□ 梁鴻飛（廣州市商貿(mào)職業(yè)學(xué)校 廣東 廣州 510000）

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

對(duì)我校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究。

調(diào)查對(duì)象：依據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)容和要求，結(jié)合廣州市商貿(mào)職業(yè)學(xué)校在體育教學(xué)中的實(shí)際情況，對(duì)其2017、2018級(jí)的在校學(xué)生進(jìn)行了身體素質(zhì)測(cè)試，測(cè)試人數(shù)見表1：

表12017 、2018級(jí)學(xué)生人數(shù)測(cè)試統(tǒng)計(jì)表

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過對(duì)中國知網(wǎng)，谷歌學(xué)術(shù)等查閱并收集職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況等方面的相關(guān)資料和文獻(xiàn)。對(duì)其中涉及現(xiàn)狀和對(duì)策研究的相關(guān)資料進(jìn)行重點(diǎn)分析，并對(duì)資料進(jìn)行分類整理，為本研究的設(shè)計(jì)和構(gòu)想提供參考。

（2）訪談法。

為了使得學(xué)生體質(zhì)講課現(xiàn)狀分析與對(duì)策的相關(guān)研究更具有系統(tǒng)性和完整性，本研究設(shè)計(jì)了訪談問卷，通過電話訪談、微信等多媒體交流形式，訪談?dòng)嘘P(guān)專家、學(xué)者和我校體育教師，結(jié)合當(dāng)前高職院校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，從多個(gè)的層面學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并提出解決策略。

（3）實(shí)地調(diào)查法。

實(shí)地調(diào)查法，是應(yīng)用客觀的態(tài)度和科學(xué)的方法，對(duì)某種社會(huì)現(xiàn)象，在確定的范圍內(nèi)進(jìn)行實(shí)地考察，并搜集大量資料以統(tǒng)計(jì)分析，從而探討社會(huì)現(xiàn)象。在本研究中，實(shí)地調(diào)查了廣東省廣州市商貿(mào)職業(yè)學(xué)校的學(xué)生參與體育鍛煉的情況。

2、對(duì)我校2017級(jí)和2018級(jí)學(xué)生體質(zhì)狀況的測(cè)試和分析

表2 身高體重測(cè)試結(jié)果

身高和體重指數(shù)可以直接反映學(xué)生生長發(fā)育狀況，是評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康的基本參數(shù)。表2是我校2017、2018級(jí)學(xué)生的身高體重測(cè)試結(jié)果，結(jié)果表明：男女生中較低體重人數(shù)占比都超過了一半；女生的營養(yǎng)不良率明顯比男生要高；男生超重和肥胖人數(shù)各占5%-6%，而女生超重和肥胖比例較男生相比明顯較低，除2017級(jí)女生肥胖率2.1%,其余全部低于2%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，男女生中體重較輕的學(xué)生比例過大，熱別是女生人數(shù)較多，這與女生過于保持身材、節(jié)食等習(xí)慣有關(guān)，女生應(yīng)該合理膳食，改善身體指數(shù)。

肺活量測(cè)試是指學(xué)生在一次最大吸氣后再盡最大努力將所有氣體呼出的氣體量，它反應(yīng)了學(xué)生的生長發(fā)育水平和呼吸系統(tǒng)的能力。通過下表3可以看出，我校學(xué)生肺活量的優(yōu)秀和良好比例占了很大比例，反應(yīng)我校學(xué)生的心肺耐力較好。

表3 肺活量測(cè)試結(jié)果

男生1000m和女生800m跑測(cè)試是職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的慣例項(xiàng)目，是反映學(xué)生心血管系統(tǒng)功能和機(jī)體的耐力情況的重要測(cè)試手段。下表4可以看出男生的不及格率還占有一定的比例，這也是學(xué)生在心理上比較懼怕的一項(xiàng)測(cè)試。這反射出部分學(xué)生的鍛煉不夠，能夠達(dá)到優(yōu)秀和良好的學(xué)生比例剛剛過半，說明學(xué)生的意志品質(zhì)比較薄弱，缺乏吃苦耐勞的競(jìng)賽。在這個(gè)測(cè)試中，2018級(jí)的學(xué)生較2017級(jí)整體狀況要好，這反映出我校對(duì)新生在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的耐力和意志品質(zhì)的鍛煉更加嚴(yán)格。

表41000 m/800m跑成績(jī)測(cè)試結(jié)果

3、導(dǎo)致我校學(xué)生體質(zhì)狀況出現(xiàn)問題的因素分析

由于目前應(yīng)試教育在我國中小學(xué)教學(xué)中仍舊盛行，而我校學(xué)生大多都是接受過中小學(xué)教育的學(xué)生，致使很多學(xué)生受應(yīng)試教育影響頗深，將大部分就精力放在了除身體鍛煉以外的學(xué)業(yè)，工作等重心上。這些學(xué)生在成長初期，家長們?yōu)榱俗尯⒆觽儗⒕ν度朐趯W(xué)習(xí)上，基本不讓孩子參加太多的體育鍛煉，也很少讓孩子做家務(wù)，這造成了學(xué)生們的體質(zhì)在進(jìn)入大學(xué)或高職院校之初就存在諸多的問題，進(jìn)而影響以后的學(xué)業(yè)和成長，甚至影響以后的工作。通過針對(duì)我校學(xué)生的相關(guān)調(diào)查和數(shù)據(jù)的分析，得出了他們?cè)隗w質(zhì)健康上所存在的主要問題是由以下多個(gè)方面因素導(dǎo)致的：

3.1、家庭環(huán)境因素

由于我國上世紀(jì)九十年代前后開始實(shí)施的計(jì)劃生育政策，大多數(shù)家庭中都只有一個(gè)孩子，獨(dú)生子女成了一個(gè)家庭的核心，父母將大部分的精力投入在孩子身上，不讓他們做家務(wù)，也不讓他們參與過于勞累的體力活動(dòng)，這其中也包括杜絕體育鍛煉，這就是當(dāng)今我國家庭對(duì)孩子的關(guān)愛現(xiàn)狀。家庭環(huán)境的因素，致使學(xué)生們?cè)诎ㄉ眢w素質(zhì)在內(nèi)的各個(gè)方面的能力都受到了發(fā)展限制，對(duì)學(xué)生的身體活動(dòng)能力限制更多，這最終導(dǎo)致的直接影響是學(xué)生的體質(zhì)狀況下降。

3.2、傳統(tǒng)應(yīng)試模式因素

獨(dú)生子女雖然讓學(xué)生們免除了很多體力上的勞累，但是應(yīng)試教育下父母望子成龍，望女成鳳的心態(tài)造成了很多學(xué)生在學(xué)習(xí)生活上形式單一，生活方式過于封閉。家長們?yōu)榱俗寣W(xué)生在學(xué)業(yè)上取得更大進(jìn)步，斷絕他們與外界的接觸，這不僅使他們的溝通能力等下降，身體素質(zhì)也隨之下降。但是家長們并沒有意識(shí)到，伴隨著社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，特別是職場(chǎng)對(duì)學(xué)生在身體和心理上更高的要求，學(xué)生們光具備一個(gè)好的學(xué)歷，并不是萬能的，一個(gè)健康的身體作為支撐才是最終目的，才有可能在職場(chǎng)上走的更高更遠(yuǎn)。

3.3、飲食因素

隨著社會(huì)的發(fā)展，特別是我國進(jìn)入習(xí)近平新時(shí)代以后，人民的生活水平不斷的提高。各種高科技的發(fā)展和信息化時(shí)代的到來，催生了外賣等新型的餐飲業(yè)。但是學(xué)生們卻因此在身體狀況上受到了嚴(yán)重的影響，這主要表現(xiàn)在外賣業(yè)的混亂，食品安全等。我校的一些學(xué)生足不出戶就可以遲到外賣，這給原本就不愿意走出去參加體育鍛煉學(xué)生的學(xué)生蒙上了更深的傷害。而胡吃海塞，營養(yǎng)搭配不均衡等問題，造成學(xué)生厭食偏食等，從而導(dǎo)致他們體重失衡，身體走形，直接影響到學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.4、其他社會(huì)因素

還有很多社會(huì)因素也導(dǎo)致了學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)生了下滑。學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，社會(huì)輿論的錯(cuò)誤導(dǎo)向等，都讓學(xué)生錯(cuò)過了參與鍛煉的最佳發(fā)育階段。特別是發(fā)展速度、耐力、力量和靈敏等對(duì)青年學(xué)生身體素質(zhì)極為重要的能力，一旦錯(cuò)過了青少年發(fā)育階段，這些能力的培養(yǎng)將會(huì)變得更為艱難。社會(huì)發(fā)展的同時(shí)，還不應(yīng)該忘記對(duì)青年學(xué)生體質(zhì)健康狀況的關(guān)注，當(dāng)社會(huì)發(fā)展中出現(xiàn)的不良誘因促使學(xué)生在體質(zhì)健康上有所損失是得不償失的。

4、提高學(xué)生體質(zhì)的對(duì)策

4.1、加強(qiáng)學(xué)生自身對(duì)體質(zhì)問題的認(rèn)識(shí)

學(xué)生自身具有主觀能動(dòng)性，只有加強(qiáng)他們自身對(duì)改善體質(zhì)狀況的認(rèn)識(shí)，從思想上轉(zhuǎn)變觀念，強(qiáng)化意識(shí)，才能讓他們積極的參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)中去，從而改善體質(zhì)健康狀況，向終身體育的目標(biāo)邁進(jìn)。學(xué)生們還可以學(xué)習(xí)和了解各種科學(xué)鍛煉的知識(shí)，提升自己的知識(shí)面，增加技能，深刻的理解體育鍛煉的價(jià)值所在。除了學(xué)生自身做出思想上的轉(zhuǎn)變外，學(xué)校各部門，體育教師也應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉帶來的益處，把自主鍛煉的體育意識(shí)融入到各種體育活動(dòng)中去，讓每一個(gè)學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)深刻的了解體育，認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)改善身體素質(zhì)的意義和價(jià)值。

4.2、注重高職院校體育教學(xué)中心理健康教育的滲透作用

高職院校的體育教學(xué)過程和普通高等院校沒有太大區(qū)別，體育教師同樣需要全身心額的投入到體育教學(xué)中去，。學(xué)校的體育教師不僅要具備專業(yè)的體育知識(shí)和技能，還要擁有豐富的心理健康知識(shí)，在體育教學(xué)過程中，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理狀況，只有在充分了解學(xué)生的心理狀態(tài)的前提下，才能提高教學(xué)的效果，從而讓學(xué)生們?cè)隗w育教學(xué)過程中有所獲得，改善身體狀況。心理健康也是學(xué)生體質(zhì)健康的一部分，它從某種程度上比身體本身更重要，因?yàn)樗軌驔Q定學(xué)生的思維方式和生活態(tài)度，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。

4.3、不斷創(chuàng)新和豐富體育教學(xué)內(nèi)容

作為學(xué)校的體育教師，要不斷豐富自己的教學(xué)理念和教法，在體育教學(xué)過程中除了教授體育技能外，還要注重對(duì)每個(gè)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，發(fā)掘他們的潛能。根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)定制專門的改善方案，以改善他們的心肺健康為主要目的，全面徹底的提高高職學(xué)院的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的品質(zhì)。讓他們對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，為以后繼續(xù)參加到體育鍛煉中來提供良好的基礎(chǔ)。體育教師也不應(yīng)只滿足與教材，要結(jié)合實(shí)際情況鉆研更有吸引力的教法，讓學(xué)生們樂于參與到其中。

4.4、父母加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)

言傳身教是父母對(duì)孩子最大的影響。家長的一言一行，生活方式和思維觀念都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。學(xué)生們可以學(xué)習(xí)父母的好習(xí)慣，也會(huì)模仿父母惡習(xí)，在參與體育活動(dòng)和身體鍛煉上也是如此。體育運(yùn)動(dòng)讓父母有機(jī)會(huì)示范和教會(huì)孩子們良好的體育精神，孩子們模仿教練、隊(duì)友和他們心目中的英雄，他們也模仿爸爸媽媽。如果父母在日常生活中表現(xiàn)出良好的體育精神，那孩子們將以他們?yōu)榘駱?。但是，如果父母的態(tài)度是“獲勝就是一切”，那他們的那種“不惜一切代價(jià)獲取勝利”的思想也會(huì)傳達(dá)給自己的孩子。這種在精神上對(duì)孩子的培養(yǎng)意義與改善身體素質(zhì)一樣重大。

4.5、提升身體素質(zhì)需要搭配科學(xué)的膳食營養(yǎng)

我們經(jīng)?？梢杂^察到，一些學(xué)生的體重超出了正常值范圍，這大多是學(xué)生們?cè)谏钪袪I養(yǎng)過剩、胡吃海塞、缺乏最基本的身體素質(zhì)練習(xí)而導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象嚴(yán)重我校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，只有養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣才能對(duì)自身體質(zhì)和身體健康有所幫助。合理的膳食，可以為參與身體鍛煉的身體機(jī)能提供更強(qiáng)勁的動(dòng)力，更好的改善身體素質(zhì)。

5、總結(jié)

學(xué)生的身體素質(zhì)好壞直接影響到學(xué)生的前程。結(jié)合對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的調(diào)查分析，管理層和體育教師要通過多種方式去改進(jìn)在體育教學(xué)中的問題，提升高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生主體的意識(shí)引導(dǎo)，讓他們從自身發(fā)現(xiàn)問題，改變現(xiàn)狀，只有這樣學(xué)生才有精力投入到更高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作中去，最終實(shí)現(xiàn)終身體育的意識(shí)和目標(biāo)。高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下降，這是當(dāng)今社會(huì)應(yīng)該高度重視的問題，它關(guān)系到每個(gè)孩子的前途和希望。提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)，是每一個(gè)教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。