何惠珍

摘 要 跳繩運(yùn)動(dòng)作為常見的運(yùn)動(dòng)方式之一，小學(xué)階段的體育課更是把跳繩作為一種教學(xué)的日常工具來對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行教學(xué)，可以發(fā)現(xiàn)小學(xué)教師采用多種教學(xué)手段，引導(dǎo)法、鼓勵(lì)法、考核法、組織法能給予學(xué)生更多學(xué)習(xí)空間，不斷鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂感覺，快樂學(xué)習(xí)，讓小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生從小學(xué)會(huì)通過自身努力提升運(yùn)動(dòng)能力，從而培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞 小學(xué)低年級(jí)學(xué)生;跳繩方法;運(yùn)動(dòng)能力

中圖分類號(hào)：G22??????????????????????????????????????????????????????? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號(hào)：1002-7661（2019）12-0201-01

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)可以讓身體的各個(gè)部位得到鍛煉。極大的豐富了小學(xué)的課余生活，學(xué)生身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力得到了有效的增強(qiáng)，還可以培養(yǎng)同學(xué)間相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的良好品質(zhì)。

一、明確短繩鍛煉的意義

跳繩鍛煉給人們帶來的好處眾所周知，它不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，能促進(jìn)智力的發(fā)展，還能培養(yǎng)人的堅(jiān)強(qiáng)毅力等好處。這些道理要讓學(xué)生自己講出來卻不容易。于是我在課前就布置同學(xué)收集有關(guān)資料，讓學(xué)生分組討論，講講鍛煉的意義或說說自己鍛煉的體會(huì)，你一言我一語(yǔ)，大家討論的氣氛非常熱烈，在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上我進(jìn)行總結(jié)和概括。學(xué)生對(duì)短繩鍛煉的意義更明確了，鍛煉起來目的性也更強(qiáng)了。

二、如何用跳繩改善小學(xué)低年級(jí)的運(yùn)動(dòng)能力

（一）降低學(xué)生恐懼感

恐懼感對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)習(xí)是非常不利的，通過合理的方式讓學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼感，一方面可以培養(yǎng)學(xué)生的集體性、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的判斷能力。正因如此，在小學(xué)的體育教學(xué)過程中，結(jié)合教材和實(shí)際的需求，將體育游戲安排成一個(gè)有目的有意識(shí)的活動(dòng)，在學(xué)生階段合理開展，低年級(jí)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)、友好、激勵(lì)也必將被最大程度地開發(fā)出來。教育部統(tǒng)計(jì)低年級(jí)學(xué)生的年齡、性格特點(diǎn)，巧妙地運(yùn)用游戲法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如：在做老鷹捉小雞游戲時(shí)，我讓學(xué)生把繩子一折為二，套住前面學(xué)生的腰，然后兩手拉緊繩子。這樣一來。小雞們活動(dòng)自如，躲避老鷹更為靈活。又如游戲“踩蛇尾”，即一人持繩的一段，在地上抖動(dòng)，另一人從繩的另一段踩住“蛇尾”，從抖動(dòng)的“蛇身”逐步踩到“蛇頭”。學(xué)生玩起來可開心了，他們還在比誰(shuí)做的快又好呢！其實(shí)很多游戲，如：走鋼絲、開火車、跳圈、拋接彈繩、大象走路等，都可以用短繩來進(jìn)行。學(xué)生十分投入，能積極主動(dòng)地參與到游戲中，玩的非常愉快。從而對(duì)短繩產(chǎn)生了濃厚的興趣。

（二）探究學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生欲望

學(xué)生的興趣是學(xué)生最好的教師，尤其對(duì)于小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生而言，培養(yǎng)學(xué)生的興趣就是成功的階梯，這樣可以讓學(xué)生更加積極的投入到體育課當(dāng)中，包括興趣、性格、體力及個(gè)人的心理因素。那么在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中具有感染力的學(xué)生，利用他們的突出表現(xiàn)帶動(dòng)周圍的同學(xué)共同參與、投入到課堂環(huán)節(jié)，也不要忽視平日一些體弱多病的“小豆芽菜”們。這樣，不僅能培養(yǎng)學(xué)生們的主人翁意識(shí)，也為學(xué)生們?cè)谏献髦校囵B(yǎng)自身的社會(huì)活動(dòng)能力和應(yīng)變能力創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。記得在跳繩的課堂教學(xué)中，我有意讓董貴東同學(xué)來示范表演，他在同學(xué)圍成的圓圈內(nèi)，跳繩又快又好，贏得了掌聲和歡呼聲，心里高興極了。周圍的同學(xué)都用羨慕的眼光看著他，他良好的跳繩技術(shù)得到了老師和同學(xué)的肯定和贊揚(yáng)。然后，我與學(xué)生共同歸納、總結(jié)短繩的要領(lǐng)，再來看我們的同學(xué)早就按耐不住了，此時(shí)學(xué)生都產(chǎn)生了想鍛煉的想法，也想在大伙兒面前露一手。我提出：過一周時(shí)間我們?cè)賮砜纯矗€有那些小朋友跳繩不錯(cuò)的，也可以到圓內(nèi)來“秀一下”。我想現(xiàn)在的同學(xué)都有積極的表現(xiàn)欲，我給他們搭建了展示才能的舞臺(tái)，這對(duì)學(xué)生說是一種觸動(dòng)，對(duì)好學(xué)生來說要好上加好，不滿足現(xiàn)狀，爭(zhēng)取更好;對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)來說是種激勵(lì)，他會(huì)通過不懈努力讓自己在原有的基礎(chǔ)上得到提高，都很想在同學(xué)和老師這里得到認(rèn)可。這樣一來，小學(xué)階段學(xué)生可以更好的投入到跳繩當(dāng)中，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了興趣，可以激發(fā)小學(xué)階段的學(xué)生自主鍛煉能力。

三、總結(jié)

通過以上對(duì)小學(xué)低年級(jí)的運(yùn)動(dòng)能力調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，跳繩項(xiàng)目對(duì)小學(xué)生來說運(yùn)動(dòng)方面還是有很多好處的，對(duì)小學(xué)教師來說也是一種非常容易讓學(xué)生接受并且教學(xué)效果非常明顯的項(xiàng)目，可以很好的鍛煉小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，又可以讓學(xué)生之間相互的交流，彼此的信任。

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基金項(xiàng)目：本文系福建省“十三五”小學(xué)體育學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對(duì)象專項(xiàng)課題《核心素養(yǎng)視角下小學(xué)低年級(jí)跳繩教學(xué)策略的研究》成果，課題編號(hào)：2018X120