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        內(nèi)服外敷早“下斑”

        2019-04-13 02:41:42
        特別文摘 2019年8期
        關(guān)鍵詞:燕麥片祛斑玉米粉

        臉上一旦長斑,很難祛除。怎樣祛斑才最有效?

        內(nèi)服祛斑法

        內(nèi)服祛斑主要通過攝取食物來淡化、祛除斑點(diǎn)。

        1.牛奶燕麥。

        材料:牛奶1杯,玉米粉2勺,燕麥片1包。

        做法:將牛奶倒入盛有玉米粉的碗里,調(diào)成糊狀;在鍋內(nèi)放入4碗水,倒入燕麥片煮熟,再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片中。待冷卻即可食用。

        功效:可防止皮膚干燥及暗沉、降低色素的沉著、美白肌膚、促進(jìn)皮膚新陳代謝。

        2.黃瓜粥。

        材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        做法:大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎;鍋內(nèi)加1升水,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛,放入黃瓜片,再煮至湯稠,加入精鹽調(diào)味即可。

        用法:1日2次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

        功效:黃瓜含有豐富的鉀鹽、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1和維生素B2等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。

        3.黑木耳紅棗湯。

        材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

        做法:黑木耳洗凈,紅棗去核;加適量水煮半小時(shí)。

        用法:每日早、晚餐后各1次。

        功效:《本草綱目》中記載,黑木耳可祛面上黑斑;大棗和中益氣、健脾潤膚,能和黑木耳一起祛除黑斑。

        外敷祛斑法

        外敷祛斑法主要通過一些自制的面膜來淡化斑點(diǎn)、改善肌膚暗沉。

        雞蛋祛斑方法。取雞蛋1個(gè),泡在1斤優(yōu)質(zhì)米醋里,等蛋殼軟化了,取蛋清涂在斑處,15分鐘后洗掉,每天堅(jiān)持,直到祛除斑點(diǎn)為止。

        香蕉奶油濃茶祛斑面膜。香蕉剝皮后搗成泥狀,并加入1小匙奶油以及半杯冷卻的濃茶,充分?jǐn)嚢杈鶆?,敷到臉上?5到20分鐘后用清水洗干凈。

        (摘自“養(yǎng)生有道網(wǎng)”)

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