伊嵐

摘 要：中學(xué)階段是兒童與成人的過渡階段，既是學(xué)生汲取知識(shí)的成長(zhǎng)關(guān)鍵期，也是學(xué)生心理健康教育發(fā)展的重要階段。這個(gè)年齡階段的學(xué)生往往多多少少伴隨著叛逆，總是不可避免地有一種或幾種心理問題，由此中學(xué)生心理健康教育就顯得非常必要。心理老師應(yīng)該以問題為指導(dǎo)，解決中學(xué)生的各種心理健康問題。從中學(xué)生的心理健康問題出發(fā)，分析了學(xué)生心理健康狀況及問題背后的原因，以期找到解決這些問題的方法，幫助學(xué)生正確處理所遇到的心理問題，達(dá)到積極健康的心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康教育;問題;對(duì)策

近年來，社會(huì)轉(zhuǎn)型加劇，對(duì)家庭和學(xué)校的教育環(huán)境產(chǎn)生了相當(dāng)大的影響。中學(xué)生處于青春期，有一定程度的叛逆和對(duì)事物判斷的盲目。來自學(xué)校、家庭、社會(huì)的壓力和影響，使中學(xué)生的心理發(fā)展容易陷入混亂。在這一階段必須重視其心理健康教育，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)的全面指導(dǎo)和教育。因此，有必要詳細(xì)分析學(xué)生心理發(fā)展的影響因素，克服學(xué)生心理發(fā)展過程中的各種心理問題和障礙。

一、中學(xué)生典型心理健康問題現(xiàn)狀

人類的行為不是單一的心理因素的作用。心理學(xué)研究的是整體，正常人的心理由許多方面構(gòu)成，這些方面相互關(guān)聯(lián)，形成完整的正常的心理功能，具有不同的結(jié)構(gòu)，確保心理活動(dòng)的正常運(yùn)作。因此，在某些情況下，個(gè)人心理是相互影響的。通過對(duì)中學(xué)生心理健康問題總體表現(xiàn)的分析，得出以下幾個(gè)典型問題。

1.缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)

絕大多數(shù)中學(xué)生在父母和教師的激勵(lì)下成長(zhǎng)，在教育學(xué)生的過程中，教師和家長(zhǎng)往往忽視學(xué)生的喜好，進(jìn)行固定的思維模式訓(xùn)練。這種方法會(huì)使中學(xué)生缺乏一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，導(dǎo)致內(nèi)心的混亂、學(xué)習(xí)狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)態(tài)度改變及叛逆的心理。

2.網(wǎng)癮和早戀

中學(xué)生正處于人生最叛逆的時(shí)期，有一定程度的獨(dú)立性，但自制力差。這個(gè)階段的他們很容易染上網(wǎng)癮或早戀。這一現(xiàn)象也成為中學(xué)生面臨的一個(gè)較為普遍和嚴(yán)重的問題，如果任其發(fā)展將對(duì)他們的一生產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。

3.交流障礙

現(xiàn)在許多家庭只有一個(gè)孩子，孩子在家里備受寵愛，往往會(huì)以自我為中心，不考慮和不顧及別人。社會(huì)氛圍的冷漠，這種現(xiàn)象也會(huì)使中學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。

二、心理健康問題的產(chǎn)生因素

1.缺乏對(duì)基層心理健康教育的重視

我國(guó)傳統(tǒng)的教育模式注重學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)課的教育，而心理健康教育在中學(xué)教育體系中缺乏一定的重視，心理健康教育沒有進(jìn)入正規(guī)教育的教學(xué)模式。在教授心理健康教育課程和學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育的整個(gè)過程中，教師都以書面形式進(jìn)行，導(dǎo)致心理健康教育應(yīng)用的不足。在這門課的教學(xué)過程中，老師自身就忽略了對(duì)這門課的重視程度。這種教學(xué)氛圍導(dǎo)致學(xué)生沒有對(duì)所講的知識(shí)進(jìn)行深入分析，即使了解不應(yīng)該這樣做，也不明白為什么。沒有針對(duì)學(xué)生實(shí)際存在的問題進(jìn)行系統(tǒng)和全面的分析，導(dǎo)致整個(gè)課程流于形式，對(duì)學(xué)生沒有實(shí)質(zhì)性幫助。

2.心理健康教師制度不完善

目前在知識(shí)教育為主背景下，心理教育起步較晚，重要性未得到充分認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致心理健康教師制度的發(fā)展不完備。這種情況也導(dǎo)致了教師對(duì)學(xué)生的心理健康教育缺乏全面了解，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的目的不明確。這一特點(diǎn)導(dǎo)致在實(shí)踐教育過程中缺乏一定的教學(xué)目標(biāo)。

3.缺乏自我認(rèn)知和情緒控制

中學(xué)生正處于青春期，敏感、易沖動(dòng)，心理發(fā)育尚未成熟，無法很好地控制自己的情緒。中學(xué)生在應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力時(shí)，解決問題的能力還比較薄弱，有待提高。雖然他們面臨更多的不確定性、波動(dòng)性等，但他們依然有著很高的自我意識(shí)，他們希望自己能像成年人一樣獨(dú)立，對(duì)自我的期望也在不斷提高，在此期間如果受到打擊，就會(huì)變得沮喪，無法正確看待自己，并最終導(dǎo)致自卑的心理問題。

4.家庭關(guān)系導(dǎo)致中學(xué)生的心理健康問題

根據(jù)相關(guān)研究，由于家庭關(guān)系導(dǎo)致中學(xué)生心理健康問題占很大比例，是影響中學(xué)生心理健康問題的重要因素。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都非常重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，他們希望自己的孩子能表現(xiàn)好。父母的過高期望會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，帶來更大的心理壓力，影響他們的健康成長(zhǎng)。此外，許多家長(zhǎng)過多地干涉學(xué)生，尤其是與異性的交往，擔(dān)心他們的早戀狀況會(huì)影響學(xué)習(xí)，這樣的家庭干預(yù)也更有可能影響學(xué)生的心理健康。在教育學(xué)生的過程中，家長(zhǎng)只注重學(xué)生知識(shí)的教育，不注重學(xué)生的心理健康教育，也不注重在日常生活中培養(yǎng)學(xué)生的基本素質(zhì)。這使得一些學(xué)生的心理素質(zhì)較差，在面對(duì)問題和困難時(shí)完全無法忍受，導(dǎo)致心理問題更加嚴(yán)重。

三、心理健康問題解決方案研究

針對(duì)現(xiàn)代中學(xué)生的一系列心理健康問題，在進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的過程中，必須做正確的事情，保證中學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

1.加強(qiáng)學(xué)校的整體文化氛圍

在德育過程中，中學(xué)教師應(yīng)重視德育中的心理健康教育部分，以便在實(shí)踐思想教育的過程中，幫助學(xué)生營(yíng)造一個(gè)樂觀的環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。中學(xué)教師要充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)學(xué)生發(fā)展的意義，從心理學(xué)的角度出發(fā)對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為教育。教師對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視，可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)世界，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際教育過程中以樂觀的思想面對(duì)困難。中學(xué)階段學(xué)生的生理和心理發(fā)展相對(duì)較快，在德育過程中，教師需要從心理的角度進(jìn)行教育，以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。中學(xué)生是一個(gè)接受新事物的較快的社會(huì)群體，容易受環(huán)境的驅(qū)使。所以在開展心理健康教育的過程中，學(xué)校應(yīng)營(yíng)造積極健康的文化氛圍。這種校園文化氛圍，對(duì)中學(xué)生的整體學(xué)習(xí)和態(tài)度會(huì)產(chǎn)生有效的影響，也是對(duì)中學(xué)生的一種無形的影響。鼓勵(lì)中學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，從而使中學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理健康教育。

另外，學(xué)校應(yīng)該不時(shí)地舉辦一些有趣且充滿積極性的校園活動(dòng)。通過中學(xué)生對(duì)這些活動(dòng)的參與，將一種能洗滌學(xué)生心靈的正能量傳遞給學(xué)生，使他們能夠判斷和完善自我認(rèn)知，以促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。

2.提高教師的心理健康知識(shí)水平

在教學(xué)前，學(xué)校應(yīng)培訓(xùn)教師心理健康方面的專業(yè)知識(shí)，以增加教師對(duì)心理健康問題的認(rèn)知，確保對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和有針對(duì)性的教育指導(dǎo)，提高中學(xué)生的整體心理健康水平。

目前，中學(xué)生心理健康教育在德育中的滲透過程與教師自身的素質(zhì)有著直接的關(guān)系。教師如果要有效地幫助學(xué)生開展心理健康教育，必須不斷提高自己的人文素質(zhì)，開展有效的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)個(gè)人魅力，贏得學(xué)生的信任，更好地開展中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校要重視教職工的素質(zhì)。定期組織教師進(jìn)行統(tǒng)一學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師全面了解中學(xué)生心理狀態(tài)，使教師在日常德育中有效開展心理健康教育。教師不斷學(xué)習(xí)和樹立良好的榜樣形象，能給學(xué)生帶來良好的影響。學(xué)校通過提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，開展學(xué)生心理健康教育，以言行一致的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的價(jià)值觀。

3.提高學(xué)生在活動(dòng)中的心理素質(zhì)

對(duì)問題學(xué)生而言通過心理咨詢可以起到一定的作用，但結(jié)果還有待鞏固。同時(shí)，還需要通過心理訓(xùn)練和各種活動(dòng)進(jìn)一步加強(qiáng)和鞏固心理輔導(dǎo)成效。

要幫助中學(xué)生建立積極健康的自信心，中學(xué)生就應(yīng)該建立樂觀自信的心態(tài)。在一定程度上，要求教師和學(xué)校做出相應(yīng)的努力，也要求中學(xué)生自己努力調(diào)整自己的狀態(tài)。在學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生能夠正確處理外界對(duì)自己的影響，達(dá)到最佳狀態(tài)。對(duì)于中學(xué)生來說，在他們的日常生活和學(xué)習(xí)過程中，他們必須在一種自信的狀態(tài)下真正地學(xué)習(xí)。這種自信能使學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中處于最佳狀態(tài)。學(xué)校和教師也要積極為中學(xué)生解決心理健康問題創(chuàng)造條件，開展心理咨詢，不斷引導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行自我良好和全面的認(rèn)知。在良好的外部環(huán)境指導(dǎo)下，中學(xué)生的自信心將逐漸回歸，形成對(duì)自己和生活的良好認(rèn)知。引導(dǎo)中學(xué)生積極交往，在與他人互動(dòng)和交流的過程中，學(xué)生的抑郁心理會(huì)逐漸減少，這些對(duì)中學(xué)生來說非常重要。抑郁癥心理學(xué)的產(chǎn)生要求中學(xué)生與他人建立良好的溝通關(guān)系。為了與他人不斷溝通，學(xué)校還應(yīng)為彼此提供良好的條件。這樣，學(xué)生就可以在相互溝通的過程中，不斷克服抑郁心理，達(dá)到健康的心理狀態(tài)。

4.父母應(yīng)該改變他們的教育態(tài)度

在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境下，傳統(tǒng)的家庭教育觀念已不再適用于當(dāng)前的學(xué)生教育。父母要重視培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)步，轉(zhuǎn)變教育觀念，讓孩子接受更好的教育，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。注重生理教育和人際教育。中學(xué)生正處于青春期，生理上會(huì)發(fā)生變化，在他們的心中會(huì)有強(qiáng)烈的欲望去了解異性。家長(zhǎng)應(yīng)在教育中為學(xué)生普及一些生理知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)?？傊?，中學(xué)階段是學(xué)生心理健康教育的一個(gè)非常重要的階段，家庭和學(xué)校都應(yīng)該重視這一階段。尤其是家庭教育，作為學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)的起點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的身心成長(zhǎng)有很大影響，應(yīng)多注意教育方式。在教育方面，要加強(qiáng)與兒童的溝通，重視培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人能力，減輕他們的心理壓力，為他們創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，促進(jìn)他們的身心健康。

班主任要特別注意可以通過家訪獲取重要信息。由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳，父母不和或離婚、再婚，養(yǎng)育方式不當(dāng)，子女在成長(zhǎng)過程中有叛逆、自卑、孤獨(dú)、厭學(xué)等不良傾向。它是社會(huì)、教育工作者和家長(zhǎng)應(yīng)該注意的一個(gè)重要因素。

家庭因素在提出有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)策略中發(fā)揮了重要作用。針對(duì)家庭教育水平低的問題，我們通過學(xué)校家長(zhǎng)會(huì)議和家訪，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家庭心理健康教育指導(dǎo)，提高家長(zhǎng)教育水平，減少家庭因素造成的心理問題。班主任是學(xué)生接觸最多的人，也是學(xué)生最信任的人。因此，通過班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，是解決學(xué)生成長(zhǎng)問題的重要途徑。在了解了班上學(xué)生的心理健康狀況后，班主任可以為有問題的學(xué)生做心理輔導(dǎo)。班主任要學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)和談話技巧，在心理咨詢中運(yùn)用尊重、傾聽、移情、真誠(chéng)等心理輔導(dǎo)技巧，為學(xué)生解答心理難題。在課堂上教師自覺運(yùn)用心理健康教育方法，保障學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

四、結(jié)論

在闡述中學(xué)生心理健康問題類型的基礎(chǔ)上，提出了解決中學(xué)生心理健康問題的教育對(duì)策。教育的意義在于“教”，教人學(xué)習(xí)知識(shí)，教育人健康成長(zhǎng)。心理健康是衡量獨(dú)立個(gè)體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。在中學(xué)階段教師積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行德育，幫助學(xué)生初步樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。這樣可以有效地幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，成為優(yōu)秀的人才。道德教育對(duì)中學(xué)生心理健康的滲透要求中學(xué)教師靈活采用多種教學(xué)方法，幫助學(xué)生在日常教育和教學(xué)過程中形成健康的心理狀態(tài)，從整體上促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

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編輯 張佳琪