楊錫齊　曾靜蘭

“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)活動(dòng)是指學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)與家庭教育聯(lián)合行動(dòng)，包括學(xué)校為家庭體育活動(dòng)提供技術(shù)支持，家長(zhǎng)在家對(duì)小孩體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督檢查等實(shí)踐類型。隨著初中階段“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)活動(dòng)的深入開展，學(xué)生在家進(jìn)行體育活動(dòng)受到小場(chǎng)地制約的問(wèn)題逐漸突出。如何使家庭小場(chǎng)地在“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)中發(fā)揮最大的教學(xué)效果？我校課題組從初中體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)合家庭小場(chǎng)地的體育運(yùn)動(dòng)方式方法入手，經(jīng)過(guò)一年多的訪談、問(wèn)卷調(diào)查和案例分析等研究方法，總結(jié)出幾種運(yùn)動(dòng)形式，并收到顯著的教學(xué)效果。

一、沖破家庭小場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)的限制

為了在小場(chǎng)地體育活動(dòng)中達(dá)到大場(chǎng)地的教學(xué)效果，我校在“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)中，主要選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助練習(xí)和徒手練習(xí)。如立定跳遠(yuǎn)教學(xué)家庭作業(yè)是原地縱跳摸高、原地縱跳頭上拍掌、連續(xù)蹲跳、原地縱跳空中反弓身、原地縱跳空中雙手觸摸前腳掌等輔助練習(xí);50米跑教學(xué)家庭作業(yè)是原地快速擺臂、原地快速小步跑、原地快速高抬腿、蹲踞式起跑動(dòng)作徒手練習(xí)等;耐久跑教學(xué)的家庭作業(yè)是3～5分鐘原地小步跑和原地高抬腿交替練習(xí)、原地單足跳交替練習(xí)、跳繩練習(xí)等;羽毛球打高遠(yuǎn)球教學(xué)的家庭作業(yè)是步法移動(dòng)、原地打高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作練習(xí)、對(duì)墻原地單手投擲羽毛球練習(xí)等;自由泳教學(xué)的家庭作業(yè)是坐地上打腿練習(xí)、俯臥在床（沙發(fā)）上的打腿練習(xí)、自由泳徒手練習(xí)及結(jié)合呼吸的練習(xí)等。

二、 巧借環(huán)境創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容

家庭環(huán)境中，一般能騰出進(jìn)行體育活動(dòng)的空地不大，若能因地制宜，巧借環(huán)境，創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)，在家也能取得小場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)的良好效果。如利用沙發(fā)、桌椅訓(xùn)練上肢力量，兩腳放在沙發(fā)或桌椅上、手在地板上練習(xí)俯臥撐;利用床墊訓(xùn)練腰腹力量，在床上進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐等;利用門框訓(xùn)練上肢力量，在門框上進(jìn)行引體向上;利用樓道臺(tái)階訓(xùn)練下肢力量，跳臺(tái)階、蛙跳或單足跳等;利用樓道臺(tái)階進(jìn)行耐久跑練習(xí)，重復(fù)多次上下樓等;利用家里的墻壁進(jìn)行羽毛球發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)、排球的對(duì)墻傳墊球練習(xí)、籃球的雙手胸前傳接球練習(xí)等;利用天花板進(jìn)行原地或助跑縱跳摸天花板等。

三、 巧用器材創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)環(huán)境

制作簡(jiǎn)易體育器材不但是教學(xué)中對(duì)體育器材不足的一種解決方案，更重要的是提高了學(xué)生的創(chuàng)新思維、動(dòng)手能力和環(huán)保意識(shí)。巧妙使用和制作體育器材，能收獲小場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和鍛煉效果。如用舊報(bào)紙包卷成“球”代替實(shí)心球、排球、籃球、足球等，進(jìn)行坐地面對(duì)墻壁投擲實(shí)心球練習(xí)，排球的自傳自墊練習(xí)，籃球的單手肩上投籃練習(xí)，足球的運(yùn)球練習(xí)等;用橡皮繩代替跳高桿進(jìn)行跨越式跳高;用床墊代替體操墊進(jìn)行墊上練習(xí);用拖把桿或曬衣桿作為立定跳遠(yuǎn)的跳越高度標(biāo)志練習(xí);單手投擲紙團(tuán)作為羽毛球揮拍動(dòng)作練習(xí)等;也可以巧妙使用體育器材在家進(jìn)行小范圍場(chǎng)地的練習(xí)，如足球?qū)鹘忧?，羽毛球?qū)φ词痔羟?，排球的近距離對(duì)墻傳墊球等。

四、 與家人共同運(yùn)動(dòng)

“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)活動(dòng)中，家長(zhǎng)的參與、鼓勵(lì)、支持和配合能大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。如家長(zhǎng)與學(xué)生共同進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，相互比較，相互幫助;共同進(jìn)行平板支撐的比賽練習(xí);雙人跳繩練習(xí)和單人跳繩比賽;排球?qū)鲏|球練習(xí)和自傳自墊比賽;學(xué)生跳繩，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)和次數(shù)活動(dòng);學(xué)生3～5分鐘原地小步跑高抬腿，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)并進(jìn)行心率監(jiān)測(cè);學(xué)生3～5分鐘單人跳繩，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)、次數(shù)并進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)等。

五、開辟社區(qū)運(yùn)動(dòng)天地

學(xué)校、家庭、社區(qū)是培養(yǎng)學(xué)生的三個(gè)重要場(chǎng)所，初中體育教學(xué)充分利用社區(qū)是明智的選擇。如在居住小區(qū)的空地、附近的學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、公園活動(dòng)場(chǎng)所等進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。部分家長(zhǎng)為了完成學(xué)校布置的教學(xué)任務(wù)經(jīng)常在社區(qū)活動(dòng)場(chǎng)地親自輔導(dǎo)小孩，有的學(xué)生為了完成學(xué)校布置的教學(xué)任務(wù)自覺參與體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的培訓(xùn)等。

“家校聯(lián)動(dòng)”是學(xué)校和家庭教育的紐帶，有助于提高教育教學(xué)質(zhì)量。值得一提的是，在家庭小場(chǎng)地中進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等問(wèn)題。