【摘要】聲樂(lè)是一門綜合性藝術(shù)，主要由人類情感思維衍生，是不同的發(fā)聲技巧和聲音美學(xué)結(jié)合而成的產(chǎn)物。聲樂(lè)演唱的經(jīng)驗(yàn)要求很高，從生理上看是一個(gè)復(fù)雜而又自然的肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程，從心理上看是一個(gè)客觀條件與主觀條件相互影響的過(guò)程，是一個(gè)感情非常豐富的活動(dòng)，因此只熟練掌握各種演唱技巧是不夠的，還要求強(qiáng)大的演唱心理調(diào)控能力。演唱心理是來(lái)源于并反作用于演唱者，一旦演唱者心理控制能力較差，演唱時(shí)有幅度較大的心理波動(dòng)，就很難協(xié)調(diào)各個(gè)發(fā)聲器官，進(jìn)而影響演唱者的發(fā)聲、音質(zhì)與歌唱表演。因此，學(xué)校在聲樂(lè)教學(xué)中要注重對(duì)學(xué)生演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)，使演唱者能夠很好地調(diào)整與控制自己的心理，在演唱中充分發(fā)揮所掌握的各種演唱技術(shù)，更好的利用自己的聲音條件。只有具備充分的感情寄托，在聲樂(lè)演唱過(guò)程中才能聲情并茂，“情”“音”同發(fā)，演唱的聲音才具有靈魂與生命。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)教學(xué)；演唱心理調(diào)控；培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】J611 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

聲樂(lè)是一門展現(xiàn)心理世界的綜合藝術(shù)，是通過(guò)聲音和表演表達(dá)自己思想和情感的一種方式，是一種表達(dá)自己心靈的方式。歌唱的心理狀態(tài)是指與歌唱有關(guān)的器官的協(xié)調(diào)、平衡、自然、靈活的狀態(tài)與歌手的心理一直、狀態(tài)調(diào)整、意志命令良好配合的狀態(tài)。聲樂(lè)表演過(guò)程中，表演者心理感受和狀態(tài)會(huì)在很大程度上印象聲音狀態(tài)的發(fā)揮，不良的心理狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重阻礙演唱者水平的發(fā)揮[1]。聲樂(lè)教學(xué)是一種全面培養(yǎng)和提高歌唱技巧，情感表達(dá)，心理素質(zhì)等科學(xué)素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)的過(guò)程。因此在教學(xué)中有必要了解學(xué)生的演唱心理，找出問(wèn)題并對(duì)各種不良心理提出解決方案，提高學(xué)生在聲樂(lè)演唱中的心理素質(zhì)，使他們很好地發(fā)揮出應(yīng)有的演唱水平。聲樂(lè)演唱是一種情感表達(dá)藝術(shù)，以聲傳情，以情感人，聲樂(lè)表演專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程難免受到很多不可控的外界因素的影響。學(xué)生在克服外界因素的同時(shí)，最重要的是要對(duì)專業(yè)性質(zhì)和內(nèi)容、自我條件和自我學(xué)習(xí)能力和方向有較清晰的認(rèn)識(shí)，以及知識(shí)技能的高效運(yùn)用。這是聲樂(lè)表演專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)演唱心理學(xué)的重要目的。也是高校聲樂(lè)表演專業(yè)課程設(shè)演唱心理學(xué)的基本目標(biāo)。

一、心理因素在聲樂(lè)表演中的影響

音樂(lè)是一種感情豐富的表演藝術(shù)，與其他藝術(shù)不同. 音樂(lè)它之所以有能力承載人的內(nèi)心力量，是因?yàn)橐魳?lè)是意志代表的就是人的意志本身。不論是聲樂(lè)老師還是聲樂(lè)學(xué)生，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，音樂(lè)是情感和情感的表達(dá)的觀點(diǎn)是一致的。隨著聲樂(lè)藝術(shù)的發(fā)展，聲樂(lè)表演不再是一個(gè)重復(fù)的、簡(jiǎn)單的思想表達(dá)過(guò)程。它是人類之間思想、情感、靈魂經(jīng)過(guò)共鳴所產(chǎn)生的一種表演藝術(shù)。在過(guò)去的聲樂(lè)教學(xué)中，在大多數(shù)情況下，更多的是關(guān)注學(xué)生語(yǔ)音技術(shù)的訓(xùn)練，而不注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。聲樂(lè)技巧訓(xùn)練充滿了模式，相對(duì)簡(jiǎn)單重復(fù)。經(jīng)過(guò)一定水平的訓(xùn)練后，聲樂(lè)表達(dá)，演唱者的風(fēng)格、氣質(zhì)的塑造和心理調(diào)控能力的把握對(duì)歌手來(lái)說(shuō)還是一個(gè)困難的問(wèn)題。

在聲樂(lè)教學(xué)中，每個(gè)學(xué)生在歌唱的過(guò)程中都面臨著各種各樣的問(wèn)題[1]。有的學(xué)生有很好的先天條件，有很好的音樂(lè)意識(shí)，平時(shí)唱歌的過(guò)程很完整，音效也很好，但一旦站在大舞臺(tái)時(shí)，就很容易緊張，導(dǎo)致歌唱節(jié)奏失準(zhǔn)，聲音顫抖等。而有的學(xué)生雖然沒(méi)有良好的先天條件，但在舞臺(tái)上很平穩(wěn)，甚至可以超水平發(fā)揮。這就是演唱心理在聲樂(lè)表演中的影響。

二、演唱中心理因素出現(xiàn)的原因

學(xué)生在聲樂(lè)演唱過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心理緊張進(jìn)而影響演唱效果。只有讓學(xué)生保持積極、穩(wěn)定、的心理狀態(tài)，才能有良好的表演效果。因此，要探討聲樂(lè)演唱中的不良心理，找到有效的方案給予改正。在聲樂(lè)演唱中的心理因素出現(xiàn)的原因有很多。

首先是文化傳統(tǒng)，中國(guó)文化傳統(tǒng)認(rèn)為謙虛是美德，表現(xiàn)自己是不謙虛的表現(xiàn)；但是聲樂(lè)學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一種表達(dá)藝術(shù)，能站在舞臺(tái)上表演才能證明具備此項(xiàng)能力。

其次是自信，自信應(yīng)該是許多學(xué)生的習(xí)慣。學(xué)習(xí)聲樂(lè)的學(xué)生要對(duì)自己和自己的聲樂(lè)表演有信心，自信是展現(xiàn)自己的基礎(chǔ)，是獲得良好心理素質(zhì)的一種要求。但很多學(xué)生都有明顯的膽怯心理，他們多性格內(nèi)向，平常又缺乏實(shí)際的演唱鍛煉，害怕挫折、不能面對(duì)失敗。這些學(xué)生會(huì)特別注意別人的評(píng)價(jià)而過(guò)于緊張而導(dǎo)致膽怯，在一些大場(chǎng)合會(huì)緊張，害怕從而導(dǎo)致心理障礙。這樣會(huì)使表演者在延長(zhǎng)中難以集中精力去表達(dá)對(duì)科學(xué)的歌唱方法與技巧，難以協(xié)調(diào)身體個(gè)部位器官，導(dǎo)致共鳴器官失去控制，使發(fā)聲失去平衡[2]。

沒(méi)有良好的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也會(huì)導(dǎo)致演唱者的心理狀態(tài)不可控制，會(huì)使演唱者上臺(tái)后產(chǎn)生抑制性狀態(tài)，輸出困難。比如一些學(xué)生則更注意各種聲樂(lè)技巧，平時(shí)刻苦練習(xí)，尋找唱法，對(duì)各種理論都很熟悉，但在舞臺(tái)唱歌的過(guò)程中，表現(xiàn)的很緊張，導(dǎo)致發(fā)揮失誤。對(duì)于這樣的學(xué)生來(lái)說(shuō)，不能只重視理論技能，需要長(zhǎng)的期理論與實(shí)踐的結(jié)合，以獲得更加流暢的表演效果。

學(xué)生在聲樂(lè)演唱的過(guò)程中得失心不可太重，過(guò)于重視他人的看法，把自己演唱水平的高低放在別人的評(píng)價(jià)上會(huì)形成一種精神負(fù)擔(dān)不能面對(duì)失敗，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的不良心理，影響自身水平的發(fā)揮。

三、對(duì)學(xué)生良好演唱心理狀態(tài)的培養(yǎng)

聲樂(lè)藝術(shù)是一種需要科學(xué)發(fā)展、具有良好音樂(lè)意識(shí)的表演藝術(shù)。在培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)后，可以將一切有利條件結(jié)合在一起，很好地表現(xiàn)聲樂(lè)藝術(shù)。如何培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心態(tài)，如何使學(xué)生在唱歌中保持正常狀態(tài)。這個(gè)過(guò)程是不能一蹴而就的，需要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)來(lái)達(dá)到狀態(tài)。良好的實(shí)踐在各種學(xué)科中都是行得通的，聲樂(lè)藝術(shù)是一種表演藝術(shù)，當(dāng)然體現(xiàn)在表演上。大多數(shù)學(xué)生不習(xí)慣成為聚焦點(diǎn)，好像他們的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)難以察覺(jué)的錯(cuò)誤都會(huì)被所有人發(fā)現(xiàn)[2]。他們就會(huì)忍不住緊張起來(lái)，希望自己能冷靜行事，行動(dòng)優(yōu)雅，給人留下完美的印象。然而此時(shí)的緊張心態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了表演質(zhì)量。

為了解決學(xué)生在唱歌中的不良心理問(wèn)題， 教師應(yīng)注意提高學(xué)生的歌唱心理控制能力。也要注重基本技能培訓(xùn)， 增加舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)。教師應(yīng)該從多方面入手。特別注意培養(yǎng)學(xué)生的基本技能；增加學(xué)生的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；激發(fā)學(xué)生對(duì)情感表達(dá)的熱情；組織鍛煉自信心的集體活動(dòng)。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)

如今，在一切都強(qiáng)調(diào)自信的社會(huì)，保持自信很重要，但信心永遠(yuǎn)不會(huì)自己產(chǎn)生。對(duì)于聲樂(lè)表演者來(lái)說(shuō)，有科學(xué)的發(fā)聲技巧和認(rèn)可自己音樂(lè)演唱能力是自信的基礎(chǔ)。很大程度上講，能力大小決定自信的堅(jiān)定性。學(xué)生們經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，提高歌唱技巧， 逐漸培養(yǎng)自己的歌唱能力，增強(qiáng)自己的信心。但在聲樂(lè)教學(xué)中，每個(gè)學(xué)生先天條件各不相同，教學(xué)時(shí)需要因材施教，適當(dāng)鼓勵(lì)與適當(dāng)?shù)呐u(píng)要共同實(shí)施[3]。在心理控制能力培養(yǎng)過(guò)程中要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)知與自我改善。

五、結(jié)語(yǔ)

眾所周知聲樂(lè)是靠人體各部器官協(xié)調(diào)運(yùn)作發(fā)聲的，一定程度上講是人先天具有的條件，但是演唱的優(yōu)劣局定于人的氣質(zhì)、個(gè)性、心情、文化修養(yǎng)等各種品質(zhì)。在聲樂(lè)演唱實(shí)踐中需要很好的調(diào)控心理狀態(tài)，才能將自己具有的良好的聲樂(lè)技巧與自己的先天品質(zhì)充分發(fā)揮出來(lái)。因此，心理調(diào)控能力的培養(yǎng)在聲樂(lè)演唱教學(xué)中占據(jù)重要的地位[4]。學(xué)生的歌唱心理調(diào)節(jié)能力取決于教師培養(yǎng)和學(xué)生的刻苦積累，然后把聲樂(lè)技能和心理控制能力的培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合在一起，從而提高聲樂(lè)表演的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1]魏小芳.聲樂(lè)教學(xué)中演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].黃河之聲，2017（8）：26-27.

[2]蔡俊軍.聲樂(lè)教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)控能力[J].大眾文藝，2016（24）：257.

[3]岳龍.聲樂(lè)教學(xué)中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].北方音樂(lè)，2016，36（23）：90.

[4]魏艷.教學(xué)實(shí)踐中聲樂(lè)演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].藝術(shù)科技，2014，27（4）：412.

作者簡(jiǎn)介：張妮（1988—），女，銅仁學(xué)院藝術(shù)學(xué)院講師，聲樂(lè)碩士，研究方向：聲樂(lè)教學(xué)與演唱。