趙雅麗

河南省中醫(yī)院針灸科高麗美大夫說(shuō)：“膽經(jīng)分布于身體的兩側(cè)，膽經(jīng)不通暢的人士，在膽經(jīng)路過(guò)的大腿外側(cè)會(huì)堆積脂肪，形成‘大象腿。如果她愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，這些膽經(jīng)瘀滯形成的垃圾就會(huì)往下流動(dòng)，堆積在小腿肚，形成‘蘿卜腿”。

敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的脂肪排出，一般兩個(gè)月就會(huì)明顯感到褲管空間變大了。常敲膽經(jīng)對(duì)脂肪肝、膽結(jié)石也有輔助治療作用。

具體操作方法：從兩大腿外側(cè)根部開(kāi)始，自上而下敲打至足外踝處，再反向敲打回大腿根部，如此反復(fù)。每天一兩次，每次敲打5分鐘。