唐永輝

摘 要：隨著教育理念轉(zhuǎn)變，對高中體育教學(xué)要求不再集中知識傳授和技能訓(xùn)練上，而是要將培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素質(zhì)最為教學(xué)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練也可以稱之為生存訓(xùn)練，通過有針對性的開展訓(xùn)練項目，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和品德修養(yǎng)，在人格塑造、意志力磨煉、團(tuán)隊合作精神等方面發(fā)揮重要作用。本篇文章主要對高中體育教學(xué)中納入拓展訓(xùn)練重要作用進(jìn)行探討，并且結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗，對開展拓展訓(xùn)練提出幾點建議，希望可以促進(jìn)高中體育教學(xué)創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞：高中 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 重要性 實施策略

引 言

在素質(zhì)教育改革背景下，體育教學(xué)的重要性要得到了教育界認(rèn)可，學(xué)校越來越重視體育教學(xué)。傳統(tǒng)高中體育教學(xué)過于重視體育技能訓(xùn)練，學(xué)生體育綜合素養(yǎng)比較低，體育教學(xué)價值不能最大程度發(fā)揮出來。高中體育教學(xué)全面改革是必然趨勢，在教學(xué)的時候要重視學(xué)生能力和品格發(fā)展，在開展體育技能訓(xùn)練的時候，要樹立培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)的意識，在促進(jìn)學(xué)生個體發(fā)展同時，還能增強他們對社會的適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練是一種新的訓(xùn)練方式，高中體育教學(xué)中納入拓展訓(xùn)練，不但可以增強學(xué)生體質(zhì)，還能幫助學(xué)生形成良好的品質(zhì)，比如頑強拼搏精神、堅忍不拔意識、團(tuán)隊協(xié)作精神、抗壓能力等，這些能力和品質(zhì)在學(xué)生人生中起著關(guān)鍵性作用，可以促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展。

一、高中體育開展拓展訓(xùn)練的重要作用

（一）促進(jìn)體育教學(xué)改革

傳統(tǒng)高中體育教學(xué)觀念落后，教師在課堂中會邊示范邊講解技能，學(xué)生在下面學(xué)習(xí)和模仿，然后反復(fù)的去重復(fù)這些動作，課堂中教師是主體，學(xué)生被動的學(xué)習(xí)體育知識和技能，學(xué)生欠缺參與體育訓(xùn)練的熱情，采取的是消極不抵抗的方法，意志力和體育精神在體育教學(xué)中沒有得到提升，這樣就會影響到體育教學(xué)實效性。高中體育教學(xué)的訓(xùn)練項目對學(xué)生缺乏吸引力，高中學(xué)生自主意識比較強，按部就班的教學(xué)模式，會打擊學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性，他們在訓(xùn)練的時候遇到一點困難就會退縮，意志力薄弱，合作意識低，以自我中心想象嚴(yán)重。高中體育教育改革要培養(yǎng)學(xué)科素養(yǎng)，教師就要在課堂中開展拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生通過親身的體驗重新認(rèn)識體育，在主動訓(xùn)練中掌握體育本質(zhì)，同時還能培養(yǎng)他們吃苦耐勞、頑強拼搏等精神。拓展訓(xùn)練是以學(xué)生為主體的，在實實在在的訓(xùn)練中感受體育魅力，形成終身鍛煉體育習(xí)慣，并且還能養(yǎng)成良好的品質(zhì)。拓展訓(xùn)練是高中體育教學(xué)延伸，學(xué)生樂于參加拓展訓(xùn)練，個人的體育潛能會在訓(xùn)練中被激發(fā)出來，創(chuàng)造力會更強，高中體育教學(xué)的價值也會更高。

（二）完善體育評價指標(biāo)

傳統(tǒng)高中體育教學(xué)采取的是單一評價方式，主要通過體育技能掌握情況來評價學(xué)生，缺乏公平性和全面性。拓展訓(xùn)練在一定程度上優(yōu)化了高中體育課程體系，教師在讓學(xué)生掌握技能的同時，還能通過形式多樣的拓展訓(xùn)練，豐富學(xué)生的訓(xùn)練感受，從多個層面上對學(xué)生進(jìn)行評價，比如身體素質(zhì)、技能掌握程度、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神、意志力等，這樣就能完善體育教學(xué)評價指標(biāo)，對學(xué)生做出公正客觀評價，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，讓他們樹立正確的體育訓(xùn)練觀念，磨煉意識的同時陶冶情操，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

二、高中體育開展拓展訓(xùn)練的有效策略

（一）精心設(shè)計項目

拓展訓(xùn)練不同于以往的體育教學(xué)內(nèi)容，存在著潛在的風(fēng)險，體育教師如果對拓展訓(xùn)練了解不是很深，在開展拓展訓(xùn)練的時候就會容易發(fā)生意外，不符合高中體育教學(xué)要求。所以，高中體育要深入研究拓展訓(xùn)練，科學(xué)合理設(shè)計拓展訓(xùn)練流程，預(yù)測訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的風(fēng)險，將其消除在萌芽狀態(tài)，這樣就能確保拓展訓(xùn)練的安全性。高中拓展訓(xùn)練不能照搬內(nèi)容，而是要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)，以及體育訓(xùn)練的能力，對拓展訓(xùn)練項目進(jìn)行重新設(shè)計，讓訓(xùn)練項目更加適合高中生，剔除訓(xùn)練中不安全因素，這樣才能確保拓展項目更加適合高中生，在保證學(xué)生人身安全的同時，還能起到磨煉意志，增強團(tuán)隊合作意識的目的。

（二）完善訓(xùn)練設(shè)施建設(shè)

拓展訓(xùn)練對場地和配套設(shè)施的要求比較嚴(yán)格，高中要加大對拓展訓(xùn)練資金投入，修建拓展訓(xùn)練場地，不同項目訓(xùn)練場地要合理布局，防止訓(xùn)練的過程中相互干擾，同時還要采購?fù)卣褂?xùn)練所需要的器械，做好配套設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的拓展訓(xùn)練環(huán)境，減少安全事故的發(fā)生，還能使得拓展訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。

（三）找準(zhǔn)與體育教學(xué)契合點

拓展訓(xùn)練是高中體育教學(xué)延伸，但是不能完全代替體育教學(xué)，所以教師要找準(zhǔn)兩者契合點，在傳統(tǒng)體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，完善和改進(jìn)體育教學(xué)方法。高中學(xué)生自我意識強，在做事情的時候首先考慮的是自己，同時缺乏意志力，遇到一點挫折就會沮喪，拓展訓(xùn)練要有目的性的改善這些問題，精心設(shè)計拓展內(nèi)容，將其融入到平時教學(xué)中去，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的合作意識和習(xí)慣，增強他們的抗壓能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（四）案例

教師可以將學(xué)生分為不同小組，開展信任背摔訓(xùn)練。一個學(xué)生站在1.5米高臺上，背對著向下倒，其他小組成員要平穩(wěn)接住這名同學(xué)。學(xué)生在參與這個拓展訓(xùn)練的時候，內(nèi)心缺乏安全感，害怕下面的同學(xué)不能接住自己。通過這個項目訓(xùn)練，可以讓學(xué)生親身體會到信任的價值，同時下面接的同學(xué)還要配合好，不能有任何失誤。教師要在被摔的地方鋪上墊子，防止失誤讓學(xué)生受傷。信任背摔不但能夠增強學(xué)生之間信任，還能培養(yǎng)他們的合作意識。

三、結(jié)束語

總而言之，高中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練很有必要，教師要精心設(shè)計訓(xùn)練項目，做好安全保護(hù)工作，磨煉學(xué)生意志力，強化團(tuán)隊協(xié)作意識，提高學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生人格健全，還能實現(xiàn)增強體能的目的。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 許源輝.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性及策略探究[J].當(dāng)代體育科技，2017，（26）：36-37.