周琳

[摘要]我國大學(xué)生的體質(zhì)正在全面下降，大學(xué)生的體質(zhì)健康存在著很大的問題尤其一些體育項(xiàng)目中的力量和柔韌度以及耐力肺活量明顯再走下降趨勢，肥胖及體質(zhì)偏差的學(xué)生明顯增多。為了逐步提高大學(xué)生健康水平。我們高度重視并呼吁人們解決及減少類似狀況的出現(xiàn)，就一下問題分析，提出了以下研究的對策及方案。

[關(guān)鍵詞]青少年學(xué)生;體質(zhì)健康;大學(xué)生引言

在20世紀(jì)五十年代，在莫斯科大學(xué)大禮堂坐滿了在校學(xué)生?，F(xiàn)場有幾千名中國的留學(xué)生、實(shí)習(xí)生及華僑我們國家領(lǐng)導(dǎo)人鄭重聲明“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。”確實(shí)我們青年人朝氣蓬勃，風(fēng)華正茂正如清晨八點(diǎn)鐘的太陽。每一位青年大學(xué)生都是每一個(gè)國家的希望，國家把所有的希望與寄托也都寄托在了青年人的身上?，F(xiàn)如今在我們急速發(fā)展的社會主義建設(shè)的社會上占據(jù)了主力也是未來的接班人，所以要我們要具備良好的綜合身體素質(zhì)以及健康的體魄靈魂，這緊系國富民強(qiáng)興衰不可缺失的重要組成部分。

一、青少年體質(zhì)健康與現(xiàn)狀

（一）身體現(xiàn)狀

大學(xué)生是祖國的希望，是社會主義建設(shè)的主力軍和接班人，在當(dāng)下，我們國家的青少年大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀的確很是不樂觀。當(dāng)下的青年大學(xué)生在入學(xué)幾年后，明顯地體現(xiàn)出身體素質(zhì)的下降，大多數(shù)甚至低于入學(xué)前真是令人驚訝。據(jù)新媒體報(bào)道青少年學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)正在以平穩(wěn)的幅度正在逐步惡化，在全國甚至全球的各個(gè)省市各個(gè)高校的青少年及學(xué)生由于體質(zhì)問題精神疾病者正在緩慢的增加，而且在近些年中大學(xué)生及青年肥胖超重的人也在不斷在提升，在校大學(xué)生主要面臨健康的難題就是肥胖及體質(zhì)的弱化。

如今現(xiàn)代化是我國正在實(shí)現(xiàn)的，急需人才同時(shí)人才也是關(guān)鍵，那么關(guān)鍵人才的健康就是最主要的基礎(chǔ)。我們要進(jìn)一步開展有關(guān)于校園體育項(xiàng)目的活動(dòng)使學(xué)生養(yǎng)成一種鍛煉身體的好習(xí)慣，同時(shí)養(yǎng)成一種健康陽光的生活方式是我們校園體育的主要任務(wù)中的重中之重！

（二）分析調(diào)研

據(jù)分析及統(tǒng)計(jì)，此項(xiàng)調(diào)研通過一些體育項(xiàng)目開始展開調(diào)查。通過一些體育技能類似跑步跳高跳遠(yuǎn)仰臥起坐俯臥撐等項(xiàng)目的成績來考察學(xué)生的真實(shí)身體現(xiàn)狀及身體素質(zhì)的關(guān)鍵指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)很多的青少年除坐位體前屈指標(biāo)外，其他的各項(xiàng)體制機(jī)能及身體素質(zhì)更是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)！甚至個(gè)別根本不達(dá)標(biāo)。與前些年對比，青少年大學(xué)生的各項(xiàng)體育技能及身體素質(zhì)正在逐步惡化。

二、大學(xué)生體質(zhì)下降的原因

（一）健康教育的薄弱

現(xiàn)如今隨著科技的發(fā)展信息時(shí)代的逐步完善，隨著智能化的跟進(jìn)。原始的體育運(yùn)動(dòng)逐漸地轉(zhuǎn)變已被網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的取替，很多高校為了就業(yè)率的增加無意間忽視了強(qiáng)身健體，應(yīng)很多初、高中及大學(xué)生只懂埋頭讀書，對自己的身體健康指標(biāo)及要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)放在腦后，加之對體育運(yùn)動(dòng)知識的淺識著實(shí)令人擔(dān)憂。

（二）科學(xué)飲食的重要

經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展國家的貿(mào)易水平也不斷在提高，伴隨著生活水平的提高，青少年學(xué)生在生活方式及飲食方面缺少觀念，飲食不考慮健康營養(yǎng)、挑食、加上膳食搭配也不合理，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩和偏食現(xiàn)象，造成熱量、脂肪及有害物質(zhì)等攝入過多營養(yǎng)不足，導(dǎo)致學(xué)生肥胖貧血已成了司空見慣的常事被忽略！現(xiàn)如今，很多高等學(xué)校主抓成績卻忽視了體育健康與素質(zhì)的教育，當(dāng)然這些也是也存在著密不可分的關(guān)系的;體育運(yùn)動(dòng)少飲食不科學(xué)網(wǎng)絡(luò)游戲的不節(jié)制，忽略了健康的休息及身體機(jī)能的緩解也在摧殘著我們年輕人的健康。

科學(xué)健康的飲食我們要提倡，不可忽略，更不可小視！青少年的體質(zhì)健康關(guān)乎我們國家中華民族偉大復(fù)興的百年大計(jì)。

三、教育建設(shè)與思考

如今學(xué)校體育教育正在面臨很大的挑戰(zhàn)與反思，應(yīng)注意校園體育教學(xué)的深化改革及提高青少年大學(xué)生的身心健康。要以青少年的身心健康作為首要任務(wù)，構(gòu)建素質(zhì)教育體系;延伸開展課外的體育活動(dòng)，引導(dǎo)青少年積極的對待健康身體的追求與向往。建立體能實(shí)驗(yàn)室并定期記錄檔案對學(xué)生的健康好轉(zhuǎn)起到促使監(jiān)督的作用，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);現(xiàn)如今我國“未老先衰”應(yīng)該引起全社會的警覺！少年強(qiáng)則國強(qiáng)青年興則民族盛[1]。事實(shí)證明我們國家的體育大國要達(dá)到更高更強(qiáng)，健康要從小抓起為了我們國家的蓬勃發(fā)展做出全身心貢獻(xiàn)。青少年及大學(xué)生現(xiàn)如今是掌握知識，加強(qiáng)全面身體素質(zhì)及健康的重要時(shí)期，所以在當(dāng)下我們一定要為將來走向社會打下一個(gè)好的基礎(chǔ)做出榜樣。

結(jié)語

現(xiàn)在大學(xué)生身體素質(zhì)全面下降的問題，我們必須把它重視起來。第一點(diǎn)我們應(yīng)該全力以赴地對素質(zhì)教育和健康教育改革做出奉獻(xiàn)，響應(yīng)國家對青少年素質(zhì)與健康教育的號召;同時(shí)倡導(dǎo)體育鍛煉的重要性，促進(jìn)青少年大學(xué)生的美德智慧勇敢健康的身心全方位發(fā)展。第二點(diǎn)就是我們要積極參與政府和社會所提倡的美好建設(shè)，國家與校園體育主管部門要對青少年學(xué)生的健康問題起到引導(dǎo)落實(shí)的責(zé)任，爭取公共體育設(shè)施的全面覆蓋、完善公共體育服務(wù)體系。第三點(diǎn)是提倡每一位家長及教師對青少年學(xué)生的健康起到積極性影響，為其樹立榜樣。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋振鎮(zhèn)，張劍珍，陳海嘯，等.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提高對策研究[J].體育科學(xué)研究，2006（01）.

[2]陳欣，管月泉.試論大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提高對策[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2016，13（19）.

[3]覃秀松，廖鐘鋒.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其對策的研究[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（06）.