劉天宇 謝方

摘 要 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析研究影響心理健康狀況的因素。采用流調(diào)中心用抑郁量表、孤獨(dú)感量表和二維自尊量表，對(duì)1026名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)描述和相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）女生抑郁發(fā)生率高于男生；大四學(xué)生抑郁發(fā)生率最高；工科類學(xué)生抑郁率高于文史類學(xué)生；社交網(wǎng)絡(luò)的使用年限、每日使用次數(shù)、每日登陸時(shí)間越長(zhǎng)出現(xiàn)抑郁的頻率越高。（2）男生孤獨(dú)感比女生更加強(qiáng)烈；年級(jí)對(duì)大學(xué)生孤獨(dú)感沒(méi)有造成顯著的差異；每日使用社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)間越長(zhǎng)孤獨(dú)感越強(qiáng)烈。（3）男生自尊程度高于女生；理工類學(xué)生自尊程度高于文史類；在自我能力維度上，大一學(xué)生得分低于其他年級(jí)學(xué)生得分。大學(xué)生的心理健康狀態(tài)值得關(guān)注，應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、自身的聯(lián)動(dòng)管理機(jī)制，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞 社交網(wǎng)絡(luò) 大學(xué)生 心理健康 孤獨(dú)感 抑郁 自尊

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.01.077

Abstract To investigate the mental health status of the contemporary college students， and analyze the influencing factors of mental health. A total of 1026 college students were surveyed. The Center for Epidemiologic Studies Depression Scale， the UCLA loneliness scale and the two-dimensional self-esteem scale were used to collect the date which was statistical described and correlation analyzed by SPSS for windows. The results showed that： （1） the girls depression incidence rate is higher than boys； Senior students had the highest incidence of depression. The depression rate of engineering students is higher than that of literature and history students. The longer the social network is used， the more times it is used， and the longer it is logged in， the more frequently it becomes depressed. （2） boys are more lonely than girls. There was no significant difference in loneliness among college students. The longer you spend on social networking， the more lonely you feel. （3） Boys have higher self-esteem than girls； The degree of self-esteem of science and technology students is higher than that of literature and history students. On the self-ability dimension， freshmen score lower than other grades. The mental health status of college students is worthy of attention. It is necessary to strengthen the linkage management mechanism of society， schools， parents and themselves to promote the mental health development of college students.

Keywords social network； college student； mental health； loneliness； depression； self--esteem

0 引言

大學(xué)生作為一個(gè)具有較高智力和追求的社會(huì)群體，是支持社會(huì)發(fā)展、進(jìn)步的主導(dǎo)力量，只有具備健康合格的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)才能擔(dān)負(fù)起未來(lái)的各項(xiàng)重任。當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈，高校畢業(yè)人數(shù)逐年增加，大學(xué)生的就業(yè)生活壓力較大，因此大學(xué)生的心理健康問(wèn)題值得關(guān)注和重視。我國(guó)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)及教育界不少學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理健康狀態(tài)進(jìn)行了調(diào)研，杜召云、王克勤對(duì)1579名在校大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示輕度抑郁流行率為42.1%，重度抑郁流行率為2.1%。[1]據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題不斷攀升，上世紀(jì)九十年代28.23%的大學(xué)生有心理障礙，近年來(lái)已經(jīng)達(dá)到42%。據(jù)衛(wèi)生部報(bào)道，現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)為孤獨(dú)、社交焦慮、抑郁、感情危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。[2]

本文以安徽省本科院校大學(xué)生作為研究對(duì)象，采用流調(diào)中心用抑郁量表、孤獨(dú)感量表和二維自尊量表，就大學(xué)生心理健康狀態(tài)及影響因素展開(kāi)調(diào)研，并遵循生物—心理—社會(huì)的醫(yī)學(xué)模式，分析其與性別、年級(jí)、學(xué)科、社交網(wǎng)絡(luò)等因素的關(guān)系，為高校的心理健康教育及心理疾病防治提供一定的借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

依據(jù)分層隨機(jī)抽樣的原則，以安徽省本科院校的大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，共計(jì)發(fā)放1100份調(diào)查問(wèn)卷，剔除廢卷，獲得有效問(wèn)卷1026份，問(wèn)卷有效率為93.27%。被測(cè)大學(xué)生平均年齡為（20.60 .32）歲。具體見(jiàn)表1。

1.2 研究方法

1.2.1 流調(diào)中心用抑郁量表（CES-D）[3]

流調(diào)中心用抑郁量表CES-D由美國(guó)的Radloff在1997年編訂。量表編制之初借鑒了貝克抑郁問(wèn)卷MMPI抑郁量表和ZUNG氏抑郁自評(píng)表等。該量表共二十個(gè)題目，其中四個(gè)反向計(jì)分題。要求被測(cè)試者說(shuō)明最近一周內(nèi)癥狀出現(xiàn)的頻度。CES-D量表包含四個(gè)測(cè)量因素：積極情緒、抑郁情緒、軀體癥狀、人際關(guān)系困難。量表總分為0～60分，分?jǐn)?shù)越高抑郁出現(xiàn)頻度越高。

1.2.2 UCLA孤獨(dú)量表

UCLA孤獨(dú)量表是由Russell，Peplau和Cutrona[4]編制而成，該量表主要用來(lái)測(cè)量被試者在社會(huì)交往中的孤獨(dú)感程度。UCLA孤獨(dú)量表共有20個(gè)題目，其中16個(gè)題目正向計(jì)分，9個(gè)題目反向計(jì)分，被測(cè)試者得分越高，孤獨(dú)程度越高，44分以上為高孤獨(dú)感。

1.2.3二維自尊量表（SLCS-R）

二維自尊量表由Tafarodi和Swann共同編制，[5]量表包括自我能力和自我喜歡兩個(gè)維度，共計(jì)16個(gè)條目，每個(gè)維度各8個(gè)條目。采用李克特5級(jí)評(píng)分法（每一陳述有“非常同意”、“同意”、“不一定”、“不同意”、“非常不同意”五種回答，分別記為5、4、3、2、1）。2006年，中國(guó)學(xué)者陳建文和王滔[6]以中國(guó)大學(xué)生為被試進(jìn)行了二維自尊量表信度和效度的檢驗(yàn)。該量表的Cronbach's 系數(shù)為0.86，具有較好的信度和效度。

采用問(wèn)卷調(diào)查法收集相關(guān)數(shù)據(jù)，問(wèn)卷收回后進(jìn)行嚴(yán)格的篩選和整理，剔除了填寫(xiě)不完整和信息不完整的無(wú)效問(wèn)卷。采用SPSS25.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查結(jié)果

2.1 大學(xué)生抑郁總分及各維度差異狀況

2.1.1 被測(cè)大學(xué)生抑郁狀況的性別差異

男生CES-D平均得分為33.56.95，抑郁者人數(shù)為143，占30.49%；女生均值為37.54.13，抑郁者人數(shù)為208，占37.34%。被試男女大學(xué)生抑郁狀況存在差異（x2=4.83，P<0.05），且男生抑郁發(fā)生率低于女生。見(jiàn)表2。

2.1.2 被測(cè)大學(xué)生抑郁狀況的年級(jí)差異

大四學(xué)生CES-D平均得分為36.23.84，抑郁發(fā)生率最高。即40.93%，其次三年級(jí)學(xué)生抑郁發(fā)生率為36.51%，二年級(jí)學(xué)生抑郁發(fā)生率為31.29%，大一學(xué)生抑郁發(fā)生率為25.94%。不同年級(jí)大學(xué)生之間的抑郁發(fā)生率具有一定差異（x2=5.41，P<0.05）。

2.1.3 被測(cè)大學(xué)生抑郁狀況的專業(yè)差異

文史類專業(yè)大學(xué)生476人，CES-D平均得分為32.27.03，抑郁者人數(shù)為128，占26.89%；理工科大學(xué)生550人，均值為35.74.83，抑郁者人數(shù)224，占40.73%。文科類專業(yè)與理工科類專業(yè)大學(xué)生的抑郁狀況之間具有差異，且理工科類抑郁率高于文史類（x2=3.06，P<0.05）。

2.2 大學(xué)生孤獨(dú)總分及各維度差異狀況

2.2.1 被測(cè)大學(xué)生孤獨(dú)感的總體狀況

UCLA孤獨(dú)感量表總分范圍在20～80之間，根據(jù)以往黃海[7]和李賽蘭[8]的研究，將分?jǐn)?shù)區(qū)間按等分成低、中、高三種，這樣方便更加直觀的了解當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的孤獨(dú)感狀況。大學(xué)生孤獨(dú)感得分平均得分 42.27.01。見(jiàn)表3。

2.2.2 被測(cè)大學(xué)生孤獨(dú)感的性別差異

男生UCLA孤獨(dú)感量表平均得分為44.4.61，女生UCLA孤獨(dú)感量表平均得分為41.3.13，女生孤獨(dú)感得分顯著低于男生，不同性別的大學(xué)生在孤獨(dú)感狀況上存在一定的差異。為了解被測(cè)大學(xué)生孤獨(dú)感在性別上的不同，特進(jìn)行差異檢驗(yàn)。結(jié)果見(jiàn)表4。

偏2是統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)力的指標(biāo)之一，偏2數(shù)值范圍在0-1之間，當(dāng)偏2>0.14效果較好，偏2>0.06效果一般，偏2>0.01效果較弱。統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)力（1-）表示該檢驗(yàn)?zāi)軌蛘_的拒絕一個(gè)錯(cuò)誤的虛無(wú)假設(shè)的概率，根據(jù)胡竹菁[9]的研究結(jié)果，當(dāng)1-≧0.8時(shí)檢驗(yàn)效果較好。由表4中偏2的值可知，孤獨(dú)感受性別差異的影響不易直接觀察。

2.2.3 被測(cè)大學(xué)生孤獨(dú)感的生源地差異

來(lái)自城市大學(xué)生的UCLA孤獨(dú)感量表平均得分為42.4.24，來(lái)自鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生的UCLA孤獨(dú)感量表平均得分為44.1.71，來(lái)自農(nóng)村大學(xué)生的UCLA孤獨(dú)感量表平均得分為44.6.69。來(lái)自農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生的孤獨(dú)感高于城市大學(xué)生，不同生源地大學(xué)生在孤獨(dú)感狀況上存在一定的差異。

2.3 大學(xué)生自尊總分及各維度差異狀況

2.3.1 被測(cè)大學(xué)生自尊狀況的性別差異

為了解不同性別大學(xué)生的自尊狀況差異，以自尊得分及各維度得分為因變量，性別為自變量，進(jìn)行差異檢驗(yàn)。男生二維自尊量表平均得分為23.31.87，女生二維自尊量表平均得分為21.70.79，男女大學(xué)生僅在自我能力維度上存在顯著差異，并且男生得分明顯高于女生（F=0.112，p=0.022<0.05）。

2.3.2 被測(cè)大學(xué)生自尊狀況的學(xué)科差異

文史類學(xué)生在自我喜歡和自我能力上平均得分為24.14.95和22.23.98均低于理工科類大學(xué)生得分，這說(shuō)明不同學(xué)科類別大學(xué)生在自尊狀況上均存在一定差異（F=6.301，p=0.002<0.05）。

2.3.3 被測(cè)大學(xué)生自尊的年級(jí)差異

大一學(xué)生SLCS-R得分為21.68.34明顯低于其它年級(jí)學(xué)生得分。根據(jù)單因素方差分析，不同年級(jí)大學(xué)生在自我喜歡維度上差異不顯著，僅在自我能力維度上存在一定差異，F(xiàn)=4.762，p=0.001。其他年級(jí)學(xué)生自尊差異狀況不明顯。

3 大學(xué)生心理健康差異狀況討論

3.1 大學(xué)生抑郁的人口學(xué)變量差異狀況分析

（1）大學(xué)生抑郁的性別差異狀況分析。結(jié)果顯示，女大學(xué)生的抑郁發(fā)生率要高于男大學(xué)生生，這與抑郁癥患病的性別差異一致，但是與高海燕等人（2005）[10]、饒燕婷等人（2004）[11]的調(diào)查結(jié)果（男生中抑郁者的人數(shù)高于女生，性別間差異不顯著）不同。男女大學(xué)生在心理及生理方面存在很大差異。男生心理承受能力一般強(qiáng)于女生，情緒比女生更加穩(wěn)定，并且男生更喜歡參加運(yùn)動(dòng)，這有利于不良情緒的發(fā)泄。女生心思更加細(xì)膩，易猜測(cè)，容易情緒化，因此更容易產(chǎn)生抑郁情緒，抑郁水平高于男生。

（2）大學(xué)生抑郁的年級(jí)差異狀況分析。結(jié)果表明，不同年級(jí)的大學(xué)生，抑郁出現(xiàn)頻度有顯著差異。大三大四的抑郁程度明顯高于大一學(xué)生，這與李彤[12]的研究結(jié)果不一致，可能與量表的選擇有關(guān)，李彤采用抑郁自評(píng)量表（SDS）。鐘意[13]等研究表明性別、面臨的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜、健康狀況的好壞、戀愛(ài)狀況與大學(xué)生抑郁產(chǎn)生有一定的關(guān)系。大三，大四學(xué)生面對(duì)更大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，人際關(guān)系也更復(fù)雜，同時(shí)面臨著畢業(yè)后是選擇就業(yè)或考研或考公務(wù)員的壓力等問(wèn)題，所以抑郁出現(xiàn)頻率大于大一學(xué)生。

（3）大學(xué)生抑郁的學(xué)科差異狀況分析。結(jié)果表明，不同學(xué)科類別的大學(xué)生，抑郁出現(xiàn)頻度有顯著差異。理工科類學(xué)生抑郁程度高于文史類學(xué)生。這可能與不同學(xué)科類別的課程設(shè)置有關(guān)，文科類學(xué)生會(huì)得到更多的人文關(guān)懷和社會(huì)互動(dòng)交際機(jī)會(huì)，有更高的社會(huì)參與度。而理工科的課程更多的強(qiáng)調(diào)一些技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用卻容易忽視了同學(xué)們的日常情感需要，且理工科同學(xué)相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有文科的同學(xué)活躍，社會(huì)參與度低，不太善于與人溝通和交流。綜上，文科生的社會(huì)參與深度和廣度高于理工科類學(xué)生，所以可能導(dǎo)致理工科類學(xué)生抑郁程度高于文史類學(xué)生。

3.2 大學(xué)生孤獨(dú)感的總體狀況及人口學(xué)變量差異狀況分析

（1）大學(xué)生孤獨(dú)感的性別差異狀況分析。結(jié)果表明，男生孤獨(dú)感程度高于女生?？赡芤?yàn)槟猩愿窀顑?nèi)斂，不喜歡向他人傾訴表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受，喜歡獨(dú)自解決問(wèn)題，宣泄情緒。通過(guò)孔芳[14]和李賽蘭[8]的研究發(fā)現(xiàn)，男大學(xué)生相比較于女大學(xué)生感受到了較少的社會(huì)支持，這會(huì)導(dǎo)致加劇男生的孤獨(dú)感。同時(shí)，社會(huì)及家庭對(duì)男生賦予了極大的期望，希望他們能有所作為，這些學(xué)習(xí)和生活的壓力層層疊加更會(huì)加劇男生的孤獨(dú)感。但是女生與男生不同，女生情感細(xì)膩，她們更愿意并且善于向他人情緒表達(dá)，更容易感受到來(lái)自社會(huì)、家庭的支持和關(guān)愛(ài)。

（2）大學(xué)生孤獨(dú)感的年級(jí)差異狀況分析。結(jié)果表明，不同年級(jí)的大學(xué)生對(duì)孤獨(dú)的感受沒(méi)有顯著差異，這與孟晉[15]的研究結(jié)果一致。大一學(xué)生的孤獨(dú)感稍微強(qiáng)烈一些，可能因?yàn)?，突然離開(kāi)自己熟悉的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，一時(shí)難以適應(yīng)。但剛?cè)雽W(xué)的新生對(duì)大學(xué)生活充滿了好奇和希望，以及在各類社團(tuán)、志愿者協(xié)會(huì)、學(xué)生會(huì)等活動(dòng)中認(rèn)識(shí)的新朋友，彌補(bǔ)了對(duì)過(guò)去熟悉環(huán)境和人際關(guān)系的缺失，從一定程度上緩解了大一年級(jí)學(xué)生的孤獨(dú)感。

（3）大學(xué)生孤獨(dú)感的生源地差異狀況分析。結(jié)果顯示，鄉(xiāng)鎮(zhèn)及農(nóng)村學(xué)生得分孤獨(dú)感得分高于城市學(xué)生。這可能是因?yàn)榇髮W(xué)生到一個(gè)新的環(huán)境需要一段時(shí)間的過(guò)度和緩沖。鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農(nóng)村學(xué)生來(lái)到到異地求學(xué)，遠(yuǎn)離了自己熟悉的親朋，這會(huì)加劇他們的孤獨(dú)感。新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)產(chǎn)生新的問(wèn)題，需要新的事件處理方式和人際交往，他們可能一時(shí)難以適應(yīng)，易產(chǎn)生人際關(guān)系問(wèn)題，從而引發(fā)孤獨(dú)感。

3.3 大學(xué)生自尊的總體狀況及人口學(xué)變量差異狀況分析

（1）大學(xué)生自尊的性別差異狀況分析。在自我能力維度上，男女大學(xué)生存在差異，且男生得分高于女生。這可能因?yàn)槟猩患彝ズ蜕鐣?huì)賦予較高的社會(huì)期望，希望他們能承更多的社會(huì)責(zé)任，男性更加自信，認(rèn)為自己是具有能力去完成任務(wù)的。在自尊整體方面，當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展，社會(huì)總體受教育水平不斷提高，女性獨(dú)立意識(shí)不斷加強(qiáng)，能力也在不斷增強(qiáng)，女生也頂半邊天。女性的社會(huì)地位不斷上升，并且男女的社會(huì)地位趨于平等，女性也可以通過(guò)自身努力施展自己的才能，展現(xiàn)個(gè)人魅力，從而更加自信，滿足了自尊的需要。因此男女大學(xué)生在自尊總體狀況上無(wú)顯著差異。

（2）大學(xué)生自尊在專業(yè)及年級(jí)差異狀況分析。[16]結(jié)果顯示，理工科類學(xué)生二維自尊量表得分高于文科學(xué)生，整體自尊狀況優(yōu)于文科學(xué)生。這可能是因?yàn)椴煌瑢W(xué)科課程設(shè)置和專業(yè)性質(zhì)有一定關(guān)系。理工科學(xué)生所學(xué)知識(shí)內(nèi)容相對(duì)比較具體、實(shí)用、專業(yè)性強(qiáng)，他們更傾向于理性的邏輯思維，解決實(shí)際問(wèn)題能力強(qiáng)，并能從中獲得成就感。而文科學(xué)習(xí)知識(shí)面覆蓋廣、跨度大、時(shí)間長(zhǎng)，若不能及時(shí)跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，會(huì)打擊自身學(xué)習(xí)的信心，較為情緒化。綜合以上原因可能導(dǎo)致理工科學(xué)生的自尊水平較高。

結(jié)果顯示，各年級(jí)學(xué)生在自我喜歡維度上無(wú)顯著差異，但大一新生在自我能力維度上得分低于其他年級(jí)學(xué)生得分。這可能因?yàn)榇笠恍律鷦倓偯撾x高中緊張的學(xué)習(xí)生活，缺乏一定的社會(huì)獨(dú)立生活交往的經(jīng)驗(yàn)。很多情況下遇到問(wèn)題時(shí)可能無(wú)法很好的解決，容易打擊個(gè)人自信心，因此，大一年級(jí)學(xué)生相比其他年級(jí)會(huì)對(duì)自我能力有較低的評(píng)價(jià)。

3.4 社交網(wǎng)絡(luò)的使用與大學(xué)生心理健康狀況的關(guān)系分析

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)社交網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康狀態(tài)的關(guān)系，在性別、年級(jí)、學(xué)科、社交網(wǎng)絡(luò)這些影響因素中，社交交網(wǎng)絡(luò)成為影響大學(xué)生心理健康狀態(tài)的主要因素。

通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生SNS的使用年限、每日使用次數(shù)、每日登陸時(shí)間越長(zhǎng)出現(xiàn)抑郁的頻率越高。孤獨(dú)感越強(qiáng)烈的大學(xué)生，每日使用社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)間越長(zhǎng)。自尊感越強(qiáng)的同學(xué)，每日使用社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)間較短，登錄次數(shù)較少。

4 大學(xué)生心理健康管理對(duì)策初探

大學(xué)生心理健康狀態(tài)值得關(guān)注，我們應(yīng)從生物—心理—社會(huì)綜合因素著眼，加強(qiáng)社會(huì)、學(xué)校、家庭的聯(lián)系，全面地、有針對(duì)性地對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理健康教育和情緒調(diào)節(jié)，促進(jìn)大學(xué)生改善心理素質(zhì)，建立健全人格，并為高校的心理健康教育提供借鑒。

4.1 社會(huì)應(yīng)營(yíng)造良好的氛圍

針對(duì)大學(xué)生使用社交網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的影響因素采取積極的措施，加強(qiáng)社會(huì)保障措施，優(yōu)化大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。在整個(gè)社會(huì)營(yíng)造良好的社交網(wǎng)絡(luò)使用氛圍，進(jìn)行積極正向的引導(dǎo)。可由政府、高校、企業(yè)三方共同搭建平臺(tái)為更多的大學(xué)生提供服務(wù)社會(huì)、提升實(shí)踐能力、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，以避免網(wǎng)絡(luò)的無(wú)效社交。

4.2 校園應(yīng)完善心理咨詢機(jī)制

首先，在校園內(nèi)建立完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)，讓學(xué)生在有心理情緒的問(wèn)題時(shí)能夠得到有效的解決和疏導(dǎo)。定期進(jìn)行測(cè)試檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。

其次，改革高校教育的方式和方法，提高其學(xué)習(xí)興趣；引導(dǎo)學(xué)生利用智能手機(jī)配合課堂知識(shí)的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)智慧課堂，使學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

4.3 家庭應(yīng)關(guān)注子女心理情緒

家長(zhǎng)需要不斷提高自身的教育水平，與時(shí)俱進(jìn)，使用正確的教育方式方法對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)教育，不能讓孩子沉迷虛擬的社交網(wǎng)絡(luò)中，注意社交網(wǎng)絡(luò)的使用給心理情緒帶來(lái)的影響。加強(qiáng)與子女間良好的感情溝通，給予子女關(guān)愛(ài)、尊重和理解，多注意其心理的變化促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。

4.4 大學(xué)生強(qiáng)化自我情緒管理

大學(xué)生要提高自身認(rèn)知能力和適應(yīng)環(huán)境的能力；學(xué)會(huì)控制自我情緒，努力保持一個(gè)積極樂(lè)觀的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，合理發(fā)泄不良情緒。樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，要不畏懼學(xué)習(xí)中的困難，能夠勇攀高峰，積極鉆研。此外要多多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 杜召云，王克勤.1579 名大學(xué)生抑郁的流行學(xué)調(diào)查.中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，1999.8（3）：172-173.

[2] 董曉芳.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2013.12（9）：187-188.

[3] 章婕，吳振云，方格，等.流調(diào)中心抑郁量表全國(guó)城市常模的建立[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2010.24（2）：139-143.

[4] Russell D，Peplau L A， Cutrona C E.The revised UCLA Loneliness Scale： concurrent and discriminant validity evidence.[J].Journal of Personality & Social Psychology， 1980， 39（3）：472-80.

[5] Tafarodi R W， Swann W B. Self-liking and self-competence as dimensions of global self-esteem： Initial validation of a measure.[J].Journal of Personality Assessment， 1995， 65（2）：322.

[6] 陳建文，王滔.二維自尊量表中文版在大學(xué)生中的信、效度分析[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2006.20（8）：565-567.

[7] 黃海.大學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀及其影響因素的研究[D].江西師范大學(xué)，2004.

[8] 李賽蘭.大學(xué)生孤獨(dú)感、社會(huì)支持與應(yīng)對(duì)方式及其關(guān)系研究[D].中南大學(xué)，2012.

[9] 胡竹菁.平均數(shù)差異顯著性檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)力和效果大小的估計(jì)原理與方法[J].心理學(xué)探新，2010.30（1）：68-73.

[10] 高海燕，門伯媛，殷妍，等.某高校大學(xué)生抑郁狀況調(diào)查[J].中華疾病控制雜志，2005.9（3）：228-230.

[11] 饒燕婷，張紅霞，李曉銘，等.家庭環(huán)境與大學(xué)生抑郁和疏離感的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2004.20（1）：70-76.

[12] 李彤.大學(xué)生抑郁狀況及相關(guān)因素調(diào)查[J].社會(huì)心理科學(xué)，2008（6）：67-73.

[13] 鐘意，周輝，蕭文澤，等.大學(xué)生抑郁危險(xiǎn)因素的Logistic回歸分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2007.34（8）：1438-1440.

[14] 孔芳.大學(xué)生社會(huì)支持、孤獨(dú)感與網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的關(guān)系研究[D].曲阜師范大學(xué)，2010.

[15] 孟晉.533名大學(xué)生孤獨(dú)感狀況調(diào)查[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2002.10（2）：113-116.

[16] 劉杰.大學(xué)生自尊與網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮的關(guān)系：孤獨(dú)感與社交焦慮的中介作用[D].哈爾濱師范大學(xué)，2015.