油桂英，王成國

（1.菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校，山東 菏澤 274000；2. 菏澤市牡丹區(qū)第二十二中學(xué)，山東 菏澤 274000）

“沒有全民健康，就沒有全面小康”，推進健康中國建設(shè)成為習(xí)近平總書記治國理政的重大戰(zhàn)略，也是黨和國家實現(xiàn)全面建成小康社會目標(biāo)的重大方針。高校是學(xué)校體育教育的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其教育結(jié)果直接影響大學(xué)生進入社會后的終身鍛煉和健康保持。因此，健康教育是當(dāng)前高校體育教育的熱門話題，國家相關(guān)部門明令要求高校全面實施健身計劃，嚴(yán)格執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，組織高校學(xué)生廣泛參與全民健身運動，培養(yǎng)體育運動愛好，提升身體素質(zhì)，掌握運動技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

然而，近幾年來，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況下滑趨勢依然沒有得到有效改善，尤其是身體素質(zhì)指標(biāo)，還在逐年下降。因此，在高校體育教學(xué)中，著重培養(yǎng)高校學(xué)生的終身體育鍛煉意識和鍛煉習(xí)慣勢在必行，刻不容緩。有研究證明，高校體育社團作為學(xué)校體育的組成部分，對彌補體育課教學(xué)不足，掌握體育知識，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、能力和習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生體育實踐能力具有重要的作用。

菏澤醫(yī)學(xué)專科學(xué)校是培養(yǎng)醫(yī)護工作人員的?？圃盒＃瑢W(xué)生在其畢業(yè)后所從事的工作多是關(guān)乎人的生命的高強度、高負荷工作，這必將對學(xué)生的身體健康狀況提出較高要求。因此，本文以菏澤醫(yī)學(xué)專科學(xué)校為依托，就高校體育社團對促進大學(xué)生體質(zhì)健康的實際效應(yīng)進行展開研究，以期為促進大學(xué)生終身體育觀找到有效途徑，為提高學(xué)生體質(zhì)健康找到方法，為高校體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

1 研究對象與方法

1 .1 研究對象

以菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校2017級學(xué)生為例，分別對體育社團學(xué)生和普通學(xué)生參加鍛煉的情況進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過各種途徑大量收集、匯編、閱讀有關(guān)資料和文獻，獲得與本研究相關(guān)的信息，為本文提供思路和參考。

1.2.2 問卷調(diào)查法問卷正式調(diào)查于2017年5月進行，對菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校2017級學(xué)生發(fā)放問卷400份，其中社團學(xué)生發(fā)放200份，普通學(xué)生隨機發(fā)放200份，回收率均為100%，其中有效問卷376份。其問卷形式主要是采用學(xué)生在入校后回顧性的方式得出，以便真正了解高校學(xué)生鍛煉的真實發(fā)展水平及實際參與率。

1.2.3 實驗法研究選取2017級菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校不參加任何體育社團的普通學(xué)生60名與該校比較成熟的籃球社和武術(shù)社各30名學(xué)生的體測成績?yōu)橹饕獙嶒瀸ο?，其中籃球社30名和武術(shù)社30名同學(xué)均是每周訓(xùn)練在3次或以上的社團成員，且每次訓(xùn)練時間都有所保證。

1.2.4 測量法由于菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校每年在大一新生入校后的9月份都會全部進行體質(zhì)測試工作，所以前測數(shù)據(jù)直接從該校體育教研室體測數(shù)據(jù)庫里提取相關(guān)同學(xué)的成績。1年后，即2018年6月對所選實驗對象同學(xué)再單獨進行相同指標(biāo)的后測。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法對所獲得的數(shù)據(jù)運用統(tǒng)計軟件SPSS 19.0和Excel軟件進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 高校社團學(xué)生與普通學(xué)生體育鍛煉動機調(diào)查顯示

調(diào)查顯示，社團學(xué)生活動的目的以興趣愛好為主，占79%。普通學(xué)生活動的動因則以增強體質(zhì)為主要目的，所占比例為65%。其比例分配存在的顯著差異性。究其原因可能由于社團學(xué)生喜歡較為輕松的訓(xùn)練環(huán)境，且有他們感興趣的項目，可以自由選擇加入自己喜歡的社團，自主參與性較高，主觀能動性較強，閑暇時間能夠自主堅持鍛煉，積極性較強，因此，在興趣的驅(qū)使下，樂意參加一些社團活動。而普通學(xué)生以興趣為動因參加鍛煉的僅占27%，大多都僅僅只是為了增強體質(zhì)。究其根源可能由于體育課和體質(zhì)測試成績均納入其體育成績考核的一部分，因此，一部分學(xué)生為了提高自己的考試通過率，被迫參加一些學(xué)校和體育教師指定的體育鍛煉，以增強他們的體質(zhì)，其運動顯然帶有較強的被迫性，鍛煉積極性不高，主觀能動性不強。

2.2 高校社團學(xué)生與普通學(xué)生鍛煉情況

分析得出，絕大多數(shù)社團學(xué)生參與鍛煉是由于興趣。興趣是最好的老師，其能引領(lǐng)學(xué)生產(chǎn)生“我要學(xué)”的欲望，從而帶動其自覺參與體育鍛煉。而普通學(xué)生鍛煉態(tài)度則與之相差甚遠。鑒于此現(xiàn)象，本課題針對這2類學(xué)生的鍛煉情況做了初步調(diào)查，此調(diào)查共涉及周鍛煉頻率和次鍛煉時間2個方面。從表1統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，社團學(xué)生不僅在鍛煉頻率上高于普通學(xué)生，且在鍛煉時間上也明顯長于普通學(xué)生，且2項均存在顯著性差異（P＜0.01）。這顯然也驗證了興趣是人們活動強有力的動機，有了鍛煉的興趣，體育社團學(xué)生較普通學(xué)生便更樂意在自己喜歡的項目上花更多的時間去活動，從而愉悅自己的身心、增強自己的體質(zhì)。因此，為了激發(fā)不同興趣的同學(xué)都能參與運動，高校團委應(yīng)大力支持開展多個體育社團。

表1 社團學(xué)生與普通學(xué)生鍛煉情況

2.3 實驗前后體育社團學(xué)生與普通學(xué)生體質(zhì)健康基本情況

為進一步了解高校體育社團對學(xué)生體質(zhì)健康的實際效應(yīng)，本文對體育社團學(xué)生與普通學(xué)生在入校時的各項目指標(biāo)與1年后指標(biāo)進行綜合比對。其中，體育項目評分以最新《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》為評價標(biāo)準(zhǔn)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計指標(biāo)：身體形態(tài)指標(biāo)由BMI指數(shù)反映，其他項目為分?jǐn)?shù)（表2）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在入校時，體育社團學(xué)生與普通學(xué)生評分?jǐn)?shù)據(jù)經(jīng)差異檢驗，各項目指標(biāo)組間同期比較均無顯著性差異（P＞0.05），表明實驗前體育社團學(xué)生與普通學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)基本一致，無大的差距。而經(jīng)過1年的實驗后，體育社團學(xué)生與普通學(xué)生的BMI指數(shù)無論是在組內(nèi)或者組間進行多方比較，均無顯著性差異（P＞0.05）。這說明經(jīng)過1年的訓(xùn)練，社團學(xué)生與普通學(xué)生的身體形態(tài)變化都不明顯。

除800 m/1000 m跑外，肺活量也是評價身體機能狀況的重要指標(biāo)之一。通過比對分析，經(jīng)過1年的實驗后，體育社團大學(xué)生的肺活量、50 m跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上/仰臥起坐、800 m/1000 m跑組內(nèi)比較都有極顯著差異性（P＜0.01）；而普通學(xué)生經(jīng)過1年后，肺活量組內(nèi)比較無顯著差異性（P＞0.05），但也有所提高；而其他項目，如50m跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上/仰臥起坐、800 m/1000 m跑組內(nèi)比較也都有極顯著差異性（P＜0.01）。

另外，1年后體育社團學(xué)生與普通學(xué)生體質(zhì)測試組間比較，體育社團大學(xué)生各項體測成績均要高于普通學(xué)生，除坐位體前屈組間比較存在顯著性差異外（P＜0.05），其他項目分?jǐn)?shù)組間比較均具有極顯著差異性（P＜0.01）。另外，一年后，高校體育社團學(xué)生和普通學(xué)生總平均成績較入學(xué)時均有所提高，且有極顯著差異性（P＜0.01）。這說明目前高校體育教學(xué)和高校體育社團都能增強大學(xué)生的體質(zhì)健康，且高校體育社團作為高校體育教學(xué)的有益補充，在增進大學(xué)生的體質(zhì)健康方面效果也極其顯著，著實應(yīng)該大力推廣。

表2 實驗前后體育社團學(xué)生與普通學(xué)生各指標(biāo)得分比較 ±s

表2 實驗前后體育社團學(xué)生與普通學(xué)生各指標(biāo)得分比較 ±s

注：▲表示組內(nèi)前后比較存在顯著差異性（P＜0.05），▲▲表示組內(nèi)前后比較存在極顯著差異性（P＜0.01）；＊表示組間同期比較存在顯著差異性（P＜0.05），＊＊表示組間同期比較存在極顯著差異性（P＜0.01）。

變量 時間 實驗組 對照組（體育社團學(xué)生） （普通學(xué)生）B M I 前 21.72±3.41 21.42±3.42后20.95±3.17 20.93±3.06肺活量 前 64.38±11.57 64.28±12.24后75.47±9.03▲▲＊＊ 64.37±12.2750 m 前 66.17±12.34 66.55±12.80后72.75±7.69▲▲＊＊ 67.35±12.31▲▲立定跳遠 前 65.62±8.65 66.08±8.54后78.60±9.17▲▲＊＊ 68.42±7.65▲▲坐位體前屈 前 76.52±13.01 77.65±7.84后80.77±9.99▲▲＊ 77.78±7.78▲▲引體向上/仰臥起坐前47.55±23.09 47.82±22.88后 55.75±17.59▲▲＊＊ 48.72±22.54▲▲800 m/1000 m 前 60.47±14.07 60.62±13.31后 67.13±10.74▲▲＊＊ 61.50±12.93▲▲總平均分 前 63.45±16.78 63.83±16.35后 71.74±13.90▲▲＊＊ 64.69±16.02▲▲

2.4 不同體育社團對學(xué)生各指標(biāo)的影響

從表3數(shù)據(jù)可知，經(jīng)過1年社團活動后，籃球社團學(xué)生的體重指數(shù)（BMI）、肺活量、50 m、引體向上/仰臥起坐和武術(shù)社團學(xué)生的相比無顯著差異性（P＞0.05），表明籃球社團和武術(shù)社團在這幾個項目上影響相當(dāng)；在立定跳遠和坐位體前屈的成績對比分析上，武術(shù)社團學(xué)生的成績卻明顯高于籃球社團的學(xué)生，且這兩項目的體測成績具有極顯著差異性（P＜0.01）；而在800 m/1000 m長跑的耐力素質(zhì)上，籃球社團學(xué)生的成績又明顯高于武術(shù)社團的學(xué)生，且存在顯著性差異（P＜0.05）。綜上所述，不難發(fā)現(xiàn)，武術(shù)社團在提高學(xué)生下肢力量及柔韌性方面明顯高于籃球社團，而在長跑的耐力素質(zhì)訓(xùn)練上，籃球社團明顯高于武術(shù)社團。因此，在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面，2個體育社團各有優(yōu)勢。由此可見，不同的體育社團對學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展有不同的效果，為了滿足學(xué)生的多元需求，高校團委應(yīng)大力發(fā)展各類體育社團。

3 討 論

3.1 體育鍛煉是提高大學(xué)生體質(zhì)健康的必經(jīng)途徑

體質(zhì)就是指人體的質(zhì)量，是人體健康狀況和對外界的適應(yīng)能力。它是指在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的、相對穩(wěn)定的特征。在體質(zhì)的發(fā)展過程中，遺傳僅提供了可能性，而體育鍛煉才是增強體質(zhì)最有效的能動手段。目前，世界上還沒有人懷疑體質(zhì)健康的重要性，健康高于一切，沒有一個強健的身體，一切將無從談起。通過表2數(shù)據(jù)，我們知道經(jīng)過1年的高校生活，體育社團學(xué)生和普通學(xué)生體質(zhì)健康水平較入學(xué)時均有大的提高，且社團學(xué)生成績提高更為顯著。發(fā)生這一現(xiàn)象的原因極有可能是因為他們在入學(xué)時，剛經(jīng)過激烈的高考選拔考試，平時嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，體質(zhì)較差。而在入學(xué)后，大學(xué)一年級全部開設(shè)體育必修課，學(xué)生鍛煉得到了基本保證，所以體質(zhì)健康水平在入校一年后均有所提高。顯然，本研究的統(tǒng)計數(shù)據(jù)也充分說明了體育鍛煉是提高大學(xué)生體質(zhì)健康的必經(jīng)途徑。

3.2 高校體育社團是改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的有效手段

高校體育社團屬于體育教育的第二課堂，它是具有共同體育愛好和特長的學(xué)生自愿組成的，它能帶動社團成員進行體育鍛煉，促進大學(xué)生對體育知識的了解及對體育運動的熱愛，是課堂教育的延伸和補充，共同高校體育。通過表2、表3數(shù)據(jù)分析得出，高校體育社團對提高學(xué)生的體質(zhì)健康有積極的作用，且不同體育社團在提高學(xué)生體質(zhì)方面各有優(yōu)勢。因此，高校體育社團是改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的有效手段，我們要大力開設(shè)多種體育社團，以更好地促進大學(xué)生的體質(zhì)健康，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，早日實現(xiàn)健康中國的目標(biāo)。

表3 實驗后籃球和武術(shù)社團學(xué)生各指標(biāo)比較

3.3 高校體育社團在當(dāng)下發(fā)展中遇到的問題

伴隨人類的進步，知識經(jīng)濟的發(fā)展，以4G移動通信網(wǎng)絡(luò)和無線局域網(wǎng)（WLAN）的成熟和覆蓋。目前，智能手機已不僅僅是一部手機，而是一套完整的移動互聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)。移動互聯(lián)網(wǎng)作為一種服務(wù)工具，其無處不在的特性已經(jīng)覆蓋了人們的整個生活、學(xué)習(xí)、休閑等等各個區(qū)域，同樣覆蓋了高校，成了大學(xué)生生活中不可缺少的一部分。而高校體育社團屬于第二課堂活動，移動互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，碎片化的信息橫行充斥著大學(xué)生的課外閑暇時間，部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)、手機成癮，致使體育社團活動吸引力驟降，制約了高校體育的發(fā)展，體育社團也面臨諸多困境。因此，在移動互聯(lián)網(wǎng)時代下，高校體育社團一定要順應(yīng)時代的潮流，與時俱進，揚長避短，充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)加強社團的組織和管理水平，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，以便充分發(fā)揮高校體育社團的體育教育功能。

4 結(jié) 論

4.1 經(jīng)過1年的高校生活，體育社團學(xué)生和普通學(xué)生的體質(zhì)較入學(xué)時都有所提高，且高校體育社團學(xué)生的體質(zhì)健康水平提高更加顯著?？梢?，體育課是學(xué)校體育的中心環(huán)節(jié)，但不是唯一環(huán)節(jié)，因此，為了提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，各高校要注意體育教學(xué)與課外體育活動的連貫性，大力發(fā)展高校體育社團，努力突破教學(xué)在師資、場地等方面的限制，有效地把體育教學(xué)延伸到高等教育的全過程。

4.2 體育鍛煉是提高大學(xué)生體質(zhì)健康的必經(jīng)途徑。因此，近些年來針對大學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下滑的現(xiàn)象，作為高校，一定要“不忘初心，牢記使命”，切實加強學(xué)校體育工作，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平。

4.3 高校體育社團對提高學(xué)生的體質(zhì)健康有積極的作用，且不同體育社團在提高學(xué)生體質(zhì)方面各有優(yōu)勢。因此，在社團成員的指導(dǎo)與培訓(xùn)中，高校相關(guān)社團管理人員要結(jié)合社團學(xué)生的實際情況及項目自身的特點，合理調(diào)整活動內(nèi)容和運動量，以全面提高社團學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.4 移動互聯(lián)網(wǎng)時代，高校體育社團要與時俱進，揚長避短，充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢進行運動干預(yù)，以便更好地為高校體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻，實現(xiàn)健康中國的目標(biāo)。