許軍平

摘 要：減輕學生學習負擔工作是一項復雜的社會系統(tǒng)工程，要使此項工作取得顯著效果，首先要減輕學生的心理壓力，作為教育主陣線的學校，必須為學生創(chuàng)設一個相對寬松、和諧的成長環(huán)境，作為教師，在課堂教學匯總為使學生擁有良好的心境，應該用心去做。數(shù)學學料抽象復雜，在很大程度上增加了學生的學習難度，也使很多學生出現(xiàn)了校大的心理壓力。面對這樣的情況，初中數(shù)學教師必須關注學生的心理變化，積極探究和總結(jié)減輕學生心理壓力的方法，提高學生的綜合素質(zhì)。

關鍵詞：初中;數(shù)學;減壓

心理健康指導是各學科教師必須承擔的一項任務，初中數(shù)學教師要重視學生的心理變化，對學生的心理壓力進行有效調(diào)控，指導學生掌握一定的減壓方法，為學生提供一個良好學習環(huán)境。

一、有效實施心理健康教育

為了保證心理健康教育的有效實施，教師首先要注重為學生營造優(yōu)良的心理健康教育環(huán)境，優(yōu)化和調(diào)動課堂氛圍，帶動學生的積極情感和情緒狀態(tài)。教師要在數(shù)學教學中營造寬松自由以及平等互助的學習環(huán)境，使得學生能夠大膽自由地表達自己的思想和情感。另外，教師要改變過去一味強調(diào)師道尊嚴的教育思想，給予學生更多的寬容和關愛，運用啟發(fā)誘導的方式幫助學生克服數(shù)學學習當中的難題，并通過積極鼓勵和細心指導的方式為學生心理健康水平的提升提供良好支持。為進一步豐富數(shù)學心理健康教育的內(nèi)容，讓學生在學習數(shù)學當中不再壓力重重，教師要注意挖掘數(shù)學教材當中的心理健康教育材料，將數(shù)學和心理教育融為一體。

二、加強數(shù)學游戲教學應用

游戲是非常減壓的一種學習活動，能夠讓學生感受到學習的樂趣，增強學習信心，讓學生在輕松愉悅的氛圍當中，完成知識的消化和知識體系的構(gòu)建。同時游戲也是初中生喜聞樂見的形式，符合他們的天性和當前階段的身心發(fā)展特征，因而能夠讓他們逐步消除畏懼和抵觸的心理，主動積極地投入學習活動數(shù)學學習相對來說難度較大，因而也加大了學生的學習壓力與負擔，而在數(shù)學教學中融入數(shù)學游戲活動能夠形象直觀地為學生講授知識，幫助學生感受數(shù)學學科魅力，同時還能夠讓學生養(yǎng)成大膽思考和深入探究的習慣，為他們今后的學習生涯奠定根基。第一，合理選擇數(shù)學游戲活動。為了充分發(fā)揮數(shù)學游戲的應用作用，讓學生繁重的負擔和學習壓力

得到減輕，教師必須結(jié)合學生興趣愛好和能力發(fā)展需求選取游戲活動，拓展學生的數(shù)學思維。第二，在小組合作學習活動中滲透游戲活動。初中生具有較強的好勝心理，可以利用合作學習當中的競爭性以及對抗性的游戲活動讓學生感受到數(shù)學學科的魅力，讓學生個體作用得到充分發(fā)揮，同時也讓合作學習效果得到全面增強。在多姿多彩的合作和游戲活動當中，學生能夠盡情釋放壓力，展現(xiàn)自我，可謂一舉多得。

三、利用實踐活動減輕壓力

在以往的數(shù)學教學當中，教師主要選用的是以理論知識灌輸為主的教學模式，強調(diào)學生被動和機械性的學習以及掌握數(shù)學知識，雖然在一定程度上能夠豐富學生的理論知識，完善學生的理論素養(yǎng)，但是對學生的長遠進步來說是有負面影響的。為了改變單一強調(diào)理論教學的局面，使學生不再擁有巨大的心理壓力，教師要注意轉(zhuǎn)變教學模式，增加實踐性教學活動所占的比重。第一，組織收集總結(jié)性的數(shù)學實踐活動，鍛煉學生的知識匯總和探究能力。如在教學勾股定理時，教師可以要求學生收集勾股定理產(chǎn)生發(fā)展歷史以及期間做出突出貢獻的數(shù)學家，讓學生能夠擁有學習和效仿的榜樣，讓學生感受到數(shù)學學習當中的無限趣味。第二，組織生活性的數(shù)學實踐活動，指導學生掌握數(shù)學與生活之間的密切關聯(lián)，為學生主動應用所學知識解決實際問題打下基礎。教師要鼓勵學生主動發(fā)現(xiàn)生活當中蘊含的諸多數(shù)學問題，讓學生在生活實踐當中好解壓力，增強數(shù)學學習動力。

四、轉(zhuǎn)標教師的教學方式

授之以漁不如授之以漁，在教學過程中教師應該更加注重對學生學習方法的指導，另外教師也要創(chuàng)造性的用教材教，而不是簡單的教教材，也要研究教學方法、要做好情況分析，因材施教，還要致力于引導學生自主性學習，遇見新問題難題要勇者無畏，敢于正面對待，不繞道而行，抓關鍵，尋找突破口，并不斷培養(yǎng)自己攻堅克難的信心。在講到《二元一次方程》時，可以給學生提示用盡可能多的方法去思考每一個式子，并且要用自己思考的方法解一下，最后結(jié)合全班人的方法總結(jié)出最簡單的方法，并將其歸類。

心理壓力過大是當前制約初中學生學習數(shù)學知識以及發(fā)展數(shù)學能力的極大阻礙，同時也威脅到了學生的心理健康。為了改變這種教育局面，教師要特別重視學生的心理健康指導，積極總結(jié)和探究減輕學生心理壓力的方法與技巧，并在教學實踐當中實施心理健康教育，加強數(shù)學游戲的應用，利用實踐活動為學生減輕學習壓力，鍛煉學生的數(shù)學思維能力，讓學生在數(shù)學學習方面獲得進步。

參考文獻：

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