余明巖 云南師范大學(xué)

一、前言

自從人類步入和平年代，特別是進(jìn)入21世紀(jì)后，人們從以前的吃飽轉(zhuǎn)換成了吃好，隨之而來(lái)的是各種因飲食不均衡而導(dǎo)致的疾病增多。例如：胃腸疾病、高膽固醇和肥胖并發(fā)癥(高血脂、糖尿病、高血壓、脂肪肝)等。2000 年國(guó)際肥胖專家工作組WHO 考慮到亞洲人群體脂百分比特點(diǎn)，提出以 23 kg/m2及25kg/m2作為亞洲人群超重及肥胖的 BMI 界值點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。

二、研究的內(nèi)容與分析

(一)調(diào)查及分析的內(nèi)容

本次研究所選擇的研究對(duì)象為陜西省西安市的3所小學(xué)(西安市青年路小學(xué)、西安市西一路小學(xué)、西安市東方小學(xué))中有中度肥胖癥狀的部分學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)。問(wèn)卷分為學(xué)生問(wèn)卷和家長(zhǎng)問(wèn)卷兩種，學(xué)生問(wèn)卷包含對(duì)體育的興趣、參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和是否只有自己的體育鍛煉計(jì)劃等方面問(wèn)題。家長(zhǎng)問(wèn)卷包含孩子生活習(xí)慣、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生肥胖的關(guān)注程度和知否支持孩子參與體育運(yùn)動(dòng)等方面。

(二)小學(xué)肥胖學(xué)生體育興趣的調(diào)查

以上調(diào)查結(jié)果顯示小學(xué)肥胖學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)大都集中在強(qiáng)生健體上，相當(dāng)多的學(xué)生沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，對(duì)參與體育鍛煉的興趣不高。這些現(xiàn)象都說(shuō)明小學(xué)肥胖學(xué)生健康意識(shí)薄弱，對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和了解不夠從而導(dǎo)致參與體育運(yùn)動(dòng)興趣不高，沒(méi)有良好的經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，缺少利用體育來(lái)增強(qiáng)自己身體增進(jìn)自己健康的意識(shí)。意志力不堅(jiān)定無(wú)法，對(duì)參加體育鍛煉缺乏信心。

(三)肥胖學(xué)生參與體育鍛煉類型

表1 肥胖學(xué)生參加體育鍛煉類型調(diào)查

從表中數(shù)據(jù)來(lái)看學(xué)生選擇的運(yùn)動(dòng)類型是有利于肥胖學(xué)生利用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減少體脂的，但是表中數(shù)據(jù)顯示仍有很大部分小學(xué)肥胖學(xué)生參加的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比例達(dá)到32.14%，而學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)也僅僅是在學(xué)校體育課上從事的體育活動(dòng)，僅僅依靠這些時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)是達(dá)不到減少體制的目的的。

(四)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參加課外體育鍛煉的支持程度調(diào)查

學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)孩子肥胖現(xiàn)象比較關(guān)注且大都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的作用，認(rèn)為參與體育鍛煉是能對(duì)孩子產(chǎn)生積極影響的，并表示愿意支持孩子參與體育鍛煉。同時(shí)為改變孩子肥胖體質(zhì)也愿意積極配合學(xué)校工作，家庭和學(xué)校相互協(xié)作，共同督促引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，完成體育鍛煉任務(wù)。但是家庭和學(xué)校件目前聯(lián)系還不夠緊密、缺少溝通，因此雙方?jīng)]能將協(xié)作的效能最大化的發(fā)揮出來(lái)。

(五)肥胖學(xué)生在學(xué)校參與體育課情況

結(jié)合學(xué)生肥胖程度調(diào)查和不愿意參加體育課的原因分析發(fā)現(xiàn)，愿意積極參加體育課的人大都是輕度肥胖而且體育成績(jī)基本能夠達(dá)標(biāo)的人，不樂(lè)意參加體育課得人則是中度或重度肥胖且通過(guò)自己長(zhǎng)時(shí)間努力依然不能達(dá)到課程要求的人，而排斥體育課的人則是由于自己的肥胖在體育運(yùn)動(dòng)中無(wú)法完成指定動(dòng)作或者完成動(dòng)作滑稽而被同學(xué)多次嘲笑的人。小學(xué)肥胖學(xué)生在校參與體育課的積極性不高，甚至有一部分人排斥體育課，大多數(shù)學(xué)生從事體育鍛煉完全是隨性而為，缺少專門的體育鍛煉計(jì)劃。這些現(xiàn)象注定了通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善肥胖學(xué)生體質(zhì)減輕肥胖癥狀的成效不高。

三、結(jié)論與建議

(一)研究結(jié)論

通過(guò)本次研究發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致小學(xué)生肥胖率持續(xù)上升、肥胖癥狀不斷加重的原因如下：一是意志力不堅(jiān)定抵制不了高熱量高脂肪食物的誘惑、自尊心強(qiáng)在參與體育鍛煉時(shí)受到批評(píng)和他人嘲笑后為維護(hù)自尊而排斥體育運(yùn)動(dòng)、肥胖帶來(lái)的身體運(yùn)動(dòng)不便導(dǎo)致學(xué)生體育興趣下降。二是身體肥胖導(dǎo)致的身體素質(zhì)下降在進(jìn)行體育鍛煉可選擇余地較小，且所選擇項(xiàng)目的針對(duì)性不強(qiáng)。三是學(xué)校對(duì)體育知識(shí)的普及和宣傳不夠，體育鍛煉氣氛不濃郁。

(二)研究建議及改進(jìn)措施

第一、應(yīng)加強(qiáng)小學(xué)肥胖學(xué)生體育態(tài)度和興趣的培養(yǎng)，向肥胖兒童普及體育知識(shí)，使他們了解體育的魅力，為引導(dǎo)他們更好的參與體育運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)。第二、學(xué)校體育老師，適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、增加組間間隔，使學(xué)生愉快輕松參加體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減輕體重的目的。第三、在利用體育鍛煉來(lái)幫助學(xué)生減輕體重時(shí)可和家長(zhǎng)充分溝融，使家庭和學(xué)校共同為減輕孩子體重而努力。第四、學(xué)校應(yīng)定期組織全校性的體育活動(dòng)，以此營(yíng)造良好的體育鍛煉氣氛。利用孩子的好勝心和好奇心提高參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。