龐儒芳

（山西省太原電力高等?？茖W校 山西太原 030013）

1 體育價值觀的定義

體育價值觀在百度文庫里的定義是這樣的：體育價值在人腦中的反應是體育價值觀，也可以說是體育價值的基本觀點、看法，是對體育問題做出價值判斷和價值取向的基本原則。它是人們認識和評價體育和體育現(xiàn)象對自身或社會的重要性時所持有的內(nèi)部標準。隨著時代的變遷、社會的發(fā)展，大量的新的意識觀念進入了人們的視野，人們對體育所持的新的觀點、態(tài)度也就是新的體育價值觀念在人們的意識形態(tài)里面萌生出來，所以對于體育價值觀的研究是一個動態(tài)的過程，是一個十分重要和有意義的研究課題。

2 體育的三維價值觀

體育作為一種社會產(chǎn)物，具有它本身的復雜性，對于體育的理解，也只能限定在某一個特定的時期。社會作為體育的一種存在背景，其中各因素之間的差異，造成各地區(qū)間體育事業(yè)發(fā)展的不平衡性，人們對體育的初步認識，就很難統(tǒng)一起來。在現(xiàn)代文化沖擊下，出現(xiàn)“體育價值的萬能化”、“體育本質(zhì)的夸大化”。三維體育觀是在體育價值觀中比較贊成的。而體育價值不僅是生物一維，也是具有生物、心理、社會的三維價值。體育教育對人們起到了強身、健心的作用，在體育里把自己逐漸培養(yǎng)成機智勇敢、頑強拼搏、自立自強，有競爭、集體協(xié)作、創(chuàng)新開拓的意識，變成被社會所期待所接受的人，這就是體育的三維價值觀。

3 體育對現(xiàn)代人的影響

3.1 現(xiàn)代社會中的現(xiàn)代人應具備的品質(zhì)

隨著時代的發(fā)展，對現(xiàn)代社會人的要求也隨之變化發(fā)展，要求越來越高，而成為合格的現(xiàn)代人應具備以下素質(zhì)：健康的體格、優(yōu)秀的智能、良好的心理素質(zhì)、高尚的道德情操。心理、社會適應等方面的要求為：(1)自尊與自愛、自強與自信、樂觀與開朗；(2)意志要堅定、沉著、冷靜，并機智勇敢；(3)有較強的競爭意識和創(chuàng)新開拓精神，有批判、發(fā)現(xiàn)、應變、解決問題的能力;(4)有團隊工作和合作的能力;(5)要有正確的人生方向、精神力量和道德勇氣，能正確處理各種生活中的實際問題，合理解決生活中的各種矛盾。以上這些基本就是對現(xiàn)代人應該具備的基本素質(zhì)的概括。

3.2 體育對現(xiàn)代人的影響

具了解，起著十分重要作用的是現(xiàn)代人的培育過程，而體育的三維功能與對現(xiàn)代人的生理、心理和社會適應的要求以后。

3.2.1 體育對現(xiàn)代人生理健康的影響

（1）體育鍛煉與消化系統(tǒng)。經(jīng)常參加體育鍛煉能加速機體消耗的過程，通過攝取食物獲得能量物質(zhì)，因此消化系統(tǒng)的功能會在運動后被促進，使胃腸、消化液、飯量、消化功能都增強了。

（2）體育鍛煉與神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應能力，因為神經(jīng)系統(tǒng)包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng),他可以使我們得思維敏捷，身體各部位活動更加協(xié)調(diào)；還能提高人們學習和工作的效率,有效地消除腦細胞中的不良因素等。

（3）體育鍛煉與運動系統(tǒng)。骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉構(gòu)成的運動系統(tǒng)又稱骨骼肌肉。骨骼的生長發(fā)育使骨密質(zhì)增厚、骨變粗是要靠體育鍛煉來促進的；還能讓人體關(guān)節(jié)的機能提高，提高關(guān)節(jié)的柔韌性，減少各種外傷和關(guān)節(jié)方面的損傷；經(jīng)常參加鍛煉可使肌肉收縮力量大、速度快、彈性好、耐力強；使肌肉的工作能力大大提高；還可以消除多余脂肪，防止肥胖癥的發(fā)生。

（4）體育鍛煉與心血管系統(tǒng)。體育鍛煉影響血管的結(jié)構(gòu)，能反射性地引起冠狀動脈擴張，使心肌的毛細血管變多；還能改變血管在器官內(nèi)的分布。一方面體育鍛煉可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放；另一方面還可以有效降低血脂含量，使脈搏得到徐緩也能降低血壓。

任何事物都有其兩面性。體育對現(xiàn)代人的影響也有兩面性：一方面科學體育鍛煉能對人體器官產(chǎn)生好的影響；另一方面我們應意識到體育鍛煉的手段與方法不能違背客觀定律，如違背了可能會讓鍛煉者產(chǎn)生疲勞和運動性損傷，這樣的效果就會適得其反，嚴重的會遺憾一生。所以我們必須科學的、有規(guī)律的進行體育鍛煉。

3.2.2 體育對心理健康的影響

3.2.2.1 情緒狀態(tài)的改善

情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對心理健康影響的重要指標?，F(xiàn)代人經(jīng)常產(chǎn)生的憂傷、失落等各種不良情緒，反應出他們在生活和工作中遇到的各種問題，體育鍛煉可以把不愉快的情緒、行為、意識都轉(zhuǎn)移，讓人從煩惱與痛苦當中出來，不良情緒得到發(fā)泄。

3.2.2.2 智力功能的提高

要提高鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象能力等，就需要經(jīng)常參加體育鍛煉，還能使很多非智力因素得到改變。因此體育鍛煉可以提高自己的智力功能，而非智力因素對提高人的智力水平有著一定的影響，例如:可以促進人情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。

3.2.2.3 自我概念的良好確立

自我概念是主觀上對自己的身體、思想和情感的評價，是個體主觀由許多的自我認識所組成的。如堅持鍛煉可讓個人體格強健、精力充沛、塑形美體、愉悅身心，所以對于改善人的身體表象和自尊至關(guān)重要的是體育鍛煉，它可以讓人確立良好的自我概念。

3.2.2.4 意志品質(zhì)的堅強培養(yǎng)

在克服困難的過程中所表現(xiàn)出來的品質(zhì)是意志品質(zhì)，它也是在克服困難中培養(yǎng)起來的。意志品質(zhì)是指人的果斷、堅韌、自制性以及勇敢頑強和主動獨立的精神。而培養(yǎng)它的良好平臺就是體育鍛煉，在體育鍛煉中要克服客觀困難（如氣候條件的變化、外界的障礙）和主觀困難（人體的自然狀態(tài)），形成堅韌的意志品質(zhì)，將這種體育場上的韌勁運用到生活的方方面面。

3.2.2.5 疲勞的消除

疲勞和人的生理、心理因素有關(guān)，是一種綜合癥狀。如：人的情緒在消極或超出承受范圍時，會很快的在生理上和心理上產(chǎn)生一種應激反應，即疲勞狀態(tài)。所以保持良好的情緒狀態(tài)和參加體育鍛煉，能讓人身心放松。

3.2.2.6 心理疾病的治療

體育鍛煉是被公認的心理治療法。在發(fā)達國家做了一些調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：1750名的心理醫(yī)生，80%的認為治療抑郁癥的有效手段是體育鍛煉，60%的認為消除焦慮癥也可以通過體育鍛煉。而焦慮癥、抑郁癥是現(xiàn)在人們比較普遍的心理疾病，大量研究結(jié)果均表明，合理的參加體育運動可以有效的減輕焦慮和抑郁癥狀。

3.2.3 體育對現(xiàn)代人社會適應能力的影響

體育運動的基本手段就是不同程度的身體練習，(1)參加者在進行各類身體練習時須受到一定的約束，有章可循；參加者須遵守各個體育規(guī)則，服從裁判判罰，尊重觀眾，團結(jié)同伴，在這樣的一種環(huán)境中，參加者都必須努力控制和約束自己，不能有不良行為的發(fā)生。(2)在體育活動或競爭中，個人與集體之間除了運動成績的競爭，更多的是頻繁而激烈的品德競爭。(3)體育是人際交往的主要形式，也是現(xiàn)代人生活的重要組成部分，參加者把體育活動作為交際紐帶，平等地從事體育鍛煉交往，年齡、職務與文化層次都不論，這種交往是光明正大的，不帶有個人隱私目的，心情舒暢的交往，期間沒有任何的思想負擔，這樣就增進了參加者們的情感交流，聯(lián)絡了感情，密切了關(guān)系。從而通過體育運動，弘揚了體育文化，樹立了社會公德，使參加體育運動的人成為有益于群體、有益于社會的人，成為社會所接受的角色。

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