文/胡廣芹 世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會痧療罐療專業(yè)委員會 會長

周 洪 江西省修水縣中醫(yī)院

青春痘，又稱“痤瘡”，中醫(yī)稱“肺風粉刺”。女性長青春痘，常與激素水平、皮脂腺的大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化異常、擦劣質(zhì)化妝品等有關(guān)；男性多因熬夜、吸煙、喝酒等因素引起。治療青春痘，西醫(yī)療法往往比較局限，而中醫(yī)在這方面有許多優(yōu)勢，比如用無痛無創(chuàng)的刮痧療法就可以通過調(diào)節(jié)臟腑功能平衡，消除痘痘，讓皮膚恢復光澤、更加細膩。具體該怎么操作呢？

操作前，先了解一下痤瘡的不同類型：

若顏面部初起黑頭或白頭粉刺居多，伴紅色丘疹、顏面潮紅，或有癢痛，鼻息氣熱、口微渴，大便干、舌邊尖紅、舌苔薄黃，則多屬于肺經(jīng)風熱型痤瘡。

若皮膚油膩、毛孔粗大、痘痘以疼痛性丘疹和膿皰為主，間有結(jié)節(jié)、囊腫，伴口臭、口干不欲飲、便秘、舌紅、苔黃膩，則是胃腸濕熱型痤瘡。

若痘痘多發(fā)于面頰兩側(cè)，甚至延及頸項，以炎癥性丘疹、膿皰為主，伴心煩易怒、失眠多夢、口干口苦、大便干結(jié)、女性乳房脹痛、月經(jīng)或多或少或經(jīng)色暗淡、舌紅苔黃，則多屬于肝經(jīng)郁熱型痤瘡。

若痘痘暗紅或色紫，以炎性結(jié)節(jié)和囊腫為主，且經(jīng)久不愈，有瘢痕和色素沉著，無明顯疼痛，伴胸悶、腹脹、身困、口黏、女性有月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)夾有黑紫血塊，舌質(zhì)暗紅、舌邊尖有瘀點或瘀斑、苔黃膩，則多為痰瘀凝結(jié)型痤瘡。

痧療通氣血，痘痘不見了

痧療有宣通氣血、發(fā)汗解表、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃等功能。五臟之俞穴分布于背部，施以刮痧治療可使臟腑熱毒之氣通達于外，促使周身氣血流暢，逐邪外出。

鍉圓針定量痧療器主要針對運行于皮膚、腠理、肌肉之間的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，能增強背部及面部的腧穴刺激，從而調(diào)整臟腑機能，達到改善微循環(huán)，促進機體新陳代謝的作用，從根本上消除痘痘。

刮拭方法

主要以瀉法為主。面部刮拭前，先用溫水洗凈，在需要刮痧的部位涂抹適量痧療精華油。

1 第一步

用10號痧療器沿面部足陽明胃經(jīng)循行方向輕輕刮拭。先刮面部四白穴（目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中）至地倉穴，再從頰車穴（咀嚼時咬肌隆起最高點處）、下關(guān)穴（顴弓下緣，下頜骨髁狀突前方，切跡之間凹陷中）刮至太陽穴。每個穴位刮20～30次，以顏面部皮膚潮紅不出痧為度。

2 第二步

用7號痧療器勺形端刮拭背部督脈大椎穴，然后沿膀胱經(jīng)循行方向自上而下依次刮拭肺俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴（位于背部，后正中線旁開1.5寸，分別平第3、7、9、11、12胸椎棘突、第2腰椎棘突下），每個穴位刮20～30次，手法由輕到重，均勻交替，以出痧為度。

3 第三步

用8號痧療器平端刮拭雙上肢的穴位。自手陽明大腸經(jīng)之原穴合谷穴，沿著經(jīng)脈循行方向，自下而上刮至曲池穴（曲肘成直角，在肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點），每個穴位刮20～30次，以出痧為度。

4 第四步

用9號痧療器刮拭雙下肢穴位。自足太陰脾經(jīng)血海穴（髕骨內(nèi)上緣上2寸），沿著經(jīng)脈循行方向自上而下刮拭陰陵泉穴（位于脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中）、三陰交穴（內(nèi)髁高點直上3寸處）、內(nèi)庭穴（位于足背第2、3趾間縫紋端），每個穴位刮20～30次，以皮下有紫色痧斑痧痕形成為度。

罐療配合效更佳

走罐法。背部肌肉寬厚者，可取背部足太陽膀胱經(jīng)和督脈走罐，每條經(jīng)操作5～10次。

（以上痧療和罐療方面建議在專業(yè)醫(yī)師指導下使用）

痤瘡患者日常防護也很重要，可常用溫水清洗面部，忌食辛辣刺激，少食油膩、甜食；多食新鮮的蔬菜、水果，以保持大便通暢。不要亂用化妝品，有些粉質(zhì)化妝品會堵塞毛孔，造成皮脂淤積而形成痤瘡。禁止用手擠壓痤瘡，以免炎癥擴散，愈后遺留凹陷性疤痕。