謝葉環(huán)

【摘 要】心理健康教育的主旨是通過一系列教育方法塑造受教對象健康的心理素質(zhì)和完善的人格。大學教育要求學生不僅要具備豐富的科學文化修養(yǎng)和高尚的思想品德，而且提倡培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì)，以促進學生的全面發(fā)展。本文將舉例淺談大學生心理健康教育的途徑和方法，并提出個人建議。

【關(guān)鍵詞】大學生；心理健康教育；途徑；方法

大學心理健康教育是一項提高學生心理素質(zhì)、培養(yǎng)學生崇高品德，幫助有心理困擾的學生盡早擺脫心理障礙，塑造學生正確的世界觀、人生觀和價值觀的活動。該項教育具有一定的科學性和實踐性，但是當前的大學生心理健康教育活動在開展過程中面臨著諸多問題與挑戰(zhàn)，主要問題是學生對心理健康教育存在抵觸情緒、教學方法不完善、大學生心理健康教育未能緩解學生的心理壓力等。本文將簡析這些問題，并從逐步消除學生的抵觸情緒、完善教學體制、滲透思想品德教育、培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)等三個方面來舉例淺談大學生心理健康教育方案。

一、當前的大學生心理健康教育的現(xiàn)狀問題

（一）學生對心理健康教育存在抵觸情緒

目前，很多大學生對心理健康教育活動存在劇烈的抵觸情緒，部分學生認為自身沒有心理疾病，不需要接受心理健康教育，因此對該項教育活動不感興趣。其次，很多學生的自我意識過強，盲目追求自己的個性，偏激固執(zhí)，在心理健康教育課堂中睡覺、聊天、玩手機、看小說等，無視課堂紀律。另外，部分學生在應試教育和各種壓力的影響下，感覺沒有時間和精力接受心理健康教育，他們經(jīng)常在心理健康教育課堂中繼續(xù)學習本專業(yè)課程，或者為了備考各種等級證書而忙于復習相關(guān)資料，不認真聽課。對于教師所提問的問題，學生懶于互動，也不愿意接受教師的善意批評和提醒。

（二）教學方法不完善

當前的心理健康教育方法并不完善，多數(shù)教師所使用的教學方法有兩種，一種是采用傳統(tǒng)的“一言堂”和“灌輸式”教學法；另一種是過度依賴多媒體教育工具，不予以應有的創(chuàng)新，這兩種教學方法都不能有效集中學生的學習興趣，不利于提高教師的專業(yè)教學技能，嚴重阻礙了大學心理健康教育的進步，不能發(fā)揮該項教育活動應有的價值。

（三）大學生心理健康教育未能緩解學生的心理壓力

目前，大學生的思想壓力很大，他們所面臨著來自學習、就業(yè)、家庭和人際交往等各方面的壓力，或多或少地存在一定的心理問題。但是，當前的心理健康教育并不能緩解學生的心理壓力，部分學生所擔心的問題長期得不到解決，導致他們對心理健康教育持有不信任的態(tài)度。例如部分學生直到畢業(yè)依然因為英語基礎(chǔ)太差而拿不到四級證書，他們也會因此擔心自己的就業(yè)問題。而心理健康教育不能幫助他們拿到相關(guān)證書，所以很多學生對該項教育活動抱有質(zhì)疑態(tài)度和排斥心理，認為心理健康教育不能解決他們的心病。

二、大學生心理健康教育的途徑和方法

（一）逐步消除學生的抵觸情緒

教師應科學開展心理健康教育工作，加強師生之間的交流和溝通，引導學生積極參與心理健康教育活動，和教師一起策劃教育方案，制作幽默、靈動而完善的課件，讓學生體驗享受心理健康教育的快樂。另一方面，教師在進行心理健康教育活動時，可以讓學生在匿名紙條上寫出自己的心理問題，然后利用課余時間為學生寫好回信，幫助學生走出心理陰影，讓學生感受心理健康教育的親和力，引導學生堅持正確的自我意識，克服自私自利、唯我獨尊的缺點，用法治觀念和理性思維武裝自己的頭腦，靈活解決各種心理問題，從而逐漸消除學生對心理健康教育的抵觸情緒。

（二）完善教學體制

教師應注意結(jié)合多樣化教學方法和“以人為本”教學理念，科學使用現(xiàn)代教育技術(shù)來提高課堂吸引力，制作靈動、完善的教學課件，為課件中插入勵志電影視頻和鏗鏘、樂觀的音樂（像《隱形的翅膀》、《丁丁歷險記》、《苦兒流浪記》和《命運交響曲》）以及有趣的心理健康小故事，激發(fā)學生對心理健康教育課程的學習興趣。其次，教師應注意擴大心理健康教育的范圍，通過組織有趣的文化活動為該項教育活動注入生命力，教師可以帶領(lǐng)學生開展“校園陽光心理”教育活動，構(gòu)建“大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”和“大學生心理健康教育郵箱”，鼓勵全校學生在“大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”中探討心理問題和解決問題的策略，為“大學生心理健康教育郵箱”寫信，并及時予以回信，幫助學生解決心理問題。另外，針對大學生在學習、就業(yè)和人際交往方面的心理壓力，教師應定期進行正確的引導和教育，為學生傳授高效學習方法，告知學生“努力學習，重視學習過程，不過分追求結(jié)果”，“等級證書并不意味著工作能力”，指導學生鑒賞各種就業(yè)欄目（例如《職來職往》），總結(jié)面試與就業(yè)經(jīng)驗，鼓勵學生做兼職，積極參加頂崗實習活動，為將來的就業(yè)奠定基礎(chǔ)。而且，教師應指導學生正確看待和處理人際關(guān)系問題，堅持做到誠信待人和與人為善，如果和同學發(fā)生爭執(zhí)，不能睚眥必報、耿耿于懷，理應寬容，從而塑造積極、健康、良好的心態(tài)。

（三）滲透思想品德教育，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)

思想品德教育和心理健康教育具有相輔相成、互相促進的關(guān)系，將二者整合在一起，方能有效培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)和崇高的品德。教師應促進大學思想政治教材和心理健康教育教材的融合，在心理健康教育活動中做好思想品德教育的滲透工作，開發(fā)學生的自覺性和內(nèi)在潛能。教師可以汲取《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》這本教材中的有效資源，利用“提升思想道德素質(zhì)與法律素質(zhì)”、“追求遠大理想，堅定崇高信念”、“遵守道德規(guī)范，錘煉高尚品格”等思想政治知識對學生進行積極地引導和教育，指導學生增強自身的辨別能力和自律能力，堅決抵御不良習氣的影響，恪守并踐行社會公德，敢于直面挫折，提高自身解決問題的能力，學會克服任何困難，培養(yǎng)積極、健康、向上的樂觀心理。而且，教師應注意互補思想品德教育和心理健康教育的優(yōu)勢，充分發(fā)揮這兩種教育活動的作用與價值。思想政治教育活動偏重于建設(shè)國家精神文明，培養(yǎng)愛國主義精神，樹立崇高的理想等方面的教育；心理健康教育則傾向于保持學生健康的心理狀態(tài)，塑造學生完美的人格。有效整合思想政治教育和心理健康教育，就需要互補二者之間的關(guān)系。引導大學生不斷用科學文化知識武裝自己的頭腦，熱愛祖國，樹立遠大理想并為實現(xiàn)理想而努力，從而促進學生的全面發(fā)展。

三、結(jié)束語

綜上所述，當前的大學生心理健康教育活動在開展過程中面臨著諸多困難，主要問題表現(xiàn)為學生對心理健康教育存在抵觸情緒，教學方法不完善，大學生心理健康教育未能緩解學生的心理壓力。因此，教師在開展大學生心理健康教育工作時應遵循科學性和實踐性，加強師生之間的互動和溝通，消除學生對心理健康教育的抵觸情緒；借助先進教育技術(shù)，融合“以人為本”教學理念，采用多樣化教學方法增強大學生心理健康教育的文化活力，及時幫助學生解決心理問題；在大學生心理健康教育活動中滲透思想品德教育，引導大學生用科學文化知識武裝自己的頭腦，全面提高學生的文化修養(yǎng)、道德修養(yǎng)和心理素質(zhì)，促進大學生心理健康教育的良好發(fā)展。

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