摘 要：班級(jí)是一個(gè)大家庭，老師是我們的家長，同學(xué)們是我們的兄弟姐妹。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該與同學(xué)和諧相處，建立良好的關(guān)系。只有這樣，我們才能在班級(jí)里健康生活、快樂學(xué)習(xí)。但是，與班級(jí)同學(xué)建立良好的關(guān)系需要一定的技巧，如果我們沒有掌握技巧，可能會(huì)適得其反。在本文中，我根據(jù)自己與同學(xué)之間的相處經(jīng)驗(yàn)就如何優(yōu)化與班級(jí)同學(xué)之間的關(guān)系闡述自己的幾點(diǎn)思考。

關(guān)鍵詞：優(yōu)化；班級(jí)同學(xué)；關(guān)系

同學(xué)之間的關(guān)系是一種人際關(guān)系，而影響人際關(guān)系的因素比較多。從某個(gè)程度上說，同學(xué)關(guān)系的好壞直接影響我們的身心健康、生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。如何與同學(xué)之間和諧相處，建立友好關(guān)系，這是現(xiàn)階段讓很多人感到頭痛的問題。我們必須要解決這一問題，這不僅關(guān)系到我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活，還關(guān)系到我們今后的學(xué)習(xí)和生活，本文對(duì)此展開探究。

一、 提升自己的各方面素質(zhì)

要想與班級(jí)同學(xué)建立良好關(guān)系，我們首先要提升自己各個(gè)方面的素質(zhì)。如果一個(gè)人整天喜歡發(fā)脾氣，喜歡抱怨，喜歡說臟話，別人肯定是不愿意去接近他的。所以，我們要想讓別人親近自己，接納自己，必須展現(xiàn)自己良好的一面，用自己的優(yōu)點(diǎn)去吸引別人。人們只有看到你的閃光點(diǎn)才愿意去親近你。首先，我們要有一個(gè)良好的外在形象，比如衣服干凈整潔，頭發(fā)整整齊齊，這樣就會(huì)給人留下一個(gè)很好的印象。如果我們整天披頭散發(fā)、衣衫不整，別人是很難親近我們的。而且我們要保證自己的言行舉止禮貌文明，不可隨地吐痰、扔垃圾，與同學(xué)之間的互動(dòng)要舉止得體。其次，我們要提升內(nèi)在的涵養(yǎng)。在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們要多看書，不斷拓展自己的視野，提升文化涵養(yǎng)，形成優(yōu)良的道德品質(zhì)。在學(xué)習(xí)和生活中能夠樂于助人，而且富有責(zé)任感，和別人交流的時(shí)候懂得把握說話的分寸，這樣就很容易被班級(jí)同學(xué)接納。

二、 學(xué)會(huì)去傾聽他人

在溝通交流過程中，傾聽是一個(gè)起點(diǎn)。如果一個(gè)人不去傾聽別人，在和他人交流過程中只顧著自己去說，或者在別人說話的時(shí)候表現(xiàn)出漫不經(jīng)心的樣子，很容易引起他人的反感，也就無法與班級(jí)同學(xué)建立良好的關(guān)系。所以，我們要想優(yōu)化與班級(jí)同學(xué)之間的關(guān)系，必須要學(xué)會(huì)去傾聽別人。在他人訴說的時(shí)候，我們要展現(xiàn)出接納和開放的態(tài)度，并根據(jù)他人說話的內(nèi)容給出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，讓他人感受到自己被關(guān)懷，被尊重，并且愿意與我們保持溝通。在交流過程中，我們要嘗試著感受和理解同學(xué)言語中的內(nèi)涵，盡量不要使用任何否定或贊同的陳述，而是重述對(duì)方的感受與想法，比如以“你認(rèn)為”“你覺得”“你似乎”等開頭進(jìn)行表達(dá)。除此之外，在他人表述自己觀點(diǎn)或想法的時(shí)候，我們還可以通過肢體語言表達(dá)我們此刻正在認(rèn)真傾聽，比如別人陳述完之后我們輕輕點(diǎn)頭，或者面露微笑，這些都會(huì)讓他人感覺到自己被尊重，也愿意一直與我們聊天和交往。

三、 真誠地表達(dá)關(guān)愛和友好

愛是縮短兩個(gè)人之間心理距離最有效的催化劑，是打開別人心靈的靈丹妙藥。在與班級(jí)同學(xué)相處的過程中，我們要真誠地表達(dá)自己的關(guān)愛和友好，讓同學(xué)感覺到親切，繼而愿意與我們交往。例如，某個(gè)同學(xué)上課的時(shí)候沒有理解老師講的內(nèi)容，我們可以將自己的課堂筆記借給他或者給他重新講解；某個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)中遇到一個(gè)不會(huì)的問題，而我們剛好會(huì)做，就可以力所能及地去幫助他，直到對(duì)方完全理解。在這個(gè)過程中，我們不僅幫助了別人，也對(duì)自己的知識(shí)進(jìn)行了鞏固，可謂是利人利己；當(dāng)同學(xué)生病了，我們可以在言語上給予關(guān)懷，詢問他的病情。如果他請(qǐng)假回家休息，我們可以將自己的筆記借給他，對(duì)于他不懂的地方可以再講解一遍。長此以往，同學(xué)們自然就能感受到我們真誠的關(guān)愛和友好，也愿意與我們相處。

四、 學(xué)會(huì)寬容對(duì)待他人

學(xué)生時(shí)代的我們或多或少都有些年輕氣盛，做事比較沖動(dòng)，固執(zhí)，執(zhí)拗，有的時(shí)候甚至得理不饒人。這些都不利于我們與班級(jí)同學(xué)之間的相處。要想改善這一現(xiàn)狀，優(yōu)化同學(xué)之間關(guān)系，必須要改善這一局面。在和班級(jí)同學(xué)意見相左、觀念沖突的時(shí)候，我們要抱著“求同存異”的心態(tài)去處理，善于站在別人的角度去思考，學(xué)會(huì)退一步海闊天空。對(duì)于那些經(jīng)常掛在嘴邊的“人不犯我我不犯人，人若犯我我必還人”的待人原則，我們一定要及時(shí)摒棄，這些都是錯(cuò)誤的相處原則。遇到問題的時(shí)候，我們不能采取針鋒相對(duì)的處理方式，這樣反而讓矛盾激化。我們要學(xué)會(huì)與他人溝通，尋求最好的解決方式，靈活地處理問題，學(xué)會(huì)寬容地對(duì)待他人。在大事方面講究原則，小事方面一定要懂得謙讓，只有這樣才能與班級(jí)同學(xué)友好相處。

五、 結(jié)論

綜上所述，與班級(jí)同學(xué)和諧相處對(duì)于我們的健康成長和今后的全面發(fā)展都是非常重要的。在實(shí)際生活中，我們要從自身的實(shí)際出發(fā)，不斷提升自身素質(zhì)，此外還要積極學(xué)習(xí)與人溝通、與人交往的技巧，從而建立良好的同學(xué)關(guān)系，促進(jìn)自身全面發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：

戴維，湖南省長沙市，湖南省長沙市周南中學(xué)K1606班。