韓秀芹

摘 要：作為新時代科技的產(chǎn)物，智能手機(jī)已受到越來越多大學(xué)生的關(guān)注，同時大學(xué)生對智能手機(jī)的依賴現(xiàn)象已經(jīng)引起高校管理者的普遍擔(dān)憂，過分依賴智能手機(jī)，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和身心健康。通過分析大學(xué)生對智能手機(jī)過度依賴所產(chǎn)生的影響，提出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)策略，干預(yù)大學(xué)生所處的社區(qū)環(huán)境、加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)和培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識等方式來減少智能手機(jī)依賴，引導(dǎo)大學(xué)生正確使用智能手機(jī)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;智能手機(jī);不利影響;引導(dǎo)策略

智能手機(jī)的廣泛應(yīng)用，已深切影響到大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的方方面面，帶來方便的同時，也產(chǎn)生了諸多影響，比如過度依賴手機(jī)產(chǎn)生的“低頭族”、“拇指族”等現(xiàn)象。過度依賴智能手機(jī)不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，同時也會對學(xué)生的價值取向和身心健康產(chǎn)生一定的影響。如何消除智能手機(jī)應(yīng)用帶來的消極影響，引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，已成為高校管理者亟待解決的問題。

一、大學(xué)生使用智能手機(jī)現(xiàn)狀

90后占據(jù)了當(dāng)今大學(xué)生群體的絕大部分，而智能手機(jī)也成為大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中不可或缺的一部分。目前中國移動互聯(lián)網(wǎng)的用戶呈現(xiàn)年輕化的趨勢，主要以在校大學(xué)生和剛就業(yè)白領(lǐng)為主。高達(dá)90.89%的大學(xué)生會在上課時使用手機(jī)，另有46.58%的大學(xué)生存在上課時間不自覺使用手機(jī)的現(xiàn)象。然而就目前的教育環(huán)境來說，傳統(tǒng)的教師課堂授課為主，絕大多數(shù)時候并不需要學(xué)生在課堂上使用手機(jī)。這充分說明，大學(xué)生已經(jīng)對手機(jī)產(chǎn)生了依賴性，且已深刻影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

筆者以臨沂大學(xué)部分在校大學(xué)生為樣本進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷800份，收回783份，有效問卷775份，且調(diào)查范圍覆蓋大一至大四學(xué)生，包括文科及理工科專業(yè)。問卷的主要內(nèi)容集中在大學(xué)生每天使用智能手機(jī)的時間，大學(xué)生上課期間使用智能手機(jī)的時間長度，大學(xué)生使用智能手機(jī)的主要目的以及無法使用智能手機(jī)時是否會焦慮和失落等方面。從調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過70%的大學(xué)生每天使用智能手機(jī)的時間超過2個小時，有90%的同學(xué)在課堂上使用手機(jī)，而且有80%以上的學(xué)生把智能手機(jī)作為聊天、打游戲等娛樂項(xiàng)目的工具，只有12%的學(xué)生利用智能手機(jī)作為學(xué)習(xí)工具。而且在無法使用智能手機(jī)時，大部分學(xué)生表示會產(chǎn)生焦慮和失落感。

二、智能手機(jī)依賴對大學(xué)生產(chǎn)生的消極影響

目前學(xué)術(shù)界對“智能手機(jī)依賴”的定義很多，相近的有“智能手機(jī)控”、“智能手機(jī)成癮”、“智能手機(jī)使用問題”、“智能手機(jī)焦慮癥”、“智能手機(jī)綜合癥”等等。綜合前人的說法和現(xiàn)狀，筆者認(rèn)為，每天使用智能手機(jī)超過5小時，并且在忘帶智能手機(jī)或智能手機(jī)電量不足時，產(chǎn)生明顯的焦慮和失落感的同學(xué)應(yīng)當(dāng)被定義為“智能手機(jī)依賴”人群。大學(xué)生過分的依賴于智能手機(jī)，已對正常的學(xué)習(xí)生活和個人身心健康造成了嚴(yán)重的消極影響。具體而言，主要集中在以下幾個方面。

（一）生理方面的消極影響

學(xué)生在玩智能手機(jī)的過程中，沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，忽略了自身的疲勞感，長時間低頭使用智能手機(jī)會造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時間過度使用觸屏智能手機(jī)，會導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”;現(xiàn)在大多數(shù)人有睡覺前有使用智能手機(jī)的習(xí)慣，有的同學(xué)迷戀于游戲、看電影和電視劇，長時間使用智能手機(jī)會影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量，影響身體健康。長時間依賴智能手機(jī)，引起精神的過度焦慮，嚴(yán)重的會導(dǎo)致手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、出汗、視力下降等不適癥狀。

（二）心理方面的消極影響

過分依賴智能手機(jī)上的各種社交軟件，致使大學(xué)生人際交往網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化，現(xiàn)實(shí)交往的能力變?nèi)?，?yán)重者甚至引起社交恐懼的不良心理。過度依賴智能手機(jī)上網(wǎng)渠道來獲取知識和訊息，往往出現(xiàn)知識的碎片化，致使大學(xué)生喪失主動思考的能力，不利于積極探索習(xí)慣的養(yǎng)成，嚴(yán)重影響大學(xué)生獨(dú)立思考、解決問題和創(chuàng)新能力的提升。

（三）學(xué)業(yè)方面的消極影響

各種電話、短信和聊天訊息不斷，分散了大學(xué)生課堂上的注意力，以致無心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重降低，學(xué)習(xí)成績下降;有的大學(xué)生晚上迷戀于用智能手機(jī)打游戲、看電影和看電視劇等，睡眠時間減少，第二天學(xué)習(xí)效率下降。筆者所在的學(xué)院，每天平均使用智能手機(jī)時間超過3小時的大學(xué)生，90%學(xué)習(xí)成績差;還有些大學(xué)生在課堂上使用智能手機(jī)，影響到上課教師的上課情緒，進(jìn)而影響老師的上課質(zhì)量，降低了教學(xué)效果;再者，個別大學(xué)生利用智能手機(jī)在考場內(nèi)作弊，因此受到嚴(yán)重的紀(jì)律處分，導(dǎo)致不能正常完成學(xué)業(yè)。

（四）價值取向方面的消極影響

過度依賴智能手機(jī)影響大學(xué)生正確人生觀和價值觀的形成。當(dāng)代大學(xué)生雖然生理上已經(jīng)成熟，但思想上仍還比較單純，缺乏對正確信息的判斷。智能手機(jī)上一些虛假、色情甚至反動信息泛濫，這些負(fù)面信息不同程度地影響到大學(xué)生的正常生活，校園網(wǎng)貸和網(wǎng)絡(luò)詐騙案件時有發(fā)生，正是因大學(xué)生缺乏判斷網(wǎng)絡(luò)訊息真?zhèn)涡缘哪芰λ?。再者智能手機(jī)的廣泛使用和大學(xué)生所處的年齡段特點(diǎn)，使黃色信息在大學(xué)生中得以廣泛傳播，有些大學(xué)生思想變得低俗，嚴(yán)重者甚至造成心理扭曲，引起校園暴力事件的發(fā)生;有的大學(xué)生不了解網(wǎng)絡(luò)安全，不經(jīng)意間散播了不良和虛假信息，致使自己走上犯罪道路。

三、對大學(xué)生智能手機(jī)依賴的引導(dǎo)策略

大學(xué)生自主學(xué)習(xí)需要使用智能手機(jī)附加功能，如圖形設(shè)計(jì)、文字處理等，以及使用智能手機(jī)的輔助功能，如記事本、字典、電子書等。作為高校輔導(dǎo)員應(yīng)積極幫助大學(xué)生消除使用智能手機(jī)帶來的負(fù)面影響，引導(dǎo)大學(xué)生合理使用智能手機(jī)，讓智能手機(jī)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的有利工具。

（一）加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育

作為高校輔導(dǎo)員應(yīng)落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，把德育放在首位，積極培育踐行社會主義核心價值觀，深入推進(jìn)習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和習(xí)近平教育思想進(jìn)學(xué)科、進(jìn)課程、進(jìn)頭腦，努力培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。從思想上引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，正確使用智能手機(jī)，正確分辨網(wǎng)絡(luò)上的各種訊息，把智能手機(jī)這一新媒體轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)生活的有利工具。

（二）干預(yù)大學(xué)生學(xué)習(xí)的社區(qū)環(huán)境

高?？梢蚤_展豐富的校園文化活動、社會實(shí)踐活動以及各種人文素養(yǎng)和學(xué)術(shù)報告，讓大學(xué)生體驗(yàn)智能手機(jī)外的情感和行為，減少對智能手機(jī)依賴;高校全體教職工把“以生為本”、 “師生平等”、“學(xué)生參與”育人工作理念切實(shí)落實(shí)到具體工作中，關(guān)心幫助學(xué)生減少智能手機(jī)依賴;充分發(fā)掘大學(xué)生個體智能手機(jī)無線網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時代的優(yōu)勢和高校的科研教學(xué)資源優(yōu)勢，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)意識和技能，以此促使大學(xué)生擺脫對智能手機(jī)的不合理依賴。

（三）加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，正面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

通過加強(qiáng)學(xué)生的日常管理。在一些公共學(xué)習(xí)和考試場所，如教室、圖書館和考場等實(shí)行無線信號屏蔽技術(shù)，規(guī)范課堂的無線網(wǎng)絡(luò)服務(wù)登陸方式和使用時長等。規(guī)范課堂使用智能手機(jī)制度，教室放置智能手機(jī)袋，上課師生把智能手機(jī)放入智能手機(jī)袋中，杜絕出現(xiàn)教室內(nèi)利用智能手機(jī)進(jìn)行游戲、通話和網(wǎng)絡(luò)聊天等影響課堂秩序的不良行為。課程教師在學(xué)習(xí)方法上正確引導(dǎo)學(xué)生。課程教師提高自身講課水平，在上課過程中設(shè)置引導(dǎo)性問題，積極引導(dǎo)大學(xué)生自主探討，并推薦相關(guān)的學(xué)習(xí)參考書目和學(xué)習(xí)網(wǎng)站，增加大學(xué)生課程學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)大學(xué)生主動學(xué)習(xí);在上課的過程中合理穿插學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生如何利用智能手機(jī)、電腦等新媒體學(xué)習(xí);在布置和檢查作業(yè)的過程中，引導(dǎo)學(xué)生合理使用智能手機(jī)。

（四）加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育

學(xué)校開展一系列的陽光體育運(yùn)動，鼓勵大學(xué)生走出宿舍，走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，參加體育鍛煉最好以班級為單位，以增加參加體育鍛煉的覆蓋面，或者開展體育鍛煉“一幫一”活動，讓愛好體育的同學(xué)帶動幫扶不愛參加體育鍛煉的同學(xué)，從整體上減少智能手機(jī)依賴;對有嚴(yán)重智能手機(jī)依賴的大學(xué)生，輔導(dǎo)員可以引薦其做心理輔導(dǎo)，并重點(diǎn)關(guān)注。

要減少大學(xué)生智能手機(jī)依賴，首先從思想上正確的引導(dǎo)大學(xué)生積極學(xué)習(xí)，其次對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的環(huán)境進(jìn)行干預(yù)，從行為上約束學(xué)生?？傊?，要減少智能手機(jī)依賴，需要高校全員參與，形成育人的長效機(jī)制。作為高校輔導(dǎo)員要研究當(dāng)前大學(xué)生的身心特點(diǎn)，實(shí)時創(chuàng)新教育方式方法，聯(lián)合學(xué)校其他資源，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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