李慧

摘? 要：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在國際10km越野滑雪時(shí)間試驗(yàn)中，嘗試滑雪者通過全球定位系統(tǒng)裝置連續(xù)測量。在比賽前一個(gè)月，在跑步機(jī)上進(jìn)行了5min的次極速和3min的自步頻性能測試。上坡時(shí)間和平坦時(shí)間賽段與10km整體成績的相關(guān)性，大約56%的比賽時(shí)間是上坡的，通過分析上坡時(shí)間解釋了95.5%的總體表現(xiàn)差異。在3min滑雪場測試中所覆蓋的距離和身體質(zhì)量歸一化峰值吸氧量在這兩項(xiàng)測試中的作用?？傮w試驗(yàn)成績的相關(guān)性最強(qiáng)，容量對平地的影響最大，在上坡地形上的能力影響最大。目前的研究結(jié)果顯示，上坡時(shí)間對經(jīng)典的時(shí)間測試成績有很大的影響，而運(yùn)動(dòng)員之間的表現(xiàn)差異很大程度上取決于她們的表現(xiàn)。國家滑雪者可以通過技術(shù)專項(xiàng)有氧能力的變化來解釋。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀女子? 越野滑雪? 運(yùn)動(dòng)員? 生理

中圖分類號：G80-35? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0247-02

在國際水平上進(jìn)行越野滑雪比賽需要極高的有氧能力，世界一流的越野滑雪者的最大攝氧量（VO2max）值>80。而VO2max則是始終如一的在上坡或跑步中使用對角線跨步滑雪，使用平坦地形中的亞技術(shù)的精英滑雪者的最高攝氧量（vo2峰值）。然而，在執(zhí)行這些不同的技術(shù)時(shí)，利用高有氧能力的能力對業(yè)績至關(guān)重要。在最近的一項(xiàng)研究中，我們證明世界一流的女滑雪者比他們的國家表現(xiàn)得更好，并表現(xiàn)出更高的VO2峰值。此外，越野滑雪的技術(shù)復(fù)雜性可能會增加性能水平的變化。在不同的子技術(shù)中將能量有效地轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和速度的能力也是如此。最近，效率方面的績效水平差異一直存在。男女滑雪運(yùn)動(dòng)員的滾軸滑雪滑冰同一技術(shù)和地形在雪地上的表現(xiàn)實(shí)驗(yàn)室滑冰的總效率之間存在顯著的相關(guān)關(guān)系。然而，在經(jīng)典的滑道滑雪中，表現(xiàn)水平之間的效率差異似乎不那么明顯。雖然對男子越野滑雪運(yùn)動(dòng)員的生理和生物力學(xué)特征進(jìn)行了分析。近幾十年來，在實(shí)驗(yàn)室的細(xì)節(jié)，對于精英女性滑雪者所面臨的體育專項(xiàng)需求，尤其缺乏文獻(xiàn)。

1? 上坡段和平地段的表現(xiàn)相關(guān)性分析

全時(shí)試驗(yàn)一半以上的比賽時(shí)間用于滑雪上坡，而95%的經(jīng)典時(shí)間試驗(yàn)成績的差異可以用這些部分的表現(xiàn)來解釋。全部滑雪者采用了一種積極的起步策略，在比賽的后半部分，他們在所有地形區(qū)域降低速度，但起搏策略之間沒有顯著的相關(guān)性。從第一圈到第二圈在不同地形上的速度和總體表現(xiàn)。在3min的滑雪板和身體質(zhì)量歸一化的VO2峰值之間所覆蓋的距離。與總體時(shí)間試驗(yàn)性能密切相關(guān)，容量對平地性能的影響最大，在上坡地形上的能力影響最大。在上坡和平地上撒尿與整體的時(shí)間試驗(yàn)成績有很強(qiáng)的相關(guān)性，兩者的相關(guān)性明顯強(qiáng)于快速滑雪對下坡的影響。為了進(jìn)一步支持這一點(diǎn)，每個(gè)區(qū)段內(nèi)的變異系數(shù)顯示出類似于相關(guān)性本身的模式，其中花費(fèi)在中性粒細(xì)胞上的時(shí)間變化最大。再加上以往短跑和遠(yuǎn)距離滑雪的數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)表明在上坡時(shí)間的貢獻(xiàn)上存在層次結(jié)構(gòu)。在我們的例子中，這個(gè)模式在所有教派都得到了一致的觀察。在進(jìn)一步支持上坡滑雪作為整體時(shí)間試驗(yàn)表現(xiàn)的主要貢獻(xiàn)者時(shí)，我們的逐步多元回歸模型表明上坡時(shí)間變化最大，解釋了總體性能差異。在目前的研究中，這可以用大量的上坡時(shí)間來解釋。在上坡成績上，運(yùn)動(dòng)員間差異較大。因此，只有運(yùn)動(dòng)員之間的差異表現(xiàn)花在下坡和平坦地形上的時(shí)間仍有待解釋。但是，當(dāng)上坡時(shí)間被排除在模型之外時(shí)，下坡時(shí)間和平地時(shí)間共同解釋了83%的總變異時(shí)間。這是由于不同地形性能之間的高度相關(guān)性造成的。因此，除了上坡滑雪對整體比賽表現(xiàn)的高度重要性。

2? 不同地形女性運(yùn)動(dòng)員滑行特點(diǎn)

研究表明，表現(xiàn)最好的女運(yùn)動(dòng)員在所有類型的地形上都會跑得更快。正如以前關(guān)于越野滑雪的研究所顯示的那樣，研究中的所有滑雪者都使用了積極。而速度的下降出現(xiàn)在所有的地形類型中。在研究中，在比賽的第二圈，30m的慢速度大部分都是上坡的，這與第二圈的整體慢速速度相關(guān)。然而，沒有重大關(guān)系在起搏策略和總體性能之間發(fā)現(xiàn)，表明滑雪者使用了相對相似的起搏策略，并且在起搏幅度上有個(gè)別的優(yōu)化。這一點(diǎn)得到了先前對女性滑雪者進(jìn)行的一項(xiàng)研究的支持，盡管其他跡象表明，男性滑雪者具有較高的耐力能力，或者說表現(xiàn)水平比那些耐力能力低的人保持更好的速度。實(shí)驗(yàn)室性能的決定因素如預(yù)期，這些發(fā)現(xiàn)是建立在先前的研究表明，在世界級水平上，女性滑雪者在技術(shù)方面表現(xiàn)得更好，表現(xiàn)出更高的VO2峰值。因此，女性精英滑雪運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)差異在很大程度上可以通過特定技術(shù)中有氧能源的生產(chǎn)和利用的差異來解釋。當(dāng)相關(guān)比賽的特定地形部分，在實(shí)驗(yàn)室3min覆蓋的距離與時(shí)間試驗(yàn)期間在平坦和下坡地形上的時(shí)間顯著相關(guān)，體質(zhì)量歸一化VO2峰與這三種地形上的時(shí)間顯著相關(guān)。鄉(xiāng)村滑雪比賽，能力對最常用的平坦地形特別重要。3m在滑雪場中，滑雪板性能與上坡地形的時(shí)間相關(guān)性最大，而體質(zhì)量歸一化VO2峰值僅與上坡時(shí)間顯著相關(guān)。研究表明，特定技術(shù)中的性能指標(biāo)和生理能力對地面積雪性能有一定的影響，在比賽中這種技術(shù)占主導(dǎo)地位。綜上所述，子滑雪能力與雪地性能之間的高度相關(guān)性表明，高性能水平的滑雪者應(yīng)該在進(jìn)行地形專用技術(shù)的測試。這對于識別單個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢和弱點(diǎn)也是至關(guān)重要的，從而具有實(shí)際意義。在下坡的地形中，較重的滑雪者看起來更快，尤其是那些有氧能力強(qiáng)的人。高正效應(yīng)的主要部分下坡時(shí)的身體質(zhì)量可以用重力作用于滑雪者的更大的水平分量來解釋。此外，能夠進(jìn)入較高的下坡部分。正如預(yù)期的那樣，從較高的VO2峰值，次最大滾子滑雪階段對這兩種技術(shù)的要求往往較低。此外，氧氣成本與在平坦地形上花費(fèi)的時(shí)間相關(guān)，氧成本則顯示出上坡的地形與所花費(fèi)的時(shí)間相關(guān)的趨勢。盡管滑雪效率在世界級和國家級女性滑雪者之間沒有顯著差異，在雪地比賽中，滑雪運(yùn)動(dòng)員在同一地形上的競技速度可能與滑雪有關(guān)。

女性滑雪者可能受益于一個(gè)發(fā)達(dá)的滑雪經(jīng)濟(jì)，特別是在平坦的地形。雖然這項(xiàng)研究的結(jié)果表明，技術(shù)特有的VO2峰而不是滑雪速度經(jīng)濟(jì)性解釋了雪的大部分性能變化，文獻(xiàn)通常表明效率對越野滑雪表現(xiàn)的影響很大。例如，先前的研究表明，頂級越野滑雪者從早年起就提高了成績和工作經(jīng)濟(jì)性，但沒有提高VO2max。在過去50年里，速度滑冰進(jìn)步的50%是由更有效率的運(yùn)動(dòng)員造成的。我們目前的研究結(jié)果表明，大多數(shù)時(shí)間都是在國際上對女性越野滑雪者進(jìn)行的10km經(jīng)典時(shí)間試驗(yàn)中上山的，并且花費(fèi)的時(shí)間都是向上的。對比賽的整體表現(xiàn)有很強(qiáng)的貢獻(xiàn)。然而，在上坡、平坦和下坡的地形上，它們之間存在著高度的多重共線性關(guān)系，這表明了最優(yōu)的坡度。

3? 結(jié)語

在所有類型的地形中，健美操運(yùn)動(dòng)員的速度通常更快。此外，所有滑雪者都采用積極的起步策略，但個(gè)體起步策略與過度滑速之間沒有顯著關(guān)系。性能差異的主要部分可以通過特定技術(shù)中VO2峰的變化來解釋，這突出了技術(shù)特定值的重要性。要想在比賽中達(dá)到世界級水平，女性滑雪運(yùn)動(dòng)員必須同時(shí)表現(xiàn)出高峰值吸氧能力。

參考文獻(xiàn)

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