徐宏俐

【摘要】通過(guò)綜合研究多種健美操教學(xué)方法，提出教師在健美操教學(xué)中應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)目的、內(nèi)容與教學(xué)對(duì)象，適時(shí)采用合理的教學(xué)方法，做到因材施教，對(duì)學(xué)生掌握動(dòng)作、培養(yǎng)興趣、健體塑形、提高教學(xué)效果起到積極的作用。

【關(guān)鍵詞】健美操 教學(xué)方法 教學(xué)效果

1前言

健美操是一項(xiàng)新興的健身健美體育運(yùn)動(dòng)，它以人體為對(duì)象，以健身為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化運(yùn)動(dòng)，融音樂(lè)、舞蹈、體操為一體，以訓(xùn)練學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、音樂(lè)等多學(xué)科理論為指導(dǎo)，既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。

健美操以其獨(dú)特的魅力在眾多的體育項(xiàng)目中脫穎而出，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。目前，健美操已列入我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)大綱，成為學(xué)校體育教學(xué)的重要課程。由于健美操由較多的復(fù)雜動(dòng)作組成，在教學(xué)過(guò)程中各階段又有不同的任務(wù)側(cè)重，因此運(yùn)用合理的教學(xué)方法將對(duì)學(xué)生掌握動(dòng)作、培養(yǎng)興趣、提高教學(xué)效果起到積極的作用。無(wú)疑積極探討及不斷優(yōu)化教學(xué)方法對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高尤為必要。教學(xué)方法是教學(xué)過(guò)程最重要的組成部分之一，如果沒(méi)有運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，那就很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)的目的和任務(wù)。

要掌握選擇合理的教學(xué)方法，教師必須明確認(rèn)識(shí)到教學(xué)方法的多樣性和各種方法的優(yōu)劣，才能適時(shí)有效地運(yùn)用其中的每種方法。教師對(duì)方法多樣性的認(rèn)識(shí)和理解越深刻，他所選擇的各種教學(xué)方法的配合手段就越有實(shí)效。如果教學(xué)方法的選擇符合教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容的特點(diǎn)和學(xué)生的能力，那么，就能達(dá)到較好的教學(xué)效果。

2教學(xué)方法的運(yùn)用

教學(xué)方法是指在教學(xué)過(guò)程中，教師指導(dǎo)學(xué)生為達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)所進(jìn)行

的一系列活動(dòng)方式、途徑和手段的總和。

2.1健美操教學(xué)中常用的方法

2.1.1講解法

教師運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、做法及要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握基本知識(shí)、技術(shù)、技能、進(jìn)行練習(xí)的方法，這是健美操教學(xué)中的一種最主要、最普遍的教學(xué)方法。

采用此教法應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是講解要有目的性;二是講解要正確;三是講解要簡(jiǎn)潔易懂;四是注意講解的時(shí)機(jī)和效果;五是講解的順序要合理;六是講解要有啟發(fā)性;七是講解要有藝術(shù)性;八是講解要有鼓舞性。

2.1.2語(yǔ)言法

教師以語(yǔ)言提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)練習(xí)的一種方法。教師用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言或口令提示學(xué)生所要完成的動(dòng)作名稱、時(shí)間、數(shù)量、方向和質(zhì)量的要求等。采用此教法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、需用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡(jiǎn)單的語(yǔ)言或口令來(lái)提示動(dòng)作，并且要聲音洪亮，發(fā)音準(zhǔn)確，聲調(diào)恰當(dāng);二、提示的語(yǔ)言或口令要配合音樂(lè)的節(jié)奏，教師可邊數(shù)節(jié)拍邊提示動(dòng)作;三、提示動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)和改變動(dòng)作時(shí)，一般常采用倒數(shù)法進(jìn)行提示，提示時(shí)應(yīng)有一定的提前量;四、教師應(yīng)用良性的富有情感的語(yǔ)言進(jìn)行提示，以對(duì)學(xué)生產(chǎn)生激勵(lì)作用。手勢(shì)提示法：手勢(shì)是身體語(yǔ)言的一種，它是在健美操教學(xué)中，教師運(yùn)用各種手勢(shì)指導(dǎo)的方法。其特點(diǎn)是直觀、簡(jiǎn)明、明了、有利于學(xué)生連貫完成動(dòng)作。

2.1.3示范法

示范教學(xué)法就是有目的的以教師的示范技能作為有效的刺激，以引起學(xué)生相應(yīng)的行動(dòng)，使他們通過(guò)模仿有成效地掌握必要的技能，示范教學(xué)是教學(xué)的一種基本方法。一般來(lái)講，主要適用于學(xué)習(xí)技能的初期，特別是有經(jīng)驗(yàn)的教師在示范教學(xué)中不刻板地重復(fù)例證，不過(guò)死地規(guī)定技能，而是很注意靈活變通、合理操作，使學(xué)生不滿足于現(xiàn)成方法的模仿，注意激發(fā)他們創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。也就是說(shuō)在示范教學(xué)中要配合其它教學(xué)方法，使學(xué)生在模仿學(xué)習(xí)中盡可能應(yīng)用分析、比較、抽象、概括、推理和探索新情景等心智操作，以克服示范教學(xué)法的保守性。

2.1.4.帶領(lǐng)法

帶領(lǐng)法是學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，連續(xù)完成單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作、成套動(dòng)作練習(xí)的一種方法。采用此教法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、根據(jù)動(dòng)作需要正確選擇帶領(lǐng)的示范面;二、大部分時(shí)間都應(yīng)采用鏡面示范，以利于教師觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和便于與學(xué)生溝通;三、教師在領(lǐng)做動(dòng)作時(shí)，可將背面及鏡面及鏡面示范結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應(yīng)跟學(xué)生的動(dòng)作方向保持一致;四、在完成較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可慢速帶領(lǐng)，待學(xué)生熟練掌握后，恢復(fù)正常常速度帶領(lǐng);在完成上下肢配合動(dòng)作時(shí)，可先反復(fù)領(lǐng)做步法，在此基礎(chǔ)上將手臂動(dòng)作添加到動(dòng)作中，形成一個(gè)完整的動(dòng)作;五、教師在帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)時(shí)，除示范動(dòng)作要做得一絲不茍外，還要與手勢(shì)、口令、語(yǔ)言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽(tīng)、心想、體動(dòng)的目的，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

2.1.5探究法

它的核心是教師的作用不是簡(jiǎn)單地傳播知識(shí)和學(xué)生被動(dòng)地接受知識(shí)，而是引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自己對(duì)問(wèn)題的研究和探索獲取知識(shí)，它強(qiáng)調(diào)的是研究學(xué)習(xí)的過(guò)程，是一種主動(dòng)式的學(xué)習(xí)，它能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，針對(duì)不同層次、不同能力的學(xué)生共同參與探索研究，以促進(jìn)共同提高。

2.1.6預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法

由于健美操運(yùn)動(dòng)具有節(jié)奏快，動(dòng)作變化多，關(guān)節(jié)參與活動(dòng)多，動(dòng)作方向非一致性，動(dòng)作非對(duì)稱性及動(dòng)作與動(dòng)作之間非同步性等特點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，容易產(chǎn)生節(jié)奏跟不上，要領(lǐng)理解慢 ，錯(cuò)誤動(dòng)作多，泛化時(shí)間長(zhǎng)等現(xiàn)象。這時(shí)就需要用預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法來(lái)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。

2.1.7激勵(lì)法

是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的各種教學(xué)方法。

（1）游戲法：將游戲運(yùn)用于教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。

（2）比賽法：通過(guò)比賽激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生集中注意力。

（3）分組練習(xí)法：把學(xué)生按動(dòng)作掌握的不同程度來(lái)分組進(jìn)行練習(xí)。

（4）電化教學(xué)法：在教學(xué)中把現(xiàn)代化教學(xué)媒體與傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，傳遞教學(xué)信息，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)的優(yōu)化，健美操教學(xué)通常采用多媒體現(xiàn)代化音像設(shè)備。視聽(tīng)結(jié)合，聲畫并茂的形式直接感染教學(xué)對(duì)象，激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。