譚春梅

摘 要：歌唱是一項綜合性的能力和藝術(shù)，需要先天的天賦和后天的訓(xùn)練，發(fā)聲中良好的心理活動對提升演唱效果有重要作用，心理教學(xué)方法在指導(dǎo)演唱者演唱實踐中具有普遍意義，演唱者通過心理建設(shè)和心理調(diào)節(jié)形成正確的心理意識，就能準(zhǔn)確靈活地運用自己的發(fā)聲機體，克服發(fā)聲障礙，取得良好的演唱效果。本文將對歌唱發(fā)聲心理活動對演唱效果的影響進(jìn)行論述，旨在為提升聲樂教學(xué)效果提供建議。

關(guān)鍵詞：歌唱發(fā)聲;心理活動;演唱效果

0 引言

聲樂心理學(xué)是聲樂教學(xué)和演唱心理教學(xué)相融合的實踐教學(xué)方法，心理意識與身體活動是緊密聯(lián)系在一起的，每一個發(fā)聲動作都離不開心理意識的指導(dǎo)。鑒于此，在歌唱發(fā)聲中合理應(yīng)用心理意識指導(dǎo)對演唱者是具有積極作用的，演唱者可以依靠心理意識來控制發(fā)聲機體，以此完成預(yù)定的發(fā)聲要求，從而達(dá)到完美的演唱效果。

1 歌唱中的心理活動

人是感性動物，我們做任何活動都伴隨著復(fù)雜的心理活動，心理活動包括知覺、感覺、思維、意識、情感、心理特征等，良好的心理意識是任何活動的前提，尤其對歌唱活動的影響是顯而易見的。我們在歌唱時，大腦就會對發(fā)聲器官發(fā)出指令，不同器官肌肉會相互協(xié)調(diào)進(jìn)行收縮或放松、興奮或抑制，互相作用，發(fā)出美妙的歌聲。由此可見，歌唱是一項技巧，要用巧勁而不是蠻力，將技巧和技術(shù)結(jié)合起來，充分發(fā)揮自己的想象力，融入自己的積極心理狀態(tài)，就能使歌聲中有情，動人心弦。良好積極的心理活動會讓歌唱者進(jìn)步飛快，極大地激發(fā)其天賦潛能，取得出乎意料的演唱效果，反之，消極的心理活動使得歌唱者舞臺表現(xiàn)生硬，甚至還會出現(xiàn)心跳加快、大腦空白的情況，歌唱效果也不盡如人意。

2 不同心理活動對演唱效果的影響

2.1 心理失衡對歌唱發(fā)聲的不良影響

心理素質(zhì)的失衡是影響發(fā)聲的重要因素，在初學(xué)歌唱發(fā)聲時，極易出現(xiàn)許多不良心理狀態(tài)，對發(fā)聲以及演唱效果帶來不良影響。心理平淡是指歌唱者始終缺乏激情和感染力，歌唱效果索然無味，無法走進(jìn)聽眾內(nèi)心，引發(fā)情緒共鳴。比如，在演唱《松花江上》時，演唱者需要帶入一種悲憤的情緒，表達(dá)關(guān)切國家生死存亡的愛國情懷，倘若沒有這種悲涼的情感，則無法向聽眾傳達(dá)作品的深刻內(nèi)涵。因此，只有充分調(diào)動自己的感情，全身心投入歌唱，才能解放心靈，自由自在地發(fā)聲，倘若只是生硬地歌唱，沒有情感表達(dá)，歌唱效果注定平淡無奇、缺乏特色。

再者，緊張是一種復(fù)雜的主觀體驗，過度緊張會造成嚴(yán)重的發(fā)聲障礙，增加心理負(fù)擔(dān)，不僅聲音不通透，易破音，無法自然流暢地演唱，更不能徹底融入作品，對作品進(jìn)行完美詮釋。歌唱者在舞臺表演前總有很多顧慮，擔(dān)心自己不能唱好，被他人嘲笑，情緒也就放不開，其實歌唱是需要輕松愉快和自然率真的。因此，教師可以在演唱前用輕松的語氣鼓勵他們：“不要想太多，放輕松，大膽演唱，像說話一樣?！蓖ㄟ^這樣的啟發(fā)，歌唱者的緊張心理會大幅度緩解，也不會覺得困難了。[1]

怯場則在不同歌唱者身上表現(xiàn)不同，不同人在演唱前會出現(xiàn)不同程度的發(fā)抖、嗓子干、跑調(diào)或忘詞等情況，怯場的原因一方面是源于對自己的不自信，心里思想雜亂，注意力不能集中，思想負(fù)擔(dān)太重，另一方面則源于歌唱技術(shù)不熟練、舞臺經(jīng)驗不足等客觀原因，倘若歌唱技巧不過硬，上臺就會心里沒底，而舞臺經(jīng)驗太少就無法對一些突發(fā)情況進(jìn)行處理，舞臺效果也會大打折扣。因此，演唱者需要積極參加各種演唱比賽，積累豐富的舞臺經(jīng)驗，對各種狀況進(jìn)行熟悉和適應(yīng)，這樣才能以輕松從容的狀態(tài)演唱歌曲。[2]

2.2 積極心理對歌唱發(fā)聲的良好影響

歌唱者保持高昂的心情和熱情代表其是具備積極心理狀態(tài)的，積極的心理狀態(tài)會使得嗓音飽滿、明亮，心理狀態(tài)和發(fā)聲機體達(dá)到有機統(tǒng)一，歌唱活動也能順利進(jìn)行。自信是一種積極的心理狀態(tài)，首先，自信能帶來放松的狀態(tài)，自信的歌唱者能始終保持冷靜，將感情恰當(dāng)?shù)赝度胱髌?，順暢自如地演繹，即使面對歌曲中的高音部分，也能帶著激昂、興奮的心情，用豐富、充沛的感情平穩(wěn)度過。

從容的心態(tài)也對歌唱發(fā)聲有積極影響，許多歌唱者一開始是帶著單純、灑脫心境進(jìn)行歌唱學(xué)習(xí)的，但隨著能力提升、挑戰(zhàn)升級，許多人開始變得小心翼翼，歌唱的效果也不如以往那般率性自然，這就是因為心態(tài)不夠從容，過于計較得失，害怕取得的成就一去不復(fù)返。歌唱者在無形中給自己增添了許多負(fù)擔(dān)和枷鎖，面對有難度的曲目不敢去嘗試，面對重要的舞臺害怕去挑戰(zhàn)，這對歌唱者的能力提升是極其不利的。良好的歌唱心理需要循序漸進(jìn)地樹立，心理建設(shè)的過程是一點一滴進(jìn)行的，唱歌不只需要技巧，還需要心靈的幫助，只有內(nèi)心充滿自信、愉快，才能排除各種不良狀態(tài)，取得預(yù)想中的舞臺效果。

3 結(jié)語

歌唱藝術(shù)水平的提高需要心理活動與發(fā)聲機體的積極配合，學(xué)習(xí)積極的心理建設(shè)方法對科學(xué)的歌唱是大有裨益的，良好的心理活動將會幫助我們打開歌唱的大門，幫助我們登上成功的舞臺。因此，只有進(jìn)行積極的心理活動訓(xùn)練，克服歌唱中的各種障礙，才能提升自己的歌唱水平，實現(xiàn)聲情并茂、飽滿生動的演唱效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 宋昀宜.淺談發(fā)聲的心理素質(zhì)對歌唱的影響[J].科教導(dǎo)刊（電子版·中），2015（1）：115-116.

[2] 毛海英.淺談在歌唱與發(fā)聲訓(xùn)練中對學(xué)生心理意識的培養(yǎng)[J].新疆教育學(xué)院學(xué)報，2004（3）：135-137.