□ 容浩（暨南大學(xué)珠海校區(qū)體育部 廣東 珠海 519070）

1、問題的提出

隨著我國高等教育的不斷發(fā)展，高等院校規(guī)模不斷擴(kuò)大，普通高校中因殘疾、罹患疾病等原因而不能正常參加劇烈體育活動的學(xué)生數(shù)量也在不斷增加，對此，《體育法》及《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等有關(guān)法律法規(guī)要求,學(xué)校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件，為病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動，為病殘?bào)w弱的學(xué)生開設(shè)體育保健課，針對性地組織康復(fù)、保健教學(xué)。當(dāng)前國內(nèi)大部分高校設(shè)有體育保健課，但教學(xué)內(nèi)容各異，部分課程內(nèi)容設(shè)置并不合理，難以達(dá)到鍛煉身體和促進(jìn)康復(fù)的雙重目標(biāo)。

2016年10月，中共中央國務(wù)院頒布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，提出要建立完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運(yùn)動處方庫，推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用。這是基于體育鍛煉能夠有效促進(jìn)身體健康而制定的政策，肯定了體育作為一種綠色的醫(yī)療保健手段在疾病預(yù)防和保健康復(fù)中的積極作用。在這種背景下，遵循“體醫(yī)融合”的思想，對高校體育保健課的課程內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)研究，具有一定的意義。

而隨著學(xué)校體育課程改革的進(jìn)一步發(fā)展，體育課程由原來重視學(xué)習(xí)內(nèi)容和過程控制轉(zhuǎn)向重視“實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)”，給予教師和學(xué)生在課程內(nèi)容選擇上更大的空間和自由度，體育課程內(nèi)容呈現(xiàn)出開放性的特點(diǎn)。《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，在確定體育課程內(nèi)容事要遵從“選擇性與實(shí)效性相結(jié)合”的原則，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及地域、氣候、場館設(shè)施等不同情況確定課程內(nèi)容，課程內(nèi)容應(yīng)力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間。要注意課程內(nèi)容對促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的實(shí)效性。各校應(yīng)根據(jù)本綱要和學(xué)校的實(shí)際情況制訂教學(xué)大綱，自主選擇教學(xué)內(nèi)容，有的放矢地進(jìn)行教學(xué)改革和試驗(yàn)。以上關(guān)于體育課程改革的目標(biāo)和要求都體現(xiàn)了學(xué)校體育教育的進(jìn)步，但在具體落實(shí)的過程中，還存在一定的困難和障礙，相當(dāng)一部分一線體育教師和體育工作管理者并不掌握體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的手段方法，選取的教學(xué)內(nèi)容難以達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，應(yīng)積極展開高校體育保健課內(nèi)容資源開發(fā)的研究，構(gòu)建相應(yīng)的課程內(nèi)容資源庫，形成科學(xué)系統(tǒng)的教材。

2、高校體育保健課課程內(nèi)容設(shè)置概況

新世紀(jì)以來，大部分高?；灸軌虬凑找笤O(shè)立體育保健課，據(jù)吳丹燕（2007）對全國230所高校進(jìn)行調(diào)查，有76.47%的高校開設(shè)了特殊體育課程。也有部分學(xué)者對不同地域的高校進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各地開設(shè)有體育保健課的高校比例在50%-80%之間，課程內(nèi)容以體育保健知識、民族傳統(tǒng)體育、體育舞蹈類項(xiàng)目、球類項(xiàng)目、棋牌類、瑜伽、保健按摩、步行、游泳、體育游戲等為主?？傮w而言，當(dāng)前高校體育保健課課程內(nèi)容方面主要存在以下幾方面問題∶（1）缺乏明確的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)大綱和較為科學(xué)系統(tǒng)的教材；（2）課程內(nèi)容鍛煉功能不夠全面，針對性不強(qiáng)，康復(fù)及鍛煉效果不佳；（3）課程內(nèi)容不夠豐富，不能滿足分組教學(xué)和處方式教學(xué)的需求。

基于以上問題，應(yīng)加大力度進(jìn)行高校體育保健課內(nèi)容資源開發(fā)研究，構(gòu)建科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容體系，培養(yǎng)和提高一線教師的課程內(nèi)容資源開發(fā)能力。

3、保健課學(xué)生的基本身體狀況分析

選取暨南大學(xué)珠海校區(qū)2013-2018年162名體育保健班學(xué)生進(jìn)行研究分析，將其身體病患按照疾病基本分類方式進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如圖1。排在前五名的分別是：肌肉、骨骼系統(tǒng)及結(jié)締組織疾病、?。ㄐg(shù)）后康復(fù)期、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、殘疾或永久性損傷， 所占的比例分別為 41.98%、17.90%、12.35%、9.26%、5.56%，以上五項(xiàng)占總?cè)藬?shù)的87.05%。超過四成的學(xué)生因肌肉、骨骼系統(tǒng)及結(jié)締組織疾病選修體育保健課。而在這四成多的學(xué)生當(dāng)中，患病或損傷部位主要在腰部和下肢，分別占比44.78%和47.76%，如圖2。肌肉、骨骼系統(tǒng)及結(jié)締組織疾病主要病癥為腰椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉及軟組織拉傷挫傷等（見圖3）。由此觀之，保健課學(xué)生的身體疾患大多屬于預(yù)后較好的，具有較高的緩解率和康復(fù)率的過渡性功能障礙疾患和慢性疾病，通過體育鍛煉和體育康復(fù)手段的干預(yù)，應(yīng)能獲得一定的康復(fù)效果。

圖1 保健課學(xué)生身體狀況分類圖

圖2 過渡性功能障礙疾患部位分布圖

圖3 過渡性功能障礙疾病分布圖

4、高校體育保健課課程內(nèi)容資源開發(fā)理論梳理

4.1、開發(fā)指導(dǎo)思想及目標(biāo)

隨著社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高和人們生活方式的改變，慢性疾病逐漸成為影響人民群眾身體健康的重要原因。慢性病死亡占中國居民的總死亡構(gòu)成已經(jīng)上升至85%，是發(fā)達(dá)國家的4-5倍。而身體運(yùn)動能夠有效降低罹患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，遵循“上醫(yī)治未病”的理念，倡導(dǎo)“體醫(yī)融合”已經(jīng)漸漸成為現(xiàn)代社會的共識。我國頒布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，是從國家層面上就“體醫(yī)融合”的推進(jìn)提出指導(dǎo)意見。高校體育保健課的學(xué)生因身體病弱的原因，往往缺乏體育參與的積極性和自信心，體育參與水平低，形成“病弱—不運(yùn)動—更弱”的惡性循環(huán)。廣大體育工作者應(yīng)在體醫(yī)融合的思想指導(dǎo)下，結(jié)合高校保健課學(xué)生的身體狀況特點(diǎn)，開發(fā)更為豐富的，具有一定的針對性的，以促進(jìn)健康和身體康復(fù)為目的的高校體育保健課課程內(nèi)容，建立高校體育保健課課程內(nèi)容資源庫，開發(fā)相關(guān)教材，幫助學(xué)生建立運(yùn)動康復(fù)理念，習(xí)得體育保健知識和鍛煉方法，提升體育保健課程的價(jià)值和意義。

4.2、開發(fā)原則

在動態(tài)系統(tǒng)中，很多資源都是可以被發(fā)掘和被再創(chuàng)造的，一旦有了創(chuàng)造性的參與，資源向素材的轉(zhuǎn)變就會趨向于無窮。從“有用”到“可用”，尚有一段距離，不是所有有用的資源都可用，要視自身的條件而定。所以在體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的過程中要遵循一定的原則。

（1）科學(xué)性原則。

科學(xué)性原則要求所開發(fā)的課程內(nèi)容要符合高校病弱學(xué)生的身心特點(diǎn)，符合教育規(guī)律，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，有利于身體康復(fù)。這也是基于課程目標(biāo)提出來的開發(fā)原則。保健班學(xué)生比較特殊，需要通過學(xué)習(xí)和鍛煉循序漸進(jìn)地改善身體機(jī)能和運(yùn)動能力，對運(yùn)動負(fù)荷要有科學(xué)的安排和設(shè)計(jì)，所開發(fā)的課程內(nèi)容在運(yùn)動負(fù)荷上應(yīng)當(dāng)易于控制，相對緩和，具備安全性。

（2）實(shí)用性原則。

實(shí)用性是體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的重要原則，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)為所用。應(yīng)重點(diǎn)選取具有持久的可操作性，能為終身體育服務(wù)的內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)，把開發(fā)、實(shí)施與學(xué)生的長期鍛煉結(jié)合在一起。這一原則也要求在開發(fā)時(shí)要考慮項(xiàng)目從校園到社會各個(gè)階段的制約條件，盡可能開發(fā)較少受到場地器材制約的內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)個(gè)體參與的持續(xù)性。同時(shí)，在開發(fā)過程中還要考慮課程的組織和實(shí)施的便捷性，保證學(xué)習(xí)效益的有效實(shí)現(xiàn)。

（3）經(jīng)濟(jì)性原則。

經(jīng)濟(jì)性原則要求在開發(fā)過程中要重視成本的經(jīng)濟(jì)性。不同地區(qū)不同學(xué)校的體育經(jīng)費(fèi)差異較大，用于教學(xué)改革與實(shí)踐的經(jīng)費(fèi)普遍不多，因而在開發(fā)過程中注意選擇經(jīng)濟(jì)成本小，方便就近取材的內(nèi)容。在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容時(shí)可以考慮引進(jìn)一些對外部條件要求較低的項(xiàng)目，也可以通過改造，改變項(xiàng)目規(guī)則和條件要求，降低項(xiàng)目成本。

（4）趣味性原則。

趣味性原則要求課程內(nèi)容具有一定的趣味性，滿足學(xué)生一定的身心要求，激發(fā)其興趣，以獲得較好的教學(xué)和學(xué)習(xí)效果。高校體育保健課學(xué)生因身體原因較少參加體育鍛煉，在體育課中往往表現(xiàn)出不夠自信、不夠熱情的態(tài)度。因此，進(jìn)行體育課程內(nèi)容開發(fā)要注意對趣味性課程內(nèi)容的引進(jìn)和構(gòu)建，讓學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動樂趣的過程中初步形成積極的體育態(tài)度，認(rèn)真上好體育課，積極參與課外體育鍛煉。

4.3、開發(fā)的方法與途徑

高校保健課課程內(nèi)容資源開發(fā)遵循體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的方法，并無較大的特殊性，具體的方法主要有引進(jìn)、改造、創(chuàng)編等三大類。

引進(jìn)是課程內(nèi)容從無到有的過程，是將一項(xiàng)體育運(yùn)動完整地引入到課堂，對現(xiàn)有課程內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充。對于高校體育保健課而言，一般引進(jìn)不太激烈的，具有健身、養(yǎng)生和保健康復(fù)功能項(xiàng)目內(nèi)容，主要有民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、體育游戲、有氧運(yùn)動、功能性訓(xùn)練等。

改造是指對開發(fā)對象進(jìn)行一定的改造改變，讓其成為適宜課程使用的教材，改造主要有條件改造、內(nèi)容改造和練習(xí)方法改造等多種形式。其中內(nèi)容改造是根據(jù)學(xué)習(xí)主體的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)條件，對課程資源內(nèi)容進(jìn)行修整和改編，使之滿足現(xiàn)實(shí)教學(xué)需要。改造要求要最大限度地保留項(xiàng)目原有技戰(zhàn)術(shù)和文化特質(zhì)，通過條件的適應(yīng)性改變，使之從課程外部進(jìn)入課程內(nèi)部。改造的目的有多個(gè)方面，一是提高課程內(nèi)容的適宜性，讓課程內(nèi)容更適合教與學(xué)，比如修改規(guī)則、降低難度、摘取適宜性內(nèi)容等；二是把課程內(nèi)容變得更加豐富，增加趣味性、情節(jié)性、競技性和結(jié)果不可知等要素，提高學(xué)生的參與積極性；三是增強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的教育性和文化性，在課程中實(shí)現(xiàn)教育、健身和文明價(jià)值的結(jié)合。

創(chuàng)編是體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的重要手段，也是一項(xiàng)值得積極提倡的工作，它是基于現(xiàn)有條件作出的創(chuàng)造，具有較強(qiáng)的實(shí)用性；同時(shí)它又是在創(chuàng)造上新的可能，是一種開創(chuàng)性勞動，具有更高的價(jià)值和意義；創(chuàng)編的主體既可以是教師也可以是學(xué)生，能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力。創(chuàng)編要求創(chuàng)編者要具有一定的專業(yè)知識，確保創(chuàng)編內(nèi)容的學(xué)習(xí)效益和可操作性，確保創(chuàng)編的課程內(nèi)容服務(wù)于課程目標(biāo)，符合相關(guān)的體育參與、身心鍛煉、品質(zhì)培養(yǎng)、保健康復(fù)等要求。創(chuàng)編的方法包括單一動作技術(shù)和內(nèi)容的創(chuàng)編、組合動作的編排、游戲的創(chuàng)編、運(yùn)動項(xiàng)目的創(chuàng)編等。其中運(yùn)用得比較多的是組合動作的編排和游戲的創(chuàng)編。而單一動作技術(shù)和內(nèi)容的創(chuàng)編及運(yùn)動項(xiàng)目的創(chuàng)編對科學(xué)性有著較高的要求，一般教師難以達(dá)到。在體育保健課課程內(nèi)容開發(fā)中，創(chuàng)編手段常被用于創(chuàng)編保健康復(fù)操。

5、高校體育保健課課程內(nèi)容資源開發(fā)策略

5.1、課程內(nèi)容設(shè)置

高校體育保健課課程內(nèi)容資源開發(fā)要根據(jù)現(xiàn)實(shí)需要來篩選素材，其目標(biāo)一是讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉和保健知識；二是通過學(xué)習(xí)掌握一定的運(yùn)動技能，為終身體育創(chuàng)造條件；三是通過身體練習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)?；谝陨夏繕?biāo)，在開發(fā)課程內(nèi)容資源的時(shí)候可將開發(fā)對象分為體育保健知識和身體練習(xí)兩大部分，體育保健知識包括運(yùn)動損傷與康復(fù)、身體鍛煉方法等知識。身體練習(xí)根據(jù)功能不同，可分為促進(jìn)康復(fù)類、增強(qiáng)體質(zhì)類和提高興趣類，如圖4。

圖4 體育保健課課程內(nèi)容分類

目前高校體育課學(xué)制一般為兩年，保健課學(xué)生因身體的特殊性，大部分會全程選修體育保健課，因此，在具體的課程內(nèi)容安排上，可以在分組教學(xué)的基礎(chǔ)上，在四個(gè)學(xué)期中設(shè)置不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，構(gòu)建一個(gè)針對性強(qiáng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容體系。以暨南大學(xué)珠海校區(qū)為例，根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)的側(cè)重點(diǎn)不同，將學(xué)生分成“體弱與慢病組”和“功能障礙組”兩組，體弱慢病組學(xué)習(xí)內(nèi)容以提高興趣、增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體機(jī)能水平的身體鍛煉內(nèi)容為主；功能障礙組以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)的運(yùn)動練習(xí)內(nèi)容為主。具體做法為著力引進(jìn)投擲類游戲、簡化PopDance（音樂流行舞蹈）等提高興趣類項(xiàng)目和墊上運(yùn)動、保健按摩、核心力量訓(xùn)練等促進(jìn)康復(fù)類項(xiàng)目，創(chuàng)編水中運(yùn)動、脊柱康復(fù)操等，見表1。

表1 暨南大學(xué)珠海校區(qū)體育保健課課程內(nèi)容規(guī)劃

以上課程內(nèi)容具有以下特點(diǎn)：（1）開發(fā)成本低；（2）兼顧趣味性、康復(fù)性和健身功能；（3）開發(fā)難度適中；（4）條件要求不高，便于組織開展。因而在實(shí)踐過程中，受到體育保健課師生的歡迎。

5.2、運(yùn)動保健知識類課程內(nèi)容的開發(fā)

運(yùn)動保健知識的范圍非常寬泛，考慮到保健課學(xué)生的實(shí)際需要和課時(shí)限制，可重點(diǎn)考慮開發(fā)運(yùn)動損傷與防治、保健按摩、功能性力量訓(xùn)練方法等知識內(nèi)容。運(yùn)動保健知識既可以做專題講座，也可以結(jié)合身體練習(xí)來講授。相關(guān)的開發(fā)步驟為：分析學(xué)生身體特點(diǎn)——制訂教學(xué)目標(biāo)——篩選課程內(nèi)容資源——改造整編——編寫教材”。其中改造整編是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，需要對選取的課程內(nèi)容資源進(jìn)行梳理（如表2），繼而按照教學(xué)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)需要對其進(jìn)行整理編輯，進(jìn)行科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)年U釋。如介紹某一部位的功能性力量訓(xùn)練，需要結(jié)合該部位的生理解剖特點(diǎn)和功能性力量訓(xùn)練原理和方法，配以相關(guān)動作圖片資料，形成教材。

表2 保健按摩課程內(nèi)容

5.3、促進(jìn)康復(fù)類課程內(nèi)容的開發(fā)

促進(jìn)康復(fù)類課程內(nèi)容是體育保健課程內(nèi)容的重要組成部分，也是體現(xiàn)“體醫(yī)融合”的核心內(nèi)容。促進(jìn)康復(fù)的主要途徑有：（1）直接治療，即通過運(yùn)動手段直接達(dá)到治療的目的，如通過按摩手法治療筋膜炎癥；（2）功能性練習(xí)，通過身體練習(xí)恢復(fù)和強(qiáng)化具體部位的功能，輔助消除功能障礙或?yàn)樯眢w傷病部位提供支持保護(hù)；（3）增強(qiáng)體質(zhì)，通過運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體更快更好地康復(fù)。開發(fā)促進(jìn)康復(fù)類課程內(nèi)容要進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的論證，首先要對學(xué)生具體的病患進(jìn)行科學(xué)的診斷，進(jìn)而分析其康復(fù)機(jī)制，制訂輔助康復(fù)目標(biāo)，有針對性地設(shè)計(jì)和安排學(xué)習(xí)與訓(xùn)練內(nèi)容；第二步要進(jìn)行專家咨詢，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步完善和改進(jìn)；第三步是行動研究，進(jìn)行相關(guān)教學(xué)實(shí)踐；最后，總結(jié)整理分析教學(xué)實(shí)踐結(jié)果，對開發(fā)的課程內(nèi)容進(jìn)行評估改進(jìn)，編寫相關(guān)教材。例如開發(fā)“腰背保健操”（見表3），編排各種體式練習(xí)的主要目的是提高核心肌群力量和支持作用，增加核心肌群的穩(wěn)定性，減少脊柱的壓力，因而鍛煉目標(biāo)肌為豎脊肌、多裂肌、椎旁肌、腹外斜肌、腹橫肌等。

表3 腰背保健操

5.4、增強(qiáng)體質(zhì)類課程內(nèi)容的開發(fā)

“體醫(yī)融合”在思想上重預(yù)防，主張通過身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。因而體育保健課需要安排一定量增強(qiáng)體質(zhì)類課程內(nèi)容，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，穩(wěn)步提升身體機(jī)能水平，提高抵抗傷病的能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。基于這一目標(biāo)，可選擇引進(jìn)和改造一些有氧運(yùn)動項(xiàng)目，如大眾健美操、流行音樂舞蹈、健步走、游泳、水中行走或體操、水中太極、中醫(yī)氣功導(dǎo)引術(shù)等。開發(fā)此類課程要一般要利用現(xiàn)有條件對項(xiàng)目進(jìn)行改造，通過修改規(guī)則和改變降低動作技術(shù)難度或增加保護(hù)措施以保護(hù)疾患部位。比如水中太極，把太極拳的習(xí)練環(huán)境改到水中，可以有效降低膝關(guān)節(jié)承受的壓力，同時(shí)增加了行進(jìn)阻力，通過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)能夠提高肌力和有氧運(yùn)動能力。有學(xué)者提出在保健課中安排“坐式太極拳”，這也屬于降低難度的開發(fā)改造。中醫(yī)氣功是適宜保健班開展學(xué)習(xí)的項(xiàng)目，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等操作內(nèi)容，調(diào)整身心，增強(qiáng)體質(zhì)，其中八段錦、易筋經(jīng)、五行掌、保健功等動作簡單、舒展、緩慢，適合引進(jìn)到體育保健課中，但是也要根據(jù)學(xué)生的身體狀況對部分動作進(jìn)行改造，使之適合不同組別的學(xué)生習(xí)練。

5.5、趣味性課程內(nèi)容的開發(fā)

體育保健課的學(xué)生因受身體疾患的影響，普遍在課堂中的活躍程度不足，因此在課程內(nèi)容安排上，應(yīng)適當(dāng)安排一些趣味性內(nèi)容活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)生的參與熱情和鍛煉興趣。這類課程內(nèi)容以游戲居多，可以通過創(chuàng)編和對運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行改造來開發(fā)課程內(nèi)容資源。如開發(fā)投（打）準(zhǔn)性項(xiàng)目：壘球投準(zhǔn)、進(jìn)格投壺、飛盤射門等，可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)安排動作技術(shù)學(xué)習(xí)和分組競賽，通過規(guī)則的制訂來增加比賽的趣味性；還可以結(jié)合保健班學(xué)生身體活動受限的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)運(yùn)動用具，進(jìn)行輔助鍛煉，并由此創(chuàng)編專門的身體鍛煉內(nèi)容，如讓學(xué)生仰臥在特制的平板車上利用雙腳蹬地驅(qū)動進(jìn)行沙包投準(zhǔn)分組對抗游戲，讓有腰背部疾患的學(xué)生在運(yùn)動中得到保護(hù)，在獲得愉快的鍛煉體驗(yàn)的同時(shí)積極發(fā)展下肢肌肉力量。另外，還可以創(chuàng)編臥式、坐式潮流音樂舞蹈——改造和編排一些可以用臥式或坐式完成的舞蹈套路，配以動感的音樂進(jìn)行教學(xué)，能夠有效調(diào)動學(xué)生的積極情緒和提高其學(xué)習(xí)興趣。

5.6、課程資源庫的構(gòu)建

基于保健課學(xué)生身體狀況的復(fù)雜性，可選擇的課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)足夠豐富，以便因材施教。在“體醫(yī)融合”理念的指導(dǎo)下，應(yīng)綜合教學(xué)主體、學(xué)習(xí)主體、物質(zhì)環(huán)境等因素，從體育保健課程傳授體育保健知識、促進(jìn)康復(fù)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)興趣等多個(gè)維度的目標(biāo)出發(fā)，開發(fā)不同類型的體育保健課課程內(nèi)容資源，構(gòu)建體育保健課課程內(nèi)容資源庫，進(jìn)而形成科學(xué)實(shí)用的教材。進(jìn)入課程資源庫的項(xiàng)目內(nèi)容，應(yīng)經(jīng)過科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C，特別是處方式內(nèi)容，需要經(jīng)過臨床驗(yàn)證。在編寫的過程中，要注重對運(yùn)動效益機(jī)制的挖掘，夯實(shí)其科學(xué)基礎(chǔ)。對其中的運(yùn)動技術(shù)規(guī)范，要運(yùn)用動作技術(shù)原理進(jìn)行論證和反復(fù)實(shí)踐檢驗(yàn)；制訂相關(guān)競技規(guī)則要充分考慮實(shí)際條件，對參與者的運(yùn)動效益和運(yùn)動安全能夠達(dá)到有效的控制。

6、結(jié)語

高校體育保健課課程內(nèi)容資源開發(fā)工作具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)需求和現(xiàn)實(shí)意義，是高等教育“以生為本”思想重要體現(xiàn)，當(dāng)前對開發(fā)工作研究還不夠深入不夠充分，也面臨著開發(fā)主體力量不足、一線教師開發(fā)積極性不強(qiáng)等困難。在運(yùn)動促進(jìn)健康成為共識和國家大力推行“體醫(yī)融合”，建設(shè)“健康中國”的背景下，應(yīng)加大力度進(jìn)行相關(guān)研究，并加強(qiáng)學(xué)校體育與社會體育的互動，讓經(jīng)過開發(fā)的學(xué)校體育課程內(nèi)容資源可以外延服務(wù)社會，助力“健康中國”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；同時(shí)也通過開發(fā)，把更多社會體育中的內(nèi)容引進(jìn)高校保健課課堂，提高課程質(zhì)量。