劉紅梅

摘? 要：隨著我國的體育文化的發(fā)展，人們對(duì)于健康生活有了更多的關(guān)注，健美操作為一項(xiàng)全身緩和運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善人體體質(zhì)，促進(jìn)健康生活有著較高的影響，加上近幾年的發(fā)展，健美操已經(jīng)成為人們休閑時(shí)光的主要運(yùn)動(dòng)方式，女性群體在長期的健美操鍛煉下，不僅可以修身塑形，同時(shí)也增強(qiáng)了自身的體質(zhì)，因此在新背景下需要做好健美操創(chuàng)新發(fā)展研究，從而推動(dòng)健美操在我國的長遠(yuǎn)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：新時(shí)代? 健美操? 創(chuàng)新發(fā)展

中圖分類號(hào)：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）07（a）-0222-02

健美操在體質(zhì)和心理方面都有著積極作用，在進(jìn)行健美操的鍛煉中，不僅僅可以提升身體健康，同時(shí)也能改善心理健康，目前社會(huì)發(fā)展腳步過快，人們的生活壓力過大，通過健美操的創(chuàng)新發(fā)展，為更多的人群生活提供健康保障，本文就健美操在教學(xué)思維、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境等內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新研究，進(jìn)而使得健美操能夠與時(shí)俱進(jìn)。

1? 健美操創(chuàng)新分析

健美操的發(fā)展目的是提升人體的綜合素質(zhì)，傳統(tǒng)的健美操教學(xué)思維是教授學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)作要領(lǐng)，使得學(xué)生能夠掌握基本功，隨著人們對(duì)于學(xué)習(xí)健美操的觀念轉(zhuǎn)變，單純的進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)已經(jīng)滿足不了學(xué)生的需求，更多的是為了學(xué)習(xí)健美操起到鍛煉身體的作用，如果教學(xué)思維不發(fā)生改變，會(huì)大大影響到人們對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)，因此需要將健美操的教學(xué)思維更加靈活，針對(duì)不同的群體設(shè)計(jì)不同的教學(xué)模式，例如社會(huì)群體則更加希望健美操能夠緩解生活壓力，起到放松身心的作用，這就要求健美操的適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變教學(xué)理念，從而保證健美操起到放松身心緩解壓力的作用。對(duì)于年輕人群體選擇健美操的目的則是為了提高身體素質(zhì)，起到健身塑形的作用，健美操傳統(tǒng)的教學(xué)理念比較落后，很難再滿足當(dāng)下年輕人對(duì)于健美操的高要求，因此在教學(xué)理念上需要結(jié)合當(dāng)下的社會(huì)青年人的需求，多方面進(jìn)行融合創(chuàng)新發(fā)展，最終推動(dòng)健美操的長遠(yuǎn)化發(fā)展。

健美操作為體育運(yùn)動(dòng)的一大活動(dòng)，創(chuàng)新發(fā)展是體育發(fā)展的必要，一套健美操能否被人們所接受主要在于其是否符合人們的要求，目前的健美操種類繁多，比如學(xué)生健身操、有氧健美操、競(jìng)技健美操等等。動(dòng)作也是十分繁多，健美操的內(nèi)涵不僅僅是表現(xiàn)自我，更多的是完善自身的身體藝術(shù)美，所以未來的健美操發(fā)展方向應(yīng)該具有追求完美生活的特點(diǎn)，只有創(chuàng)新才能彰顯出健美操的生命力。雖然我國的健美操發(fā)展較晚，但是發(fā)展趨勢(shì)十分良好，健美操以其獨(dú)特的魅力吸引著我國的各個(gè)群體的熱愛，良好的健美操環(huán)境能夠提高人的創(chuàng)造力，反之則會(huì)抑制人的創(chuàng)造力的發(fā)揮與發(fā)展。

2? 健美操創(chuàng)新研究

2.1 健美操教學(xué)創(chuàng)新理論的研究

創(chuàng)新教育的發(fā)展逐漸成為體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，教育改革逐漸向素質(zhì)教育的方向靠攏，在進(jìn)行健美操的教學(xué)過程中，不僅僅要教授健美操扎實(shí)的基本功，同時(shí)還要有創(chuàng)新發(fā)展的意識(shí)思維，不同群體，在日常的健美操教學(xué)和訓(xùn)練工作中相互探討，將健美操與當(dāng)下的流行元素相結(jié)合，使得健美操能夠與時(shí)俱進(jìn)，這樣有利于健美操在新時(shí)代的發(fā)展中跟上發(fā)展浪潮，讓更多的人群熱愛健美操，從而使得健美操能夠給人們帶來積極的影響，發(fā)揮自身的作用。例如，當(dāng)下所流行的街舞就是一項(xiàng)熱門的舞蹈運(yùn)動(dòng)，街舞具有較高的靈活性，舞姿更加的時(shí)尚和潮流，健美操包括多種多樣的動(dòng)作和音樂，可以采用健美操和街舞結(jié)合的發(fā)展方式，調(diào)整健美操的教學(xué)理論理念，使得，健美操也可以創(chuàng)編出風(fēng)格各異的形式，更貼合時(shí)代的氣息，健美操節(jié)奏感強(qiáng)，可以和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合，創(chuàng)新出更加具有時(shí)代特色的健美操動(dòng)作，讓更多的人群享受健美操帶來的美感。

2.2 健美操教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新的研究

長期以來教學(xué)內(nèi)容是健美操學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，通過內(nèi)容學(xué)習(xí)掌握健美操的基本動(dòng)作，但是教學(xué)內(nèi)容的長期使用也帶來了不小的問題，傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容一直在沿用，沒有創(chuàng)新的教學(xué)內(nèi)容添加，導(dǎo)致當(dāng)下發(fā)展環(huán)境下人們對(duì)于健美操的理想和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了失落感，呆板的教學(xué)內(nèi)容和單調(diào)的動(dòng)作學(xué)習(xí)根本不符合新時(shí)代的人們需求，健美操的內(nèi)容需要與時(shí)俱進(jìn)，當(dāng)下的健美操和多舞種均可以互相聯(lián)系，健美操起到的強(qiáng)身健體的作用，學(xué)習(xí)健美操的群體傾向于年輕化，因此在動(dòng)作的設(shè)計(jì)和曲律的選擇上都需要更加的流行化，這樣才能使得熱愛健美操的人群對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)更加的具有激情，健美操的發(fā)展也就更加的符合新時(shí)代的發(fā)展步伐，內(nèi)容的創(chuàng)新對(duì)于健美操的發(fā)展有著較高的促進(jìn)作用，改變教學(xué)內(nèi)容是解決健美操落后的關(guān)鍵因素。因此，對(duì)健美操創(chuàng)新教學(xué)的內(nèi)容的研究及能適應(yīng)創(chuàng)新教學(xué)的教材的編定將是今后研究的一個(gè)重點(diǎn)方向。音樂是健美操的重要因素之一，表演的效果與選配的音樂直接相關(guān)，音樂能激發(fā)練習(xí)者的激情與活力，體現(xiàn)健與美，力與新的結(jié)合。健美操是從國外引進(jìn)的體育項(xiàng)目，配用的音樂是迪斯科，搖滾，爵士樂等，開始接觸時(shí)，使人耳目一新，強(qiáng)烈的節(jié)奏振奮人心，增強(qiáng)健美操的力度與效果，但是隨著我國健美操的發(fā)展，需要編排創(chuàng)新有中國特色和民族風(fēng)格的健美操，以反映當(dāng)代社會(huì)生活以及人們的心理素質(zhì)，情感思想，倫理道德和審美觀念，所以音樂的創(chuàng)新勢(shì)在必行。

2.3 健美操組織形式創(chuàng)新的研究

健美操的組織形式在當(dāng)下是一項(xiàng)集體活動(dòng)，大量的人群集中進(jìn)行開展健美操的學(xué)習(xí)，這樣雖然可以使得更多的人群參與進(jìn)來，但是這樣的活動(dòng)方式也限制了個(gè)體的發(fā)展，未來的健美操就需要小規(guī)模化的進(jìn)行，使得人們更加舒適化、自由化，這樣可促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)更加普及，推動(dòng)了健美操自由化發(fā)展，有利于健美操長期穩(wěn)定的發(fā)展。在進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)中是一項(xiàng)體力活，單調(diào)的學(xué)習(xí)模式需要向更加輕松的模式轉(zhuǎn)變，利用放松的組織形式和緩解壓力的特點(diǎn)，在進(jìn)行開展健美操的學(xué)習(xí)前期和后期應(yīng)用娛樂的活動(dòng)，這樣不僅可以起到健美操的快樂學(xué)習(xí)，同時(shí)還可以修身養(yǎng)性，最終實(shí)現(xiàn)娛樂運(yùn)動(dòng)和健美操的相互結(jié)合，最終推動(dòng)健美操的學(xué)習(xí)更加健康長遠(yuǎn)的發(fā)展。

3? 結(jié)語

綜上所述，健美操的創(chuàng)新化發(fā)展是社會(huì)的發(fā)展所趨，只有不斷地革新自身的內(nèi)容和形式，才能在體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過程中不被人們所淘汰，深入了解人們對(duì)于健美操的實(shí)際需求，結(jié)合現(xiàn)代所流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是提高健美操在社會(huì)上所受歡迎度的關(guān)鍵途徑，多種風(fēng)格的健美操也會(huì)有更多不同人群進(jìn)行選擇，從而使得我國的健美操跟上時(shí)代的發(fā)展要求，健美操也能在發(fā)展上得到更大的空間。

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