秦培府 劉鎏 朱子平

摘 要：走、跑、跳是最基本的動(dòng)作技能，也是人們從事體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)齡前階段是學(xué)習(xí)走、跑、跳等基本動(dòng)作技能的黃金時(shí)期。國(guó)內(nèi)有關(guān)學(xué)齡前兒童基本動(dòng)作技能的研究還處于起步階段，為了更好地促進(jìn)相關(guān)研究，對(duì)境外學(xué)齡前兒童走、跑和跳三類(lèi)基本動(dòng)作技能的研究進(jìn)行了歸納和分析。境外從20世紀(jì)中期開(kāi)始相關(guān)研究，研究先后經(jīng)歷了觀察研究、量表設(shè)計(jì)和高科技技術(shù)運(yùn)用等階段，主要關(guān)注了走、跑、跳的動(dòng)作發(fā)展序列和相關(guān)影響因素研究。未來(lái)更多高科技的手段將運(yùn)用到基本動(dòng)作技能的研究中，國(guó)內(nèi)學(xué)者應(yīng)該在境外研究的基礎(chǔ)上關(guān)注我國(guó)文化和情境下兒童動(dòng)作技能發(fā)展的研究，以及相關(guān)教學(xué)和訓(xùn)練干預(yù)研究。

關(guān)鍵詞：學(xué)齡前兒童;基本動(dòng)作技能;走、跑、跳;述評(píng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-2076（2019）06-0092-08

Abstract：Walking， running and jumping are not only the most fundamental motor skills， but also the basis for people to engage in sports activities. Preschool stage is the golden age for learning these fundamental skills. The research on the fundamental motor skills of preschool children is still in its infancy in China. In order to promote relevant study in China， this paper tries to review the studies abroad. Foreign countries have started the research since the mid of the 20th century， which has experienced the stages of observational study， scale development and high-tech application， focusing on the sequence of movement development and the influencing factors. In the future， more high-tech methods will be applied to the study of the fundamental motor skills. Chinese scholars should pay attention to the research on the development of preschool children's motor skills in culture and situation and the intervention research of related teaching and training on the efforts of foreign studies.

Key words：preschool children; fundamental motor skills; walking， running， jumping; review

基本動(dòng)作技能（Fundamental Motor/Movement Skills，F(xiàn)MS）是指涉及腿、手臂、軀干和頭部等身體不同部位參與工作的一種運(yùn)動(dòng)模式，被認(rèn)為是體育競(jìng)技、體育游戲、體育比賽、戶外活動(dòng)教育等各類(lèi)復(fù)雜體育運(yùn)動(dòng)的前導(dǎo)運(yùn)動(dòng)模式。其主要包括3部分內(nèi)容：移動(dòng)技能（locomotion）、對(duì)象控制技能（object control）和穩(wěn)定技能（stability skills）[1]。學(xué)齡前兒童階段（一般是3～6歲）是習(xí)得基本動(dòng)作技能的關(guān)鍵期和高峰期，抓住這段基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，將有益于兒童在未來(lái)專(zhuān)項(xiàng)體育活動(dòng)中有更好的表現(xiàn)，能夠使得他們更快地掌握專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，不論是在靈敏方面還是動(dòng)作協(xié)調(diào)方面都會(huì)較其他小朋友更加出色，而且對(duì)于專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的進(jìn)階也起到了促進(jìn)作用。反之，基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)缺失者可能在專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到挫折，從而導(dǎo)致在兒童時(shí)期缺乏參與運(yùn)動(dòng)和游戲的自信，而不愿意參與體育活動(dòng)，喪失了與其他小朋友交流的機(jī)會(huì)，進(jìn)而性格變得孤僻怪異，或者表現(xiàn)為一定程度的自卑[2]。研究者在進(jìn)一步的研究中還發(fā)現(xiàn)，越是表現(xiàn)出較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能和天賦的兒童越喜歡參加各種體育活動(dòng)，而在體育運(yùn)動(dòng)中越是沒(méi)有自信的兒童將越來(lái)越不喜歡體育活動(dòng)，直到他們長(zhǎng)大也不會(huì)改變，也就是說(shuō)基本動(dòng)作技能的掌握與人們參加體育活動(dòng)（Physical Activity）的行為息息相關(guān)[3]。

走、跑、跳是日常生活中最基本的動(dòng)作技能，也是學(xué)齡前兒童最先習(xí)得的基本動(dòng)作技能，它們是各專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)。學(xué)齡前兒童可以通過(guò)走來(lái)觀察世界，探索未知;通過(guò)跑去更廣闊的地方去探索，增加了活動(dòng)范圍;而跳更是兒童天性的一種表現(xiàn)，更是可以通過(guò)跳躍的練習(xí)來(lái)促進(jìn)骨骼的發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。但這3項(xiàng)基本動(dòng)作技能不能夠自然習(xí)得，必須在正確的外界指導(dǎo)和干預(yù)下才能夠形成正確的動(dòng)作模式。目前，國(guó)內(nèi)研究對(duì)于兒童基本動(dòng)作技能關(guān)注較少，處于研究的起步階段，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到基本動(dòng)作技能對(duì)于學(xué)齡前兒童體能、心理、適應(yīng)能力等方面的綜合作用。境外研究者從20世紀(jì)中期就開(kāi)始關(guān)注基本動(dòng)作技能的研究，先后經(jīng)歷了觀察研究、量表編制和高科技手段運(yùn)用等階段，在這方面他們已經(jīng)積累了很多研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為了促進(jìn)我國(guó)基本動(dòng)作技能的研究，推動(dòng)學(xué)齡前兒童參與正確的體育鍛煉，不斷促進(jìn)我國(guó)兒童體質(zhì)改善和體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，本研究將以走、跑、跳這3個(gè)動(dòng)作為例對(duì)境外基本動(dòng)作技能的研究進(jìn)行述評(píng)。

1 走的研究

走是最基本和相對(duì)簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作技能之一，嬰幼兒時(shí)期運(yùn)用四肢進(jìn)行爬行的移動(dòng)方式限制了他們對(duì)于外界的探索，而走的出現(xiàn)使得他們能夠探索更廣闊的世界。境外研究者重點(diǎn)關(guān)注了學(xué)齡前兒童走的形成過(guò)程及其相關(guān)影響因素研究。

1.1 “走”動(dòng)作技能的形成

走是人類(lèi)第一次獨(dú)立的靠?jī)芍荒_進(jìn)行移動(dòng)的方式，由爬到走的轉(zhuǎn)變更是人類(lèi)動(dòng)作發(fā)展的一個(gè)重要里程碑。人類(lèi)學(xué)習(xí)走路的過(guò)程是一個(gè)緩慢而漸進(jìn)的過(guò)程，從蹣跚的、不均勻的步態(tài)到形成同步、連貫和完整的運(yùn)動(dòng)技能（Berstein，1967）[4]。Sherid（1960）的研究，表明嬰兒在出生后第9個(gè)月開(kāi)始爬行，在第12個(gè)月開(kāi)始學(xué)習(xí)走路，在第15個(gè)月時(shí)可以完成獨(dú)立行走[5] 。Burnt和Johnson（1971）的研究也表明幼兒學(xué)會(huì)獨(dú)立行走的平均年齡是12個(gè)月，男孩學(xué)會(huì)獨(dú)立行走的時(shí)間要比女孩早兩個(gè)星期[6]。

從基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的角度來(lái)看，Simmons和Maida（1992）認(rèn)為幼兒剛開(kāi)始探索走路的時(shí)候還需要有外界的幫助，這樣會(huì)使得他們感覺(jué)到更加的安全，當(dāng)他們感覺(jué)更加獨(dú)立時(shí)，就會(huì)慢慢減少對(duì)外界的依賴(lài)，而且父母的擁抱和鼓勵(lì)是最好的獎(jiǎng)賞[7]。從動(dòng)作結(jié)構(gòu)形成的角度來(lái)看，在嬰兒獨(dú)立行走的開(kāi)始階段，為了保持平衡，增大受力面積，其兩腿分開(kāi)較大，且膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈曲，同時(shí)手臂在肘部彎曲且張開(kāi)，并不能實(shí)現(xiàn)連貫的移動(dòng);隨著技能的不斷熟練，嬰兒兩腿之間的寬度逐漸減小，運(yùn)動(dòng)變得更流暢，雙臂擺動(dòng)出現(xiàn)，步長(zhǎng)和步行速度增加[8];在5歲左右成人的行走模式逐漸出現(xiàn)[9-10]。

1.2 “走”動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和發(fā)展的影響因素研究

1.2.1 步態(tài)對(duì)于走的影響

步態(tài)是指走路時(shí)所表現(xiàn)的姿態(tài)。一般而言，成熟的步態(tài)模式在3歲時(shí)就已經(jīng)確立[11]，大多數(shù)兒童在5歲左右就已經(jīng)達(dá)到了成人的步行模式[12]。Scrutton（1969）通過(guò)分析兒童步態(tài)，發(fā)現(xiàn)幼兒早期通過(guò)腳趾的外展來(lái)維持平衡，增加穩(wěn)定性，因?yàn)檫@樣不僅增大了受力面積，還能使得強(qiáng)壯的趾短屈肌和足底方肌來(lái)幫助提高橫向穩(wěn)定性;隨著年齡的增長(zhǎng)幼兒自身穩(wěn)定性也慢慢提高，不再需要依靠腳趾的外展來(lái)提供穩(wěn)定性，直到4～5歲的時(shí)候就可以像成人一樣行走[13]。日本學(xué)者研究性別和年齡對(duì)于學(xué)齡前兒童在跨越障礙行走時(shí)的影響發(fā)現(xiàn)不同年齡段（4～6歲）的幼兒在跨越障礙行走時(shí)表現(xiàn)出了年齡的差異，但是性別間沒(méi)有顯著差異，同時(shí)研究還發(fā)現(xiàn)跨越高障礙的行走是對(duì)學(xué)齡前兒童動(dòng)態(tài)平衡評(píng)估的最佳手段[14]。而在不同速度下行走也是檢測(cè)學(xué)齡前兒童步態(tài)穩(wěn)定性極好的方法[15]。而且Bizama（2018）研究表明無(wú)論走路經(jīng)歷如何，視覺(jué)環(huán)境干擾都會(huì)嚴(yán)重影響兒童的步態(tài)表現(xiàn)[16]。所以在評(píng)估步態(tài)時(shí)需要考慮注意力要求。Sutherland（1980）通過(guò)對(duì)于186名正常兒童長(zhǎng)達(dá)7年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)在行走技能中決定步態(tài)是否成熟的5個(gè)因素包括：?jiǎn)瓮日玖⒌某掷m(xù)時(shí)間、行走速度、節(jié)奏、步長(zhǎng)和骨盆跨度與踝關(guān)節(jié)伸展的比值。在步態(tài)發(fā)育成熟的這些決定因素中，最重要的因素是增加肢體長(zhǎng)度和更好的肢體穩(wěn)定性，表現(xiàn)為單側(cè)肢體站立時(shí)間（肢體穩(wěn)定性指數(shù)）的增加[11]。另外，研究還發(fā)現(xiàn)兒童步行時(shí)膝關(guān)節(jié)屈曲程度對(duì)兒童的步態(tài)有著顯著的影響，而踝關(guān)節(jié)屈曲程度卻沒(méi)有影響[17]。此外通過(guò)評(píng)估步態(tài)的空間、時(shí)間和年齡相關(guān)特征（例如步長(zhǎng)、節(jié)奏和腿長(zhǎng)）來(lái)評(píng)估平衡，可以通過(guò)此評(píng)估模式開(kāi)發(fā)新的步態(tài)測(cè)量技術(shù)，以此來(lái)監(jiān)測(cè)患有步態(tài)異常的兒童的治療效果[18]。

1.2.2 任務(wù)類(lèi)型對(duì)走的影響

很多時(shí)候步行被認(rèn)為是一種無(wú)意識(shí)的活動(dòng)， 沒(méi)有人類(lèi)認(rèn)知處理的參與。然而， 當(dāng)人類(lèi)在行走時(shí)同時(shí)執(zhí)行其他任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)提出了挑戰(zhàn)。并發(fā)任務(wù)的測(cè)試被經(jīng)常運(yùn)用到類(lèi)似的研究中，并發(fā)任務(wù)是指在進(jìn)行一項(xiàng)測(cè)試的時(shí)候同時(shí)進(jìn)行另一項(xiàng)測(cè)試，以此來(lái)檢驗(yàn)第二任務(wù)是否會(huì)干擾第一任務(wù)的執(zhí)行。研究中參與者被要求在走的同時(shí)執(zhí)行另一項(xiàng)任務(wù)， 結(jié)果顯示行走受并發(fā)任務(wù)的影響，這表明行走實(shí)際上需要認(rèn)知處理，而且并發(fā)任務(wù)的類(lèi)型會(huì)對(duì)走產(chǎn)生不同程度的影響[19]。一些研究發(fā)現(xiàn)任務(wù)類(lèi)型對(duì)于走的影響主要表現(xiàn)在步態(tài)、速度和手腳協(xié)調(diào)等方面。

Whitall（1991）在調(diào)查并發(fā)認(rèn)知任務(wù)（聲樂(lè)演唱和非聲樂(lè)記憶）對(duì)在2.5歲到10歲的兒童步行的影響時(shí)發(fā)現(xiàn)這兩項(xiàng)任務(wù)干擾了所有年齡組的步態(tài)和速度。對(duì)于4歲和6歲的人來(lái)說(shuō)， 當(dāng)并發(fā)任務(wù)是非聲樂(lè)記憶時(shí)， 步態(tài)速度下降較為明顯;非聲樂(lè)記憶造成的步態(tài)速度下降，表現(xiàn)為步幅長(zhǎng)度的縮短， 而聲樂(lè)演唱所引起的下降則表現(xiàn)在步長(zhǎng)和速度兩個(gè)方面[20]。Huang等（2003）通過(guò)比較不同認(rèn)知任務(wù)（視覺(jué)識(shí)別，聽(tīng)覺(jué)識(shí)別和記憶）對(duì)5～7歲兒童步態(tài)發(fā)育的影響時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)識(shí)別任務(wù)對(duì)步態(tài)速度和步幅的干擾最大，而記憶任務(wù)造成的干擾則最小[21]。Shikha（2017）認(rèn)為年齡影響了困難或復(fù)雜任務(wù)條件下的雙重任務(wù)表現(xiàn)[22]。Sujitra（2012）研究了在雙重任務(wù)條件（包括水平步行和穿越障礙物）對(duì)5～6歲的幼兒走的影響，并將其與7～16歲青少年和19～26歲的健康青年人進(jìn)行比較，研究結(jié)果顯示，兒童的步態(tài)控制需要注意力來(lái)維持穩(wěn)定，年齡越大受到外界的干擾越小，而且當(dāng)步行任務(wù)難度增加時(shí)，雙重任務(wù)對(duì)幼兒的認(rèn)知表現(xiàn)影響更大。結(jié)果表明，隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童的注意力集中的時(shí)間也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，在雙任務(wù)條件下步態(tài)的姿勢(shì)控制也得到了改善[23]。另外，在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)4～6歲的幼兒在進(jìn)行并發(fā)任務(wù)時(shí)很難維持他們的步行的正常水平，往往會(huì)出現(xiàn)步行效率降低，平衡失調(diào)的情況[20]。

對(duì)于并發(fā)任務(wù)對(duì)手臂動(dòng)作的影響研究中，Ya-Ching和Geneva（2013）研究了任務(wù)對(duì)3個(gè)年齡階段（4～6歲、7～9歲和10～13歲）兒童雙手協(xié)調(diào)的影響，研究結(jié)果表明在并發(fā)任務(wù)條件下，年齡越小兒童的雙手協(xié)調(diào)性越容易受到并發(fā)任務(wù)的影響[24]，而且持續(xù)時(shí)間比在簡(jiǎn)單任務(wù)條件下更短，這主要和學(xué)齡前兒童有限的注意力有關(guān)[25]。 而且在雙任務(wù)條件下姿勢(shì)穩(wěn)定性下降，但注意力得到保持或改善。因此，在同時(shí)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，注意力優(yōu)先于姿勢(shì)控制[26]。

Laurel和Ashwini（2014）對(duì)于并發(fā)任務(wù)的研究表明，兒童（7～10歲）與成年人（21～37歲）在手持物體的情況下行走，兒童在步數(shù)和時(shí)間上都比成人要多，他們往往會(huì)通過(guò)放慢速度、增加雙腳支撐時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。該研究還強(qiáng)調(diào)了任務(wù)需求和復(fù)雜性在雙重任務(wù)干擾中的關(guān)鍵作用[27]。并發(fā)任務(wù)能夠很好地鍛煉學(xué)齡前兒童神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘化的完成。

綜上所述，步態(tài)和并發(fā)任務(wù)是影響兒童學(xué)習(xí)“走”這個(gè)基本動(dòng)作技能的兩個(gè)關(guān)鍵影響因素。對(duì)于正在學(xué)習(xí)走路的兒童來(lái)說(shuō)，在學(xué)步前期出現(xiàn)類(lèi)似腳趾外翻的異常步態(tài)是很正常的，這是因?yàn)槠渖眢w其他機(jī)能方面還正處于發(fā)展階段，例如平衡能力、腿部力量和身體重心等，并不能馬上習(xí)得成人的行走模式，只有隨著年齡的增長(zhǎng)并通過(guò)走路練習(xí)次數(shù)的增加，兒童才會(huì)逐漸形成成人式的走路方式，一般而言成熟的步態(tài)模式在3歲左右就會(huì)建立，到5歲成人模式的走路方式才會(huì)形成。而并發(fā)任務(wù)對(duì)于兒童學(xué)習(xí)“走”的影響也是很重要的，并發(fā)任務(wù)對(duì)于兒童步行的速度、步幅和手臂協(xié)調(diào)能力都有很大影響。因此，雖然走是一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作技能，但是要真正學(xué)會(huì)并熟練還是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)與發(fā)展的，并且在學(xué)習(xí)過(guò)程中還會(huì)受到任務(wù)數(shù)量、類(lèi)型和難度的影響。

2 跑的研究

跑是我們最重要的基本動(dòng)作技能之一，在許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都起到了不可或缺的作用。目前境外學(xué)者主要關(guān)注跑的動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)以及年齡和性別對(duì)于跑的影響，還有就是穿鞋和赤腳對(duì)跑的影響。

2.1 “跑”動(dòng)作技能的形成

跑是走的發(fā)展和延伸，在兒童掌握了走之后，漸漸地不滿足走路的速度，開(kāi)始去嘗試更快速度的走，跑的動(dòng)作就是在快走的同時(shí)出現(xiàn)雙腳離地的情況[28]。跑在走出現(xiàn)后大約半年的時(shí)間里也開(kāi)始被學(xué)習(xí)，Sherid（2008）在研究中表明，兒童在18個(gè)月的時(shí)候就可以跑步[5]，雖然有研究表明5歲之前兒童就可以掌握完整跑步動(dòng)作，但是在6～8歲的時(shí)候才是跑步協(xié)調(diào)水平最高的階段，因此在這個(gè)時(shí)期更容易提高跑步動(dòng)作的規(guī)范化[29]。跑步的動(dòng)作技能發(fā)展是有序列的，早在1972年Seefeldt（1972）等人提出的動(dòng)作發(fā)展序列理論中，他們將跑的動(dòng)作發(fā)展分為四個(gè)階段：1）手臂高位保護(hù)，全腳掌著地，步子小，兩腳與肩同寬;2）手臂中位保護(hù)，身體直立，腿接近完全伸展;3）手臂低位保護(hù)，手臂反向擺動(dòng)，肘關(guān)節(jié)幾乎完全伸展，由腳跟過(guò)渡到腳趾著地;4）腳跟、腳趾依次著地，手臂與腿反向擺動(dòng)，腳后跟動(dòng)作幅度大，肘關(guān)節(jié)彎曲[30]。到達(dá)階段4以后也就意味著兒童跑的動(dòng)作技能完全成型。

2.2 “跑”動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和發(fā)展的影響因素研究

2.2.1 動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)于跑的影響

兒童跑步動(dòng)作在達(dá)到成人模式過(guò)程中動(dòng)作結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生明顯的變化，Virginia（1983）對(duì)2，4，6歲兒童跑步模式的研究發(fā)現(xiàn)，年齡和性別對(duì)跑步速度具有顯著影響。跑步速度隨著年齡增長(zhǎng)而提高，此外步頻、步幅、腿的擺動(dòng)幅度以及膝關(guān)節(jié)的彎曲角度等等都是促進(jìn)跑步模式發(fā)展的重要推力，2歲組與其他兩組之間存在顯著差異，男孩和女孩在腿的擺動(dòng)方面存在差異[31]。Sian（2018）研究發(fā)現(xiàn)，兒童跑步時(shí)的節(jié)奏越好，其步幅越長(zhǎng)，與地面接觸的時(shí)間也會(huì)更短[32]。盡管在某些方面兒童的性別和年齡都會(huì)造成差異，但是在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中跑步運(yùn)動(dòng)的發(fā)展特點(diǎn)也會(huì)表現(xiàn)出一定的相似性：1）6～12歲的兒童都是腳后跟先著地;2）向前擺動(dòng)的腿比身體重心更加靠前;3）在著地和騰空階段，軀干前傾帶動(dòng)身體往前運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)償了下肢的肌肉力量不足;4）騰空起跳時(shí)的膝關(guān)節(jié)角度比接觸地面時(shí)要大得多;5）兒童跑的時(shí)候下肢力量與年齡的增長(zhǎng)成正比[33]。

2.2.2 穿鞋與赤腳對(duì)跑步的影響

穿鞋跑和赤腳跑對(duì)于跑步動(dòng)作的形成也有著顯著的影響。Latorre（2017）認(rèn)為赤腳跑步減少了腳后跟著地模式患病的幾率，但是增加了足部旋轉(zhuǎn)[34]。后來(lái)的研究表明，在學(xué)齡前階段穿鞋跑步改變了赤腳跑步的跑步模式，使得腳后跟患病的幾率顯著增加，而且與性別無(wú)關(guān)[35]。赤腳跑步可改變足部觸地模式，赤腳跑步通常都是從腳后跟著地過(guò)渡到前腳掌，隨后在腳踝屈曲更多[36-37，38]，這也導(dǎo)致步長(zhǎng)減少和步頻增加，從而達(dá)到減少地面反作用力的目的[38]。由于兒童的身體還處于發(fā)育階段，無(wú)論是身體結(jié)構(gòu)還是生理機(jī)能都還在成長(zhǎng)中，因此穿鞋與赤腳對(duì)跑步的影響還是有待進(jìn)一步考證。Wegener和Smith（2013）研究?jī)和┻\(yùn)動(dòng)鞋跑步發(fā)現(xiàn)，兒童跑步過(guò)程中盡管運(yùn)動(dòng)鞋減少了第一跖趾關(guān)節(jié)跖屈，但是運(yùn)動(dòng)鞋加固了踝關(guān)節(jié)，并能夠提供更多向前移動(dòng)的動(dòng)力。此外Herbaut（2017）的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童來(lái)說(shuō)，穿的鞋子老化會(huì)加大踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，使關(guān)節(jié)磨損和受傷的幾率加大[39]。為了更進(jìn)一步揭示穿鞋與赤腳對(duì)跑的影響，Hollander（2018）選取了來(lái)自南非的習(xí)慣性赤腳者和德國(guó)習(xí)慣性穿鞋者參加了多次20米跑步試驗(yàn)，分析顯示習(xí)慣赤足的兒童使用后足觸地的可能性高于習(xí)慣穿鞋的兒童。研究認(rèn)為這與年齡也有很大的關(guān)系，習(xí)慣性赤腳兒童足后跟觸地的情況隨著年齡增長(zhǎng)而下降;而在習(xí)慣性穿鞋兒童中，穿鞋跑步的腳后跟先著地概率隨年齡增長(zhǎng)顯著增加[40]。另外，研究還證實(shí)在6～10歲年齡段赤腳運(yùn)動(dòng)有利于跳躍和平衡技能的發(fā)展[41]。綜上所述，穿鞋或赤腳運(yùn)動(dòng)對(duì)于兒童基本動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生著重要的影響，但是兩種方式究竟在何種動(dòng)作或者素質(zhì)發(fā)展中起到更加重要的重要還需要研究者和相關(guān)實(shí)踐者不斷進(jìn)行研究和探索。

2.2.3 其他因素對(duì)跑的影響

除動(dòng)作結(jié)構(gòu)和是否穿鞋對(duì)于跑步的形成有影響以外，足弓、年齡和性別也會(huì)影響著跑步這個(gè)動(dòng)作技能的形成。腳的內(nèi)側(cè)縱弓及其在年齡上的發(fā)展是影響兒童跑的重要因素，研究表明足弓的發(fā)育主要發(fā)生在6～8歲之間[42]，另外一些學(xué)者還發(fā)現(xiàn)在青春期階段仍然可以發(fā)生足弓形態(tài)的實(shí)質(zhì)性變化[43]。此外性別和年齡在兒童階段也是影響跑的重要因素，Romana（2008）在研究性別和年齡是否會(huì)影響學(xué)齡前兒童跑步技能時(shí)發(fā)現(xiàn)，年齡較大的兒童400米跑更快，男孩比女孩的成績(jī)要好[23]。Vesna（2011）對(duì)3～6歲兒童50米沖刺跑中進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，起跑反應(yīng)時(shí)間和起跑加速度時(shí)間會(huì)變得更短。3歲的兒童在10到15米之間達(dá)到最大速度，而4，5，6歲兒童達(dá)到最大速度則是在15至20米之間[44]。此外，3～5歲兒童的心肺健康也會(huì)影響到20米沖刺跑，而且年齡和性別沒(méi)有顯著影響[45]。2016年Vesna又對(duì)西班牙兒童在20米短跑中的表現(xiàn)進(jìn)行了研究，結(jié)果表明3至5歲的男孩比女孩快，但在6歲時(shí)卻沒(méi)有表現(xiàn)出顯著差異。研究證明隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，沖刺所用時(shí)間會(huì)縮短[46]。

綜上所述，跑步的動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、是否穿鞋、足弓情況和性別與年齡都是影響“跑”的重要因素。對(duì)于“跑”而言，兒童一般都需要得到專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)才可能形成正確的動(dòng)作模式，因此訓(xùn)練者需要對(duì)跑步動(dòng)作結(jié)構(gòu)有著充分的認(rèn)識(shí)和了解才能有效地幫助兒童更快地掌握跑的動(dòng)作技能。隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，鞋子的性能也更加強(qiáng)大和多元化，給足部帶來(lái)了更多的支撐和保護(hù)，但是有研究表明，在不同的階段恰當(dāng)?shù)剡x擇赤足訓(xùn)練有利于兒童未來(lái)形成正確的跑步動(dòng)作模式。足弓和性別與年齡也對(duì)跑的動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)具有深遠(yuǎn)影響，特別是性別和年齡對(duì)于跑的學(xué)習(xí)而言更是必須突破的障礙。

3 跳的研究

立定跳遠(yuǎn)和縱跳是我們?nèi)粘Ｉ詈腕w育活動(dòng)中運(yùn)用的最多的跳躍方式，但其并不像走和跑那么容易習(xí)得，它是基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的一個(gè)較難學(xué)習(xí)的動(dòng)作。

3.1 “跳”動(dòng)作技能的形成

跳是一個(gè)需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力的動(dòng)作，由于兒童天性活潑，學(xué)會(huì)跳是相對(duì)容易的事情，然而真正的掌握跳這個(gè)動(dòng)作技能卻沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。兒童一般在2歲就開(kāi)始出現(xiàn)跳躍動(dòng)作，但是一直要到10歲的時(shí)候絕大多數(shù)兒童才能達(dá)到熟練掌握技能的水平。Wichstrom（1971）總結(jié)出兒童階段立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作難度的發(fā)展順序，即由高向低跳、向上跳、向前跳和越過(guò)障礙物跳[47]。Isaacs和Pohl（2000）認(rèn)為縱跳的動(dòng)作表現(xiàn)在不同年齡段其動(dòng)作變化程度也不同，整體表現(xiàn)隨著年齡增加而改善[48]。身體協(xié)調(diào)性是影響跳躍的重要因素，而且腿部的肌肉力量也會(huì)制約動(dòng)作的發(fā)展，根據(jù) Clark（1984）等人的研究，3～7歲的兒童腿部動(dòng)作的發(fā)展比手臂動(dòng)作快，只有不超過(guò)30%的兒童腿部和手臂動(dòng)作發(fā)展水平是一致的[49]。多數(shù)兒童需要學(xué)習(xí)如何控制身體達(dá)到上下肢協(xié)調(diào)以完成立定跳遠(yuǎn)這一復(fù)雜技能[50]。Wichstrom（1983）首先提出了立定跳遠(yuǎn)的整體序列，Greg（2008）在其基礎(chǔ)上又進(jìn)行了完善，經(jīng)過(guò)研究者們的努力，立定跳遠(yuǎn)的整體序列被分為 4 個(gè)發(fā)展階段，即第一階段不能適應(yīng)身體前傾和向遠(yuǎn)距離跳的狀態(tài)，手臂制動(dòng)（2歲習(xí)得）;第二階段為了保持平衡，手臂擺動(dòng)（5歲習(xí)得）;第三階段腿部開(kāi)始伸展，手臂向頭擺動(dòng)（8歲習(xí)得）;第四階段動(dòng)作流暢，身體完全伸展（10歲習(xí)得）。

3.2 “跳”動(dòng)作技能形成和學(xué)習(xí)的影響因素研究

3.2.1 骨密度和骨量對(duì)跳的影響

學(xué)齡前階段是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，這個(gè)時(shí)期兒童的身高以及身體機(jī)能會(huì)發(fā)生很大變化，身高的巨大變化也會(huì)導(dǎo)致兒童鈣的不足，這就使兒童骨折的風(fēng)險(xiǎn)概率大大提升。有研究表明，在幼兒階段，長(zhǎng)期合理的跳躍鍛煉能夠使得兒童避免遭遇骨折的風(fēng)險(xiǎn)。例如Fuchs和Bauer（2001）對(duì)兒童進(jìn)行了為期7個(gè)月的鍛煉干預(yù)，其中跳躍組每周進(jìn)行兩次專(zhuān)門(mén)的跳躍練習(xí)，而對(duì)照組進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)練習(xí)。實(shí)驗(yàn)顯示跳躍組成員在股骨頸和腰椎骨量的變化顯著高于對(duì)照組。而且數(shù)據(jù)還顯示在8倍體重的地面反作用力下跳躍是一種安全、有效且簡(jiǎn)單的改善兒童髖部和脊柱骨質(zhì)量的方法[51]。Nguyen（2018）和Gomez（2017）也都認(rèn)為兒童期進(jìn)行長(zhǎng)期有規(guī)律的高強(qiáng)度跳躍運(yùn)動(dòng)干預(yù)能夠很好地預(yù)防骨骼骨質(zhì)疏松礦化和后期脆性骨折，還沒(méi)有副作用[52-53]。為了進(jìn)一步印證跳躍對(duì)于骨密度的影響，F(xiàn)uchs和Cusimano（2002）進(jìn)行了另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，將兒童分為3組，跳躍1組每周3次100次跳躍運(yùn)動(dòng)，持續(xù)7個(gè)月;跳躍2組完成了每周2次75次跳躍，持續(xù)7個(gè)月;對(duì)照組則進(jìn)行柔韌性練習(xí)。研究結(jié)果顯示：跳躍1組的兒童髖部（5%）和脊柱（3%）的骨量顯著增加，而對(duì)照組則沒(méi)有改善;跳躍2組與對(duì)照組相比，在髖骨的骨量上沒(méi)有顯著的改善，這表明了只有足夠大的刺激下才會(huì)使兒童髖關(guān)節(jié)和脊椎中的骨量增加，降低了骨折風(fēng)險(xiǎn)[54]。境外學(xué)者大量的研究表明長(zhǎng)期有規(guī)律的跳躍練習(xí)能夠很好的提高骨密度，預(yù)防骨折。

3.2.2 跳躍控制能力對(duì)跳的影響

跳躍控制能力是指在跳躍過(guò)程中個(gè)體在騰空階段對(duì)于身體的控制能力。以往關(guān)于跳躍動(dòng)作學(xué)習(xí)的研究表明，跳躍的協(xié)調(diào)性從一開(kāi)始就穩(wěn)定，個(gè)體差異在于任務(wù)的控制。Jensen和Phillips（1994）比較了兩組兒童在協(xié)調(diào)和控制能力方面的差異，同時(shí)也將兒童組與一組熟練跳躍動(dòng)作的成年人進(jìn)行比較。兩個(gè)兒童組都表現(xiàn)出了與成人模式相當(dāng)?shù)臅r(shí)間協(xié)調(diào)模式，但是孩子們?cè)诳臻g變換的控制上與成人有區(qū)別。研究結(jié)果表明，在行為出現(xiàn)的早期階段，一種成熟的跳躍協(xié)調(diào)模式就存在于動(dòng)作發(fā)展過(guò)程中，然而，新手缺乏精確控制或調(diào)整任務(wù)需求的能力[55]。此外，日本學(xué)者（2011）研究在成人和學(xué)齡前兒童中立定跳遠(yuǎn)控制跳躍距離的影響因素時(shí)發(fā)現(xiàn)，受試者跳到最大跳躍距離的25%、50%和75%時(shí)，5歲兒童和成人的跳遠(yuǎn)距離控制策略沒(méi)有差異。只是成人的跳躍距離控制的準(zhǔn)確性比兒童更好。據(jù)推測(cè)，精確度的差異是由于成人和兒童之間的距離判斷與智力發(fā)展的差異所致[56]。同樣肥胖對(duì)于跳躍的影響也很明顯，Kakebeeke（2017）發(fā)現(xiàn)肥胖兒童對(duì)于跳躍的控制能力要比正常兒童差，而且肥胖兒童在其他粗大肌肉動(dòng)作任務(wù)上的表現(xiàn)也會(huì)弱于正常兒童，精細(xì)動(dòng)作無(wú)影響[57]。

3.2.3 手臂動(dòng)作對(duì)跳的影響

在跳的基本動(dòng)作技能習(xí)得的動(dòng)作發(fā)展序列中已經(jīng)表明了手臂動(dòng)作在基本動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中一直是個(gè)很難被克服的難題。在探討手臂動(dòng)作對(duì)垂直跳的作用時(shí)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象分別進(jìn)行有手臂參與和無(wú)手臂參與的跳躍動(dòng)作，結(jié)果表明，手臂動(dòng)作顯著提高了成人和兒童的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，成人在飛行高度方面明顯高于兒童，而起跳高度還是兒童占先。由此得知，在使用手臂提高跳躍表現(xiàn)方面對(duì)兒童和成年人同樣有效[58]。在此基礎(chǔ)上Pablo和Andrew（2012）進(jìn)一步考證年齡對(duì)手臂擺動(dòng)在垂直跳躍中的影響，研究表明手臂動(dòng)作增加了跳躍高度，而且兒童的增加幅度大于成人。這種跳躍高度的差異是由于兒童在起跳時(shí)高度的增加比成人顯著。在飛行高度增加時(shí)無(wú)差異。隨著起跳高度的增加，擺臂跳躍的推進(jìn)距離與無(wú)擺臂跳躍相比增加的多。研究結(jié)果表明，兒童在垂直跳躍動(dòng)作中所占的優(yōu)勢(shì)與成人不同，兒童在起跳高度上有優(yōu)勢(shì)，而成人則通過(guò)飛行高度的增加來(lái)提高跳躍高度[59] 。Katja & Rado（2017）在一項(xiàng)針對(duì)學(xué)齡前兒童跳躍的縱向研究中，比較與年齡和性別相關(guān)的垂直跳表現(xiàn)（跳躍高度）的趨勢(shì)，研究發(fā)現(xiàn)，使不使用手臂、垂直跳高度隨著年齡的增長(zhǎng)而顯著增加，沒(méi)有性別影響，只是手臂與腿的協(xié)調(diào)性越好跳躍能力也就表現(xiàn)的越好，在研究的年齡跨度中，跳躍協(xié)調(diào)是垂直跳表現(xiàn)的一個(gè)非常重要的因素[60]。手臂動(dòng)作無(wú)論是對(duì)于跳躍的協(xié)調(diào)性還是距離方面都是至關(guān)重要的，合理的手臂動(dòng)作會(huì)使得跳躍更加連貫流暢，而且在其他條件相同的情況下，手臂動(dòng)作的正確與否能夠明顯地影響跳躍的距離或高度。

綜上所述，跳躍控制能力和手臂動(dòng)作是“跳”這個(gè)基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的重要影響因素，同時(shí)跳對(duì)兒童的骨密度和骨量又有著顯著的影響。跳躍控制能力包括對(duì)跳躍時(shí)間和空間的控制，兒童在跳躍時(shí)間方面可能與成人做的相差無(wú)幾，但是在對(duì)于空間的把握方面卻與成人有很大差距，這些影響跳躍精確度的因素會(huì)隨著兒童年齡的增長(zhǎng)和恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練得以解決。[JP2]手臂動(dòng)作是跳躍動(dòng)作形成的最重要因素之一，手臂動(dòng)作無(wú)論對(duì)垂直縱跳還是立定跳遠(yuǎn)都有重要作用，手臂的合理擺動(dòng)能夠提升跳躍的高度和遠(yuǎn)度，而且對(duì)兒童和成人都有效。然而在跳的完整動(dòng)作發(fā)展序列中手臂動(dòng)作的發(fā)展是緩慢的，而且兒童在跳躍過(guò)程中并不會(huì)去關(guān)注手臂動(dòng)作，需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和學(xué)習(xí)才能讓兒童學(xué)會(huì)正確的擺臂動(dòng)作。另外，手臂、軀干以及腿的協(xié)調(diào)性也是至關(guān)重要的，跳躍的練習(xí)更多的是身體的協(xié)調(diào)發(fā)力，所以身體各部位間的相互協(xié)調(diào)是影響跳躍動(dòng)作模式形成的關(guān)鍵。

4 境外研究特點(diǎn)

以美國(guó)和澳大利亞為代表的國(guó)家對(duì)基本動(dòng)作技能的研究已經(jīng)有60余年的時(shí)間，不論是在理論框架還是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上都較為成熟，而且他們已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)和高科技手段對(duì)基本動(dòng)作技能形成的機(jī)制問(wèn)題開(kāi)始深入探討。通過(guò)對(duì)境外走、跑和跳三種基本動(dòng)作技能的研究發(fā)現(xiàn)其主要表現(xiàn)出如下特點(diǎn)。

4.1 從研究?jī)?nèi)容的角度來(lái)看，研究者普遍關(guān)注了3種基本動(dòng)作技能的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、形成模式和相關(guān)影響因素等。例如對(duì)跑的基本動(dòng)作技能研究，包括跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，性別、年齡和赤腳等因素對(duì)跑的技能形成的影響;在對(duì)跳的基本動(dòng)作技能研究中，則更多關(guān)注了有手臂動(dòng)作對(duì)于的跳的影響，以及跳躍對(duì)兒童骨量和骨密度影響的研究等。

4.2 從研究方法的角度看，普遍采用的研究方法包括橫向研究法、錄像分析法和實(shí)驗(yàn)干預(yù)法。其中橫向研究是使用最為普遍的研究方法，主要是因?yàn)槠溥x取被試較為容易，耗時(shí)較短，較少受重復(fù)測(cè)量的影響，[JP2]但橫向研究無(wú)法考察兒童生長(zhǎng)發(fā)育、訓(xùn)練干預(yù)等對(duì)基本動(dòng)作技能發(fā)展的影響。而在國(guó)外研究中錄像分析和實(shí)驗(yàn)干預(yù)也經(jīng)常被運(yùn)用，這兩種方法相較于橫向研究法要消耗更多的時(shí)間和精力，但在分析動(dòng)作的學(xué)習(xí)程度和相關(guān)影響因素的研究中卻有著橫向研究無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。

4.3 從研究對(duì)象的角度看，研究者在基本動(dòng)作技能的研究過(guò)程中選取的研究對(duì)象多是學(xué)齡前兒童，因?yàn)檫@個(gè)階段的兒童是基本動(dòng)作技能發(fā)展的黃金階段，一旦對(duì)這個(gè)年齡階段的兒童進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練干預(yù)，很快可以表現(xiàn)出區(qū)別于未干預(yù)兒童的特征。

5 對(duì)國(guó)內(nèi)相關(guān)研究的啟示

境外在學(xué)齡前兒童基本動(dòng)作技能研究方面已經(jīng)比較成熟，而國(guó)內(nèi)對(duì)兒童基本動(dòng)作技能的研究還處于起步階段。未來(lái)我國(guó)可以運(yùn)用國(guó)外相關(guān)研究的理論、方法和思路在我國(guó)情境下開(kāi)展相關(guān)研究，切實(shí)推進(jìn)我國(guó)學(xué)齡前兒童的基本動(dòng)作技能發(fā)展和體育教學(xué)活動(dòng)的發(fā)展。

基本動(dòng)作技能的研究隨著目前科技日新月異的發(fā)展將會(huì)使用越來(lái)越多的高科技科學(xué)儀器和手段進(jìn)行研究，高科技手段可以用于學(xué)齡前兒童動(dòng)作學(xué)習(xí)機(jī)制、動(dòng)作形成機(jī)制的探討，可以通過(guò)高科技手段評(píng)價(jià)兒童動(dòng)作模式，也可以通過(guò)高科技手段來(lái)幫助學(xué)齡前兒童正確習(xí)得基本動(dòng)作技能或者促進(jìn)基本動(dòng)作技能成熟化。

開(kāi)展中國(guó)文化和情境下的研究，一方面人種是影響基本動(dòng)作技能研究的一個(gè)重要因素，另一方面是立足于中國(guó)文化和情境下的教學(xué)與干預(yù)研究。不同的文化和對(duì)于研究方法的選擇、問(wèn)題的思考角度等等都會(huì)產(chǎn)生影響，在中國(guó)情境下進(jìn)行基本動(dòng)作技能的研究，主要是為了讓國(guó)內(nèi)更多學(xué)齡前兒童能夠在該年齡階段正確習(xí)得基本動(dòng)作技能而開(kāi)展的本土化研究。

6 結(jié)語(yǔ)

走、跑、跳是基本動(dòng)作技能中最基本的，在眾多的基本動(dòng)作技能之中走、跑、跳也是與我們?nèi)粘Ｉ钜约绑w育活動(dòng)最密切相關(guān)的三個(gè)基本動(dòng)作技能。境外學(xué)者對(duì)于基本動(dòng)作技能的研究具有豐富的理論經(jīng)驗(yàn)和成熟的實(shí)踐過(guò)程，境外許多發(fā)達(dá)國(guó)家把基本動(dòng)作技能發(fā)展作為學(xué)齡前兒童必修課程之一。然而，國(guó)內(nèi)的相關(guān)研究還很稀缺，不僅從事相關(guān)研究的學(xué)者稀少，而且家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)齡前兒童進(jìn)行基本動(dòng)作技能學(xué)習(xí)也缺乏了解，過(guò)分地重視智育的發(fā)展，而忽視了身體素質(zhì)的發(fā)展?；緞?dòng)作技能已經(jīng)被證實(shí)是學(xué)齡前兒童最合適參加的體育訓(xùn)練和教學(xué)內(nèi)容，未來(lái)國(guó)內(nèi)應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)于基本動(dòng)作技能的關(guān)注和研究，以此來(lái)改善我國(guó)各年齡段人群體質(zhì)下滑問(wèn)題并促進(jìn)我國(guó)人民群眾從小養(yǎng)成終生體育習(xí)慣。

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收稿日期：2019-08-02

基金項(xiàng)目：華僑大學(xué)研究生科研創(chuàng)新基金資助項(xiàng)目（17014040012），

華僑大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)研究基地基金資助。

作者簡(jiǎn)介：秦培府（1994- ），男，山東日照人，在讀碩士研究生，研究方向?qū)W齡前兒童體育教育。

通訊作者：劉鎏（1982- ），男，四川三臺(tái)人，博士，副教授，主要研究方向?qū)W齡前兒童體育教育。

作者單位：1.華僑大學(xué)體育學(xué)院，福建 泉州 362021;2.華僑大學(xué)體育與健康研究中心，福建 泉州 362021