葉思思

〔摘要〕近年來，隨著中小學(xué)心理健康教育工作的重要性越來越凸顯，各級(jí)政府教育主管部門陸續(xù)出臺(tái)政策保障中小學(xué)心理健康教育課的實(shí)施，中小學(xué)心理健康教育課程普及程度明顯提高。然而，在一線的教學(xué)過程中，教師們卻面臨許多問題，例如教學(xué)資源的匱乏、教學(xué)內(nèi)容與其他學(xué)科重復(fù)、教學(xué)的專業(yè)性和有效性備受質(zhì)疑等。提升心理課的專業(yè)性是解決目前遇到的問題的重要渠道之一。本文從教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)施兩個(gè)方面闡述了如何提升心理課的專業(yè)性，并介紹了廈門市初中心理健康教育教研工作在提升心理課專業(yè)性方面所做出的探索和形成的成果。最后，總結(jié)在實(shí)踐過程中的思考及未來努力的方向。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育課；專業(yè)性；教研工作

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）09-0032-04

一、在教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)施過程中提升心理課的專業(yè)性

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀》明確指出心理健康教育的方法之一為利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。心理健康課是學(xué)校為保障學(xué)生心理健康，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程。在學(xué)校心理健康教育體系中，心理健康教育課程是其中最核心的組成部分，是學(xué)校心理健康教育主要的工作內(nèi)容。

教學(xué)設(shè)計(jì)[1]是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)，將教學(xué)諸要素有序安排，確定合適的教學(xué)方案的設(shè)想和計(jì)劃。一般包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)步驟與時(shí)間分配等環(huán)節(jié)。目前，在教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，心理教師面臨的真實(shí)情況是：沒有統(tǒng)一的教材，缺乏課程標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)設(shè)計(jì)具有較強(qiáng)的隨意性；大部分心理教師都是自己設(shè)計(jì)課程，缺少團(tuán)體的研討、支持和反饋；大學(xué)受訓(xùn)的知識(shí)框架難以有效遷移到實(shí)際工作中。這些對(duì)于很多教師特別是新手教師來說是很大的挑戰(zhàn)。很多教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的時(shí)候，常常只依靠手中僅有的幾套教材或者網(wǎng)絡(luò)上獲得的信息，這顯然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀》指出：學(xué)校心理健康教育課以課程的形式，向?qū)W生傳授心理健康的知識(shí)、訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、陶冶學(xué)生的心理品質(zhì)，以達(dá)到全面提高學(xué)生心理健康水平的目的。不能把學(xué)校心理健康教育課程等同于學(xué)科教學(xué)課程。基于心理活動(dòng)課的特殊性，我認(rèn)為要做好教學(xué)設(shè)計(jì)，需要在以下幾個(gè)方面做足功課：學(xué)生、主題、理論、方法和步驟。

“學(xué)生”指的是教師需要對(duì)任教年齡段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)有清晰的理解和把握，并且能夠在平時(shí)的工作中有意識(shí)地累積學(xué)生在自我、人際、情緒、學(xué)習(xí)、生活適應(yīng)、生涯、生命等方面常見的心理困惑和需求。這些準(zhǔn)備工作可以幫助教師對(duì)學(xué)生的真實(shí)情況有充分了解，也只有建立在學(xué)生真實(shí)需求上的心理課才能吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的內(nèi)在動(dòng)力。

“主題”是指教師需要對(duì)上課的主題進(jìn)行澄清，明確該主題的定義，比較分析與其他相近主題的異同。明確課程主題可以幫助教師更好地聚焦、明晰在認(rèn)知、感情和行為上要達(dá)成的具體任務(wù)。

“理論”是指教師需要查閱與上課主題相關(guān)的理論研究，從中找到契合學(xué)生實(shí)際需要的觀念與素材，作為支撐起本次教學(xué)設(shè)計(jì)的“骨架”，對(duì)于理論的深入理解和分析可以幫助教師明確教學(xué)的重難點(diǎn)。

“方法”是指可以達(dá)成教學(xué)目的的心理健康教育方法?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀》指出，心理健康教育課程有別于其他學(xué)科，它重在活動(dòng)，重在學(xué)生參與，通過師生共同活動(dòng)，達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。這就決定了心理健康教育課程有一些特殊的方法，常見的有講授法、集體討論法、角色扮演法、操作法。除此之外，心理咨詢的一些理論與技術(shù)可以極大提升心理健康教育課的專業(yè)性，也是可以被運(yùn)用于課程中的。

“步驟”指的是教學(xué)活動(dòng)的具體步驟。廈門市中小學(xué)心理健康教育教研室規(guī)范了心理健康教育課的教學(xué)步驟，包括熱身導(dǎo)入、主體活動(dòng)、總結(jié)分享、拓展延伸四個(gè)環(huán)節(jié)。這四個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配是不同的，以45分鐘的課程為例，熱身導(dǎo)入大約5分鐘，主體活動(dòng)25～30分鐘，總結(jié)分享5～10分鐘，拓展延伸5分鐘。

下面，我以自己曾經(jīng)上過的“換位，寬容的鑰匙”這堂公開課進(jìn)行具體闡述。在教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，我做了以下功課：

第一，通過問卷調(diào)查的形式了解學(xué)生在生活中經(jīng)歷的人際傷害事件，從中找到比較有共性的事件作為上課的素材。

第二，在查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，澄清寬容和寬恕的不同，并明確定義了寬容：寬容是一個(gè)內(nèi)在的心理過程，并不等同于被冒犯者在行為上與冒犯者和解。從認(rèn)知、情緒、行為三個(gè)層面明確了教學(xué)目標(biāo)。

第三，整理了關(guān)于寬容與寬恕領(lǐng)域的理論，找到寬恕的模型[2]。寬恕的模型包括回憶傷害、共情、承認(rèn)、承諾和執(zhí)行、克服不寬恕。寬恕是一個(gè)變化過程，在這一過程中，積極的行為方式取代了消極的行為方式，而這一過程需要以被冒犯者對(duì)冒犯者的共情為基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，我明確了本節(jié)課的重難點(diǎn)，重點(diǎn)為引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行換位思考；難點(diǎn)為引導(dǎo)學(xué)生理解寬容是一個(gè)內(nèi)在的心理過程。

第四，根據(jù)本節(jié)課的目標(biāo)與內(nèi)容，我選擇了故事導(dǎo)入、案例分析、角色互換、腦力激蕩的方法作為主要教學(xué)方法。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）解讀》指出，學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施模式是交往的模式，是人與人的一種精神性交往關(guān)系，這種關(guān)系以民主平等的對(duì)話為基礎(chǔ)，不再是一種簡(jiǎn)單給予和被動(dòng)接受的關(guān)系。正是基于這種關(guān)系，使得心理健康教育課程成為主體與主體之間的能動(dòng)、互動(dòng)的精神建構(gòu)過程，使得參與者的關(guān)系成為一種交流、溝通、協(xié)作、對(duì)話的關(guān)系。實(shí)施心理健康教育課的基礎(chǔ)是師生之間平等、尊重、對(duì)話的關(guān)系，這和開展心理咨詢工作的思路是不謀而合的。心理教師首先要和學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，這是課程實(shí)施的第一步也是最重要的一步。教師需要站在人的角度去理解學(xué)生的成長(zhǎng)，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，好奇學(xué)生的內(nèi)在發(fā)生。這樣，教師才能與學(xué)生建立更深更真實(shí)的關(guān)系，也才有機(jī)會(huì)影響學(xué)生、支持學(xué)生。當(dāng)然，心理教師的角色與心理咨詢師的角色是不同的，心理教師還承擔(dān)著教育學(xué)生、明確正確價(jià)值導(dǎo)向的任務(wù)。因而，在建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，教師需要制定心理課的實(shí)施規(guī)范和要求，清楚地告知學(xué)生并堅(jiān)定地執(zhí)行。同時(shí)，在課程實(shí)施過程中，教師需要及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生向積極的方向發(fā)展。

二、廈門市初中心理健康教育教研工作已經(jīng)做出的探索和形成的成果

廈教德〔2009〕14號(hào)文件明確了廈門市中小學(xué)心理健康教育課程安排的標(biāo)準(zhǔn)。要求從2009-2010學(xué)年起，將心理健康教育課程正式列入中小學(xué)（中職）各年級(jí)課程表，每?jī)芍馨才乓徽n時(shí)的心理課，所需課時(shí)從綜合實(shí)踐活動(dòng)或地方與學(xué)校課程課時(shí)中統(tǒng)籌解決，可以班級(jí)為單位，也可以年級(jí)為單位進(jìn)行。文件頒布至今，廈門市初中學(xué)?；具_(dá)到了文件的要求：初一初二以班級(jí)為單位開設(shè)心理健康教育課，初三以年級(jí)為單位，通過團(tuán)體活動(dòng)或者心理講座的形式開展。

在初中開設(shè)心理健康教育課程是一件非常重要同時(shí)也極具挑戰(zhàn)的事情，這和初中生的心理發(fā)展特點(diǎn)密不可分。心理學(xué)將初中階段稱為人生的“暴風(fēng)驟雨期”“心理斷乳期”，這是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和問題的特殊時(shí)期。在這個(gè)階段，個(gè)體的生理發(fā)展異常迅速，但心理發(fā)展卻相對(duì)緩慢，這種不平衡的狀態(tài)引發(fā)了初中生種種心理發(fā)展上的矛盾和危機(jī)，外在會(huì)表現(xiàn)出許多問題行為：與父母的激烈沖突、失控的情緒狀態(tài)、對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡及畏難情緒等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)離家、自我傷害等問題行為。提升初中生的總體心理健康水平，幫助初中生面對(duì)自己生命的挑戰(zhàn)是初中心理教師的重要任務(wù)之一。

在近五年的工作中，廈門市初中心理健康教育教研工作努力嘗試將心理咨詢的理論和技術(shù)運(yùn)用到心理健康教育課的教學(xué)過程中，試圖通過提升心理健康教育課的專業(yè)性，給初中生提供更有效的教育。特別是在表達(dá)性藝術(shù)治療和薩提亞模式上，做了許多有益的探索。

（一）表達(dá)性藝術(shù)治療

表達(dá)性藝術(shù)治療是在支持性的環(huán)境中運(yùn)用各種藝術(shù)形式——繪畫、音樂、舞動(dòng)、身體雕塑、角色扮演等方式，協(xié)助當(dāng)事人紓解壓抑與隱藏的情緒，幫助當(dāng)事人對(duì)過去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重整和再訴說[3]。

我們將繪畫、音樂、舞動(dòng)、身體雕塑、角色扮演等方式運(yùn)用于自我、情緒、人際、生活適應(yīng)等教學(xué)模塊中。

我們將繪畫運(yùn)用于情緒的自我覺察上，選擇不同的顏色代表不同的情緒并描繪出來，幫助學(xué)生提升對(duì)自己情緒的覺察力，了解不同的情緒儲(chǔ)存于身體不同的部位，進(jìn)而對(duì)情緒有更全面、深入的認(rèn)識(shí)。

我們將繪畫運(yùn)用于生活適應(yīng)主題，引導(dǎo)學(xué)生用繪畫的形式表達(dá)自己曾經(jīng)經(jīng)歷的挫折及其給自己的生活帶來的影響，并通過對(duì)繪畫作品的重新建構(gòu)，調(diào)整對(duì)挫折的非理性認(rèn)識(shí)，挖掘積極正向的力量。

我們將音樂運(yùn)用于情緒的表達(dá)上，引導(dǎo)學(xué)生通過演奏不同的樂器來表達(dá)不同的情緒，以達(dá)成對(duì)情緒的疏導(dǎo)和釋放的作用。

我們將舞動(dòng)運(yùn)用于人際邊界的覺察和調(diào)整上，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同的人際距離帶來的不同感受，幫助學(xué)生清晰自己的邊界，了解、尊重別人的邊界。

我們將身體雕塑運(yùn)用于人際溝通模塊，幫助學(xué)生運(yùn)用身體感受指責(zé)型、討好型、超理智型、打岔型等四種溝通姿態(tài)，覺察自己在生活中常用的姿態(tài)，進(jìn)一步了解自己的溝通狀態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生有意識(shí)地平衡和調(diào)整自己的溝通姿態(tài)以獲得更好的溝通效果。

我們也將身體雕塑運(yùn)用于校園欺凌的課程中，讓學(xué)生通過身體感受欺凌者和被欺凌者的不同姿態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生理解不同角色的感受，學(xué)會(huì)換位思考。

我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，表達(dá)性藝術(shù)治療對(duì)于幫助初中生覺察、表達(dá)情緒，了解人際交往法則，學(xué)習(xí)換位思考，更好地適應(yīng)生活的挑戰(zhàn)，發(fā)掘生命積極正向的資源有著很好的促進(jìn)作用。

（二）薩提亞模式

薩提亞模式是美國著名的家庭治療師維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir）女士所創(chuàng)建的理論體系，主要用于家庭治療，試圖從家庭、社會(huì)等角度更系統(tǒng)、全面地理解每個(gè)個(gè)體所背負(fù)的壓力和呈現(xiàn)出的問題。其工作的目標(biāo)是提高人的自尊，改善溝通，實(shí)現(xiàn)身心整合、內(nèi)外一致，而不是只求消除“癥狀”。在其后期發(fā)展的過程中，除了用于家庭治療，還被廣泛用于自我成長(zhǎng)。

薩提亞模式的工作信念和冰山理論對(duì)于心理健康教育課的開展有著非常重要的參考價(jià)值。薩提亞認(rèn)為父母在任何時(shí)候，都是盡他們所能而為之。我們無法改變事件已發(fā)生的事實(shí)，只能改變那些事件對(duì)我們的影響。改變是有可能的，即使外在的改變有限，內(nèi)在的改變還是有可能的。

冰山理論是薩提亞模式的重要理論之一。薩提亞用冰山來比喻個(gè)體的自我，一個(gè)人容易被看到的部分經(jīng)常是說的話或者做的事，就如冰山露出水面的一角，而這只是很小的一個(gè)部分，一個(gè)人大部分的內(nèi)在世界就如冰山潛藏在水底的部分，巨大而常常不被看到。它們由淺入深包括應(yīng)對(duì)方式、感受、對(duì)感受的感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我等層次。冰山理論幫助我們清晰地看到學(xué)生的行為表現(xiàn)只是很小的一部分，在行為背后，教師要了解學(xué)生的想法、情緒、期待和渴望。因?yàn)?，相同的行為背后的?nèi)在經(jīng)歷可能是不一樣的。只有了解學(xué)生的個(gè)體差異，清晰學(xué)生的內(nèi)在經(jīng)歷，教師才能更有針對(duì)地教育學(xué)生。

我們將薩提亞的工作信念運(yùn)用于親子溝通模塊，引導(dǎo)學(xué)生從人的角度理解父母，看到父母的局限，鼓勵(lì)學(xué)生積極與父母溝通交流。

我們將薩提亞的工作信念運(yùn)用于自我模塊，引導(dǎo)學(xué)生了解自己對(duì)事情的看法，識(shí)別可能存在的非理性的觀念，鼓勵(lì)學(xué)生糾正對(duì)事件不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，用積極的認(rèn)知取代消極的認(rèn)知。

我們將冰山理論運(yùn)用于自我模塊，讓學(xué)生明白自我是生命力，是人的核心，每個(gè)人的自我都是獨(dú)特的，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中努力提升自我價(jià)值。

我們將冰山理論運(yùn)用于情緒模塊，引導(dǎo)學(xué)生覺察自己情緒背后的觀念、想法、期待和渴望，鼓勵(lì)學(xué)生用合適的方式充分地表達(dá)自己。

我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，薩提亞模式的理論和技術(shù)可以與心理健康教育課很好地結(jié)合，這源于薩提亞模式的人本主義傾向。薩提亞女士曾任美國人本主義心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，她強(qiáng)調(diào)在工作的過程中應(yīng)該把重點(diǎn)放在生命正向健康積極的部分。她深信每個(gè)人都擁有成長(zhǎng)所需的內(nèi)在資源。薩提亞模式秉承的工作理念非常契合學(xué)校心理健康教育總目標(biāo)。

三、實(shí)踐過程中的思考及未來努力的方向

廈門市初中心理健康教育教研工作在推進(jìn)心理健康教育課專業(yè)化的過程中，采取的是研訓(xùn)結(jié)合的方式。通過兩天的工作坊，讓教師們了解心理咨詢相關(guān)理論和技術(shù)，然后開設(shè)運(yùn)用相關(guān)理論和技術(shù)的公開課以激發(fā)教師的思考，推動(dòng)教師將理論技術(shù)運(yùn)用于實(shí)踐。這樣的模式取得了較好的效果，教師們一邊學(xué)習(xí)一邊運(yùn)用，提升了參與的主動(dòng)性。然而，在實(shí)踐過程中我們也面臨一些困難，例如，系統(tǒng)地掌握一門理論或技術(shù)是一個(gè)需要不斷累積和實(shí)踐的過程，通過一兩次的工作坊是難以達(dá)成的；心理健康教育課是以發(fā)展為導(dǎo)向的，而心理咨詢的相關(guān)理論和技術(shù)更傾向于治療。因而，找到更適合中小學(xué)心理健康教育的相關(guān)理論和技術(shù)，努力提升教師的專業(yè)技能和自我成長(zhǎng)水平，繼續(xù)推動(dòng)心理咨詢技術(shù)在心理課上的運(yùn)用，是廈門市初中心理健康教育教研工作未來努力踐行的方向和目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：福建省廈門市教育科學(xué)研究院，廈門，361000）

編輯/于 洪 終校/張國憲