摘 要：積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的思想，提倡積極人性論，它消解了傳統(tǒng)主流心理學(xué)過(guò)于偏重問(wèn)題的片面性，真正恢復(fù)了心理學(xué)本來(lái)應(yīng)有的功能和使命。部編小學(xué)《道德與法治》課本充分依據(jù)積極心理學(xué)的理論，在編寫(xiě)內(nèi)容上，盡可能發(fā)掘生活中的積極因素，摒棄消極影響，讓學(xué)生生活和學(xué)習(xí)更愉悅。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);同伴認(rèn)同;贊揚(yáng)

馬丁·塞里格曼博士是積極心理學(xué)的始祖。他40余年來(lái)一直致力與樂(lè)觀心態(tài)、習(xí)得性無(wú)助，以及壓力的科學(xué)研究。

從一定意義上說(shuō)，積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的思想，提倡積極人性論，它消解了傳統(tǒng)主流心理學(xué)過(guò)于偏重問(wèn)題的片面性，真正恢復(fù)了心理學(xué)本來(lái)應(yīng)有的功能和使命。

正是因?yàn)檫@樣的原因，我在教授二年級(jí)《道德與法治》課程的時(shí)候，運(yùn)用了積極心理學(xué)的很多元素，讓課堂充滿(mǎn)活力，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)、管理、交友等方面的積極潛能，并運(yùn)用相應(yīng)機(jī)制，大家相互影響，達(dá)到以點(diǎn)帶面的效果。讓大家的眼光向外看，用欣賞和贊美審視環(huán)境。現(xiàn)以《獎(jiǎng)勵(lì)一下自己》一課為例，談?wù)剰恼n程設(shè)計(jì)、課堂講授到輻射影響中積極心理學(xué)元素的運(yùn)用。

一、用積極心理策劃課程環(huán)節(jié)

《獎(jiǎng)勵(lì)一下自己》是二年級(jí)下冊(cè)最后一課的內(nèi)容，也是學(xué)生對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)進(jìn)行有效總結(jié)的時(shí)候。在設(shè)計(jì)該課程時(shí)我注意運(yùn)用人本心理和積極心理學(xué)的一些元素，把教學(xué)中的一些環(huán)節(jié)進(jìn)行巧妙處理，取得可喜的收獲。

首先，注重學(xué)生的真實(shí)生活世界。因?yàn)榛貧w生活是道德與法治課的根本理念，將兒童生活過(guò)程中真實(shí)普通的事件作為課程資源，為了讓學(xué)生能有最真實(shí)的情感體驗(yàn)，我在一周前讓學(xué)生仔細(xì)觀察周?chē)瑢W(xué)，讓學(xué)生們?cè)诠膭?lì)和贊揚(yáng)同學(xué)的時(shí)候有理有據(jù)，充分發(fā)現(xiàn)每個(gè)同學(xué)的閃光點(diǎn)和暗藏的美。

其次，關(guān)注過(guò)程，形成品格。學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的積極努力，讓自己有不少收獲，但是只有認(rèn)真體驗(yàn)和回憶，才能把這種收獲和過(guò)程說(shuō)出來(lái)。這個(gè)設(shè)計(jì)讓學(xué)生對(duì)自己過(guò)往有所思考外，更主要的是對(duì)自己意志品質(zhì)的形成有很好的定位。讓學(xué)生充分體驗(yàn)真誠(chéng)地“出其不意夸贊別人”時(shí)的驚喜，以及由此帶來(lái)的積極效應(yīng)。

最后，利用社會(huì)信息，激發(fā)學(xué)生融入感。在課程設(shè)計(jì)的時(shí)候，我想到在高校的“夸夸團(tuán)”。我就組建了班級(jí)的夸夸團(tuán)，讓同學(xué)盡可能發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)，在自己組建的“夸夸團(tuán)”里對(duì)同學(xué)的好品質(zhì)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓大家感受同伴認(rèn)同給自己帶來(lái)的喜悅。

日常學(xué)習(xí)和生活中老師會(huì)給同學(xué)提出各種要求，這些都是針對(duì)同學(xué)日常的不足、學(xué)習(xí)教育要求而提出的，但是這些背后的原因均屬于消極心理學(xué)的范疇，雖然我們現(xiàn)在努力推行賞識(shí)和鼓勵(lì)教育。

如果用積極心理學(xué)的態(tài)度面對(duì)學(xué)生，眼里看到的都是這個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)老師和同學(xué)的助力，讓這個(gè)孩子盡可能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，用積極的心態(tài)、樂(lè)觀的情緒迎接師生對(duì)自己的認(rèn)可和夸贊，在這種積極因素的影響下，整個(gè)班級(jí)呈現(xiàn)一片正能量的悅動(dòng)，同學(xué)因此變得開(kāi)心而愉悅，因?yàn)樗膬?yōu)點(diǎn)被同輩肯定，這種同輩認(rèn)同激發(fā)同學(xué)向上、向善的力量，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)幸福感，自我認(rèn)同感，集體融入感。

二、用積極心理保障課堂實(shí)效

幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經(jīng)常不快樂(lè)？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿(mǎn)樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)――為我們揭示了與傳統(tǒng)心理學(xué)完全不一樣的心靈世界。這些理念一樣可以用在各種課堂。讓師生有同質(zhì)幸福感。

在進(jìn)行《獎(jiǎng)勵(lì)一下自己》這一課時(shí)，我充分調(diào)用積極心理學(xué)的元素，讓學(xué)生感受被認(rèn)可、被關(guān)愛(ài)、被贊揚(yáng)的美好，激發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)知，讓學(xué)生的情緒處于積極向上的氛圍中。

上課開(kāi)始，第一環(huán)節(jié)設(shè)置為：請(qǐng)同學(xué)隨機(jī)抽出四位同學(xué)的學(xué)號(hào)，讓大家談?wù)勥@幾位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或者這個(gè)學(xué)期他們的突出表現(xiàn)。自己選定一位同學(xué)給他一句鼓勵(lì)的話(huà)，并大聲說(shuō)給他。沒(méi)一會(huì)就有同學(xué)分別與這四位同學(xué)互動(dòng)，而被贊揚(yáng)的同學(xué)面帶微笑，不停說(shuō)著謝謝，從他們的表情上能看出他們發(fā)自?xún)?nèi)心的喜悅，下面摘抄部分同學(xué)對(duì)他們的評(píng)價(jià)。

有的同學(xué)說(shuō)：“***你每天早上來(lái)學(xué)校都比較早，我真的佩服你，我早上起床特別困難，我一定要向你學(xué)習(xí)，克服懶惰的毛病?！?/p>

有的同學(xué)說(shuō)：“***你寫(xiě)作業(yè)總是很快而且不太出錯(cuò)，我要向你學(xué)習(xí)?！?/p>

有的同學(xué)說(shuō)：“***上次有個(gè)同學(xué)不小心把你碰倒了，可是你忍著沒(méi)有哭，我要學(xué)習(xí)你的堅(jiān)強(qiáng)?！?/p>

有的同學(xué)說(shuō)：“***你能記著下課喝水，為什么我總是記不住，我以后下課看到你喝水也就跟著喝，不能再到上課的時(shí)候才記起來(lái)?！?/p>

贊美的語(yǔ)言如雪片般來(lái)到這同學(xué)面前，他們不停地說(shuō)謝謝，其實(shí)我們仔細(xì)分析這些表?yè)P(yáng)，雖都是日常小事，可大家就生活在這日常里，在日常中發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和美。此刻班級(jí)里一片其樂(lè)融融的景象。我們能想到被表?yè)P(yáng)的這些同學(xué)在以后的生活和學(xué)習(xí)中一定會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越好。我想該同學(xué)也體會(huì)到了濃濃的幸福感。

積極心理學(xué)倡導(dǎo)探索人類(lèi)的美德，如愛(ài)、寬恕、感激、智慧和樂(lè)觀等，因此許多傳統(tǒng)的心理學(xué)研究分支，如臨床心理、咨詢(xún)心理、社會(huì)心理、人格心理和健康心理學(xué)等，都可以在積極心理學(xué)的范式中將注意力轉(zhuǎn)向?qū)τ谌诵苑e極面的研究和呈現(xiàn)。

課堂出現(xiàn)大家相互欣賞的氛圍后，我又開(kāi)始了第二個(gè)環(huán)節(jié)：

哪位同學(xué)能說(shuō)說(shuō)這學(xué)期自己通過(guò)努力和堅(jiān)持，也取得了不錯(cuò)的收獲？有同學(xué)說(shuō)她的鋼琴考級(jí)終于通過(guò);有的同學(xué)說(shuō)自己的圍棋段位也增加了;有的同學(xué)說(shuō)自己通過(guò)鍛煉終于成為合格的運(yùn)動(dòng)員;有的同學(xué)說(shuō)他堅(jiān)持自覺(jué)刷牙不用家長(zhǎng)督促……當(dāng)同學(xué)再次把贊美送給各位同學(xué)時(shí)，我們能看到這些有過(guò)堅(jiān)持，有過(guò)抉擇，有過(guò)放棄思緒的孩子在努力過(guò)后的激動(dòng)。只有經(jīng)過(guò)奮斗的人，此時(shí)能體會(huì)自己的不易，更能品嘗堅(jiān)持后的甘甜。

此時(shí)，我安排同學(xué)以寫(xiě)紙條的方式表達(dá)自己的祝福，各色紙條包圍著他們，各種鼓勵(lì)讓大家明白堅(jiān)持必將取得收獲。這不是簡(jiǎn)單的贊揚(yáng)，是送給善堅(jiān)持者的肯定，讓他們知道“只要肯登攀”的神奇，也給其他同學(xué)一個(gè)引導(dǎo)，凡事只有堅(jiān)持，才會(huì)有收獲。相信這些同學(xué)心里一定是喜滋滋的，因?yàn)樗麄兊氖斋@讓大家分享后，大家看到了成績(jī)背后的東西，這遠(yuǎn)比一個(gè)獎(jiǎng)杯要重要的多。這種思緒會(huì)形成良性循環(huán)，也就是習(xí)慣好的同學(xué)越來(lái)越出色，管理好的班級(jí)越來(lái)越優(yōu)秀，便是典型的暈輪效應(yīng)的體現(xiàn)。

這種關(guān)于人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，叫做積極心理學(xué)，積極的心理學(xué)從關(guān)注人類(lèi)的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類(lèi)的優(yōu)秀品質(zhì)。

看到同學(xué)發(fā)自?xún)?nèi)心的評(píng)價(jià)，看到同學(xué)誠(chéng)懇地謝意，我拋出第三個(gè)環(huán)節(jié)：

同學(xué)們，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，你計(jì)劃有什么樣的收獲？大家紛紛說(shuō)出自己對(duì)近期學(xué)習(xí)和生活的期許。其中一位同學(xué)說(shuō)，她在暑假即將去韓國(guó)參加鋼琴比賽，她現(xiàn)在會(huì)每天練習(xí)，希望自己能取得優(yōu)異的成績(jī)。針對(duì)這個(gè)同學(xué)，“夸夸團(tuán)”再一次讓課堂沸騰?！?**你今天回家就要好好彈琴，我相信你會(huì)取得好成績(jī)”“***你本來(lái)就彈得挺好的，你一定會(huì)有很好的收獲?！薄?**你彈琴很重要，學(xué)習(xí)也很重要，不要為了彈琴把學(xué)習(xí)落下了?！薄?**你一定會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)，因?yàn)橹灰Ψ蛏?，鐵杵磨成針?！薄?**你看郎朗的訓(xùn)練很辛苦，不過(guò)他不怕苦，希望你也不要怕苦，堅(jiān)持就是勝利！”我分明看到這個(gè)女同學(xué)眼睛里滿(mǎn)是欣喜和感激，同時(shí)也在心里有了自己更高的目標(biāo)，而且我分明看到了更多的孩子眼睛里透出的光亮和希望。

隨后我讓同學(xué)們進(jìn)行全班互動(dòng)，請(qǐng)大家認(rèn)真思考同桌的優(yōu)點(diǎn)或成績(jī)，給他（她）一個(gè)贊美，在悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲中，同學(xué)們誠(chéng)懇贊揚(yáng)著他人，眼里滿(mǎn)滿(mǎn)的真誠(chéng)，表情是那么喜悅，因?yàn)樗谫澝绖e人的同時(shí)自己也收到對(duì)方的肯定。直到下課，教室里洋溢著和諧和美的氣息。

這樣的設(shè)計(jì)合理規(guī)避講課時(shí)總是用反例來(lái)教育學(xué)生的弊端，或者用反例對(duì)學(xué)生進(jìn)行誤導(dǎo)的擔(dān)心。這點(diǎn)一直是編寫(xiě)教材者比較困惑的地方，所以課堂合理運(yùn)用積極心理學(xué)元素進(jìn)行正面教育和引導(dǎo)正是現(xiàn)在老師們要尋找的有效途徑。

三、用積極心理面對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)

這是二年級(jí)的課堂，當(dāng)我們用合適的方式激發(fā)他們的思緒時(shí)，孩子言語(yǔ)的精準(zhǔn)不亞于成人。常常當(dāng)我和同學(xué)們?cè)谡n堂上思想碰撞時(shí)，我也反思，我得加油！某些時(shí)候?qū)W生的邏輯、言辭、認(rèn)知我們不容小覷。

積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德為研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。Williams等人的研究證實(shí)：當(dāng)孩子們的周?chē)h(huán)境和師友提供了最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關(guān)系;反之，這些孩子容易出現(xiàn)不健康的情感和行為方式。

課堂上我避開(kāi)孩子在生活和學(xué)習(xí)中的某些失敗和不足，努力肯定他們的收獲，讓其他同學(xué)也感同身受，明白自己日常該怎么做，才會(huì)有更大的收獲。教室里充滿(mǎn)著積極向上的氣息，這對(duì)于學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成有積極的促進(jìn)作用，而這些勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的說(shuō)教。畢竟來(lái)自同學(xué)身邊的事例是最生活的，也是最有說(shuō)服力的。這是部編教材在編寫(xiě)時(shí)候的原則體現(xiàn)：來(lái)自學(xué)生身邊的事例最動(dòng)人。

積極心理學(xué)從形成至今僅十幾年時(shí)間，目前正處于發(fā)展的階段，試圖對(duì)它作出全面的評(píng)價(jià)還為時(shí)過(guò)早。但它肯定值得我們給予仔細(xì)而又審慎的注意。

二年級(jí)《道德與法治》下冊(cè)幾乎每課都可以運(yùn)用積極心理學(xué)的元素，讓師生在其樂(lè)融融的氛圍中，關(guān)注對(duì)象、分析現(xiàn)象、總結(jié)規(guī)律、提升自己。讓同學(xué)們?cè)凇扮R觀”他人中，為同伴高興，鞭策自己，為自己尋找到學(xué)習(xí)的榜樣和努力的方向，過(guò)積極向上的生活。同學(xué)們的自信以及對(duì)自己尚需努力的積極態(tài)度，也會(huì)遷移到將來(lái)三年級(jí)的生活和學(xué)習(xí)中，這正是我們要達(dá)成的教育目標(biāo)。

當(dāng)然我們?cè)谝龑?dǎo)學(xué)生對(duì)他人評(píng)價(jià)時(shí)，要實(shí)事求是，不要夸大其詞，讓同學(xué)有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，對(duì)自己要有蓄勢(shì)待發(fā)的信心，讓大家在謙遜和嚴(yán)謹(jǐn)中，尊重事實(shí)，發(fā)現(xiàn)美、贊賞美、尊重美。習(xí)總書(shū)記說(shuō)“辦好思想政治理論課，最根本的是要全面貫徹黨的教育方針，解決好培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰(shuí)培養(yǎng)人這個(gè)根本問(wèn)題?！毙W(xué)《道德與法治》課老師，要深刻理解其含義，用自己的智慧和才學(xué)講好該課。

積極心理學(xué)的方法不光在《道德與法治》課堂可以用來(lái)組織教學(xué)，在不同的學(xué)科中，一樣行得通，它會(huì)讓大家變得更陽(yáng)光、通透而又靈性，讓我們放大生活中的積極因素，淡化焦慮、抑郁、不足、失誤等，讓我們生活更輕松、幸福，向陽(yáng)而生，積極美好！

參考文獻(xiàn)：

[1]C.R.斯奈德沙恩·洛佩斯著、王彥、席居哲、王艷梅譯.《積極心理學(xué)》.人民郵電出版社，2013年10月

[2]小學(xué)德育課程教材研究開(kāi)發(fā)中心編著.《道德與法治》教師教學(xué)用書(shū)，二年級(jí)下，人民教育出版社，

作者簡(jiǎn)介：

屈長(zhǎng)誼，陜西省西安高新第一小學(xué)教師。