張亮

摘? 要：短跑是田徑運(yùn)動基礎(chǔ)項(xiàng)目之一，通過短跑教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提升和生理生長發(fā)育，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展目標(biāo)。當(dāng)前田徑短跑教學(xué)理念和教學(xué)方式落后，學(xué)生也沒有較強(qiáng)的參與興趣，以致田徑短跑教學(xué)無法發(fā)揮其優(yōu)勢作用，影響短跑教學(xué)效率和質(zhì)量提升。對此，本文則從田徑短跑教學(xué)現(xiàn)狀為切入點(diǎn)，并從巧用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、游戲教學(xué)以及分層教學(xué)等分析提升田徑短跑教學(xué)的有效方法，望給予體育教師提供教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞：田徑? 短跑教學(xué)? 方法

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（b）-0169-02

短跑是體育史上最為古老的體育項(xiàng)目，其運(yùn)動特性參與該項(xiàng)目的人們以最快的速度在田徑跑道上跑完規(guī)定距離并以最先跑完者為獲勝者的體育項(xiàng)目。整個過程中以無氧性能為主，注重發(fā)揮個體運(yùn)動潛能。近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)水平大幅度提升和社會快速發(fā)展，短跑運(yùn)動在背景下也得到快速發(fā)展，但田徑短跑教學(xué)則無法達(dá)到預(yù)期要求，因而需要針對田徑短跑教學(xué)現(xiàn)狀以及結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)、學(xué)生實(shí)際情況等制定科學(xué)合理教學(xué)策略，提高短跑教學(xué)效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

1? 田徑短跑教學(xué)現(xiàn)狀

田徑短跑運(yùn)動可以增強(qiáng)個體力量、速度和協(xié)調(diào)性等，有效的課堂教學(xué)才能達(dá)到提高學(xué)生身體和綜合素質(zhì)目的。當(dāng)前田徑短跑教學(xué)還存在以下現(xiàn)狀：（1）教學(xué)觀念落后;當(dāng)前很多學(xué)校、學(xué)生以及家長對田徑短跑仍然保留傳統(tǒng)陳舊觀念，尤其部分學(xué)校和家長認(rèn)為跑步是一種日常行為，無需另開課程單獨(dú)講解，甚至認(rèn)為跑步是一種不務(wù)正業(yè)行為。而學(xué)生則認(rèn)為短跑學(xué)習(xí)不利于未來發(fā)展，體育教師在田徑短跑過程中傾向于訓(xùn)練水學(xué)生跑步和跳動能力，沒有重視“以人為本”教學(xué)觀念，不僅沒有在學(xué)生心中形成終身體育理念，一定程度還會降低學(xué)生直觀能動性。（2）教學(xué)方式單一;相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，多數(shù)學(xué)校依舊以競技為主教學(xué)方式，因而在教學(xué)中沒有過多重視項(xiàng)目系統(tǒng)性和完整性，缺乏有效關(guān)注學(xué)生對短跑技術(shù)和動作掌握能力。再加上體育教師過于追求田徑教學(xué)進(jìn)度，無法細(xì)致輔導(dǎo)學(xué)生，以致學(xué)生難以掌握田徑短跑技術(shù)。尤其田徑短跑項(xiàng)目和其他項(xiàng)目時相比缺乏多變性與娛樂性，更難以調(diào)動學(xué)生參與短跑積極性。（3）教學(xué)評價缺乏合理;當(dāng)前田徑課程考核受傳統(tǒng)教學(xué)理念和模式影響依舊沿用競技體育標(biāo)準(zhǔn)，即將體育運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)視為唯一標(biāo)準(zhǔn)。然而每個學(xué)生都是單獨(dú)的個體，在身體素質(zhì)、興趣愛好等方面不可避免會存在差異，如果在田徑短跑教學(xué)中一味地參考時間、距離和高度等硬性指標(biāo)，較易使學(xué)生產(chǎn)生抗拒和抗拒心理，使田徑教學(xué)發(fā)展受到嚴(yán)重影響。

2? 提升田徑短跑教學(xué)的有效方法

2.1 巧用網(wǎng)絡(luò)技術(shù) 轉(zhuǎn)化教學(xué)難點(diǎn)

慕課是互聯(lián)網(wǎng)+教育的產(chǎn)物，作為近年來涌現(xiàn)而出的在線課程開發(fā)模式就可以改變傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容單一化和教學(xué)方式陳舊化弊端，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。慕課和傳統(tǒng)田徑短跑教學(xué)相比最大的不同點(diǎn)在于可以不受地點(diǎn)、時間、空間限制，主要學(xué)生想學(xué)習(xí)，隨時可以借助電腦連接互聯(lián)網(wǎng)并和課程相聯(lián)系。對于田徑短跑教學(xué)而言，借助慕課在理論知識和技能課方面均能吸引學(xué)生注意力。在田徑短跑教學(xué)中應(yīng)用慕課順應(yīng)現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)發(fā)展趨勢，由傳統(tǒng)班級授課制轉(zhuǎn)為單一學(xué)習(xí)模式，無疑為學(xué)生提供較大的便利。與此同時學(xué)生可充分利用學(xué)習(xí)資源提前預(yù)習(xí)田徑課程，課后還能復(fù)習(xí)鞏固課堂所學(xué)知識，提高田徑短跑教學(xué)效率。在角色定位方面，傳統(tǒng)田徑短跑教學(xué)以教師為中心，占據(jù)課堂主要地位，慕課下的田徑短跑教學(xué)則以學(xué)生為課堂主題，教師則扮演組織者和引導(dǎo)者角色。在教學(xué)內(nèi)容方面，傳統(tǒng)田徑短跑教學(xué)模式為按照預(yù)期教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容開展，慕課下的田徑短跑教學(xué)模式以多學(xué)科綜合為主，注重問題探索、探索、分析與解決。

2.2 巧用游戲教學(xué) 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

游戲是課堂教學(xué)常見教學(xué)方式，普遍受到學(xué)生歡迎。在短跑教學(xué)中應(yīng)用游戲可以調(diào)動學(xué)生參與積極性，使學(xué)生全身心投入到短跑學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高短跑教學(xué)效率和質(zhì)量。具體可從以下方面著手：首先在短跑起跑中應(yīng)用游戲法;如果想要使學(xué)生積極參與到短跑教學(xué)中，在應(yīng)用游戲法時應(yīng)充分結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況和教學(xué)內(nèi)容選擇合適教學(xué)方式，例如在起跑練習(xí)中教師可以實(shí)施“喊號接物”游戲，起跑前讓學(xué)生圍繞自己站成一個圈子，教師給每位學(xué)生分發(fā)一個編號，而教師手中則拿著一個小沙包，朝著上空丟出沙包時喊出一個編號，此時擁有該編號學(xué)生則快速向前起跑并在小沙包落地之前接住。學(xué)生成功接到沙包后則由其負(fù)責(zé)丟出沙包并喊編號，以此類推，直到所有學(xué)生完成任務(wù)后便可達(dá)到教學(xué)目的。這種教學(xué)方式可以較好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，最重要促使學(xué)生掌握起跑要領(lǐng)。其次在起跑加速中應(yīng)用游戲法;起跑加速是田徑短跑重要組成之一，學(xué)生在起跑后瞬間加快節(jié)奏則有利于提高短跑成績。很多體育教師在以往教學(xué)中忽視起跑后加速指導(dǎo)，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)生在起跑后就落后于其他學(xué)生，長期以往學(xué)生會因不佳的短跑成績而喪失學(xué)習(xí)興趣。對此體育教師在教學(xué)中可是采取游戲指導(dǎo)學(xué)生掌握起跑后加速技巧，例如開展“追逐競賽”游戲，讓所有學(xué)生分兩排且保持一定距離站立，之后讓前一排學(xué)生先向前奔跑，數(shù)秒后再讓后排學(xué)生起跑并追趕前排學(xué)生。體育教師在這一游戲中應(yīng)合理控制前后兩排學(xué)生之間距離，如果距離過遠(yuǎn)則對后排學(xué)生有一定練習(xí)難度，距離過近則較易讓后排學(xué)生追上，無刺激成就感。此外還要合理控制時間，不宜過短或過長，最大限度提高短跑教學(xué)效率。

2.3 巧用分層教學(xué) 注重個體差異

由于田徑短跑項(xiàng)目有一定的競技性特點(diǎn)，需要適當(dāng)比賽競爭才能調(diào)動學(xué)生參與積極性。但很多教師在教學(xué)中沒有綜合分析學(xué)生能力，以致學(xué)生難以達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)和水平。因而教師可以按照性別和學(xué)生特點(diǎn)采取因材施教方式，使不同水平學(xué)生能在活動中體驗(yàn)到田徑短跑運(yùn)動的樂趣。第一，開展分段教學(xué)，一般短跑教學(xué)涉及起跑速度、奔跑速度、沖刺過程三個主要階段，對此也需要在不同階段中開展分層教學(xué)。例如在集中注意力練習(xí)當(dāng)中，教師需要關(guān)注學(xué)生整體情況并將其分組，先讓學(xué)生站成一排后開展循環(huán)訓(xùn)練或自由報數(shù)訓(xùn)練，達(dá)到鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力和集中注意力目的，增強(qiáng)學(xué)生在短跑中起跑反應(yīng)速度。或在基本能力訓(xùn)練階段應(yīng)用蹲下起立教學(xué)，即教師發(fā)出口令，學(xué)生則根據(jù)口令選擇自己的運(yùn)動方式，在此過程中需要教師關(guān)注哪些學(xué)生有較好地反映速度以及哪些學(xué)生需要得到強(qiáng)化訓(xùn)練，達(dá)到相互交流和提升目的。第二，合理設(shè)置任務(wù);短跑教學(xué)可采取體驗(yàn)方式開展，如果運(yùn)動強(qiáng)度過大則會加大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，訓(xùn)練任務(wù)過小則會讓學(xué)生松懈，所以需要適當(dāng)設(shè)置訓(xùn)練任務(wù)并將其分為不同層次，再將學(xué)生分為若干小組開展分組自主鍛煉練習(xí)，提高短跑訓(xùn)練效果。

3? 結(jié)語

總之，田徑短跑是我國群眾十分喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，一定程度也反映地區(qū)競技體育和群眾體育發(fā)展水平。田徑短跑在體育改革目標(biāo)引導(dǎo)下還有較多需改進(jìn)的部分，教師除了注重傳授短跑運(yùn)動知識和技術(shù)，還注重培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)以及關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展和行為教育，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況巧用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，或采取分層教學(xué)，幫助不同水平層次學(xué)生均能掌握短跑技能，提高短跑教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步推動短跑運(yùn)動長遠(yuǎn)穩(wěn)定發(fā)展。

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