這些事件具有很強的隨機性與不確定性，在面對突如其來的災(zāi)難時，很多大學(xué)生猝不及防，心理與情感受到嚴(yán)重打擊，進而引發(fā)心理危機。

（六）經(jīng)濟壓力型

對于很多中國家庭而言，普通高等教育的費用是一筆不小的開支。對于一些經(jīng)濟條件相對薄弱的家庭而言，他們可能無法承擔(dān)一名大學(xué)生的學(xué)業(yè)費用，進而走向負(fù)債的道路。盡管國家與學(xué)校推出了相關(guān)政策以扶持貧困大學(xué)生的學(xué)業(yè)，然而并不能完全解決所有經(jīng)濟困難學(xué)生的學(xué)費問題。在經(jīng)濟壓力的影響之下，很多大學(xué)生感受到巨大的壓力，再加上身邊的同學(xué)的消費水平與自身存在極大的差距，進而導(dǎo)致這些學(xué)生產(chǎn)生自卑感與嫉妒感，并做出一些不理智的行為。

（七）就業(yè)壓力型

目前，我國大學(xué)面臨的就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，有的大學(xué)生對自身未來的發(fā)展也感到十分迷茫，他們擔(dān)心找不到工作、擔(dān)心辜負(fù)父母的期望、擔(dān)心畢業(yè)了養(yǎng)不活自己。這種就業(yè)壓力幾乎伴隨大學(xué)生的整個大學(xué)生涯，非常容易引發(fā)他們的心理危機。

二、大學(xué)生心理危機的防范措施研究

（一）加強大學(xué)生心理引導(dǎo)

第一，做好大學(xué)生心理健康教育工作。在大學(xué)生思想政治教育工作的開展過程中，做好心理健康教育工作尤為關(guān)鍵。對于大學(xué)階段的學(xué)生而言，他們的心智發(fā)育尚未完全成熟，在心理健康教育工作中，應(yīng)對大學(xué)生心理素質(zhì)進行優(yōu)化，促使他們積極、向上的人生態(tài)度得到培養(yǎng)。在具體操作時，應(yīng)將普及教育與個別咨詢的方式結(jié)合到一起，使大學(xué)生心理健康教育得到有效強化。

第二，為大學(xué)生對心理危機的認(rèn)識進行引導(dǎo)。正確認(rèn)識心理危機是防范心理危機的前提。在防范大學(xué)生心理危機時，首先要對心理危機、心理問題以及壓力的區(qū)別予以明確。所謂的心理問題，其實是指個體或群體在心理方面出現(xiàn)的消極情緒，而心理危機則是指個體高度緊張的心理狀態(tài)。而壓力則是指壓力源與壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知與行為體驗過程。針對不同心理狀態(tài)，應(yīng)讓大學(xué)生掌握到相應(yīng)的應(yīng)對方法。其次，大學(xué)生認(rèn)知方式的轉(zhuǎn)變也尤為關(guān)鍵。站在高校的角度，應(yīng)對大學(xué)生正確的認(rèn)知觀念進行培養(yǎng)，促使他們在學(xué)習(xí)與生活中保持積極、向上的態(tài)度，應(yīng)以馬克思主義哲學(xué)辯證統(tǒng)一，全面發(fā)展的理念為依據(jù)，使大學(xué)生心理健康得到全面發(fā)展。

第三，在大學(xué)生面對心理危機時，應(yīng)為他們采用何種方式進行正確的引導(dǎo)與幫助。就理論層面而言，高校應(yīng)讓大學(xué)生掌握到心理危機的應(yīng)對方法。例如在課堂中引入心理危機教育，通過課程的形式讓學(xué)生對心理危機有一個全面的了解與認(rèn)識，使他們心理危機的出現(xiàn)概率得到有效減小，為大學(xué)生在解決問題時提供正確的方法。就實踐而言，高校應(yīng)針對心理危機的應(yīng)對與防范，開展各種形式的活動。在具體操作時，應(yīng)對學(xué)生的各方面條件進行分析，例如性別、年齡、專業(yè)等，以大一新生為例，針對他們開展的心理危機應(yīng)對活動應(yīng)以適應(yīng)教育為主，而大四的學(xué)生則應(yīng)在就業(yè)方面對他們進行一些幫助與指導(dǎo)。

（二）介入大學(xué)生心理危機家庭危機源管理

大學(xué)生的情感主要是來源于家人的關(guān)愛，但是，很多大學(xué)生都是遠(yuǎn)離家庭在外求學(xué)，家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響非常大，鑒于此，針對大學(xué)生心理危機家庭危機源的管理工作具有重要意義，學(xué)校必須積極參與其中。

首先，學(xué)校應(yīng)與大學(xué)生家庭保持積極的聯(lián)系。如上文所述，大學(xué)生心理危機的形成中，家庭的影響占據(jù)著一定的比重。針對大學(xué)生心理危機家庭危機源的控制與預(yù)防具有十分重要的意義。對于高校而言，在防范大學(xué)生心理危機時，應(yīng)積極與其家庭進行交流與溝通，將家庭資源的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，使大學(xué)生心理危機得以有效預(yù)防。例如在新生入學(xué)之處，可以對家庭檔案進行建設(shè)與完善，并通過檔案對學(xué)生的個人與家庭情況進行了解，對于家庭背景異?；蛘邚?fù)雜的學(xué)生，應(yīng)特別注意其心理動向，并對其個人及家庭狀況進行更進一步的了解。

其次，學(xué)校應(yīng)采用各種方式，使大學(xué)生的親情互動得以建立，并進入良性循環(huán)。家庭對于每個人一生的重要意義不言而喻。人在社會中不管面臨怎樣的困難與挫折，家人都是其最大的安慰。因此，對于高校大學(xué)生心理危機預(yù)防而言，加強學(xué)生與家庭的互動，讓學(xué)生感受到家庭的溫暖十分關(guān)鍵。例如學(xué)校在與家長交流與溝通的過程中，應(yīng)將先進的教育理念傳輸給他們，并讓家長了解到自己孩子的心理問題，對其進行疏導(dǎo)與幫助。

（三）加強大學(xué)生心理危機支持系統(tǒng)建設(shè)

在大學(xué)生心理危機防范過程中，心理危機支持系統(tǒng)發(fā)揮著重要的作用。為了有效應(yīng)對大學(xué)生心理危機問題，就必須營造出一個良好的社會環(huán)境。自改革開放以來，我國對外開放程度不斷提高，雖然對于我國經(jīng)濟的發(fā)展產(chǎn)生了巨大的推動作用，然而越來越多不良思潮與風(fēng)氣也涌現(xiàn)出來，對社會文明發(fā)展產(chǎn)生的十分消極的影響。為了實現(xiàn)這一點，首先就要積極改變不公平的社會現(xiàn)狀，對合理的競爭機制進行建設(shè)與完善，為大學(xué)生提供更多的機會與平臺展示與提升自己。其次，還要對社會各方資源加以充分利用，將正能量積極傳播開來，對大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，使他們正確的人生觀、價值觀與世界觀得以形成。此外，還要鼓勵大學(xué)生積極參與到社會支持系統(tǒng)的建設(shè)當(dāng)中，讓他們結(jié)合自身心理狀態(tài)與實際需求，通過強大的社會支持系統(tǒng)，使他們認(rèn)識到自身的缺陷不足，進而有效解決心理危機問題。

（四）完善大學(xué)生心理危機預(yù)警機制

在大學(xué)生心理危機形成之前，必須建立好相應(yīng)的預(yù)警機制，通過主動、積極的方法，使大學(xué)生心理危機得以化解。為此，高校必須從心理危機的預(yù)測、防范等方面入手，對相關(guān)對策進行合理制定。通過預(yù)警機制與平臺，可以使大學(xué)生在面對心理危機時有所依靠，對于大學(xué)生對心理危機的理性處理有著十分積極的影響。例如高?？梢葬槍Υ髮W(xué)生心理健康排查進行制度建設(shè)，對大學(xué)生展開普遍性的心理健康調(diào)查工作，并據(jù)此進行檔案建立，對大學(xué)生的心理危機進行了解，以此采取有效的防范措施，使大學(xué)生心理危機得到有效處理。又比如高?？梢蚤_展心理危機評估工作，根據(jù)大學(xué)生心理危機程度的不同，對大學(xué)生心理的相關(guān)信息進行評估與診斷，并采取針對性的心理危機干預(yù)措施。

三、結(jié)語

不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理危機問題的形成受到各方面因素的影響。在未來大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展過程中，我們必須著力于分析大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因，并提出有效的預(yù)防與應(yīng)對措施，為大學(xué)生心理健康成長提供強有力的支持。

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（作者簡介：姚其志，研究生，副教授，單位：魯東大學(xué)教師教育學(xué)院，研究方向：教育教學(xué)管理。）