我的站樁是在二十多歲開始的，那時我的孩子剛兩歲，我又考上了電大。謀生、工作、學業(yè)，累得我透不過氣來，終于病倒了，并得了嚴重的神經(jīng)衰弱。媽媽勸我，光靠吃藥不行的，站樁去吧！

在我家附近，有座文廟，已有幾百年的歷史，里面高大挺拔的松樹也是歷史悠久。每晚我和十幾個退休教師在松樹下站樁，其中有一個老師會給我們發(fā)出一些簡單的口令，引導我們放松入靜，如果時間長站不住或靜不下來，她會讓你作一些簡單的推拉動作，非常緩慢有氣感。

站樁，讓身心都安靜下來了，這種心靈上的寧靜讓人擁有特別的充實感。對事物的認識、看法、把握的能力也都提高了。

我站樁的時間并不長，已讓我夜夢安然而吉祥，身體也日漸變好，精氣神也變得很足，以前的同事見我，都說我像換了一個人！

養(yǎng)生，不是簡簡單單的按摩、做操、針灸、保健品，這些只算是物質(zhì)層面上的養(yǎng)身，只能稱作“養(yǎng)肉”。養(yǎng)生的關(guān)鍵是對整個生命的滋養(yǎng)，當生命狀態(tài)改變了，身體自然就好了，而站樁，正是對整個生命的滋養(yǎng)！

（月牙/文）