亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        吃堅果前先懂堅果解析 種堅果營養(yǎng)成分組成

        2019-08-31 03:12:20諾伊克
        海外星云 2019年15期
        關(guān)鍵詞:百克粗脂肪不飽和

        夏威夷果富含單元不飽和脂肪酸

        夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸、豐富維生素B群、維生素E,可預(yù)防動脈硬化及保護(hù)血管。

        熱量:720卡/百克

        粗蛋白: 9.4克

        粗脂肪: 76.3克

        總碳水化合物: 12.0克

        膳食纖維: 5.4 克

        南瓜子富含鎂、鋅

        南瓜子具有高濃度的鋅及木酚素,有助于攝護(hù)腺組織的保護(hù)作用。

        熱量:564卡/百克

        粗蛋白: 25.9克

        粗脂肪: 47.2克

        總碳水化合物: 19.5克

        膳食纖維: 6.1克

        葵花子富含維生素E

        葵花子含有豐富不飽和脂肪酸及維生素E,有助于抗老化及調(diào)節(jié)新陳代謝作用。

        熱量:584卡/百克

        粗蛋白: 21.0克

        粗脂肪: 51.0克

        總碳水化合物: 20.0克

        膳食纖維: 9.0 克

        巴西堅果富含硒

        巴西堅果的硒含量豐富,一顆就能達(dá)到成人一日需要量,攝取足夠的硒有助于促進(jìn)免疫功能、預(yù)防心血管疾病。

        熱量:687卡/百克

        粗蛋白: 14.0克

        粗脂肪: 67.0克

        總碳水化合物: 10.3 克

        膳食纖維: 6.7克

        松子

        松子又稱長壽果,豐富的油酸、亞麻酸油酸及維生素E,有助于降低發(fā)炎、延緩衰老。

        熱量:678卡/百克

        粗蛋白: 16.6克

        粗脂肪: 69.5 克

        總碳水化合物: 9.4克

        膳食纖維: 4.2 克

        杏仁果

        杏仁果含有豐富多酚類及單元不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇及維持心臟健康。

        熱量:564卡/百克

        粗蛋白: 27.3克

        粗脂肪: 47.8克

        總碳水化合物: 17.0克

        膳食纖維: 6.5克

        核桃富含多元不飽和脂肪酸

        核桃豐富的胺基酸、卵磷脂、亞麻油酸,可預(yù)防心血管疾病、防止細(xì)胞老化增強記憶力及延緩衰老。

        熱量:677卡/百克

        粗蛋白: 14.6 克

        粗脂肪: 69.7克

        總碳水化合物: 10.4克

        膳食纖維: 5.6克

        榛果

        榛果富含葉酸、單元不飽和脂肪酸、膳食纖維,葉酸能促進(jìn)正常紅血球細(xì)胞生成,單元不飽和脂肪酸、膳食纖維有助降低膽固醇。

        熱量:628卡/百克

        粗蛋白: 15.0克

        粗脂肪: 61.0克

        總碳水化合物: 17.0克

        膳食纖維: 10.0克

        腰果

        腰果的油脂多為不飽和脂肪酸的油酸及亞麻油酸及豐富的礦物質(zhì)鈣、鎂、鉀、鐵,維生素B1、B2、B6,有利于消除疲勞與補充體力及保護(hù)血管。

        熱量:568卡/百克

        粗蛋白: 18.3克

        粗脂肪: 45.5克

        總碳水化合物: 30.3克

        膳食纖維: 3.6克

        開心果pistachio富含膳食纖維

        開心果特有的植物固醇與膳食纖維,可預(yù)防血脂肪及膽固醇異常,豐富的葉黃素、維生素A、E,也有助于視力保健。

        熱量:601卡/百克

        粗蛋白: 22.4克

        粗脂肪: 52.7克

        總碳水化合物:20.1克

        膳食纖維: 13.6克

        猜你喜歡
        百克粗脂肪不飽和
        食品膽固醇含量排行榜
        金秋(2022年16期)2022-11-16 04:38:22
        烤煙粗脂肪提取工藝優(yōu)化及光譜測定方法研究
        n-3多不飽和脂肪酸改善糖脂代謝的研究進(jìn)展
        粗脂肪的提取和定量測定的對比研究
        四種牧草在濱海鹽漬土生境下粗蛋白與粗脂肪含量的研究
        綠色科技(2016年20期)2016-12-27 17:25:44
        超聲波促進(jìn)合成新型吡咯α,β-不飽和酮
        兩個alpha,beta-不飽和酮藥物的合成及抗腫瘤活性研究
        英國“零脂肪”奶酪上市 熱量低富含蛋白質(zhì)
        食品界(2015年9期)2015-09-23 05:35:22
        ω-3多不飽和脂肪酸對人胃腺癌細(xì)胞系A(chǔ)GS的作用
        常用殺菌劑對芝麻中粗脂肪和粗蛋白質(zhì)含量的影響
        亚洲精品美女自拍偷拍| 韩国av一区二区三区不卡| 影音先锋久久久久av综合网成人| 伊人大杳焦在线| 黑色丝袜秘书夹住巨龙摩擦| 国产大学生粉嫩无套流白浆| 欧洲亚洲综合| 久久婷婷国产精品香蕉| 一区二区三区视频在线免费观看| 国产一区二区三区护士| 久久久精品人妻一区二区三区妖精| 熟女无套高潮内谢吼叫免费| 国产精品伦一区二区三级视频| 亚洲一区av无码少妇电影 | 精品国产一区二区三区av片| 精品国产精品久久一区免费式| 国产精品一区二区三久久不卡| 亚洲av成人片在线观看| 欧美操逼视频| 久久aⅴ无码av免费一区| 国产一区二区欧美丝袜| 亚洲色图少妇熟女偷拍自拍| 精品国产一区二区三区av免费| 欧美丰满老熟妇aaaa片| 中文字幕在线观看亚洲日韩| 亚洲AV成人无码久久精品老人 | 亚洲中文字幕高清av| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 久激情内射婷内射蜜桃| 国产精品久久久久免费a∨| 日韩精品一区二区三区四区| 国产精品亚洲一区二区三区妖精| 日本在线观看不卡一区二区| 四虎影视久久久免费观看| 中文字幕免费不卡二区| 免费人成又黄又爽的视频在线| 精品国产91久久久久久久a| 中文字幕色一区二区三区页不卡| 45岁妇女草逼视频播放| 性色av免费网站| 国产自国产在线观看免费观看|