呂沛宛

肝膽失調(diào)會(huì)引起肥胖，這種肥胖通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)以及腰部的兩側(cè)長贅肉。如果你長有這種贅肉，不妨試試通過推拿調(diào)肝膽。

刮肝經(jīng) 清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉，刮肝經(jīng)其實(shí)就是用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng)，簡單地說就是大腿內(nèi)側(cè)腿根部到膝蓋附近。每天睡覺前，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時(shí)候可以沾一點(diǎn)肥皂或潤膚露，以免擦傷皮膚。

敲膽經(jīng) 清除大腿外側(cè)贅肉敲膽經(jīng)。膽經(jīng)又叫少陽膽經(jīng)，簡單地說，就是站起來后，手指尖順著側(cè)面褲縫到膝蓋那一條線。要想減去大腿外側(cè)的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打膽經(jīng)就可以了。因?yàn)檫@些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時(shí)候，有力度才能滲透到肌肉里面去。

（摘自《青海日?qǐng)?bào)》）