郭佳

摘? 要：以終身體育教育為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的日常習(xí)慣，并將健康的體育觀念和終身體育的精神貫穿于學(xué)生的終身發(fā)展，對(duì)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)人生的健康有重要的意義。本文對(duì)終身體育的要義、現(xiàn)實(shí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行研究和分析，并針對(duì)這些問(wèn)題提出相應(yīng)的大學(xué)體育教育的改革措施，指出要將學(xué)校的教學(xué)和社會(huì)的教學(xué)、家庭的教育相呼應(yīng)，倡導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的身心情況選擇相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：終身體育? 大學(xué)教學(xué)? 改革

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（b）-0002-02

1? 終身體育思維概述

1.1 終身體育的含義

終身體育是從人的一生為長(zhǎng)度，以人為主，從人的身心健康為出發(fā)點(diǎn)，指在讓人形成任何時(shí)期、任何地點(diǎn)都能根據(jù)自己的身體情況、年齡等因素出發(fā)進(jìn)行體育活動(dòng)的思維，進(jìn)行體育鍛煉，使身體健康，身心愉悅，從而讓人受益終生的體育思維。

1.2 終身體育的特點(diǎn)

1.2.1 終身性

在教學(xué)的過(guò)程中，終身體育的教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)，更加注重的是長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果，而不是短期的體育鍛煉活動(dòng)。更加專(zhuān)注于學(xué)生的是學(xué)生課程之內(nèi)的教學(xué)產(chǎn)生課堂之外的進(jìn)行體育活動(dòng)的作用。

1.2.2 多樣性

終身體育的教學(xué)，目標(biāo)是讓學(xué)生即便課程結(jié)束也會(huì)積極的進(jìn)行體育活動(dòng)。在體育項(xiàng)目的選擇和設(shè)置上更加具有多樣性，學(xué)生根據(jù)自身的身體情況，選擇適合自己的體育項(xiàng)目才能促成終身進(jìn)行的動(dòng)力，從而養(yǎng)成終身體育的思維和習(xí)慣。

1.2.3 受益性

參加短期的體育項(xiàng)目能帶來(lái)身心的愉悅，但是并不能給身體的健康帶來(lái)很大的變化。而要想要身體的健康發(fā)展就需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持參加體育鍛煉，才能看到明顯的效果。但是，不管是短期的還是長(zhǎng)遠(yuǎn)的體育運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)身心有很大的好處的，而終身的體育鍛煉才能讓我們受益終身。

1.3 終身體育的重要作用

1.3.1 培養(yǎng)學(xué)生的毅力

青少年正處在打好身體的關(guān)鍵時(shí)期，在這期間的身體鍛煉和身心發(fā)展對(duì)今后的人生發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。終身體育是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持的過(guò)程，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，不僅是對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉，更是對(duì)人的毅力的培養(yǎng)。長(zhǎng)期的進(jìn)行體育鍛煉能夠讓學(xué)生更加有毅力，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅對(duì)于身體健康有好處，更對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)以及從事工作有積極的意義。

1.3.2 提高學(xué)生的抗壓能力

學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，要不斷地堅(jiān)持，克服時(shí)間、地點(diǎn)、天氣的限制。在體育鍛煉的過(guò)程中能夠起到減輕壓力的作用，學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到的壓力，可以通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行健康的解壓。體育鍛煉能夠讓人駁斥平和的心態(tài)，身體在鍛煉的過(guò)程中產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)能愉悅神經(jīng)，轉(zhuǎn)換壓力和不愉悅的心情。

2? 大學(xué)體育教育存在的問(wèn)題

青少年結(jié)束高中的學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)的青少年正處于世界觀、價(jià)值觀和個(gè)人意識(shí)的形成時(shí)期，大學(xué)的教育是學(xué)生的意識(shí)培養(yǎng)的重要階段，在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著不可替代的作用。

2.1 終身體育的意識(shí)薄弱

在今天的教學(xué)體系中，雖然一直倡導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生德智體美的全面發(fā)展，但是在實(shí)際更加注重的是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。無(wú)論是教師還是學(xué)生對(duì)于終身體育的意識(shí)認(rèn)識(shí)還不到位，主要是注重對(duì)于體育技能的培訓(xùn)，而不是興趣的培養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成。更多是是為了體育教學(xué)而進(jìn)行的體育教學(xué)，沒(méi)有充分發(fā)揮體育教育對(duì)學(xué)生終身體育思維的培養(yǎng)和教學(xué)。

2.2 體育教學(xué)的選擇單一

在現(xiàn)今的體育教學(xué)上，體育課程的選擇不多，受到學(xué)校的場(chǎng)地和器材等諸多因素的限制，導(dǎo)致體育課程的選擇單一。而應(yīng)市教學(xué)下考入大學(xué)的學(xué)生身體素質(zhì)較差，選擇和自己身體素質(zhì)不匹配的課程，無(wú)法提起參與的興趣。在體育課程的教授上，教師的觀念落后，教學(xué)活動(dòng)主要是填鴨式的傳授和枯燥的操練，學(xué)生無(wú)法學(xué)到知識(shí)，只是一味地敷衍了事，根本無(wú)法產(chǎn)生興趣，更不用說(shuō)課堂后的自主性參與以及終身體育的習(xí)慣養(yǎng)成了。

2.3 體育教學(xué)作為輔助科目

終身體育教育的培養(yǎng)需要的不僅僅是教師的教學(xué)和學(xué)生的參與，還需要學(xué)校課程設(shè)置上的對(duì)體育教學(xué)的重視。在現(xiàn)在的教學(xué)環(huán)境下，大學(xué)的體育課程基本上屬于輔助課程，選修課程，而不是必修的課程，而且，在課程的設(shè)置上，并不是貫穿大學(xué)的四年整個(gè)過(guò)程。這樣的課程設(shè)置可以看出現(xiàn)在的大學(xué)并沒(méi)有意識(shí)到終身體育教育的重要性，而課程的設(shè)置也不利于終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

3? 大學(xué)體育教學(xué)改革措施

3.1 轉(zhuǎn)變思想觀念

在大學(xué)的體育課程設(shè)置上存在的問(wèn)題充分反映出我們現(xiàn)存的大學(xué)體育教育思想觀念的落后。我們的大學(xué)體育課程設(shè)置要先樹(shù)立以培養(yǎng)終身體育的思維為目標(biāo)，從學(xué)生出發(fā)，將體育教育和專(zhuān)業(yè)課程的培養(yǎng)放在同等重要的位置上。同時(shí)，體育課程的設(shè)置要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義考慮，要貫穿學(xué)生的大學(xué)生活，在大學(xué)期間盡可能的幫助學(xué)生形成終身體育的習(xí)慣。

3.2 制定相應(yīng)的體育教學(xué)目標(biāo)

終身體育教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育鍛煉的終身性，因此在教學(xué)上體育技能的培訓(xùn)課程要以興趣培養(yǎng)和習(xí)慣養(yǎng)成為主，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生即便離開(kāi)校園也會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，提高身心健康。因此，要將學(xué)校的教學(xué)和社會(huì)的教學(xué)、家庭的教育相呼應(yīng)，倡導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的身心情況選擇自己合適的體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉。

3.3 提升教學(xué)的形式和手段

在體育的教學(xué)中，體育教師多采用的是傳統(tǒng)的體育知識(shí)教授和技能的訓(xùn)練形式進(jìn)行體育的教學(xué)，而這樣的課程設(shè)計(jì)過(guò)于的死板和枯燥。流水線的教學(xué)和填鴨式的模式，無(wú)法引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，久而久之學(xué)生會(huì)放棄體育的學(xué)習(xí)和鍛煉。因此，在教學(xué)上要合理設(shè)計(jì)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和體育項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行合理的教學(xué)環(huán)節(jié)創(chuàng)新，改變以往的呆板灌輸。教師要發(fā)揮好引導(dǎo)的角色，以學(xué)生為主，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為目標(biāo)，運(yùn)用有趣的游戲或者比賽等刺激性活動(dòng)讓學(xué)生參與其中，嘗到其中的樂(lè)趣，學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)的進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)和投入，從而成為終身的興趣和習(xí)慣。在課程的選擇上，學(xué)校可以開(kāi)設(shè)不同的體育項(xiàng)目課程，學(xué)生可以根據(jù)自身的條件和興趣選擇喜歡的體育項(xiàng)目，既要便于操作，又要有實(shí)際的意義，讓學(xué)生在課后也可以自行練習(xí)。

3.4 加大體育場(chǎng)地和設(shè)施的投入

現(xiàn)在的整體體育教學(xué)環(huán)境下，高校的體育場(chǎng)地不足，器材配備不足，無(wú)法保障學(xué)生的正常體育教學(xué)。學(xué)校的體育教學(xué)要保證上課有場(chǎng)地，不受天氣等因素的影響，可以按照教學(xué)的目標(biāo)有序的正常開(kāi)展。同時(shí)充足的場(chǎng)地和設(shè)施可以讓學(xué)生即使在沒(méi)有課程的情況下可以自由的使用，自主的進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于終身體育的習(xí)慣養(yǎng)成。

4? 結(jié)語(yǔ)

高校的體育教學(xué)是終身體育教育的重要環(huán)節(jié)，對(duì)人的全方位發(fā)展有很大的影響，甚至?xí)蔀橛绊懸簧年P(guān)鍵點(diǎn)。我們要充分的意識(shí)到終身體育教育的重要性，將終身體育教育放在知識(shí)教學(xué)同等重要的地位，合理的制定教學(xué)目標(biāo)，規(guī)范地進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)。大學(xué)生畢業(yè)以后會(huì)走上工作崗位，成為國(guó)家建設(shè)的重要棟梁人才，在工作中高強(qiáng)度的工作和工作壓力會(huì)對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的身體素質(zhì)提出考驗(yàn)。沒(méi)有強(qiáng)健的體魄無(wú)法在今天的社會(huì)中立足。終身體育的教育下的大學(xué)生即便進(jìn)入工作崗位，也會(huì)自發(fā)的進(jìn)行自我的健康管理，注重體育鍛煉，這不僅對(duì)自身的健康有好處，對(duì)整個(gè)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)體的發(fā)展都有一定的益處。盡管當(dāng)前的教學(xué)中還存在問(wèn)題，但是建立基于終身體育為目標(biāo)的大學(xué)體育教學(xué)改革是當(dāng)前大學(xué)教學(xué)改革的必然。

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