摘 要：青少年是國(guó)家的未來(lái)，祖國(guó)的希望。但是根據(jù)相關(guān)的調(diào)查來(lái)看，我國(guó)青少年的身心健康狀況呈逐年下降的趨勢(shì)，尤其是青少年的心理健康問題。足球是一種深受廣大師生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)青少年的心理健康發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用，因此應(yīng)該重視足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)。為此，教師先分析了當(dāng)前我國(guó)青少年心理狀況，然后著重分析了足球運(yùn)動(dòng)對(duì)我國(guó)青少年心理健康的促進(jìn)作用，希望能引起社會(huì)對(duì)青少年心理健康問題的廣泛關(guān)注。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng);青少年;心理健康;促進(jìn)

中圖分類號(hào)：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2019）23-0158-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.23.147

從某種程度上來(lái)說(shuō)，健康不僅包括健康的身體，也包括健康的心理狀態(tài)與良好的社會(huì)適應(yīng)能力。足球是世界第一運(yùn)動(dòng)，目前已經(jīng)成為一種社會(huì)文化與社會(huì)現(xiàn)象，且越來(lái)越受到青少年的熱愛[1]。其具有獨(dú)特的精神內(nèi)涵與魅力，且對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是他們學(xué)習(xí)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。但是他們學(xué)習(xí)的壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間的腦力活動(dòng)使得他們出現(xiàn)心理失衡問題等，這就嚴(yán)重影響了他們的身心健康發(fā)展?？梢?，研究當(dāng)前青少年的心理狀況與產(chǎn)生這種心理狀況的原因，并分析足球?qū)Υ龠M(jìn)青少年心理健康發(fā)展的作用是相當(dāng)重要的，具有深遠(yuǎn)的實(shí)踐意義。

一、當(dāng)前我國(guó)青少年心理狀況分析

從當(dāng)前青少年的心理狀況來(lái)看，我國(guó)的青少年與其他國(guó)家的青少年相比，有著很多的優(yōu)點(diǎn)，比如知識(shí)面廣、思維敏捷、接受新事物快速等。但是不得不承認(rèn)，也有一部分的青少年存在不同程度的心理問題，甚至個(gè)別學(xué)生具有不良的心理問題。主要表現(xiàn)為獨(dú)立性不強(qiáng)、心理素質(zhì)不強(qiáng)、意志品質(zhì)薄弱等。造成這些不良的心理問題的原因主要有以下幾個(gè)方面：第一，學(xué)校因素。青少年正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校對(duì)學(xué)生施行高壓政策，盲目地追求升學(xué)率而忽略了學(xué)生的心理健康教育。第二，家庭因素。家長(zhǎng)對(duì)子女過分溺愛或者家庭暴力等都可能會(huì)對(duì)孩子造成不同程度的心理健康問題。第三，個(gè)人因素。青少年的生理因素也會(huì)直接影響他們的健康，這使得青少年由于不自信，而產(chǎn)生憂慮、壓抑等心理問題。第四，社會(huì)因素。青少年正處于智力與身體發(fā)展的關(guān)鍵階段，受到應(yīng)試與網(wǎng)絡(luò)的影響，他們的行為與思想都容易被誤導(dǎo)。

二、足球運(yùn)動(dòng)對(duì)我國(guó)青少年心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用

（一）足球運(yùn)動(dòng)有利于改善青少年的人際關(guān)系

現(xiàn)如今，很多青少年都是家里的獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠。家長(zhǎng)盡自己所能給他們提供優(yōu)質(zhì)的生活條件與物質(zhì)條件，但是卻疏于對(duì)他們的心理教育。長(zhǎng)此以往，青少年養(yǎng)成了自私、以自我為中心的不良習(xí)慣，團(tuán)隊(duì)合作能力極差，這就與當(dāng)前社會(huì)所倡導(dǎo)與需要的團(tuán)隊(duì)合作與合作共贏能力較強(qiáng)的人才需求相悖。足球運(yùn)動(dòng)講究的是團(tuán)隊(duì)互相配合，且在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人與人之間通過肢體動(dòng)作、眼神等進(jìn)行交流，從而培養(yǎng)良好的默契。在足球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員之間互相配合，相互協(xié)調(diào)，有利于讓青少年感受到合作的重要性，無(wú)形之中也會(huì)影響青少年的交際方式，促進(jìn)青少年在日常的生活與學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)與人相處，改善他們的人際關(guān)系。

（二）足球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年良好的品質(zhì)意志

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性比較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員常在激烈的對(duì)抗中運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)來(lái)進(jìn)行強(qiáng)烈的對(duì)抗?？梢?，足球運(yùn)動(dòng)十分有利于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)與精神。足球教學(xué)、訓(xùn)練過程中青少年會(huì)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與失敗，為了獲得勝利需要堅(jiān)定的意志、堅(jiān)忍不拔的奮斗精神等，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。人生與足球運(yùn)動(dòng)一樣，不僅有得意，也有失意。因此，每個(gè)青少年都應(yīng)該具有頑強(qiáng)拼搏的精神與意志。青少年在足球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)了良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且將足球運(yùn)動(dòng)中的精神遷移到他們的生活與學(xué)習(xí)中，這樣才能促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

（三）足球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年的自我意識(shí)

自我意識(shí)主要指的是個(gè)體認(rèn)識(shí)自己以及自己與他人之間的關(guān)系。青少年認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，他們對(duì)自由更加渴望，同時(shí)也渴望離開父母的庇護(hù)。青少年希望自己能有更多獨(dú)立的空間，并獲得他人的肯定，尤其是獲得別人的理解與尊重。再加上青少年自身的受挫能力差，且容易自卑，自尊心極強(qiáng)，這使得他們極易出現(xiàn)不同程度的心理問題。另外，這個(gè)階段的青少年無(wú)法正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，因此，教師可以通過足球運(yùn)動(dòng)去培養(yǎng)青少年的自我意識(shí)。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)讓青少年能認(rèn)清自己的運(yùn)動(dòng)。在比賽的過程中，一個(gè)人訓(xùn)練的成果與能力的發(fā)揮都可以清楚地表現(xiàn)出來(lái)[2]。雖然說(shuō)每個(gè)人都不是完美的，但是在一個(gè)球隊(duì)中，每個(gè)人的職責(zé)都不同。教師可以根據(jù)每個(gè)青少年的特點(diǎn)給他們分配合適的位置，從而讓他們能夠充分發(fā)揮自身的價(jià)值。此外，在足球運(yùn)動(dòng)中，青少年也能逐漸正確地認(rèn)識(shí)自我、接納自我，并建立一個(gè)完善的目標(biāo)，從而促進(jìn)他們不斷調(diào)整自己的期望，進(jìn)而超越自我。

綜上，足球運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的魅力，因此頗受青少年的喜愛。因此，教師應(yīng)該挖掘足球運(yùn)動(dòng)中對(duì)青少年心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容，探索足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的積極影響并循循善誘，從而促進(jìn)青少年身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭勝.淺談足球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生全面健康發(fā)展的重要性[J].好家長(zhǎng)，2015（24）：115.

[2]普布次仁.淺析足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的影響[J].西藏科技，2011（4）：21.

[責(zé)任編輯 李愛莉]

作者簡(jiǎn)介：王鏡（1984.4— ），男，漢族，甘肅定西人，一級(jí)教師，研究方向：中學(xué)教育。